梦想中的西藏珠峰路线怎么去？最全的指南给你！

人们对西藏不懈努力的探索，致使如今的西藏已经没有太多神秘的地方，即使神秘的墨脱、古格以及藏北无人区都已经被很多游人踏足造访，唯有一个地方仍然没有解开神秘的面纱，为人所知，却不为人所涉足，这就是吉隆沟。

吉隆正是因为位于珠峰自然保护区西端的缘故，以至于横贯东西的喜马拉雅山脉把印度洋暖湿气流的北进之路给断了去，才使得山脊两侧的气候呈现南北两种截然不同的气候类型。东北部是8012米高的希夏邦玛峰和佩枯湖，南部则是分布着大片原始森林，吉隆藏布江则顺着这里蜿蜒的山谷向南飞泻而下。两侧林立的山峰，气宇轩昂，巍峨不动，种类繁多的森林植物在层峦叠翠的山谷里茂盛的生长着，山是终年不化的积雪，像是被仰视者的仙人，脱俗而雅致，所谓的“一山有四季，十里不同天”或许就是对这里的真实写照。

2007年，2010年我两次踏入这个神秘绝美圣地—吉隆沟，沿途的羊卓雍措、探寻珠峰、希夏邦玛保护区、乃村，截然不同的生态环境。或许就是西藏这片广袤的雪域高原最后的神秘之地。

备注：

1. 抵达拉萨两天需要适应高海拔缺氧等身体情况，拉萨平均海拔3700米，不要进行剧烈体力运动。小伙伴们抵达拉萨集结当天严禁洗澡，晚上睡觉严禁开设空调，预防高反

口诀：能走不要跑，能说不要喊，心态平和，多休息，不吸烟，不喝酒。

2. 这条路线一定采用城市SUV以上级别的4越野吉普，探寻珠峰大本营，进入吉隆沟，车行驶到乃村，都需要越野性能较好的SUV，晕车的请自备些晕车药。

3. 边境通行证两个地点需要：1、过定日前往珠峰需要。2吉隆镇需要。建议边境通行证最好在出发前到管辖区的派出所办理(免费)，当然，在西藏也可以办理边境通行证，但有花费。

4. 在拉萨有便携式氧气瓶（药店、超市、或让司机师傅帮忙携带）可以备用一些，在珠峰大本营，高反严重可以吸氧，不要硬抗，及时降海拔，保证安全！

关于拉萨租车

抵达拉萨后，一定要先去租车行先提取车辆，在拉萨市区行驶两天，检验下车辆！一辆车况良好的车辆，那你的旅途就顺畅了一半。

值得注意的是，在拉萨租车一直是小伙伴们不敢掉以轻心的问题。说它简单，那是拉萨有近千辆越野车在等着拉客，只要不是在特别的旺季，司机们都在等你的挑选。说它复杂，如果你不慎上了一辆没买保险、或超龄的破车或司机不实在，那你的旅行计划就由这里开始变得支零破碎。

目前在拉萨，租车深入藏区首选越野车，这是因为西藏的辽阔和路况所决定的。租车的渠道一般有四种：

1、旅行社安排：旅行社安排的车辆一是来自自有车队（大型旅游公司具备），或者来自长期合作的公司，车况一般都不错，关键是你可以跟旅行社签约，在路途中遇到问题时有预先约定的解决方案。但是通常来说，旅行社的租车费用较高，在经济条件允许的情况下去找旅行社落实车辆是比较稳妥的选择。旅行社在一些大的酒店或宾馆都会设代理点，方便小伙伴们咨询了解。但是有些规模比较小的旅行社也会与私车合作，低价揽客。所以一定要坚持与旅行社直接签约。

