云南夏天旅游攻略5天不拉屎「云南夏天旅游攻略5天不拉屎怎么办」
求云南旅游攻略五天以内
1、第一天游玩丽江古城，丽江古城位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初，丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点，丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一；
2、第二天游玩石林风景区，石林风景区又称为云南石林，位于云南省昆明市石林彝族自治县境内，面积350平方公里，景奇物丰，风情浓郁；
3、第三天游玩大理古城，大理古城位于云南省西部，又名叶榆城，承载着大理更多关于求云南旅游攻略五天以内，进入：查看更多内容
云南旅游攻略路线最佳路线
云南旅游攻略路线最佳路线如下：
一、滇西北方向
1、昆明——大理——丽江——香格里拉四点一线，可顺路游玩，每个点至少两天时间，其中昆明到大理能经过楚雄市。
2、昆明——大理——怒江州三点线一线，建议不少于7天时间。
环线旅游路线建议：昆明——大理——丽江——香格里拉——德钦县——茨中教堂——维西塔城镇——丽江石鼓镇——（可到丽江后经攀枝花前往成都）——剑川沙溪古镇——兰坪县——云龙县诺邓村——大理——返回昆明或前往腾冲、德宏。建议不少于10天时间。
二、滇西方向
滇西包括：大理州、德宏州、保山（地级市）、腾冲（保山下辖的县级市）。
1、昆明——大理——腾冲三点一线，建议不少于5天时间。
2、昆明——大理——德宏三点一线，建议不少于5天时间。
环线旅游建议：
1、昆明——大理——腾冲——瑞丽——芒市——昆明，建议不少于7天时间。
2、昆明——大理——腾冲——返回保山市——泸水市（怒江州）——贡山县——丙中洛——返回泸水市——昆明，建议不少于7天时间。
三、滇西南方向
滇西南包括：临沧（地级市）
昆明——临沧市——沧源县三点一线，建议不少于3天时间。
环线旅游建议：昆明——临沧市——沧源县翁丁村——耿马县孟定镇——镇康县南伞口岸——前往芒市或永德县、云县、南涧县后返回昆明，建议不少于5天时间。
四、滇南方向
1、昆明——玉溪——普洱——西双版纳四点一线，单玩西双版纳最少要3天时间。
2、昆明——红河州两点一线，建议不少于3天时间。
环线旅游建议：
1、昆明——普洱市——景洪市——勐腊县——勐海县——澜沧县——孟连县——西盟县——沧源县——临沧市——昆明，也可从西盟县经普洱市返回昆明，建议不少于7天时间。
2、昆明——普洱市——景洪市——勐腊县——景洪市——普洱市——墨江县——元江县——红河县——元阳县——建水县——蒙自市——弥勒市——石林——昆明，建议不少于7天时间。
3、昆明——澄江抚仙湖——江川抚仙湖——建水县——元阳县——河口县——蒙自市——弥勒市——石林——昆明，建议不少于5天时间。
五、滇东及滇东南方向
1、昆明——石林——罗平县三点一线，建议不少于2天时间。
2、昆明——石林——丘北——广南四点一线，建议不少于3天时间。
环线旅游建议：
1、昆明——石林——丘北普者黑——广南县坝美——师宗县凤凰谷、菌子山——罗平（多依河、九龙瀑布、金鸡峰林）——陆良县彩色沙林——昆明，建议不少于5天时间。
2、昆明——石林——师宗县凤凰谷、菌子山——罗平（多依河、九龙瀑布、金鸡峰林）——陆良县彩色沙林——曲靖市——沾益县（海峰湿地、珠江源）
六、滇东北方向
滇东北包括：昭通（地级市）。
昆明——会泽县——昭通三点一线，建议不少于3天时间。
环线旅游建议：
1、昆明——昭通市大山包——大关黄连河瀑布——彝良小草坝——盐津豆沙关——水富西部大峡谷——昭通市——昆明，建议不少于5天时间。
2、昆明——东川红土地——会泽大海草山——会泽——会泽念湖——会泽——昆明，建议不少于3天时间。
七、滇中
滇中包括：昆明（省会）、玉溪（地级市）、楚雄州。
1、昆明——玉溪市两点一线，建议不少于2天时间。
2、昆明——楚雄市两点一线，建议不少于2天时间。
环线旅游建议：
1、昆明——石林——九乡，建议1天时间。
2、昆明——澄江抚仙湖——江川抚仙湖——玉溪市——昆明，建议不少于2天时间。
