朱萌 | “穷得只剩下信仰”的国家
时隔一年的公众号更新。
此篇为出发前随笔+尼泊尔自由行纯攻略（人文体验线路，非徒步线路），攻略自己写的，涉及方方面面可供参考，在随笔后边，有需要自取。
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出发前随笔 | 你可能不认识一个真正开心的人
离2019年的春节还有两个月的某天，终于结束了一场被放了五次鸽子的采访。车窗上被贴了违章停车的发单，外卖里泛滥的油花儿依旧让人腻味，听着采访录音再次试图抓住点被错过的细节......
坐在电脑前边写着稿子时，看着word里密密麻麻的“宋体小四”，忽然觉得喘不过气。宛如一个即将溺亡于水中的落水者。
出于求生欲，无知无觉地拿起手机搜索，似乎只有做点什么逃脱的动作才能续命。所以，从漫无目的地胡乱点击，到购买前往尼泊尔的飞机票，只用了不到3分钟的时间。
收到“您预订的航班已出票”短信后，忽然觉得又能顺畅呼吸了。
背景、线路、签证、安全......一无所知，只是想这样做。
随后两个月里，断断续续地做着攻略。不得不说，对于以“自由殉道者”自居的“自由主义”拥趸来说，做攻略这种规划满满的东西，实在是件痛苦的事。
2008年，尼泊尔废除君主制， 延续近240年的沙阿王朝宣告终结，至今依旧是全世界最不发达的国家第三顺位。
尼泊尔以印度教为主，三步一座寺庙，五步一樽神龛，苦行僧众多，被称为“众神之境”，是个神比人多的地方。而首都加德满都的扬尘和凌乱堵塞的交通，远比“加德满都的风铃”还要有名得多。
尼泊尔全国唯一一条铁路不过30km，终点通向印度。也是这条线路，成了尼泊尔许多未受教育的人们被欺骗、踏上印度进行“人体器官贩卖”的路，让尼泊尔成为一个人体器官黑市猖獗的国家。
同样的，作为以旅游闻名的地界，世界十大高峰就有八座位于尼泊尔境内，Poonhill布恩山小环线、Annapurna Base Camp安纳普尔纳大本营线、Annapurna Circuit Trek安纳普尔纳大环线、Everest BaseCamp Trek珠峰大本营线、Upper Mustang Trek上木斯塘线、Langtang Valley Trekking郎当徒步线等都是较为成熟的徒步线路，是旅行者认为的“户外天堂”。
了解一个国家的文化和历史是件很有趣的事情，这让做攻略显得不那么枯燥。尤其是试着去理解一个被宗教气氛笼罩着的贫穷国家。
很久以来，都对繁华浪漫的大都市无感，更喜欢走进穷困潦倒、偏远落后的地方去体验。以至于无数次被问“穷乡僻壤有什么好看的”？
实际原因很简单。
——他们为什么觉得幸福？
被调侃为“穷得只剩下信仰”的尼泊尔，为什么会是幸福指数很高的国家。
曾在微博上看过一句话：“你可能不认识一个真正开心的人”。应该觉得幸福的我，或是我身边的许多人们，又为什么时常陷入负面情绪？
因为很想知道“落魄”条件下，却依旧感到幸福指数高的原因，所以不断地向往这种“落魄”中的幸福似乎成了目前人生里很重要的事情。
是自救，也是救人。
有些长辈和我说，“人活着就是活着，别总想着去看清什么本质和规律，想那么多干嘛，徒增烦恼，想明白了又有什么用？”
这么说吧，把一只驴蒙住眼睛，让它绕着圈儿拉磨。驴就这么一圈圈地走，它不烦恼，因为它不想那么多。它只想拉完一天的磨，它就有了水和粮，也许还能睡个圆满的觉。
但人不一样。人会思考，会烦恼，会不满，会抱怨。所以人有希望摆脱那些绳索。
驴没有。
比起在社会中逐渐变得麻木，开始嘲笑旁人的“不切实际”。倒不如面对真正的自己，不要再教人做驴。
出发前随笔只有这些，凌乱且跑题。
但祝看到这里的你万事胜意，更多开心。
——1万+（枯燥的）攻略预警——
尼泊尔
必备物品：
洗漱用品（化妆品），口罩，感冒药，肠胃药，晕车药，拖鞋，面膜，护照及复印件，两寸相片，保险单，墨镜，外套，短袖，薄毛衣，充电宝（线），转换插头，水杯，电话卡（卡针），伞，糖，食物，笔，吹风机，现金（卡）
常识：
1、尼泊尔卢比（RS）硬币1/2/5/10
纸币1/2/5/10/20/25/50/100/500/1000
