新藏线上的旅游景点「新藏线上的旅游景点有哪些」

导读：新藏线上的旅游景点「新藏线上的旅游景点有哪些」 进藏的几条线路 西藏自驾游旅游攻略 新藏线目前成为旅游热点线，你知道新藏该怎么走吗？ 适合开车去的旅游景点 求新藏线旅游攻略！ 我想去西藏拉萨 但不知道有哪些好玩的地方.........

进藏的几条线路

进入西藏共有8条线路，分别是川藏南线、川藏北线、唐番古道、青藏线、阿里北线、新藏线、丙察、滇藏线。

1、318川藏南线：最适合首次入藏的线路；318川西藏南线海拔低，风景优美，为首次到西藏旅游的游客定制，代表性旅游景点：稻城亚丁、南迦巴瓦峰、林芝等。

2、317川西藏北线：探索西藏区文化的路线，一路藏式官寨、羌寨、民居、寺院等是一条具有人文历史景观的兜风路线，代表性旅游景点：卓克基官寨、色达、孜珠寺等。

3、214唐蕃古道：历史最悠久和自然景观的线路；由于文成姬嫁入西藏，这条路线成为当时唐朝和西藏文化交流的要冲，代表景点：冬供措纳湖、文成姬庙、孜珠寺等。

4、109青藏线：最适合交通运输，最适合迅速离开西藏的线路；109青藏线穿过可可西里地区，是所有入藏路线中大型卡车最多的线路，通常构成“318川藏线”和出入西藏的“川进青出”路线，代表性景点：纳木错、可可西、昆仑山脉等。

5、317阿里北线：风景最美，景色最原始的铁路震撼，阿里北线被从狮子泉河东到那曲的G317国道所填满，实际行驶的时候不是国道，而是经常下行走野道，代表性旅游景点：“一措再措”、纳木错、色林措。

6、219新藏线：海拔最高的世界景观大道；平均海拔接近5000米，穿过阿里无人区和山南地区，没有发掘出很多景点，代表性景点：珠穆朗玛峰、冈仁波齐、马旁雍错。

7、丙察：道路状况最险峻刺激的入藏线路，丙察察经“丙中洛、察瓦龙、察隅”而得名，沿途布满流沙、沿河、崖边，洗衣板的道路很多，代表性景点：老姆登教堂、丙中洛自然保护区。

8、214滇藏线：香格里拉民族风情最浓的路线，从昆明出发，穿过大理、丽江、香格里拉和德钦，有篝火晚会，有结婚桥，有西藏式的白堡，有石屋，代表性景点：虎跳峡、金沙江大弯道、梅里雪山。

相关说明

进藏路线包括公路、飞机线、铁路（参看西藏铁路网）。一说进西藏，一般人会想到青藏铁路和川藏公路、滇藏公路，其实还有几条不为大家熟知的路线。总结归纳出来，希望对想去西藏和还想进藏的朋友有一些帮助，让你们能从各个角度来领略西藏不同的美。

新藏线是最具挑战性的一条进藏路线，与其它三条路线比它没有秀美的风光，也没有迷人的风情，更没有平坦的路面，但却有神山圣湖的美景，有古格王国的神秘，有喀喇昆仑的壮严，走一次新藏线会给人带来一生的回味。

新藏线全程：叶城（243千米）→麻扎（180千米）→神岔口（183千米）→铁隆滩（98千米）→界山达坂（172千米）→多玛（113千米）→日土（117千米）→噶尔（狮泉河）（300千米）→门土（2千米）→马攸木拉（236千米）→仲巴（206千米）→萨嘎（58千米）→22道班（182千米）→昂仁（53千米）→拉孜（157千米）→日喀则（213千米）→曲水（49千米）→堆龙德庆（11千米）→拉萨。

此外，还有新藏公路二线，新藏线之一，是216国道（新疆北部红山嘴口岸—西藏吉隆口岸）的中间部分，连接新疆民丰县—西藏改则县，851公里（民丰段272.879公里，改则段558公里），在此基础上其它路线进行多向连接。

以上内容参考：百度百科-进藏路线

西藏自驾游旅游攻略

西藏自驾游旅游攻略如下：

1、车辆检查养护

根据自己车子的车况，可以到4S店或其他的维修店做一个常规保养，如更换机油、机滤、空滤等，检查刹车片、火花塞、刹车油、防冻液、玻璃水等，另外轮胎花纹看一下，如果花纹较浅的，可以更换一下轮胎。