3、昆明——阳宗海景区，建议1—2天时间。
5、昆明——新平县（戛洒镇、漠沙镇、哀牢山、磨盘山）建议不少于2天时间。
6、昆明——安宁温泉小镇，建议1—2天时间。
7、昆明——武定狮子山——元谋土林——大姚石羊古镇——姚安光禄古镇——楚雄彝人古镇——禄丰世界恐龙谷——昆明，建议不少于3天时间。
想要一份完整的云南旅游攻略
云南旅游攻略：
第一天：飞机到达昆明长水国际机场，因为云南海拔高，避免出现高原反应，所以在昆明先适应一下，然后乘火车至丽江。
第二天： 拉市海湿地、玉龙雪山、云杉坪、四方街、束河古镇，晚上住丽江；
第四天：划猪槽船游湖、领略泸沽湖三绝、女儿国摩梭家访，晚上住丽江；
第五天：大理蝴蝶泉、洱海、千年渔村双廊，前往大理并住在大理；
第六天：大理5A景区崇圣寺、大理古城、大理洋人街，晚上住大理；
第七天：一早动车返回昆明，从昆明转机回家；也可以直接从大理回家。
扩展资料
去云南旅游的注意事项：
1、云南大多景点跨度较大，要提前合理安排好自己的时间，细细游玩，不要一个景点赶着另一个景点，这样不仅玩不好，人还很累；
2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；
3、云南丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高 ，注意休息，以防出现高山反应；
4、云南西双版纳地区地处亚热带，气候比较闷热潮湿，多雨，请注意携带雨具；
5、云南是少数民族聚居的地区，其中有很多不同的文化与生活习惯。因此去旅游要认真听导游讲解，了解应该注意到具体事项，尊重少数民族风俗习惯，入乡随俗；
6、在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时，要注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；
7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；
8、注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需；
9、注意妥善保管个人的贵重物品，照顾好随身物件。
有可以说说云南旅游5天的旅游攻略的吗？
大理我个人认为不用玩一星期天这么久。
第一天：游洱海。每人30。古城有人会问你去不去苍山，要记住砍价，问清楚是否是来回的船费，经那些地方，还有没有额外费用
第二天：三塔寺。门票每人50多
第三天：爬苍山。索道每人50多。古城有人会问你去不去苍山，要记住砍价，问清楚是否是来回的索道费。
晚上可以在古城游玩一下，或者到洋人街。
钱嘛，2000元可以很节约的玩。要是还有买什么的话，就不够了。
建议你到昆明后坐汽车，要是你觉得要坐舒服一点的就到云旅汽车客运站坐，是饭店的车。人不会很复杂。这样可以节约一笔开支。就要看你要去哪些地方、丽江古镇，基本上是土房子，房子前面一出门就是条小河，又安静…在云南是很出名的，不知道你看过一米阳光没，就在那拍的，很美的，离丽江很近的大理也很好，大理三塔也很出名的，都好玩
为什么我每次出去旅游都可以几天不拉屎？
排便，是我们每一个有生命的正常人几乎天天都要做的一件事。在排便没有任何障碍时，我们不会去注意，也没有必要去注意什么是正常排便，什么是便秘，因此，大部分人对自己的排便功能没有更多的进一步的了解。在此，我先把什么是正常排便，和什么是便秘的概念明确一下。首先说正常人，正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1-2次，有的2-3天一次（只要无排便困难及其它不适均属正常），但大多数人（约占60%以上）为每天排便一次。那么“便秘”又是怎样呢？根据我国在1990年11月制定的《便秘诊治暂行标准》便秘是多种疾病的一个症状，表现为：大便量太少、太硬、排出太困难，或合并一些特殊症状，如：长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便。在不使用泻剂的情况下，7天内自发性排空粪便不超过2次或长期无便意。这里需要指出的是，由于篇幅所限，我们所说的“便秘”是指长期的慢性功能性便秘，即经过各种检查没有发现我们患有其它疾病，只是单纯的排便困难。而因为种种原因偶尔产生的大便干燥和因为各种疾病引起的便秘暂时不在讨论之列。