2、时差：比国内晚2小时15分
3、尼泊尔汇率粗略算法：B×6/100≈RMB（100B≈6RMB 1000B≈60RMB）
4、靠左行驶
5、Namaste 你好
6、尼泊尔数字对照表（当地车牌、钱币等地方多使用这种写法）
7、印标插座（两个圆柱形）
8、当地报警电话100、旅游警察电话1144、中国驻尼泊尔使馆使馆领保电话00977-9801037888、中国外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心热线86-10-12308、86-10-59913991。
实用tips：
花销类：
1、小费国家，给餐厅、酒店等服务行业，可根据自己体验给10B-100B不等。出租车司机不用给，他们对游客要价极狠。有的餐厅和酒店直接收取10%的服务费和2%税费，账单上注明。刷国际信用卡会收13%政府税。
2、货币兑换：机场外汇兑换柜台汇率极低，约1：15，换200左右够应急即可；在泰米尔区中国人开的旅馆、餐厅里兑换全程旅费（成都宾馆、泰山宾馆、凤凰宾馆、千禧大酒店），加都之外的城市汇率非常低。这些宾馆支持wechat，支付宝，且用网络支付的汇率更高，约为17.2；现金兑换约为16.5，所以不用带很多现金。其他地方兑换时，注明exchange/moneychanger都可以。
3、苦行僧、点红（ti ka）、广场上合照的小孩妇女、景区随意搭讪的人（讲解员）都需要付费，如有需要，商量好价格再进行。
4、当地手机运营商为NECLL，凡是标明字样的都可购买。开卡需用护照和照片，有卡后若流量、话费用完可直接充值。电话卡在不用6个月后作废。图为当地泰米尔地区的NECLL收费价格表。
5、住宿可讲价15%左右，订房app上看到也可以去砍价。
生活类：
1、不要喝当地的直饮水，当地痢疾肆虐，喝矿泉水。
2、所有饮料过甜，甜食请谨慎。
3、外国人容易被敲诈勒索，尤其是警察勒索。（所以不要有违法行为）
4、Booking、agoda、携程、airbnb订房。
5、9：00am商店开门，9:00pm左右商店基本关门，11点夜生活完全结束，但酒吧持续较晚。
6、印度教不吃牛肉。
7、2月最冷，穿外套、薄毛衣即可，中午短袖。（其他季节请自查）
8、当地中餐、中国人旅馆普遍偏贵（对于当地物价水平来说），若无必要，可选择当地住宿和餐食。
9、轻易不要给小孩钱，不要给糖和其他物品，会被围住，且有些孩子会转手卖掉。
10、Dal bhat是尼泊尔特色手抓饭；momo是类似饺子的当地小食（普通路边餐馆里的momo，非旅游区60B左右，旅游区约170B以上），可以尝试。
11、出租车通常为黑色和红色牌照，黑色牌照多为打表正规出租，红色牌照为私人揽生意，都可以选择。需要非常狠地搞价！！！
12、查询天气www.worldweather.cn世界天气服务网
13、当地旅游从业者迷之认为中国人很有钱，一旦对方认出是中国人，要价会翻许多倍，所以一定要搞价。
14、加都、兰毗尼灰尘极大，需要戴口罩。
行程类：
1、去程飞机坐右边，回程坐左边，可以看到喜马拉雅山脉，远离机翼，坐机尾。（看具体飞行线路定，也不是所有线路都能看到）
2、机票均是当地时间，留意调节手机时间以免耽误飞机，苹果手机设置自动不需要调节。
3、落地签（目前免签证费），在机器上填写信息，两寸照+落地签单去排队入境，签证官会问基础英语问题然后盖章。
4、购买保险：安联、美亚。
5、尼泊尔唯一一条铁路30km长，由尼泊尔东南部的城镇贾纳克布尔开往印度，国际列车，窄轨小火车，每天一班，上午去下午回，不检票，自由上下。
6、尼泊尔长途汽车分为三类，旅游巴士、豪华空调大巴、当地巴士。
① 旅游巴士主要运行在旅游热门地点间，800-1200B，上车地点为泰米尔东边kantipath路，上车会发一瓶饮用水，中途3-4次停车吃饭上厕所，预定可选座位。（上车地点和出发时间要问清楚，有的出发点各种公司的大巴很多，需要一路问过去，耗时间。）
