导游卧龙自然保护区——熊猫的故乡，位于四姑娘山东麓的皮条沟两岸。皮条沟又名卧龙沟，沟内河流称皮条河，水流湍急，一泻千里，汇入绵江后经岷江流入长江。河流两岸，峡峰对峙。河中岩石高达三四米，矗立江心，经倾泻的河水撞击激起朵朵浪花，犹如碎玉飞琼，景色十分雄伟壮观。
看点到卧龙，当然主要是以看熊猫为主啦。不过，卧龙保护区里不光只有大熊猫可以看，还有很多珍稀的国家保护动植物，还有一些人工繁殖大熊猫、金丝猴等的场馆。野外大熊猫观测站和大熊猫博物馆也是不可错过的。运气好的话，还可以和他们来个近距离的亲密接触噢！
介绍卧龙国家级自然保护区以“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”响誉中外，有着丰富的动植物资源和矿产资源。区内共分布着100多只大熊猫，约占全国总数的10%。被列为国家级重点保护的其它珍稀濒危动物金丝猴、羚牛等共有56种，其中属于国家一级重点保护的野生动物共有12种，二类保护动物44种。保护区地理条件独特、地貌类型复杂，风景秀丽、景型多样、气候宜人，集山、水、林、洞、险、峻、奇、秀于一体，还有浓郁的藏、羌民族文化。区内建有相当规模的大熊猫、小熊猫、金丝猴等国家保护动物繁殖场；有世界著名的“五一棚”大熊猫野外观测站;有国内迄今为止以单一生物物种为主建立的博物馆的大熊猫博物馆。
地址：阿坝藏族羌族自治州汶川县西南部
类型：自然保护区世界自然遗产
开放时间：
全天
门票信息：
进山费15元，大熊猫博物馆20元，大熊猫苑60元，熊猫沟普通科考98元，野生大熊猫寻踪360元，正河沟徒步探险120元。
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龟岭谷八字岭长城
登高望远便能看到森林密布、山峦叠嶂的景象。爬上长城最高处，周边美景一览无余，周边美景尽收眼底，烟雾缭绕，美爆了！
这座‘高仿长城’就是我们本次行程要去的【陆川龟岭谷旅游风景区】的观光长廊景点——陆川八字岭长城
陆川龟岭谷风景区
景区设有生态餐厅、民宿景观客房，有高空滑索、水上乐园、七彩滑道等旅游设施，拥有休闲垂钓、自助烧烤、花果采摘、农耕养殖等多种体验区，是乡村旅游、休闲度假、体验乡村风情的理想之地。
卧 龙 居
经过3年精心设计和建造，一座古式古香大豪宅巳在北流市六靖镇那排村石窑瑭落成。这是北流一座集“美丽民居”、“北流风景名胜文化旅游名景”于一体示范点。这座大院建筑风格独特，装饰高雅，气势灰宏，景色秀美，实属南国一绝，非常值得雅人欣赏，可谓百看不烦，留恋往返。
鬼哥的五万里D59 川菜列传（朗县-米林县卧龙镇）
引题
五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。驰骋畋猎，令人心发狂。难得之货，令人行妨。
今天的行程
日期：2020年9月29日，星期二。
路线：从朗县出发，沿560国道、219国道一路向东，沿雅鲁藏布江一路巨大起伏，费劲巴拉到达米林重镇卧龙镇。
里程:102.5公里，累计5302公里。
累计经过县市:70个
所见
早晨从郎县出发，穿过县城里唯一的一条街——福州街（从街名就可以判断这里是由福州援建的），街头树立着这尊雕塑。
拉林铁路又一座跨越雅鲁藏布江的大桥。越往林芝方向，建设难度越高，所以铁路在这边的铺轨工作还没有开始进行。
光秃秃的山有云雾围绕着，瞬间美丽而神秘。