排便困难或称便秘，病因十分复杂，在明确诊断之前各种方法不一定有效。但是，在日常生活中的做一些简单的自我调整，也许对症状有不同程度的缓解，不妨可以试一试，如果无效，还是到医院进一步明确诊断，进行有针对性的治疗。
1、饮食 早餐量应大，可引起有力的胃结肠反射，使肠蠕动向前猛进。每晨有新鲜蔬菜和梅干，一杯新鲜果汁、蔬菜汁或梅干水。多纤维食物可产生较大体积的软便，麸比其它食物纤维有更好效用。多饮水和饮料，每日3000-5000毫升。
2、增强排便反射：每早餐后或一定时间即去厕所10-30分钟，时间不必过长，不用力，不烦躁，全身松弛，看书看报对建立条件反射有帮助。几个月内不旅游或出差而干扰正常习惯，使排便反射更牢固。
3、药物 一般不主张用药物通便。长期服药可产生依赖性，一但突然停药反而使便秘更加重。长期服泻药可是结肠发生黑变病，造成肠神经从损害，及脂溶性维生素吸收障碍。如果必须要服缓泻剂，建议3天服一次即可，不必每日服用。
4、灌肠 便秘严重多日未排便者可灌肠。
5、手术治疗
Eshchar（1981）方法：
*停止用药；
*每晨饮一杯新制果汁、蔬菜汁或梅干水，吃梅干。
*早餐有新鲜蔬菜，至少饮一杯水或蜜水。
*早餐后立即去厕所半小时。
*食物是全粉面包和大量蔬菜。
*每晚4个梅干和一杯水。
*每日饮料和水4000-5000毫升。
*每日体力活动，最少步行45-60分钟。
5天时间游云南丽江、泸沽湖，穷游、价钱尽量省，求行程攻略！谢谢！谢谢
先坐火车或者飞机到昆明 可在网上预定票。
昆明-大理-丽江 火车 票价90-150元左右。
昆明：世博园、民俗村、圆通寺、滇池公园、翠湖。 住宿可以在网上预定。
大理：双廊、苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山。 住宿古城，客栈很多。可提前预定。
丽江景点：大研古镇、束河古镇、玉龙雪山、拉市海、虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园、泸沽湖、梅里雪山、雨崩等。
到丽江的第一天可以逛逛丽江古城、木府休息一下适应适应高原的气候。
第二天和第三天可以去泸沽湖玩2天。
第四天和第五天可以去香格里拉玩。
第五天去拉市海体验一下茶马古道文化，下午逛束河。
当天晚上可以离开丽江（具体的你可以根据自己的时间安排）。
如果喜欢户外徒步探险的话可以考虑参加梅里雪山4日游或者雨崩6日游的线路。
丽江旅游推荐丽江金沙旅游。住宿推荐丽江古城客栈。
丽江作为发达的旅游城市，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择古城客栈、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，比如说七星街的火腿鸡，罗非鱼，象山市场的腊排骨，花马街的红景天干锅，沱江鱼府的三文鱼，都是当地人非常喜欢的。丽江的小吃就集中在古城的大石桥附近，还有忠义市场，新城的就在七星街的华都商贸城里，如果是懒人，也比较摩登的话，可以在古城口大水车那里来份 KFC，餐馆方面，丽江古城里面集中在七一街，樱花美食广场地段，过去一直很有名的餐馆，貌似现在味道也不怎么样，不推荐在古城用餐，一来是贵，二来是味道一般。新城里面，象山市场、花马街、金凯广场这三个地方是餐馆集中地。
丽江小吃：丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、鸡豆凉粉等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。大石桥小吃位于古城大石桥，是丽江开办最早的最地道的传统面食小吃店，至今已有 80 余年历史。
丽江早晚温差比较大，去的时候长袖、外套都要带上哦！白天可以穿长袖、早晚就要穿外套了。丽江几乎每天都是阳光灿烂，紫外线比较强，气候干燥。要带好防晒霜，太阳镜，太阳帽、保湿护肤品 等！