② 豪华空调大巴最舒适，票价较贵，收取美元，车费不等，约为15-25美元。包含早午餐和饮用水，需提前一天预定。目前尼泊尔境内有几家出名的旅游公司提供豪华大巴服务，如green line（www.greenline.com.np）、golden travels（www.goldentourandtravel.yolasite.com）、mountain overland（mountaioverland.com）。
③ 公交/小巴：便宜，15B起，但没有英文，很难弄清路线。许多司机英文较差，可以问乘客。
当地节日：
尼泊尔节日非常多，几乎每周都有，人们会盛装打扮，值得参加。
十大节日：
Magh Sankranti｜Devghat（1月）
湿婆节｜帕斯帕提纳神庙 （2/3月）
Balkumari Jatra｜希米（4月中）
花车节｜巴克塔普尔（4月中）
妙红麦群卓那节｜帕坦（4月）
花车节｜加德满都（8/9月）
宰牲节｜全国（9/10月）
神牲节｜全国（10/11月）
舞蹈节｜Tengboche寺（11月）
此外还有无数节日，可自查。
入境：
飞机在加都机场tribhuvan international airport落地后，需填写入境卡。移民局分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多。过了移民局可领取行李，取回行李后即可离开。入境时所有行李都需要向海关申报，对于贴身物品可以免税带入。没有物品需要申报可直接走绿色通道，对应红色通道。图为尼泊尔入境卡样式和翻译。
下飞机：
不要一出机场就搭车，要价非常狠。出机场往右走50米，机场-泰米尔一个人大约300-400B左右。（因现在旅游业发达，的士价格飞涨，许多司机不接受外国人支付低于此价格的搞价）。小巴车（local bus），步行10分钟左右到环路上，乘坐前往市中心的小巴，小巴较为拥挤，到市中心约9B。
世界文化遗产，谷地中有三座曾经的王城：加德满都、帕坦、巴德岗。
自古以来就是尼泊尔的政治文化中心，有超过130处文化遗址，包括多处印度教和佛教圣地。三地都有durbar square。
加德满都kathmandu：
尼泊尔首都。
泰米尔街区thamel：背包客聚集地，旅行集散地，加德满都老城的地标，加都北部，可住此地，购物价格虚高，买纪念品对半砍（50%off-70%off）再慢慢涨价，周五六晚酒吧很热闹。所有中国人开的旅店都能兑换B。
杜巴广场kathmandu Durbar square：在市中心，是马拉王朝第六代过往死后由三个儿子各踞一方所建，曾是城邦国王加冕登基的地方。有50座寺庙和宫殿，东侧是旧王宫，西侧是一座据说能去邪灵的大钟，南侧是活女神居住的地方。门票1000B，可以去广场南面的site office办理多次进入，从泰米尔走路过来需10min。哈努曼多卡宫前的广场，是尼泊尔最古老的王宫。不要买工艺品，贵。
活女神库玛丽庙kumari temple：杜巴广场南部一座红砖建筑上，免费（门票在杜巴广场里包含），绝对不能拍照，每天下午4:00女神会从黄金窗口停留几分钟，供人朝拜。建于18世纪，是被奉为库玛丽女神的女孩在进入青春期做回凡人之前的住所。
猴庙swayam bhunath：加都西部的小山上，2500多年历史，尼泊尔最古老的佛教寺庙。加都市区以西2km，门票200B，不要给猴子投食，是看加都全景的地方，可下午开爬看日落。
博达哈大佛塔boudhanath：加都东部，是世界上最大的佛塔之一，塔高38m，周长100m。参观需顺时针方向绕行，不可以反向行走。门票200B，尼泊尔国家符号，尼泊尔式藏传佛教佛塔，四周是藏族人聚集地，修建有各派藏传佛教寺院。加都东北方向约10km，打车可到。
烧尸庙pashupatinath：帕斯帕提纳神庙，建于19世纪，在加都东部巴格玛蒂河西岸，是尼泊尔最大的印度教神庙，是印度教徒死后举行火葬的地方，清晨和傍晚是参观的较佳时间。门票1000B/免费，当地人认为尸体火化后入河水是一种轮回，印度教徒肉体的最终归宿。门口的苦行僧是假的，拍照需100B左右。非印度教徒不能进入主殿，大部分游客只能站在桥上或是坐在对岸观看火葬仪式。泰米尔区以东5km处，紧邻机场。（从机场乘坐出租车前往，或从泰米尔搭车前往150B。）
