山西和山东都是旅游省市吗？哪里更好玩？
山西和山东都应该是旅游省市，我感觉每个地方都有它独特的环境和地域文化。不能说那个更好吧。目前还没去过山东旅游，山西去的地方倒是不少，下面为你推荐几个作为参考吧。
第一、平遥古城
第二、雁门关(天下第一关)
第三、王家大院
第四、云冈石窟
山西是一个历史文化十分厚重的地方，来到这里似乎每一处都能有一段精彩的故事。
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山东肯定胜于山西了，世界文化遗产山东两处。泰山，孔府孔庙。再加上山东有美丽的海岸线山东半岛，山西旅游资源和人文历史也不错。但山东旅游人次，居全国之首。
山西十大旅游区有哪些？
山西十大旅游景点：1（五台山）国家5Ａ级旅游区。2（云冈石窟）国家5Ａ级旅游区。3（平遥古城）国家5Ａ级旅游区。4（皇城相府）国家5Ａ级旅游区。5（雁门关）国家5Ａ级旅游区。6（绵山）国家5Ａ级旅游区。7（洪洞大槐树寻根祭祖园景区）国家5Ａ级旅游区。8（悬空寺）国家5Ａ级旅游区。9（乔家大院）国家5Ａ级旅游区。10（解州关帝庙）国家4Ａ级旅游区
山西地形狭长，从北至南有这么几个地方可以看看。北岳恒山，悬空寺，云岗石窟，五台山，晋祠，榆次，平遥古城，壶口瀑布，碛口。当然山西景点不止这些，这些只是保护稍好一些，修旧如旧的自然人文景观，山西还有洪洞大槐树，函谷关等就别去了，都是现在的钢筋水凝土建筑，洪洞连大槐树都是水泥的，你要是寻根可以转转。此外，山西和陕西以黄河为界，看不到壶口瀑布，沿黄河看看水也是挺壮观的。
适合秋天旅游的地方
适合秋天旅游的地方
喀纳斯、林芝、张掖、盘锦红海滩、稻城亚丁、香格里拉、阿尔山、香山公园。
1、喀纳斯
喀纳斯位于新疆北疆，这里有着人间仙境的美誉，无论是湖畔的白桦，幽深的原始森林，壮丽的冰川，都使得这里美得不可方物，仿佛中国秋天的美景都聚集在这里了，怎么看怎么逛都看不腻的那种。而且随手一拍就是壁纸基本的图片，简直是摄影爱好者的天堂。
2、林芝
林芝的秋色已被《中国国家地理》评为九月中国最美的地方之一，这里绚烂的色彩绝不愧对于川藏线最美秋色的美誉，云林山川与冰雪交相辉映，摄人心魄。田地就像被上帝打翻调色盘一般蔓延着金灿灿的色彩，微风吹拂时用起金色的麦浪，简直浪漫不已。
3、张掖
到甘肃旅游一定要去的一个地方就是张掖，张掖的丹霞地貌是中国丹霞地貌发育最大最好，地貌造型最丰富的地区之一，很多游客都慕名而来。在张掖丹霞地貌的观景台，放眼望去，一座座小山丘像波浪一样连绵不断，而山体彩色交织，一圈又一圈套在底色，层层染染，不禁让人感叹大自然的鬼斧神工。
4、盘锦红海滩
红海滩在春季的时候地面开始长出群生的翅碱蓬，九月份是就会变红、变紫，辽阔的海滩上如铺上了一层猩红色的地毯，景色尤为壮观，候鸟们不时划过湿地芦苇丛，宁静与热闹交融，一片美好。
5、稻城亚丁
秋天应该是稻城亚丁最美的时候了，金黄色的杨树林，桑堆红草地，景区植观带色彩缤纷，远远看去各种色彩影影绰绰 ，十分迷人。每年从9月下旬到10月中旬是看红草地的最佳时间，也是稻城色彩最丰富的季节。这里有无限清新的空气，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林，积雪的神山......让人流连忘返。
西塘旅游省钱攻略 西塘旅游省钱攻略一日游 旅游省
1. 西塘旅游省钱攻略一日游
西塘景区内民宿比较多，如果去西塘游玩我更喜欢住在民宿。十月中旬的时候我去西塘，恰逢周六，平时两百多的临河客栈房间居然翻倍了，涨到四五百，有的位置好条件好一点的甚至涨到六七百。就是这样，很多临河客栈居然还是一房难求。如果景区内不是临河的民宿房间，平时一两百的房间，周六也翻倍涨到两三百。看来看去，我还是住了这个廊桥梦客栈的房间，当时在“去哪儿网”上定的283元。江南六大古镇，我最喜欢的还是西塘古镇，所以我在半个月的时间内去了两次西塘，一次日游一次夜游，日游的门票是95元,夜游的门票是60元。周一到周三晚上5点以后不收门票，周四到周日晚上8.30点以后不收门票，这是十月份的情况，其它月份的情况不知道是否有变动。一到西塘，我最喜欢坐的就是乌篷船，每张船票30元，每条船可以坐8个人，如果包船每条船200元。坐在船上和走在岸上看到的景致角度不同，更能细细品味古镇。船在河中游，欣赏两岸的景色，船上的人都赞不绝口，“春秋的水，唐宋的镇，明清的建筑，现代的人”是对西塘最恰当不过的形容。每一处景致，都有历史的影子，每一处景致，都美得如诗如画。西塘的门票包含里面所有收费小景点的门票，去别的古镇时我对小景点都很感兴趣，但是到了西塘我可能是眼花缭乱了，太喜欢漫步在西塘古镇的感觉，所以那些小景点我居然一个也没有去过。从这些小景点门前走过，我居然也没有走进去一看究竟的欲望。西塘最有特色的是烟雨长廊，这是别的古镇所没有的。是独一无二的建筑，是西塘一道亮丽的风景线，走在有廊棚的古镇，免受日晒雨淋，最有特色的是有的沿河廊棚还设有靠背长椅供游人休息。坐在岸边，赏古镇美景，真是另一种美妙的感觉。西塘吸引我的还有穿汉服的女子和女孩特别多，这在别的古镇上也是很少看到的。我是特别喜欢看穿汉服，每当一个个美丽的穿汉服的女子从我身边走过时，总会让我驻足观看，有一种穿越的感觉。