2、汽车租赁公司：在拉萨还算新型的行业，数来数去就是那么3、5家还有点样子。车型 比较多样化，越野车占多。价格通常会比旅行社便宜些，因为同样是可以事先与汽车租赁公司签订相关的合同，旅行者的利益还是有相当的保障。最主要的是，对于喜欢自驾的小伙伴来说，租赁公司的车在办理一定手续后可以自己驾驶，其中的乐趣你知我知。汽车租赁公司也会在一些旅游点或网站做广告，也会委托一些酒店代理业务。

3、拉萨租车咨询门市：咨询门市是拉萨最为常见的旅行服务机构，主要分布在布达拉宫与八廓街之间，他们也为小伙伴提供汽车租赁中介业务。由于这些咨询门市自己一般不拥有车辆，所以会在租车价格上将自己的利益考虑进去，价格也许就会高一些。在与咨询门市打交道租车时，为确保自己的权利不受损害，建议还是与咨询门市直接签订合同，而不是通过他们介绍与另外的机构或个人谈租车条件。因为在拉萨做旅行服务还有专门的机构监察，或许会令人放心几多。

4、拉萨私家车：在拉萨开私车跑旅游是一个非常普通的行业，八廓街西口、布达拉宫门前一带是他们趴车揽活的主要地盘。再就是在几家著名的客栈里贴条子拉客。由于拉萨对私车也有一定的管理办法，所以许多私车就挂靠到某个公司，每年交一定的管理费。客观的说在拉萨租车界里，私车部分事实上确实良莠不齐，有驴友也在租私车的过程中认识了难忘的司机朋友，事后还一再帮忙介绍朋友照顾司机的租车生意。但这一领域也是租车纠纷的高发区，极少数缺乏责任心甚至是有意坑人者在一定程度上败坏了私车的声誉。所以不是说不能去租用私人的车辆，而是说驴友们需要有所警惕� ��在事先一定要与私车主（行车执照上的人）确认双方的责任以及出现问题的解决措施。

提到私车，在此给大家提出需要特别注意的地方：

1、 警惕报废车辆，如果你租用了一辆已经报废的车辆，除了在途中问题多多影响计划外，一旦出了大的事故，保险公司可能会对此提出异议拒绝理赔，因为报废车上路是违法行为。请事前查看《车辆行车执照》，看是否是年检合格车辆。

2、 车辆有无营运手续，如果租用的车辆没有营运手续，在途中被执法部门查获而中断行程，会平添许多麻烦，影响心情。

3、 车辆是否购买相关的保险，如果没买相应的保险，有些私车只买了第三者责任险，在遇到车辆肇事时，可能不光是得不到应有的赔偿，有时会被要求分摊额外的损失费用。 4、 鉴别真假车型，有的将国产的车型冒充日本4500车（外形上几乎完全一致），结果使价格高出实际价格近一倍，但车况十分糟糕。识别方式也很简单：只要看《车辆行车执照》上的车型名称和生产厂就一目了然，何况丰田4500型车百分之百没在国内组装或合资。 在一些驴友客栈里或宾馆里常见的车条，其中私车比较多。拉萨租车的价格还算平稳，淡季去珠峰在4000元左右，去纳木措在1800左右（按车型价格）在这段时间之后会逐步上扬，在7、8、9月达到最高点。这是市场需求决定的。