Tips：
1、几大景点都针对游客设卡，但从当地居民住处前往，没有收取门票的地方，实际所有景点都是免费的。因当地人上班晚，7：30前进入的话也是不收取门票的。
2、晚上23点之后叫车困难，出行需谨慎。
3、加都前往博卡拉、兰毗尼、奇特旺等城市的大巴，每天只有早晨6：30左右的一班车。车票可由酒店、旅行社代买，也可以直接去旅游汽车站买。赶路带吃的，路况差十分颠簸，中途食物较贵，厕所多为坐便，卫生一般。
山谷边缘地区，只能从加都过去，巴德岗东北部15公里处，“喜马拉雅山的观景台”，看日出。
1、从加都泰米尔北边lekhnath marg汽车站坐大巴，150B，2小时，下午1:30出发，盘山路。
2、有些季节需要在巴德岗转车。在tundikhel广场东部的ratna park城市公园汽车总站和周边地区（紧邻Bir hospital巴士站）每天有许多车去各地各城镇，无英文标识，需询问。
3、发往巴德岗的中巴停靠在车站北部bagh bazzar，经停提米小镇，票价25B，50min。
4、从加都市区打车过去1600B，从巴德岗出发700B。
5、第二天早上看日出，温度较低需要保暖。
巴德岗bhadgaon/巴克塔普尔bhaktapur：
加都以东14km，在12世纪开始兴建，是加德满都谷地的第三大城市。尼泊尔中世纪建筑和艺术的发源地，砖红色主色调，净值木雕，密集寺庙和砖石佛塔。陶器之都，有传承几百年的制陶工艺。因为离加都较远而相对宁静古朴，为不重样可最后去，比加都悠闲，可住一晚。
杜巴广场Durbar square：门票500B，7点前进入免费。位于巴德岗老城中，是三个广场中最广阔清净的一个，旧皇宫的黄金门是杜巴广场标识。早上6:00-7:00有集市，是杜巴广场最热闹的时候，很有生活气息。周边有卖酸奶的小卖部，kingcurd酸奶，水牛奶，陶瓷罐可带走。
塔丘帕广场：巴德岗最早的城市中心广场，四周主要建筑包括建于15世纪的dattatraya神庙、建于17世纪的比姆森神庙和木雕博物馆。孔雀窗建于15世纪的窗户，有精美孔雀木雕。
陶马迪广场：陶马迪广场曾是巴德岗最繁华的地方之一，广场地标是尼泊尔最高的印度教神庙——尼亚塔波拉神庙，神庙附近的尼亚塔波拉咖啡馆可以俯瞰广场。
陶器广场：是当地人制造、加工、晾晒、展示、出售陶器的场所，有1300年历史，据说尼泊尔70%的陶器出于此，在杜巴广场南部，步行可到。
昌古纳拉扬神庙：巴德岗以北4km，建于海拔1541m的山顶，最早建于4世纪，后因大火烧毁重建，供奉毗湿奴的化身纳拉扬，是山谷最重要的印度教神庙之一，环境清幽。可从巴德岗搭公交或打车350B前往，从加德满都打车前往1000B。门票500B。
Tips：
1、从加都ratna park车站坐当地汽车，25B，坐到终点，下车收费，1H左右。上车时需问，以防坐错。打车需要800B。下车步行10min到杜巴广场。（从这里进入不需要门票）
2、城内有杜巴广场、陶马迪广场、塔丘帕广场、陶器广场等景点在内的巴德岗老城门票对歪果仁15美金，中国人用护照只需要500B。如需多次进入，买票时要说明，在门票上标注。如买票，会发一份中文介绍。
帕坦patan：
离加都很近，加都东南3km处，“艺术之城”，是尼泊尔最古老的城市，有许多古老庙宇。可徒步，建议0.5-1天。
1、从加都ratna park汽车总站（紧邻Bir hospital巴士站）坐公交前往，车费15B，停在帕坦公共汽车站，步行10min到durbar square。
2、打车200B，黄金庙goldentemple 50B门票（建于公元12世纪，著名）。帕坦的durbarsquare在地震中损毁。目前由日本文物专家对其进行修复。
蓝毗尼lumbini：
佛祖释迦牟尼诞生地，梵文“可爱”的意思，尼泊尔南部，与印度交界。现有20多个国家在蓝毗尼建有改过寺庙，一些寺庙开放住宿。
1、闷热，灰多。交通相对不便，路程远。很小，参观各国寺庙只需1天，晚上可以在开放住宿的寺庙里留宿一晚，体验清修生活。