2、车辆工具箱

车上要配备随车工具，如充气泵、快速补胎胶、备胎工具（扳手、千斤顶）、拖车绳、应急启动电源，检查一下车上的安全必备物，如三脚架、灭火器，这些都是常放车上的。

3、个人物品准备

西藏的海拔高，除了缺氧，还有就是紫外线强，早晚温差大，比较干燥。所以，除了携带常规的旅游出行物品外，还需要有针对性地做一些准备。带上便携的氧气瓶，可以在车上用。

4、路线选择

川藏线，整体比较轻松，选择的人也最多，沿途的食宿条件相对较好，路况也好，尤其是作为第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必驾318”这两年也非常火，初次进藏可以考虑。

青藏线，海拔较高，冻土层地质，所以坑洼较多，大货车多，一般进藏选择这条路的少，多数是走环线，川藏线进，青藏线出。

滇藏线，路况也不错，由云南出发，经大理，丽江，香格里拉，德钦，抵达芒康，与川藏线国道318汇合。相对来说，走的人比川藏线少。

丙察察其实也是一条滇藏线，不过路况不好，一般是越野爱好者，喜欢深度玩的人选择的线路。唐蕃古道，比较小众，走的人也比较少。

新藏线目前成为旅游热点线，你知道新藏该怎么走吗？

近期新藏线是非常热门的一条线路，但它也是极具挑战性的线路，这条线路相比于其他较为成熟的线路来说更加的荒凉、危险。线路全长大约有两千多公里，海拔的起伏也是较高的，沿途需要穿越的大山有好几座。所以，我个人建议身体素质较好且有过进藏经验的人前往。

如果准备好了，那么我们可以从叶城出发，这是新藏线的起点，叶城的海拔大约有一千三百米。我个人比较建议在出发前打卡一下那座标志着0公里的里程碑，很有纪念意义。虽然新藏线的危险指数还是较高的，但是它的大部分路段都是柏油路，路面不算坎坷。在行驶大约一百多公里的时候，我们能够看到沿途平原、沙漠等多种景色，很是壮阔。之后就会来到海拔三千余米的库地达坂地区了。在这里行驶一定要注意安全，因为有一段盘山公路。再之后，我们就会来到麻扎达坂了，麻扎达坂的海拔大约有四千多米，在这里远眺，我们可以看到喀喇昆仑山脉，山脉顶峰常年积雪，景色很是壮观。之后的道路就更加艰险了，在麻扎达坂之后，我们就会来到著名的黑卡子达坂，这里有很多不同类型的弯道，对于行驶技术要求很高。

再之后，我们就会来到大红柳滩了，自大红柳滩始，往后四百余公里都是荒无人烟的地区，几乎可以说是无人区了，但这也是新藏线必经的地区之一。所以一定要提前多准备一些饮用水和干粮。在到达奇台达坂时，所在地的海拔也就到达五千多米了，不过这里有着难得的高原风光，视野开阔。距离奇台达坂很近的地区是甜水海，虽然甜水海的风景也是很不错的，但这里的风速却很高，一定要注意自身安全。离开甜水海再行驶近百公里就可以进藏了。进藏之后的班公湖以及狮泉河也都是很不错的景点。

以上就是我的一些相关了解啦。

适合开车去的旅游景点

适合开车去的旅游景点

适合开车去的旅游景点，现在有车一族越来越多，自驾游的出行方式是很多人的选择。自驾游简单地说就是自己驾驶汽车出游。有很多地方都适合自驾，下面是适合开车去的旅游景点

适合开车去的旅游景点1

自驾旅游最佳好去处排行榜一：西藏

西藏毫无疑问是国内自驾旅游最佳目的地，长期以来西藏都是国内外驴友的最爱，无论是参团、骑行（自行车、摩托车）、还是徒步背包客，旅游西藏都是他们的首选之地。更是自驾旅游爱好者最向往的地方，也是驴友们提及讨论最多的旅游胜地。去西藏自驾旅游的线路很多，但多年以来自驾旅游客们都无形的的把云南昆明和四川成都变成了进藏的前方大本营。去西藏自驾旅游最主要的2条路线：昆明出发的滇藏线和成都出发的川藏线。随着行程的推进又分国道川藏南线、川藏北线、新藏线、滇藏线等之外，还有阿里线、珠峰线以及各种省道县道线。随着自驾旅游越来越受到旅游客们的喜爱，从不同的地方进入西藏自驾旅游的旅客越来越多，他们根据不同的地区、不同的景点、不同的爱好等等开发了很多进藏自驾旅游的路线，满足了不同驴友的自驾旅游需要。