最佳季节：每年6月中下旬、9月、10月

本地交通：自驾（驾驶技术不过关的小伙伴建议在拉萨包车加上司机师傅）

备注：本人推荐自驾是在当地租车，省体力、省钱、省心。（参考众多租车APP）

推荐天数：10-12天最佳（所有的旅行都要留给自己休息，发呆的时间）

起点与终点推荐：拉萨-拉萨

携带物品提示：通用版本

很多小伙伴问我，旅游出发前因为携带什么物品而头疼，在这里，我给大家分享一些干货，一定会解决这个问题。

在出发前需要确定几件事，A：去哪 B：去几天 C几月去 D和谁去 E怎么去 F在当地我需要用什么？按以上提示，我们最好罗列一份携带清单，准备好就画个√。

★服装类（按天数、按气温、从头部到脚部、）

帽子：推荐大檐的帽子，遮挡面部肌肤，防止晒黑

防护头巾：也是防护面部肌肤的必用物品，海拔高的地方，紫外线很强。

上衣：专业词汇叫做叠层穿衣法，或多层穿衣法。冷、热可以添减衣物调节

裤子：宽松透气为主，不要穿紧身裤子，行动不方便

内裤：去某宝买点一次性的，按天数自己算哈

袜子：多带，赶上阴雨天，袜子洗了不干很麻烦的，几天不换你自己也受不了这味道

拖鞋：坐车时间长脚步需要放松。

臭美：这条是为爱拍照的女神准备的，视觉分辨最佳就要色彩艳丽！女神们准备1-2套艳丽的服装用来拍照，当然，准备十几套的女神我只能膜拜了。

★承载类（行李箱或大容量户外背包按自己携带的物资准备，这里不多写）最主要还有以下三样：

25-30L双肩背包：放零食、衣服、水壶、等物品， 需要随身携带，集中存放，防止丢失散乱的物品。

户外腰包：放证件、贵重财物等物品。

贴身小包：这是放现金的。虽然扫码交易已经普及，但是还是要准备少量现金备用的。

备注：贵重物品分开携带，出去旅游别把现金和一堆银行卡都集中放在钱包里，如果遗失比较麻烦。

★药品类

医药包：到某宝或某多去买

个人必备药品：按天数准备（如糖尿病人每天需要测试血糖、打针针头、胰岛素等）

拉肚子、感冒、创口贴、温度计、医用纱布、止血带、云南白药、风油精、速效救心丸医用剪刀，是必备的。

★生活类

保温水壶：每天最好是喝热水，很多小伙伴出去旅游很容易拉肚子，很大原因就是水土不服，喝生水造成的，矿泉水也是生水，吃肉喝生水就容易拉肚子。

垃圾袋：最讨厌随地扔垃圾的，无论在车上，景区，把自己产生的垃圾一定收好，放在垃圾袋中，丢入垃圾箱中！晕车的小伙伴，垃圾袋很重要哈。，

洗漱包：牙膏、牙刷、洗面奶、洗头膏、梳子、刮胡刀、毛巾、香皂（旅行装）

化妆包：女神们！欢迎盖楼添加！！我只建议准备些补水面膜！哈哈

保鲜盒：装些切好的水果，补充维生素

纸巾：湿的、干的、夜用的。。。。。。

防晒霜：50+的，现在有100+的，出去旅行很重要

小本本+笔：记录所有有用的信息

睡衣：有特殊需求的

旅行三宝：耳塞、眼罩、头枕

★证件类：身份证、行驶证、驾照、（学生证、军官证、老年证、残疾证等）

★摄影摄像辅助类：插线板、充电线、充电宝、设备电池、内存卡、数据线等

★其它：墨镜（隐形眼镜系列）、喜欢吃的酱菜系列、注重卫生的可以携带专用筷子勺子、茶叶、洗衣液（旅行装）、雨伞或雨衣、下载些喜欢的音乐，应时应景的音乐会带来好心情、还有打卡娃娃

备注：欢迎各位小伙伴盖楼补充。

D1 拉萨（适应海拔 拉萨平均海拔3650米）

今天对初次入藏的小伙伴非常关键，通常多数会出现不同程度的高原反应。除了不要剧烈运动，保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法，为了适应当地气候及环境，最好做适应性休息尽量不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡以免感冒。如果在时间允许，身体允许的情况下，大家可以到布达拉宫广场，大昭寺，罗布林卡（人民公园）先逛一逛。拉萨不大，打车20-30元钱就可以达到大部分地方。