2、从博卡拉前往需要1天，先坐长途汽车前往派勒瓦bhairawa，车程约8小时，然后转乘去蓝毗尼的班车，约1小时到达。
3、摩耶夫人祠maya devi temple
4、可用护照住中华寺zhong hua monastery，走的时候随喜出功德，长袖长裤衣着得体，不玩手机，吃饭不交头接耳，不大声喧哗，出入起床时间都有规定，有早课晚课，要谨遵寺庙要求。
5、韩国寺是唯一对外经营的寺庙，可以租自行车，可有住宿，500B一晚，大，但硬件较差。
博卡拉pokhara：
户外运动天堂，尼泊尔第二大城市，空气好，舒适，等风来拍摄地，可多待几天。有新城和未开发旅游的老城区。
费瓦湖：著名皇家度假胜地，可划船，骑车环湖，滑翔伞。从博卡拉车站打车去湖滨区需200-300B打车。免费。（坐船到一个小庙宇再返回全程1小时国内很多，大卫瀑布很小不值得看。）从鱼尾山庄入口，或lake side靠湖的一侧划船，具体价格在门口有写。
鱼尾峰：安纳布尔那峰附近的一处雪山，形状酷似余位，海拔6997m，是神山，禁止攀登。日出日落很美，在费瓦湖可以看到。
世界和平塔：2000年建成的白色中型塔，是观赏雪山俯瞰费瓦湖和博卡拉城区的好地方，可以看日出日落。在费瓦湖南面的小山上，从湖滨区摆渡到山脚下的起点然后沿着小路徒步上山，免费。
萨朗科：海拔1592米，是远眺鱼尾峰和安纳布尔纳峰的最佳观景点，早起上山看日出，日照金顶，日落时有更美景色，可体验滑翔伞。在博克拉西北，从湖滨区包车看日出往返价格1000B，单程约20min，无须购买门票，山顶观景台收25B。滑翔伞向酒店问，20min7500B、30min9000B，人民币400左右，外地买贵。20分钟，负责接送且带照片。
博卡拉老城：博卡拉东北，步行或骑车游览老城，老城很有本地特色，和加都的老城感觉差不多。
交通tips：
1、从加都过去，坐tourist bus，早晨6：30从泰米尔区东边的kantipath出发，400-550B，40rmb，7小时；Green line豪华大巴，20美金，7小时，饭加水；小飞机700rmb。
2、从奇特旺过去，green line每天一班，9:15出发，下午15:00到，20美金，可提前在green line办公室或旅行社预定。小飞机700人民币，旅行社订。
生活tips：
3、湖滨区lake side（费瓦湖北岸），相当于泰米尔，旅行者聚集地，位于费瓦湖畔。
4、水果便宜，需要搞价。
5、可租摩托环湖，两天加满油加租金约1800B，600B-800B一天，需自己加油,110B/升且持续上涨（加油站常缺油），需要国际摩托车驾照，租前需确认是否给车上了保险。外国人非常容易被警察勒索，至少2000B，最好不租。租自行车，普通自行车100-700B/天，普通山地车300-500B/天，高级山地车10-12美金/天（600B-800B/天）。
6、当地和平饭店是中国人开的饭店，可兑换钱币、租自行车、吃饭，支付宝支付的汇率约16.75左右，租自行车1天500B，车子有些不好骑。
7、时间充足可去安纳普尔纳山区徒步（ACT安纳普尔纳大环线）、大本营线（ABC）、布恩山小环线（poonhill）、EBC都是成熟的线路，住宿和休息区很多。
班迪布尔小镇Bantipur/Bandipur：
想要理解尼泊尔生活方式的外来者特设的地方，悠闲的小镇，非旅行热门区。
1、从博卡拉打车过去3000B，贵。
2、local bus：从湖滨区打车，给司机说找去杜摩尓的bus，他们知道。Bus一般是开往加都的长途车，如坐满会中途不停车，上车后和司机沟通好，到了杜摩小镇提醒下车。80km3小时，到杜摩小镇后，问去班迪布尔小镇的车在哪。打车300B，当地bus50B，当地人30B。
萨加玛塔国家公园sagarmatha national park：
1、珠穆朗玛峰南坡。
2、珠峰大本营、珠穆朗玛峰（电影2012取景地）。
奇特旺国家公园royal chitwan national park：