由于西藏特定的地理位置。拥有国内最高雪峰，高原草原、高山湖泊、拉萨、布达拉宫、还有少数民族的包容等等吸引着无数的旅客。最重要的是，条条大路通西藏, 最美的风景在路上，不同的线路有不同的美丽风景在路上就是最好的旅游，其次，去西藏自驾旅游，不仅仅是身体的挑战，更多是心灵的洗礼和精神上的冲击。虽然一路风尘仆仆、困难重重，但游览了一路的山川美景，见识了拉萨、布达拉宫、体验了少数族的风情就是人生最好的财富。

自驾旅游最佳好去处排行榜二：新疆

对于自驾旅游爱好者来说新疆也是一个不得不去的地方，新疆以地大物博著称。可以说新疆没有明显的旅游淡季和旺季之分，不同的季节有不同的美景。春夏你可以自驾去新疆看满山偏野的鲜花、辽阔的大草原、清澈见底的湖泊…、秋冬你可以自驾去新疆欣赏雄伟的雪峰、秋色红叶、冰川、还有著的独库公路、伊昭公路等等太多太多美景。新疆集冰川、湖泊、森林、草原、牧场、河流、民族风情、珍稀动植物于一体的综合旅游景点地区； 雄壮高耸的巍巍雪峰守护着宁静的河流、小溪和湖泊。辽阔的草原环绕着幽深的.原始森林，古朴的图瓦人居住在禾木、白哈巴的原始村落，让人向往痴迷。

当然近几年自驾旅游客们又新发现了几处新疆地区比较受欢迎的自驾旅游路线，如独库公路、塔里木沙漠公路、伊昭公路等等都是相当受自驾旅游客们喜爱的，公路沿途美景无数，让人心旷� ��怡、留恋往返，除此之外，各种小线路也充满了新疆特有的风景人情。

因此新疆也是相当适合自驾旅游的理想目的地，而且也既有挑战性。只有去了新疆才能真正体会地大物博的含义。当然不得不提一下新疆美食了，对于吃货来说这也是诱惑的一部分，新疆特色小吃无数，还有少数族特有的风味小吃让人无限向往。

自驾旅游最佳好去处排行榜三：四川

四川的重庆曰“山城”，山高盆地深。有的旅游胜无数如九寨沟、黄龙、稻城亚丁等等。再如成都、重庆城本来就是旅游城市，不慢不快的生活节奏，迷人的夜色、无数的四川特色小吃等等吸引着无数的游客。

当然四川自驾旅游就不得不提远离城市的那些山川美景了。前面提到成都是自驾旅游客进西藏的前方大本营。从成都出发自驾去西藏旅游，还未进入西藏地区，就被四川的山川河流美景迷倒，这就是川西的魅力所在。而事实也确实如此，川西真的是一个十分适合自驾的地方。无论你走的是318国道，还是317国道进色达，沿途的风景绝对不会让你失望。

从成都到峨眉山乐山方向自驾可以体验乐山大佛和峨眉山的美景，从成都去都江堰青城山，你又能体会另一种与众不同的美景。

自驾旅游最佳好去处排行榜四：云南

彩云之南也是大家公认的自驾旅游胜地，这里有大鼎鼎的旅游胜地石林、罗平油菜花、大理、丽江香格里拉、泸沽湖…、、。穿梭在大理、丽江的大街小巷、感受当地少数民族的民族文化，本来就是身心最好的放松方式。

而且云南的地理位置与缅甸、老挝、越南、泰国接壤，因此云南成了去这些国家自驾旅游的必经之地。很多驴友并没有自驾到这些国家旅游，只是在云南境内感受一下云南的自然风光。把车开到边境就能感受到这些国家的人文气息。