D2 布达拉宫—大昭寺—八角街 （适应海拔 拉萨平均海拔3650米）

上午，布达拉宫 （在广场可以拍布宫全景）； 温馨提示：进布达拉宫时需要安检，所以烟、打火机、液体．化妆品、钥匙之类的金属物品最好都放在宾馆。 另外，布达拉宫由于常年参观的人员比较多，所以游玩布达拉宫的时候寺院会严格限制时间，限制人数。

下午，大昭寺（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……） 　

然后，八角街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味

布达拉宫：旺季门票为200/人，淡季一般都是免费的，游览时不能走回头路。

游玩时间约1.5小时

大昭寺：全年85/人 游玩时间约2小时

八角街：免费 游玩时间约2小时

D3 拉萨—羊卓雍错—卡若拉世纪冰川—江孜白居寺—日喀则

上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

卡若拉冰川，如同沉睡的冰美人，晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾缥缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品。先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景。

下午唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而着称的十万佛塔白居寺，沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇日喀则。

羊卓雍措：全年60/人 游玩时间2小时

卡若拉冰川：旺季50，淡季25/人 游玩时 间1.5小时

白居寺：全年45/人 游玩时间1小时

D4 日喀则--拉孜--嘉措拉雪山--定日（白坝填）

驾驶越野车的小伙伴需要考验了，因为海拔开始升高了，抵达新定日县城－协格尔的海拔大约在4500米左右，在将到协格尔时，就可以远眺到珠穆朗玛峰的雄姿。沿途将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜玛拉雅山脉。

备注：

1、为了适应珠峰的海拔，小伙伴一定要在定日住宿一晚，身体承受不住严禁前往珠峰，或者携带足够的氧气，支持到珠峰大本营探寻结束！

2、感觉开车时头痛，嗜睡，一定要停靠在安全地点，休息一下再出发，或者返回日喀则休整！

D5 定日－珠峰观景台－珠峰大本营-珠峰邮局-定日

需要一早出发，从定日出发5公里后到达边防检查站，检查边防证和身份证，然后出发先抵达珠峰观景台看日出，沿路为盘山公路，路况稍差。从检查站出来约30公里，就可看见一处飘满经幡的山口－加乌拉山口，从这里可以看到4座7000米以上的雪山，依次是：拉布吉康峰（海拔7367）．马卡鲁峰（8463米），洛子峰（8516米），藏语为“青色美貌的仙女”，卓奥友峰（8201米），白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底.只有在这里,生命与天地宇宙才绝对的真实。珠峰大本营不远就是绒布寺（西藏红教寺庙绒布寺），海拔5100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰－珠穆朗玛峰的雄姿,感受大自然的壮丽。

因为珠峰的温差太大海拔太高为小伙伴身体考虑建议还是返回定日住。

珠峰：门票180/人 环保车25/人

备注：

1、一定要注意环保，任何垃圾都不许丢弃，如果条件允许，也可在返程时带些垃圾到定日垃圾处理站，万分感谢！

2、为了赶上珠峰观景台的日出，建议凌晨3:30就出发前往（按季节时令）

3、抵达珠峰大本营不要再继续前行了，看着距离珠峰脚下很近，其实还是非常遥远的，体能跟不上高反很严重，耽误游玩。

4、珠峰邮局有明信片纪念封售卖，可以作为礼物带回送朋友。

5、边防检查站严禁拍照！严禁大声喧哗！配合检查。

6、珠峰大本营会看到一些流浪的狗狗，有爱心的可以带些吃的给它们。

D6 定日—希夏邦马沿线—佩古错—吉隆县

从定日出发沿路景色绝美、公路就在雪山边上路过，途径“佩估错”。佩估错是日喀则地区最大最美的高原湖泊，又名拉措新措，北面的一条山脉将佩估错与雅鲁藏布江隔开，湖面高出江面约200余米。位于吉隆县境内海拔8012米希夏帮玛山峰脚下。湖区小气候特征突出,鱼类资源丰富，湖岸生活着野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等野生动物。但近年来，高原气候变化对佩估错沿岸的雪山影响越来越大，原来的雪山如今在夏季已经没有积雪，实在是件让人心痛的事情。抵达吉隆县之前，有一条岔路，就是前往著名的樟木口岸的（尼泊尔口岸）别走错了哦！