很小，曾是皇家狩猎私人领域，在加都西南150km处，平原，路况不好。
1、从加都坐大巴前往，中途会有经停时间，7小时山路。票可从旅行社订，价格比正常价格高100B左右（可砍价）。每天一班，早晨7:00从泰米尔区东边的kantipath出发，300B，带晕车药，大约下午2-3pm到。
2、Green line（豪华巴士）每天一班，7:00从泰米尔kantipath北部的办公室出发。17美金，6小时，有午饭，瓶装水。
3、小飞机，700人民币，旅行社可订。
4、从蓝毗尼到奇特旺的长途大巴从派勒瓦bhairawa发车，车程大约4-5小时。
5、去镇上逛，前往日落地点看日落（看图片很一般）。
6、早晨8:30坐酒店车去公园。公园和印度接壤，带队导游徒步游，有蚂蟥，游玩项目可自选。（坐独木舟看鳄鱼深入丛林、上岸坐jeep或徒步走进丛林、参观小象饲养中心，下午2:30骑大象过丛林、晚上有tharu cultural house特色舞蹈室内表演）酒店可订，400-700B不等。所有项目可从酒店订，玩的地方集中且方便。
离境：
至少要提前两个小时办理登记手续，高峰季节最好提前三小时，安检不严格，但如需在国内转机最好托运，当地通过安检的行李有时回国无法通过。南方航空在右侧16-17（左右）窗口，托运后上二楼便是出境大厅、候机厅。图为尼泊尔出境卡。
尼泊尔的文化背景(来源：中国文化报)
尼泊尔联邦民主共和国（英语：Federal Democratic Republic of Nepal），简称尼泊尔。尼泊尔为南亚山区内陆国家。其疆域东西长，南北短，东西约为850公里，南北最短约为125公里、最长约为250公里，类似一条长长的布匹，故有人将其称为“匹绫之国”。该国北部是喜马拉雅山麓，与我国西藏自治区相接，从北至南海拔不断下降，南面与印度平原接壤，最低海拔不到100米。因此，整个国家似乎立在一块斜坡上，故又被称为“山地之国”。
古尼泊尔境内有很多国家，1769年尼泊尔统一，建立沙阿王朝。2008年5月，尼泊尔废除君主制，改国号为尼泊尔联邦民主共和国， 延续近240年的沙阿王朝宣告终结。尼泊尔为农业国，80%的人口从事农业生产，是世界上最不发达的贫困国家之一，国民人口80.6%是印度教徒，其余为佛教徒、穆斯林等。
尼泊尔是个文化积累丰厚、文明延续久远、文化特色鲜明的国度。
第一，佛祖的诞生地。在尼泊尔南部的蓝毗尼是佛祖释迦牟尼的诞生地，被称为“佛祖的故乡”。蓝毗尼距离首都加德满都约360公里。蓝毗尼是梵文“可爱”的意思。这里原是古代天臂国善觉王夫人蓝毗尼的花园，花园因人而得名。这里，绿树成荫，溪水淙淙，花草幽香，云雾飘渺。公元前624年（一说为公元前564年）的一天，迦毗罗卫国的玛雅·黛维王后在回娘家的途中，路过蓝毗尼，被花团锦簇的美景所吸引，就住了下来。第二天，正值尼历正月十五，入夜后，满月当空，月光如水，黛维王后扶着园中的娑罗双树，生下了王子悉达多。悉达多王子相貎端庄，天资聪颖，父亲净饭王对他寄予很大的希望，在他16岁时，为他娶了邻国一位美丽的公主。但悉达多并不满足世俗的富裕生活，在29岁那年，他抛弃了王子的高贵地位，离别妻儿，剃掉须发，隐入深山旷野，苦求人生解脱之法。他在中年时，终于在一棵菩提树下，大彻大悟，创建了佛教学说。由于他是释迦族人，所以追随者和信徒都尊称他为“释迦牟尼”，意为“释迦族的圣人”。
关于释迦牟尼的诞生地历史上有过争论，最后确定为蓝毗尼，这与我国唐代高僧玄奘密切相关。事情原委是，公元前2世纪印度孔雀王朝国君亲自来蓝毗尼朝圣，并立了一个石柱、建了一个塔，石柱上写有祷词和朝圣日期：“无忧王于灌顶之第二十年来此朝拜，此处乃释迦牟尼佛诞生之地。兹在此造马像、立石柱以纪念佛祖在此诞生。并特谕蓝毗尼村减免赋税，仅交纳收入的八分之一。”公元635年，玄奘来到蓝毗尼礼佛，亲眼目睹到阿育王石柱以及石柱上所刻文字，并写入他的《大唐西域记》。后来这一重要的石柱埋入地下，不知所踪，蓝毗尼也一度荒废。公元1896年，考古学者又一次来到蓝毗尼，他们根据玄奘法师《大唐西域记》的记载，经多次勘查发掘，找到了阿育王石柱，证实了蓝毗尼就是佛祖诞生地。从此，荒废多年的蓝毗尼又一次迎来兴盛。1997年，蓝毗尼被联合国教科文组织列为世界文化遗产。