这里的村庄都非常漂亮，房屋结构是统一的样式，外观整齐，内部宽敞，聚落处依山傍水，空气清新，生活悠闲，人们都不急不躁，心态良好。这边也跟日喀则一样，村民翻新房屋或新盖房屋，国家给补贴。
临近国庆，村里也组织各种活动，一个妇女出家门儿飞奔村委会，比我骑车速度还快！
出县城20公里左右，山上的植被开始丰富起来。主要是松树，应该都是近二三十年种的。
雅江两岸的河谷地带也长了很多树，大部分都是柏树，应该历史很悠久了。
骑着骑着，山上突然窜出一头猪。我以为是野猪呢，一顿小兴奋。走进了一看，原来是跑山猪，憨态可掬，很像二师兄，而且山上还有n多头。所以感觉藏区牛羊马都在山上放养，连猪也一样，他们没有人看管，还训练有素，晚上应该知道回家。
这是从悬崖上涌出的山泉，当地人把它叫做神泉，可 直接饮用。
拉林铁路的这个隧道直接从公路下方穿过，穿过后直接进入另一个隧道。如果铁路通车后从拉萨到林芝，最好的方式就是睡觉，因为一路上几乎都是隧道。
路边这个山很奇特，垂直下来像是人工砌成的一样。研究地质的应该到这儿来看看，地貌真的是变化无穷。
大约30公里就到了洞嘎镇，也是一条街的小镇，两排房子沿公路两旁建设。沿街房屋正在进行统一改造，就像朗县一样，形成统一的建筑风格。这个小镇，当年是由福建莆田援建的。
小镇今天举行国庆文艺汇演。我到晚了，人家都结束了。演员是小镇下属各个村儿的村民，都自发来到镇上参加文艺汇演，大家以娱乐的方式庆国庆。据说节目很丰富，相当好看。
这是路过的一个双语幼儿园，双语即汉语和藏语。不过这儿只有一个孤零零的幼儿园。没有其他任何建筑，深表奇怪，村儿在哪儿呢？
路边经常能看到这样估计得有千年历史的柏树。
219国道咋跑这儿来了呢？原来走的是560国道走了二三十公里就变成219了。
已出朗县，前面就是米林县。
米林是西藏的药州，应该是盛产藏药。纪录片《极地》中的主角藏医贡觉仁就在这，常年行走在雅鲁藏布大峡谷及周边采集药材。
这儿的植被的确是好，山上的水也充足。一股清流从山上狂泻下来。
快到卧龙镇地界，这孤零零的大石头多了去了，体型十分巨大，应该是从山上掉下来的。
有的直接扎进了雅鲁藏布江里，这里是个景点叫卧龙奇石。胆儿大的可以直接跳到江中心的大石头上。
越往东走，这森林越像个样儿。骑行其中十分惬意，关键是氧气充足啊。
不过有些山顶的松树出现大面积死亡，估计这儿冬天挺冷，而且风还大。树的生活条件也挺艰苦。
到达卧龙镇之前经过的最后一个村儿-麦村，房屋统一样式很漂亮，全是2层结构。这里的屋顶都是斜坡的，不像拉萨，日喀则那边都是平顶结构，估计这儿雨多，平顶的漏水。很有意思，这儿的姑娘们长得很水灵，而且非常热情，直飙英语。
最后30公里风特别大，感觉跟在戈壁滩的风一样猛烈。有的时候风能把轮子吹停滞，干脆骑不动，所以路两旁时不时的能见到这样的沙坡。种上的小树都会被吹死。
晚8点终于到卧龙镇。这两边都是山，天黑的早。下榻这个餐饮住宿一体的宾馆。
在小镇又遇见了一群骑友。昨天那俩哥们儿今天还要夜骑20公里。不过他们今天的速度有点慢，我多骑了30公里还被我给追上了。
骑记：川菜列传
民以食为天！骑行的尤为如此，那是真消耗体能啊，一日三餐是不够的，吃完一会儿就饿了，时刻得备点硬通货，饿了的时候撮一口。这次骑行到目前已经经过了7个省份，集中在祖国的华北、西北。这两个区域是中国小麦主产区，所以饮食结构以面食为主，各种面条是餐桌的主打产品，这就是地方特色。
