独自旅游西藏攻略「自由行西藏旅游攻略」

导读：独自旅游西藏攻略「自由行西藏旅游攻略」 大学毕业旅行想独自去西藏可行吗？该怎么安排？ 一个从来没有出过远门的人，独自一人去西藏应该注意哪些事项？ 独自一个人去西藏要准备些什么？ 独自一人去西藏旅游,应该准备什么？ 自己独自去西藏旅游需要了解什么，需要准备什么东西

大学毕业旅行想独自去西藏可行吗？该怎么安排？

引言：相信很多大学生都会有这样的想法，在大学毕业之后想要独自去西藏进行旅游，因为很多人并不知道以后还有没有机会再去，想要去一次是会觉得非常值得的，而且世界是非常大的，如果想去的话，那么就一定要去，否则就很容易留下遗憾，如果想要独自去旅行的话也是可行的，只不过一定要做好相关的攻略，只有提前做好攻略的话，这样才能够避免在旅行的过程中出现一些问题。想要安排攻略的话，可以先选择中途换乘直达拉萨的列车，对于第1次去到西藏的人来说最好选择火车，这样也能够让身体有一个适应的过程，否则就很容易出现高反的情况，同时也要根据天气预报来准备相关的衣服，可以同时准备厚一点的衣服和单薄的衣服，冬季的话最好准备一些保暖的衣服，像防晒帽是一定要携带的，这样也能够避免晒伤，同时也能够保暖，不管是什么季节，去到海拔高的地方也要带好羽绒服，衣服是可以根据当地的天气情况进行自动增减，可是要准备好防晒乳墨镜以及一些便携带的洗漱用品。

进入西藏之后相关手续

第1次去到西藏的小伙伴来说，手续问题一定要多注意，因为如果去到边境的一些县城，尤其与国外接壤的一些县城市要办理边境通行证的，比如招募阿里珠峰米林等相关地区，对于边境通行证是需要在当地户口所代替进行办理，不过到了拉萨之后也可以由当地派出所进行办理，在办理的时候还需要其他照片，所以就需要提前办理好，这样也能够避免出现一些失误。

西藏旅游季节选择

对于西藏来说，旅游季节选择的话，一般选择4月份到10月份是比较好的，这也是因为西藏大部分地区海拔面积是比较高的，昼夜温差是比较大上东西，还有初中的时候气候是非常干燥，而且风沙很大，这个时候很多地区路段都是面临冰雪覆盖的情况，所以最好选择夏秋等季节来到西藏。

总结

最后对于第1次来到西藏的小伙伴来说，一定要尊重当地民族风俗习惯，因为西藏是以藏民族为主的少数民族聚集的地方是有自己独特的风格，这些风俗习惯是应该受到游客的尊重。

一个从来没有出过远门的人，独自一人去西藏应该注意哪些事项？

去西藏旅游，跟去其它地方旅游不一样，需要注意的事项比较多，比如自然气候方面、人文风俗方面等，所以进藏之前一定要提前做好准备了。

1、刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。睡觉前卧室可以放一脸盆水，空气没有那么干燥，有助于缓解高反。

2、西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。

3、感冒了不能去西藏，感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。轻微的感冒一般没有问题。

4、在整一年中，四月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，与此相关行业消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。七八月份是西藏的雨季，不过一般都是晚上有时才下雨，那个时候也是人最多的时候。