蓝毗尼有一座中华寺，这是中国佛教界在此建立的一座极具代表性的寺庙。1986年，在出席加德满都召开的世佛联十五届大会上，时任全国人大常委会副委员长、中国佛教协会名誉会长班禅大师代表中国政府和中国佛教协会承诺中国在蓝毗尼建立一座中国寺院。时任中国佛教协会会长赵朴初将其定名为中华寺。中华寺于1996年12月1日，也是发现阿育王石柱100周年纪念日奠基，于1998年10月竣工。现在，中华寺已成为蓝毗尼参礼和游览者最多的寺院。
第二，“寺庙之城”。加德满都建城于723年，已拥有1000多年的历史。在这个不到7平方公里、600多万人口的都市里，最突出的特点是寺庙多。有统计说，加德满都约有佛塔、庙宇2700多座，真可谓“五步一庙，十步一庵”。因此，有人把这座城市称为“寺庙之城”。
“加德满都”这个名字就来自寺庙。加德满都在723年建立时，当时主持建城的国王将它命名为“康提普尔”，梵语中意为“光明的城市”。12世纪，索罗尔王朝国王用一棵巨大的娑罗双树的木料，修造了一幢庙宇，称之为“加斯达满达尔”，在梵语中意为“独木之寺”，后来简称为“加德满都”。这座寺庙位于加德满都市中心的杜巴广场，整个城市也是国绕这个寺庙而逐渐扩展开来。所以，“加德满都”也自然成为这个城市的名称。
加德满都谷地拥有三个城市：首都加德满都市和巴德岗市、帕坦市。在这块土地上，被列入世界文化遗产的主要寺庙有：
斯瓦扬布纳特寺。该寺建于2000多年前，是亚洲最古老的佛教圣迹之一。其主建筑是一座巨型舍利塔，高10米，塔身为圆锥形，底座为四方形。相传远古时，加德满都是山谷中的一个大湖，释迦牟尼前世佛在这里投下藕根，长出莲花后，因莲花中有一座会发光的大梵天佛像，所以莲花光芒四射，此地也取名为“斯瓦扬布”——“自己发光”之意。相传文殊菩萨听闻此事，特地从中国五台山赶到此处，取出神剑，将山劈开，让湖水流泻，使湖泊成为富庶的盆地，文殊菩萨也得以与大梵天佛像相会。文殊菩萨于是留在这里长期修行，宣扬佛法，连当时的国王也受其感召，出家皈依佛门。此处猴子特别多，当地人视猴子为神明，因此也被称为“猴庙”。
博达哈佛塔。这是一座藏传佛教的佛塔，是世界上最大的圆佛塔，塔高38米，周长100米，白色巨大的穹形塔座气势宏伟、耀眼夺目，以致人们也称博达哈塔为大白塔。白色塔座上是金色的方形塔身，据说用了20公斤金粉装饰，金光闪闪、光芒四射。该塔始建于公元5世纪，塔里藏有释迦牟尼的舍利。
昌谷·纳拉扬神庙。“昌谷”是位于巴德岗市的昌谷村，“纳拉扬”是毗瑟奴在尼泊尔的化身之一，毗瑟奴是印度教的守护神。该神庙始建于公元323年，直到公元5世纪才正式建成，至今已有约1600年历史，被公认为尼泊尔已发现的最古老的印度教寺庙。1702年，该神庙毁于一场大火，现在的神庙是大火之后重建的。
帕斯帕提纳神庙，位于加德满都市。“帕斯”意为“众生”之意，“帕提”意为“主”之意。该神庙始建于公元5世纪，供奉破坏之神湿婆。这是世界上最神圣的印度教圣地之一，也是印度教徒死后举行露天火葬的场所，逝者的骨灰会被撒入河中，随波而逝。只有印度教徒才被允许进入帕斯帕提纳神庙，一般游客只在河对岸眺望该神庙。
在尼泊尔90%以上的人信奉印度教，只有不到10%的人信奉佛教，但印度教与佛教和谐相处。有的一家人中，有信奉印度教的，有信奉佛教的。
第三，精美的杜巴广场。在加德满都河谷地带有七处世界文化遗产，其中四处是上面提到的寺庙，其余三处均为杜巴广场，即加德满都杜巴广场、巴德岗杜巴广场、帕坦杜巴广场。“杜巴”指“王宫”，杜巴广场即王宫广场，广场上建满了寺庙、塔柱。尼泊尔王宫最初的建筑可追溯到李查维王朝（公元400—750年）。这是尼泊尔第一个有文字记载的王国，也是第一个印度教王国，是尼泊尔古典文化的第一个黄金时期，它的建筑和雕刻艺术对尼泊尔民族文化的发展影响深远。13世纪末，尼泊尔西部的马拉王国逐步扩展，1328年，阿迪特亚·马拉占领了加德满都谷地，建立了马拉王朝，定都巴德岗。马拉王朝是尼泊尔民族文化发展史上第二个黄金期，尼泊尔各地现存的许多古迹，如神庙、佛塔、雕塑、绘画等，主要诞生在马拉王朝。1482年，国王亚克希·马拉去世，他的三个儿子各据一方，自立为王，马拉王朝分裂为加德满都、巴德岗、帕坦三个王国，这三个王国分别拥有加德满都河谷中的三个城市，即加德满都市、巴德岗市和帕坦市，建立了三个王宫。这就是三个杜巴广场的由来。也正是这三个杜巴广场，将尼泊尔的文化艺术推向一个巅峰，达到一次辉煌。