还有从昆明出发去西藏自驾旅游声在外的滇藏公路线，去丽江泸沽湖自驾旅游路线，西双版纳到老挝泰国的出境线路(以后只能到清莱府了)，也是十分令人向往刺激。当然，腾冲、红河一带的小众自驾线路对自驾爱好者来说也是极具诱惑力的。

自驾旅游最佳好去处排行榜五：青海

青海的青海湖、门源等地相信大家并不陌生，应该也是各位自驾旅游爱好者非常向往的所在地。驾车慢慢的环绕青海湖行驶配上凤凰传奇的青海湖，别有一番风味，特别让人陶醉。青海和云南、西藏一样地处高原，不同的是青海的公路多数平坦笔直，青海的国道高速经常几十公里不拐弯，就这一点就是很多自驾旅游爱好者十分向往的，想去感受一下飙车的感觉。

青海以青藏高原雄伟壮丽的自然风光独树一帜，而家喻户晓的是青海湖是中国最大的内陆咸水湖。这里也是旅游爱好者的天堂，夏季的青海湖天蓝地绿，湖水清清，牛羊成群，各路人马来此一饱眼福。当然青海自驾环青海湖自驾是必须的了。

自驾旅游最佳好去处排行榜六：内蒙古

自驾旅游内蒙古，其实并不比自驾四川、云南、新疆、青海差，这里有其他地方没有的风景，这里道路笔直平坦，在蓝天白云以及辽阔的草原之中自驾行驶，那种感受无与伦比。

呼伦贝尔大草原、阿尔山是自驾旅游的精华，库伦三大寺、山水阿古拉、海日罕林场以及科尔沁也绝对一去!

自驾旅游最佳好去处排行榜七：甘肃

甘肃是贵州汉人的发源地与古代汉人的主要居住地之一，古代叫雍州，是古代繁荣的丝绸之路的黄金之路，与蒙古接壤，像一块七彩的宝石，镶嵌在中国中部的黄土高原上、在青藏高原和内蒙古高原，历史悠久，地域辽阔，风景秀美。

到甘肃自驾旅游印象最深的是张掖-敦煌一线，在这里大漠孤烟是一种常态，丹霞奇特的地貌也是平时很难看到的景观。所以在这里自驾也是一种不错的体验。当然，甘肃到西安之间的秦岭一带也绝对是适合自驾的，山水秀丽，巍峨壮观，也是个不错的线路。

自驾旅游最佳好去处排行榜八：河北

之所以推荐河北自驾旅游，是因为这里有一条被称之为66号公路的草原天路，刚开始外界对这条所谓的天路关注度并不高，可是这条公路开通后经历了免费到收费再到免费的曲折经历。就这样外界认识了这条所谓的66号草原天路。着也侧面印证了这条天路对自驾旅游爱好者的吸引力。因此有机会还是值得自驾走一趟的。

草原天路是张北地区一条全长130多公里的山路，因其景色丰富多样，也被称为“中国的66号公路”。

这条地处坝上草原的公路两旁景色十分优美，草原、风车、梯田、村落、岩壁和桦树林完美交融。

草原天路最佳的游玩时间是夏秋两季，夏季绿意茂密野花遍野，秋季则是金黄一片层林尽染。

自驾旅游最佳好去处排行榜九：安徽

对于很多外地人来说对安徽旅游胜的认识也就停留在黄山和 宏村。仔细了解后才知道其实安徽的古镇相当不错，可以说在全国首屈一指，保护的相当好。

当然对于喜欢自驾旅游的旅客都知道国道318去西藏的，其实这条路是经过安徽的，所以又称之为江南天路318。对国道318这里就不多说了。但是在皖南比318自驾旅游更厉害的是古镇自驾游。

实际上，这两条线路确实可以满足很多不同人的需求，喜欢越野的可以走皖南318，喜欢文艺范儿以及古镇情怀的走古镇线路。

自驾旅游最佳好去处排行榜十：广西

广西也是个特别适合自驾的地方，桂林自驾感受山水，感受古镇的风情。就是相应的一些少数民族聚居地，诸如巴马、金秀等地，开车进去转一圈，也别提有多舒服了。

更别谈有着中国越南两个风情的中越沿边公路，一路上不仅能感受到异国他乡的味道，还能看到德天瀑布以及小桂林之称的明仕田园。实际上，明仕田园更适合自驾欣赏!