对于我这种假吃货而言，到一个地方，条件允许的话，会找当地的特色美食吃，但西北大多数地方的特色美食几乎都是面条。当然了，有些地方又有特色羊肉吃，但羊肉毕竟不是当地的日常，所以面条是绝对的主角。面条虽然种类繁多，但吃久了，你会感觉味道都差不多，更关键的是这玩意儿它不顶饿呀，对于劳动密集型的骑行活计，面条提供的能量确实要少了些。
值得庆幸的是，在路上总能找到川菜馆。点一盘回锅肉，无论从口味，还是热量供给上，绝对能满足路上所需。川菜完全参透了老子的教义，五味令人口爽。川菜可谓五味俱全，而且五味综合达到了极好的平衡，造就了川菜老少皆宜，南北统吃的口味，以其对食客味蕾的充分刺激，横扫大江南北，川菜馆开遍了神州大地。
对于被各种调料沁浸多年的舌头，味蕾已经严重退化，清淡的口味儿已无法激起食欲。没食欲就吃不饱，这咋能行呢？所以，这一路上为了能填饱肚子，我吃的川菜是最多的。好在这一路上有镇集的地方，必定有川菜馆，有的地方还相当集中，特别是旅游区，而唯一能与川菜抗争的也只有清真餐厅了。
在青海湖骑行了两天，沿湖的每个镇子上沿街几乎都是川菜馆，而到了茶卡镇，那川菜馆的密度更高。这些开川菜馆的只有一部分是四川人，大部分都是本地人，操着一股当地的口音。当然这个菜的质量，那是绝对有本地特色，吃不出川菜的味道。而且这些餐馆普遍都具有旅游区独有的特色，那就是极度糊弄，反正你吃一次就跑，评价好坏对他们影响也不大。
有了前车之鉴，所以以后再进川菜馆儿，不点菜，先聊天儿。如果听着他们操着四川口音，就在这吃了，否则的话就撤。在荒凉的青藏线上，没有几个人居住的西大滩、唐古拉温泉、不冻泉，都能见到川菜馆的身影。虽然菜的口味儿不那么好，但在这么高的海拔，在如此荒凉的地方能吃到相对可口的菜，其实就已经挺幸运了。我们习以为常的那些日常生活的点滴，其实背后都需要一个庞大产业链的支撑。在这里吃上一种蔬菜，那是需要费尽多少的辗转才能从山东运过来呀。
进入西藏，那更是川菜馆的天下了。在西藏的大城小镇，虽然链接都是藏族茶馆，但那里都是藏族同胞们喝茶聊天的地方，真正吃饭的地儿还真是川菜馆。在西藏首府拉萨，就更不用提了，这里号称四川省拉萨市，遍街的四川人，毫不犹豫的占据了餐饮业的头把交椅，而且业务还拓展到商贸领域，孜孜不倦的为拉萨人民服务着。
而且发现，川菜在这些区域已经形成了一个庞大的体系，不仅仅限于川菜馆，而且什么冒菜啊、抄手啊、卤味啊、炸鸡啊、烤鸭呀、馒头啊，现在已经形成攻城掠地之势，只要能被川味融合的饭菜，都是他们的目标。其中最为壮观的是，四川面馆也进军面食，以摧古拉朽之势横扫西北大地，打到了人家的主战场，可谓豪迈。在拉萨和日喀则，你能见到的面馆大部分都是四川人开的，只有少部分清真面馆和陕西面馆。
更难能可贵的是，很多当地的饮食也吸取了川味儿的精髓，以求变应对川菜的攻势。在宁夏、甘肃和青海，很多当地面馆的口味儿都很丰富，麻辣口味的面条做的也非常地道。在西藏也是这样，沿途在酱菜馆吃过几次午餐，他们做的面条也有麻辣味儿；他们也有各种盖浇饭，都展现出川味儿的底蕴。我想这也是川菜的一种价值贡献，促进了民 之间的文化融合，因为饮食是中华文化的重要组成部分。
2021年国庆假期卧龙区文化和旅游市场情况综述
金秋十月，丹桂飘香，美丽卧龙，人流如潮。今年“十一”黄金周，全区文化活动丰富多彩，旅游人气持续火爆，文化和旅游市场运转安全有序，无旅游安全事故和重大旅游投诉舆情，全区文化和旅游假日市场气氛和谐喜庆，旅游市场发展态势持续向好。据统计，“十一”期间，卧龙区景区共接待游客13.6万人次，实现旅游综合收入4072.36万元。主要有以下特点：