加德满都杜巴广场，建于15世纪的马拉王朝。到1768年，廓尔喀人统一尼泊尔，建立了沙阿王朝，大兴土木，建成了加德满都历史遗迹中规模最大、艺术珍藏最丰富、寺庙建筑最集中的这处地方。这里的王宫直到2008年尼泊尔废除君主制之前，一直作为历代国王登基、加冕和王室举行庆典及宗教活动的地方。王宫有一座“九层神庙”建筑，高35米，具有极高的历史和建筑艺术价值，在2015年尼泊尔大地震中受到严重损坏。现在，中国文物专家正在为其修复。
巴德岗杜巴广场，位于首都加德满都市以东10多公里处的城市——巴德岗。巴德岗于13世纪至18世纪作为马拉王朝的首都，建有大量的宫殿、寺庙，成为尼泊尔中世纪建筑和艺术的发源地。其标志性的建筑是金门和55扇窗宫殿，于1700年兴建，50多年才完工。金门，又叫太阳门，是55扇窗宫殿的入口，金碧辉煌，铸有精美铜雕，是尼泊尔铜雕艺术的代表作。55扇窗宫殿因有55个黑漆檀香木雕窗户而得名，是马拉王朝时期建筑艺术代表作之一。
帕坦杜巴广场，位于加德满都谷地的另一个城市——帕坦。这座城市在公元3世纪就作为尼泊尔的古代王朝基拉底王朝都城而开始建设，至今还有3世纪旧王宫的遗址。在分裂的马拉王朝时期，这里作为三个王宫之一，也进入了黄金时代。据统计，美丽的帕坦城至少拥有1400多座寺庙，其中重要的有50多座。而且，这里孕育了很多杰出的建筑工匠和金属工匠，以铜器制造、石雕、木刻闻名。据说，加德满都河谷的古建筑大多出自古代帕坦工匠之手。
除了三个老王宫之外，尼泊尔还有一处新王宫，位于首都中心，被称为纳拉扬希蒂王宫。这是一座既有尼泊尔传统建筑风格又有现代韵味的塔庙式建筑。这座王宫最初建于1793年，是沙阿王朝大臣们的官邸，一度成为首相府，1970年翻修扩建成国王、王后的住所和王宫秘书处所在地，一直使用到2008年最后一任国王在此退位，现作为博物馆对外开放。
第四，中尼交往历史悠久。中尼两国因佛结缘。公元1世纪前后，释迦牟尼创建的佛教传入中国，逐渐发展为中国信仰人数最多的宗教，并与儒、道结合，成为中国文化不可分割的内容。由于佛教的因缘，我国历代许多僧人前往尼泊尔朝礼释迦牟尼。公元405年，我国东晋的高僧法显，取道新疆，渡流沙，越葱岭，经印度来到蓝毗尼，成为访问尼泊尔的外国人士中有真实记载的第一人。同时，尼泊尔僧人佛驮跋陀罗也于406年左右来到中国，先到长安弘传佛教，随后又受名僧慧远之邀上庐山，翻译禅教诸经，418年又到建业（今南京），与法显共译出《摩诃僧祇律》40卷等一批佛经。唐代名僧玄奘在公元633年也历经磨难到蓝毗尼礼佛。唐代文成公主与尼泊尔公主同时嫁给西藏松赞干布为妃，也因而开通了一条从长安经拉萨、加德满都到印度的交通路线。此后，这条线路成为繁忙的交通线。唐代僧人玄照受唐太宗委托，到访印度后，又来到尼泊尔，尼泊尔国王派人护送他到吐蕃，探望文成公主后回到长安。
藏传佛教在西藏兴起后，许多寺院的古建筑以及梵式、尼式的造像等佛教文化遗迹出自尼泊尔的艺匠之手。元世祖中统元年（1260年），曾向尼泊尔邀请艺匠80人到达西藏地区，为帝师八思巴修建黄金塔。其中有一位著名匠人阿尼哥，礼八思巴为师，同至北京。由于他画塑铸金的技术都很高明，元朝特设梵像提举司，请他主持，令他专管铸像、绘像、土木雕塑等工艺。当时，京城寺观之像多出自阿尼哥之手。现存的北京妙应寺（也叫“白塔寺”）白塔，就是出自阿尼哥之手。
尼泊尔是一个文化深厚的国度，是需要深深领悟、细细品味其文化内涵的国度。
终
“愿你能够获得平静与自由”
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