西塘的酒吧特别多，除了酒吧一条街之外，在每条街道上几乎还能看到小酒吧。西塘的酒吧分为迪吧和清吧两种，白天的酒吧一条街在假寐很安静，夜晚的西塘就是欢乐的海洋，吸引着大量喜欢泡吧的年轻人。晚上的酒吧一条街熙熙攘攘、热闹非凡。西塘的夜晚比白天还要美，美的更加诗情画意，说有种惊艳也不为过。所以别的古镇可能晚上人就很少了，而西塘古镇的夜晚依然是人山人海，即使夜晚花60元的门票也要去一睹它的美。西塘古镇是我去了还想去的地方，去了两次依然还想再去的古镇。
2. 西塘旅游攻略自由行
1、不用费心去记西塘景区的路线，西塘着实不大，主要的景点都在河的两边，你顺着河边走自 能都转到。
2、西塘旅游最好住一晚，古镇最大的特色在清晨和黄昏、夜晚。不妨晚上去廊桥看看，幽幽的小河边、高挂的红灯笼，定会给你一种难忘的感受。
3、夏季去西塘旅游一定带上“驱蚊水”，也可以适当的喷洒在衣物上，另外也带好防晒和防暑降温的用品。
4、西塘古镇上可以雇黄包车作导游，骑车人兼具车夫和导游双重身份，而且他们还认识许多私人景点，也许会带给你意外的收获，一辆黄包车大约15元，报高价或中途加价的就不要坐啦。
3. 去西塘一日游
江南水乡名不虚传，西塘古镇美如画，一日游来似神仙。
4. 西塘旅游全攻略
西塘是一个位于浙江省嘉兴市嘉善县的小镇，地理位置优越，交通便捷。在这里，有着浓郁的古镇风光以及古典园林的秀丽。
西塘是我国古代吴越文化的发祥地之一，西塘被国家文物局列入中国 世界文化遗产预备名单 ，亦是中国首批历史文化名镇 ，国家AAAAA级旅游景区 。在这里有着多处文化保护村镇。
西塘也是我国历史文化名镇之一，在这里有着江南水乡的独特风貌，有着迷人的自然风光。
去西塘游玩，你一定要去石皮弄、廊棚、环秀桥以及西塘西园，这些景点无一不体现着浓烈的年代感。当你去这些景点时，你会经过西塘的西街，就在有青石板砌成的小路上，感受专属于西塘的独特魅力。去西塘旅行吧，去感受那秀丽的风光。
5. 西塘游玩攻略一日游线路
嘉兴因南湖而出名，这里风景旖旎、民风淳厚、物产丰富、名人荟萃，是一座具有典型江南水乡风情的历史文化名城。衍延2600多年的古朴与舒缓成为历史赋予嘉兴的独特个性。
嘉兴旅游资源十分丰富，环境优美，是中国优秀旅游城市和国家园林城市。嘉兴的自然风光以潮、湖、河、海并存驰誉江南，境内有革命圣地南湖、“江南水乡古镇”嘉善西塘和桐乡乌镇，以及海盐南北湖、平湖九龙山等一批著名景点，构成了独有的江南水乡特色。全市拥有国家AAAAA级景区2个，国家AAAA级景区3个，AAA级景区1个，全国重点文物保护单位6处。
嘉兴南湖
嘉兴名人辈出，沈钧儒、王国维、茅盾、徐志摩、丰子恺、金庸等都享有崇高的声望。举世闻名的海宁钱江潮，尤以农历八月十八潮“壮观天下无”；南北湖是中国唯一集山、海、湖为一体的风景区；嘉兴还有很多丝绸古镇，如：嘉善西塘、桐乡乌镇等，置身这些古镇老街，你能感受到江南水乡的独特风韵。
嘉兴的自然风光，以水乡古镇名，以山海涌潮胜。嘉兴市境内大部分地区河湖交错，密如蛛网。埠头系舟，石桥跨渡，人家尽枕河。凡是与水有关的字如汇、埭、圩、浜、港、溪等，城乡用作地名的随处可见。据统计，2005年全市旅游总收入达到106.7亿元，增长24.1%。南湖景区被列为全国红色旅游经典景区，国家5A级旅游景区，桐乡乌镇被评为中国十大魅力名镇,海盐百步被评为2005年世界100大旅行必到之地。
秀洲区和嘉善县的北部多湖泊，梅家荡、莲泗荡、南雁荡、麟瑞湖、相湖、夏墓荡、祥符荡，都是历史上的名湖。
南湖、南北湖、汾湖为三大名湖。南湖的烟雨，南北湖的集山、湖、海于一体的淡妆之美，汾湖的水云弥漫，都透着一个“秀”字，且无一处不是自然造化所给予的。
嘉兴一地的山虽不甚多，也不甚高，但却亦可称佳秀。海宁、海盐、平湖诸山，大小二百余座，多为百米来高，海宁与海盐接壤处的高阳山，主峰二百余米，为群山之冠。海宁紫微山，海盐秦望山、鹰窠顶、谭仙岭，平湖九龙山，或一山独秀，或层峦叠嶂，虽不足称雄峻，但均翠碧灵秀，登眺之余，胸襟为之一畅。山之外是海。自平湖金丝娘桥起至海盐高阳山，海岸凡80余公里，海面阔大无际，水天一色，而其间多有山丘高崖为屏障，使山川于秀色之外平添壮美。盐官的海宁潮更称天下独绝。海宁观潮之风，因乾隆中期后江道稳定在北大门，观潮地由杭州移至盐官而大盛，历200余年至今不衰。农历每月朔望为大潮日。农历八月十五至二十日为“观潮节”。潮来，澎湃訇然，如千仞壁立，如万马奔腾，景象壮观，撼人心魄。