希夏邦马：全年65/人

佩古错：免票

游玩时间：沿路风景

D7 吉隆县-吉隆镇-帕巴寺-吉隆藏布峡谷-吉布村

早餐后驱车前往吉隆沟出发，欣赏沿途由海拔落差所造成特有的景致。

吉隆藏布峡谷：从吉隆镇一直延续到25公里外的中尼边境边的热索村，仅25公里的长度落差却高达1100米，现在看到的这段因峡谷对面的吉布村而被大家称之为吉布峡谷。

吉布村：从峡谷边就能看到通往吉布村的吊桥，过了吊桥就是吉布村。吉布，藏语“分手”的意思，据传松赞干布迎娶尼泊尔的赤尊公主时候，公主与送亲队伍就是在此分手的，此地由此而得名，这段路也是吐尼古道中比较著名的一段。

帕巴寺：帕巴寺位于吉隆镇东部，海拔2850米。该寺建于公元637年左右，相传尼泊尔赤尊公主徒步路经芒域（今吉隆镇一带）到达拉萨，进西藏时她随身带有三尊释迦牟尼佛像，其中称“瓦帝桑布之尊”的安放在吉隆镇，并为它建造了帕巴寺。帕巴寺是西藏地方政府在边远地区所辖寺之一。

门票：无游玩时间：1天

D8 吉隆镇 -“世外桃源”乃村-神湖朗吉措-吉隆镇

早起，在乃村观景平台欣赏郎波岗日、戈乃斯、央然、萨拉戈萨的日出。景色绝对震撼，在前往 “乃村”的路是Z字型的盘山路，没有深厚驾驶技术的小伙伴，可以在吉隆镇租藏民的摩托出租前往！如果体力不错，也可以登山前往，大约1个小时到达山顶（海拔800，无高反问题）。

神湖朗吉措：位于吉隆镇扎村背后的拉多山的半山腰处，又名“朗青措姆杰姆湖”，是吉隆著名的神湖。朗吉错被群山所环抱，蔚蓝色的湖水宁静安谧，人迹罕至。站在湖边凝神观望，有缘人可以在倒影中看到莲花生大师的容貌，十分神奇，远近信徒也会特意至此转湖朝拜。若环湖一周，会看到远处的曲姆古拉和日吾班巴雪山倒映在湖中，神湖朗吉措的路更难走，悬崖山路，没深厚驾驶技术的小伙伴谨慎前往！

门票：无 游玩时间：1天

D9 吉隆镇-吉隆县-佩估错-定日-拉孜县　

原途返回吉隆县而后原路返经佩估错、定日、回到拉孜县．还需要再经历一次边防检查，在吉隆县或吉隆镇购买些零食，因为今天驾驶时间较长，约8小时左右！中午在车上解决最好！

门票：无 全天开车

D10 拉孜县 -扎什伦布寺-拉萨

扎什伦布寺：修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。

抵达拉萨先别去还车，好好休息！可以去一些网红藏餐吧溜达溜达！

扎什伦布寺门票：55/人 游玩时间：2小时

这35条藏区禁忌与注意事项你需要了解！

西藏是一个具有浓厚特色风俗的地方，藏族生活礼节和禁忌很多想要在藏区玩得开心，一定要多注意自己的行为习惯，尊重他人的信仰，避免触犯了一些禁忌。

1、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。

2、未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。

3、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。

4、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。

5、西藏的喇嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不能。对于内地进藏的游客而言，高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。

6、进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

7、西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

8、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间，因此，带上太阳帽、墨镜和防晒油是必须的。

9、关于天葬：西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏� �人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。如果您有机会见到，请自重您的言行。