适合开车去的旅游景点2

1、塔尔寺

塔尔寺是西北大环线上不容错过的一站，在这里你可以感受藏传佛教的神圣。西北这块基本都是藏传佛教，塔尔寺就是藏传佛教的中心。说是中心，当然不只是一座寺 庙那么简单，除了各式经堂、佛塔，还有天文、医学等学院，大大小小的建筑加起来共有1000多座，整个一佛教建筑群。最负盛的酥油花雕塑一定要去看一看。

2、青海湖

青海湖，是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。这里海天一线，高山环抱。碧蓝的湖水下，清澈见底波光粼粼。

要看青海湖，就不得不去二郎剑景区。独特的藏式建筑随处可见，周围随风摇曳的五彩经幡甚是夺目。广场走完就能看到蔚蓝清澈的青海湖，小伙伴们可以乘船游至半岛，体验好玩的娱乐项目。沙地摩托、水上自行车、热气球等应有尽有，你会疯狂的玩耍在明媚的夏日里。

3、莫高窟

沙峰起伏，茫无涯际的沙漠在月光的映衬下泛着金光，流沙滑落的轰鸣声伴着莫高窟内传来的夜阑铃声在耳畔回响不绝，多么新奇的一番体验！

莫高窟被誉为20世纪最有价值的文化发现，壁画绘于洞窟的四壁、窟顶和佛龛内，主要是佛教故事，还有很多表现当时社会生活的画作，为研究中国古代风俗提供了极有价值的形象以及图样。

适合开车去的旅游景点3

1、 福州。福州是福建的省会，知度虽然没有厦门高，但也不失为自驾游的一个好去处。福州有三坊七巷，有上下杭，还有鼓山，西湖公园，左海公园，西禅寺等等。

三坊七巷也是一个国家5A级的旅游景点，早些年的时候，还未改造，非常的古风古味，改造后，融入了一些现代元素。

上下杭，漫步其中，宗祠，古街，到处都是，把福州的历史厚重感完美的呈现。

西禅寺，是我国的一个重点寺庙，在福州西郊，需要门票，票价也不高，一人20，风景独好，很清幽。

2、广州。广州是广东省的省会，提起广州第一想到的应该就是广州的美食。食在广州，周围朋友经常会考虑开车去广州吃喝两天。广州的美食品种也尤其的多。广州的茶点，比如茶点“四大天王”，虾饺，叉烧包，干蒸烧麦，蛋挞。还有各种不一样的小吃。

3、杭州。杭州是浙江省省会。杭州扬在外的应该是杭州西湖了。不管是什么时节，去西湖走一趟，总会有不一样的收获。夏天的西湖，映日荷花，湖畔上的杨柳袅袅。如果选择从南山路闲逛西湖，还可以从那边的码头上三潭印月，泛舟在西湖上，远眺三潭印月。除此之外，还有钱祠表忠，也有多年的历史，也是一处风景极佳的景点。

求新藏线旅游攻略！

一、新藏线，即219国道，指从新疆叶城县到西藏日喀则拉孜县这条国道，全长约2100公里；另一种说是从新疆喀什市叶城到西藏阿里首府所在的狮泉河镇，全长1455公里，后又将此路延伸到阿里普兰县，全长1500多公里。

二、新藏线平均海拔4000米以上，最高海拔可达5200多米，空气含氧量约为海平面的40%，长年气温较低，夜晚最低气温达零下20度，暴风雪之夜甚至可达零下40度，所以走新藏线一定要注意保暖，一律建议带厚实的羽绒服、毛衣为宜。

三、走新藏线，最好多辆车结伴而行，路上好有照应，西藏旅行社发阿里的旅游车，通常都是结伴而行，一般不单独行动，不建议贸然做独行侠。如果是骑行，则要制定好路线，严格按路线骑行，该宿处宿，该餐处餐，睡袋、帐篷、保暖衣物、食物等准备要得当，当然最好不要做单人冒险型骑行，了解更多骑行情况请进：骑行进藏装备

四、新藏县需要办理边防证的地方有定日县珠峰、普兰县、扎达县、日土县、噶尔县，如果是在户口所在地办理，请按上面所说的注明即可，一定要具体到县；有现役军官证可免办边防证；有效斯内的护照原则上可不办边防证，但建议办理边防证为宜，有些地方边检不一定通过。