一、文化活动精彩纷呈。由卧龙区文广旅局、区文化馆、南阳市说唱团、南阳市豫剧团等联合组织相关演出队伍，开展形式多样的文化惠民系列演出活动，丰富节日文化市场供给，共庆祖国72岁华诞。假日期间共进行各类文化活动20余场，线上线下观看量达210万人次，不断满足人民群众日益增长的精神文化需求。其中，说唱团在石桥镇贾寨村、蒲山镇蒲山店村等举办“2021曲艺大家唱”活动10余场，在卧龙岗上持续开展文艺演出进景区活动，游客赞不绝口；豫剧团走进汉画社区和十二里河社区进行建党100周年红色文艺进基层专题演出4场；文化馆线上线下活动相结合。开展广场舞、曲艺、戏曲、少儿才艺等线下活动15场次，参与人数8千余人次；开展线上活动两场，艺术慕课（Mooc，大型免费开放式网络课程）参与人数达120万次。
二、文旅融合彰显活力。3个A级景区不断丰富完善自身旅游功能，开发新产品，打造新项目，给游客带来更加丰富的出游体验。卧龙岗武侯祠文化园景区融入情景剧《三顾茅庐》、《躬耕陇亩》三国主题演艺活动，开展诸葛亮秋祭日活动等，再现诸葛亮当年躬耕南阳历史情景，在传承诸葛精神，诠释尊贤文化的同时，受到游客们的强烈追捧；中国月季园举办第二届双花之恋金秋菊展，让花中皇后遇上花中隐士，让七朝古都遇上南都帝乡，让双花之恋遇上激情电音，交相辉映，如梦似幻；归零文化村以教育加文化、亲子游、生态养生游为特色，让游客亲近绿色田园，沉浸式体验农耕文化，重回返璞归真之心境。文旅融合盛宴连台，楚风汉韵、耕读文化的魅力吸引各方来客，市场人气和消费能力进一步恢复提升，行业信心进一步提振。
三、夜游经济继续升温。南阳月季博览园电音视听盛宴嗨翻全场， 网红不倒翁、梦幻灯光节吸引游客及周边市民纷至沓来；归零文化村综艺嘉年华+梦幻7D光影艺术节、沉浸式全息声控投影等夜游活动，也受到游客的极大欢迎。
四、乡村旅游备受青睐。随着灵秀大道的开通和鸭河快速通道即将建成，乡村休闲、生态康养、民俗体验等乡村游成为新热点，“四山六湖”和乡村采摘园成为城市微旅游打卡地。游客登山、赏水、进农家，徜徉秋日胜景，体验乡村文化，感受民风民俗，让心灵在乡野中得到休憩，让思绪在记忆中回味乡愁。
五、文明旅游渐成风尚。各景区景点通过电子显示屏、文明旅游提示牌、公益广告等多种举措，引导游客文明旅游；各旅游饭店积极倡导“文明用餐，拒绝浪费”的光盘行动；各重点景区设置了文明旅游志愿者服务站，进行交通疏导、游客引导，做好文明旅游宣传，为游客提供提供贴心服务，营造优质的旅游环境与体验，文明旅游深入人心。
六、市场运转安全有序。卧龙区文广旅局节前认真安排部署，节中认真组织力量积极深入公共文化场所和旅游市场，实地检查督导疫情防控和安全工作落实情况。截止10月7日20时，卧龙区文广旅局监督管理股和卧龙区文化市场综合执法大队共出动执法人员130人次，检查互联网上网服务场所110家次、歌舞娱乐场所20家次、A级景区18家次、星级饭店20家次，发现问题并责令整改8家次，确保了节日期间全区文化和旅游市场安全有序。
下一步，卧龙区文广旅局将着眼常态化疫情防控要求和我区文化旅游业发展进一步延续国庆节积极向好的态势，充分发挥全区文旅资源优势，丰富出游选择，吸引市民游客欣赏感受卧龙的独特魅力，推动我区文化旅游市场复苏发展，不断提高人民群众的获得感、幸福感。
卧龙自然保护区旅游攻略
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