10、不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。

11、不要付钱给被你拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容，可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。

12、不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。每一个旅游者都应该知道，国家有规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。

13、在称呼藏族朋友的时候，可以在后面加一个“啦”字，“啦”是敬称，这样显得尊重他，特别是初次见面的朋友，切忌直呼其名，这是很不礼貌的。

14、到藏民家做客时，在室内要盘腿端坐，脚底不要朝着人，不要东张西望。

15、不要随便摸藏族人的头，这点非常重要。在藏族的传统文化中，除了高僧和长辈外，别人是不可以随便摸自己的头的。这是一种非常不礼貌的行为，请大家牢记。

16、到寺庙参观，不要吸烟、摸佛像、翻经书等。对于喇嘛佩带的护身符、念珠等宗教器物，不得动手抚摸。遇到寺庙内举行法事活动，要保持安静。不要在寺庙内和寺庙附近大声喧哗，更不能打猎和杀生。

17、不要用印有藏文的纸擦东西；到藏族同胞家做客，男的坐左边，女的坐右边，不能混杂而坐；看到门口生一堆火，或门口插上树枝，上面贴一红布条，这表示这户人家里病人，切勿进入。

18、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

19、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

20、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

21、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆。

22、经筒，经轮不得逆转。进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。

23、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。

24、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。12、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。

25、藏族家里病人或妇女生育时，门前都做� �标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。

26、藏族一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大改变。

27、每人均有凶日和吉日。凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了、第二个地支开始时是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁（以此类推），都是凶年或"年关"，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难。

28、藏族见面礼藏族非常讲究礼仪，日常生活中见到长者、平辈都有不同的鞠躬致礼方式。见到长者或尊敬的人，要脱帽，弯腰45度，帽子拿在手上，接近于地面。见到平辈，头稍稍低下即可，帽子可以拿在胸前，这时的鞠躬只表示一种礼貌。

29、最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，或者给当地物质缺乏的失学孩童；

30、在西藏拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱； 注意：任何意义上的帮助，一定要有适当的方法，不让别人有施舍的心态！否则适得其反，越来越懒惰！

31、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；

32、西藏本来没有限制观看天葬，后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看，不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私，天葬的死者家属不愿外人观看，这是人之常情。其次，有些游客未经同意偷看，甚至将拍的照片拿出来炫耀令人可悲。藏族是一个友善的民族，来到这里应该尽量尊重他们的文化习俗及生活习惯；

33、西藏最多的不是工商行，而是中国银行，离开拉萨后小的县城银行会很少。使用邮局取款不失为一个好办法；如果你是以拉萨为中转站，你最好将不用的钱在中行开一个短期存款户口，避免一次带太多现金在身上；

34、请保护最后一片净土，去西藏的任何一个地方前请别忘了准备垃圾袋，并将旅途中的垃圾带回到住宿地的垃圾收集站，保护环境是我们每一个人应尽的义务。

35、在西藏饮食要注意，避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。离开市区后若要喝水，最好在一些小卖店买包装严密的樽装水或饮料，否则应自己把水煮滚或放入清水丸消毒。饮品中加的冰要特别提防，如不肯定水源是否清洁，还是不放为妙。

关于攻略

小伙伴们，书写攻略的大神们真的很辛苦，用自己的记忆重点为没有去过这里的小伙伴们奉献有用的信息，但是，攻略内容是随着时间的变化而发生改变的。今天，我看到了鲜花遍地，品尝到了香甜美食，也许明天就会因为天气、等原因没有达成愿望。这并不是书写攻略大神的错误。我们要感谢他们！

小伙伴们在出发前也要做些功课，没有完美的旅行，攻略也没有完美，也许就是因为没有完美，我们才有下一次的缘聚！留下旅行中精彩的故事。

感谢为大家奉献实用攻略!

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