五、新藏线深度越野线路

D1：拉萨到日喀则，主要景点羊卓雍措湖、卡若拉冰川，全程约360公里，门票约40元；D2：日喀则到定日，主要景点扎什伦布寺、萨迦寺，全程约400公里，门票约100元；D3：定日到萨嘎，主要景点珠峰、绒布寺、佩枯措、马泉河，全程约320公里，门票约200元，珠峰进山费每车400元；D4：萨嘎到帕羊，主要景点喜玛拉雅山脉、帕羊草原风光，全程约340公里，不产生门票；D5：帕羊到冈仁波齐，主要景点神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍措、那木那尼峰，全程约300公里，门票约200元；D6：冈仁波齐到扎达，主要景点古鲁甲寺、扎达土林，全程约360公里；D7：扎达一日游，主要景点古格王朝遗址、托林寺，全程约50公里，扎达所有景点门票总额约200元；D8：扎达到狮泉河，主要景点狮泉河、孔繁森墓地，全程约280公里，不产生门票；D9：狮泉河到多玛，主要景点班公措，全程约230公里，不产生门票；D10：多玛到三十里营房，主要景点戈壁风光，全程约320公里，不产生门票；D11：三十里营到叶城，全程约420公里；D12：叶城到喀什，全程约270公里。

全程约3650公里，正常用时约12天；从拉萨包车还需计算返回公里数约2600公里，共计6250公里。按此线路严格行车的话，沿途都有较不错的住宿� �、餐吧，否则请准备好睡袋、帐篷、食品。

我想去西藏拉萨 但不知道有哪些好玩的地方.........

景点看你主要想看什么，如果是古迹和文化，那就拉萨、山南、日喀则，如果看风景，就是林芝、日喀则、珠峰大本营（不建议去，往返就要3天，这个季节很有可能因天气原因看不到珠峰）。

推荐路线：

第一天，火车到达拉萨，稍事休整

第二天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费）、大昭寺

第三天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。

第四天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个什么冰川）——江孜（红河谷拍摄地及故事原型）——日喀则。

第五天，日喀则扎什伦布寺，下午从北线返回拉萨。

第六天，纳木错，晚上返回拉萨游览风景：

第七天，拉萨——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。

第八天，林芝——波密——然乌湖周边，沿途有世界柏树王（收费），鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰）

第九天，林芝乘飞机返回成都

以上是按照自己驾车或租车的时间安排，如乘坐长途车时间肯定不够。如时间富裕，可以慢慢呈长途车旅游，但可能会比较累，且越到乡下住宿条件越差，可能休息不好。一般内地三星级标准要2、300元，普通青年旅社一个铺位20-50元都有。

7、8月份是西藏的旅游高峰，酒店、火车票、机票包括布达拉宫的预约都比较难，要早作准备。如能避开，6月、9-10月份都可以，且9-10月雨水较少，景色也比较好。

西藏物价相对较高，且旅游景点门票很贵，如果光看自然风光，可以省下不少银两。

最好约几个朋友一起，包一辆车，成本会降低很多，时间上也就有了保证。

安全上主要不要往过于偏僻的地方去，手机要随时充足电，食品、水要多备些。暑期也是西藏的雨季，有时路上会出现塌方、泥石流，可能会断路。饮食上尽量不要在藏族人家吃饭，可能会水土不服。

准备工作要做好，西藏并不可怕，关键在于个人心态平和，行动得当。另外特别提醒在初进藏后，动作要轻，行动要慢，前1-2天一定要注意休息，少活动。前两天打好基础，以后基本就能适应了。

（一）药品

整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。

1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。

3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。

4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药� ��：根据自己的需要和习惯。

5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。

6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

（二）生活必需品

1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。

2、移动电源：以备给笔记本电脑及手机充电。

3、睡袋：如嫌驻地不干净，可用睡袋解决，也可夜间露宿。

4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。

5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。

6、毛衣、保暖衣：夜间山上较冷。

7、太阳帽、防晒霜：这里大的活动基本都在露天举行。

在西藏千万不要感冒，否则十分危险。进藏前也要注意，如果有感冒暂时不要进藏。

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