5、西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。

独自一个人去西藏要准备些什么？

准备钱，充电宝，衣服，吃的随便，那边买什么都方便，没必要带那么多，那边衣服挺实惠的，就是吃的跟住的稍微贵一点

独自一人去西藏旅游,应该准备什么？

建议最好不要一个人，每个人的高原反应不一定。

关于高原反应

① 进藏前一周，必须开始服用红景天胶囊（大一些的药店均有售）

② 进藏前一两个月，适量开始做运动（跑步、游泳、打球）

③ 进藏前一定要调养好身体，不要感冒，不要有喉咙发炎之类的问题（在高原环境下感冒很容易引起肺气肿）

④ 到达西藏后最好在宾馆休息半天以适应环境，不要兴奋地到处乱晃，刚到的第一第二天最好不要洗澡

必带物品

① 感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等

② 牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋（总有旅社不提供这些东西）

③ 防晒霜 SPF50（必带，尤其是女生，没事就抹）

④ 润肤露、唇膏（必带，藏区非常干燥，下雨也干燥）

⑤ 雨伞（必带，西藏天气阴晴不定，白天大太阳晒半死，傍晚就起风下雨）

⑥ MP3（大多数时间在车上，可用来打发时间）、相机

⑦ 现金（身上备个四五千基本不需再取钱）

糖果什么的也可以带点送小朋友。

边境证

国内客人（包含持内地身份证和香港、澳门身份证客人）到定日（珠峰）、樟木、亚东、察隅、墨脱、阿里等边境区需要办理边境通行证。

办理地点：持国内身份证者在自己户口所在地的公安分局户籍接待室办理。

办理程序：请带好并交验本人身份证，同行有无身份证的儿童的，另带儿童的户口簿，交付二元后填写一张边境通行证申请表，在前往边境地区名一栏填上你欲前往的地区。例如：准备去珠峰大本营的，填上“定日珠峰地区”即可；准备去神山（冈仁波钦）圣湖（玛旁雍错）的，填上“阿里扎达普兰县”即可。

拍摄人物绝大多数藏族人对于摄影和被拍摄还是接受的。拍摄藏族人物照时，一定要尊重而且尽量避免惊动被拍摄者，如有必要，可以送给被摄者一些小礼物，这比给钱要好得多。如果被摄者反对，不要强求，在一些开发比较成熟的景区，比如四川旅游九寨沟藏区，就有拍摄老人要付钱的。其实要想拍出好的人物照，耐心沟通是很有必要的，只有好的沟通才能有利于拍出有深度感的好照片。

路线参考：

1：拉萨---巴松错---林芝

2：林芝---大峡谷---南伊沟

3：林芝---拉萨

4：拉萨---羊湖---日喀则

5：日喀则---珠峰

6：珠峰---日喀则

7：日喀则---拉萨

8：拉萨---纳木错

9：拉萨---布达拉---大昭寺

10：拉萨自由活动

自己独自去西藏旅游需要了解什么，需要准备什么东西

到西藏旅游，初次进藏须知和注意事项

西藏的特殊

1、银行：西藏中行、农行、建行网点很多，但工商银行目前只开设一家。拉萨刷卡不太方便，下地区（指除拉萨以外的其它地方）旅游一定要带现金。现在各家银行均已加入全国联网银行系统，取现金已较为方便。

2、电信：目前西藏电信发展速度很快，各县城均可找长途电话，但个别地区还很落后。全球通数字移动电话只在拉萨、日喀则、狮泉河、那曲、八一、泽当、昌都可以使用。中国联通的130手机西藏不能使用，133手机可在西藏各大城市使用。

3、边防证件：去西藏很多景点（如珠峰、樟木、阿里、墨脱、亚东、米林等）都需要边防证，最好在拉萨提前办理。

4、作息时间：西藏大多数机关、商店的工作时间是：9：30--12：30，15：30--18：30。

5、旅游条件：西藏交通、食宿等条件虽已完善，但仍不尽如人意。下地区旅游时，要提前有所准备，最好预留机动时间，约伴租车前往，并携带充分特资。

6、气候：西藏地处高原，气候变化多，早晚温差大，一定要小心着装，防止因气候不适应而生病（即使夏天进藏也需要带毛衣、外套等保暖衣物）。

7、购物推荐：西藏特有的珍珠七十、仁青常觉、十味龙胆花等藏族特色工艺品：藏香、藏刀（必须邮寄）、唐卡、天珠、卡垫、藏装、特羊头饰品、藏式手镯、耳环等。

8、部分禁忌：进入西藏的帐篷、居室。不能用脚踩门槛；不可在他人面前吐痰，路过寺端，玛尼堆时要顺时针转；进入寺庙店堂要摘掉帽子，不可以吸烟，不可擅自触摸佛像、拍照、不可用手指点佛像，去寺庙前不可吃有异味的东西（如：葱、蒜），有些密宗殿禁止妇女进入。

以上来源（藏地家园），提供西藏旅游咨询和接待服务。

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