江南的景观，如太湖的浩渺，西湖的秀逸，虎丘的玲珑，雁荡的奇兀，都是闻名天下的，而嘉兴独以潮、湖、河、海并存驰誉江南。只要从平原水乡拈得一“秀”字，从滨海潮涌拈得一“奇”字，看她便无一处不是好景色。
6. 西塘旅游攻略一日游门票
西塘如今是全天候收票了，自驾来的话除非是早晚间才能进入镇区，不然城管上班了就把车赶进大停车场。
公交来西塘的，进入镇区是没有问题，但景区各个弄堂小路把守也是上班时间天天守的。
三轮车现在也带不进景区了，周一到周三下午五点之后是随意进景区的，周四周五周六周日晚上九点之后没有看守。没有景区票，各个散在景点是没办法看得。
景区里的旅馆能代卖提供优惠票，原价100的只要50~60，能玩遍西塘。
7. 西塘一日游最佳路线
500元以内旅游攻略西藏「西藏旅游省钱攻略」 旅游省
去西藏玩有什么旅游攻略值得推荐？
本西藏旅游攻略分为准备篇和游玩篇：
一、准备篇
1、去西藏最好的时节
四月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季，消费水平也是水涨船高。
在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但胜在阳光很好，气温也会适宜。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。
2、夏天去西藏游玩准备
西藏的夏天比较清爽，白天在25℃左右，晚上在10℃左右，温差较大。西藏的紫外线多且强烈，因此要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要涂抹防晒指数高的防晒霜。
七八月是西藏的雨季，记得随身携带雨具，以防万一。特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。
3、冬天去西藏游玩准备
冬季西藏是零下十度至零上十度左右，而且这里白天阳光充足，非常温暖。在西藏大部分地区，衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了。除了少部分景点会因为大雪封山封路不能去之外，大多数景点都是可以去游玩的。
二、游玩篇
1、冬季（淡季）西藏的游玩景点
冬季去西藏旅游，虽然冷，但游玩人较少。除了在布达拉宫广场、大昭寺游玩外，还可以在没有封山的情况下，去纳木措游玩。如果遇到封山封路，可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。
西藏温泉很多，但比较出名的是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离拉萨有九十多公里，三四个小时车程就到；日多温泉和德仲温泉都在墨竹工卡县，交通方便。这里的温泉平民化，收费便宜。
2、神山圣湖
藏区有四大神山，分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃。圣湖有三大，分别是：玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。
3、林芝游玩攻略
林芝地区可以称得上是西藏的小江南。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。
4、阿里游玩攻略
阿里地区广阔，有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰，是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。
5、南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首。南 巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。
春秋时节看到南迦巴瓦峰的概率要高很多，所以这个时候最佳观赏时节。观赏地点可以在色季拉山口、直白村和索松村。
兄弟们 一般去西藏这些地方玩预算是多少？
一、预算3000元，游玩说明
大交通：火车，坐席：硬座，往返费用约700-900元。
住宿条件：4-6人间床位（客栈、青年旅舍有售，价位在25元-60元不等），拉萨经济实惠的客栈、青年旅舍有：拉萨冰河时代青年旅舍（价格最低：25元）、拉萨客吉藏式精品客栈（价格最低：30元）、拉萨暮野晨歌青年旅舍（价格最低：35元）。
用餐条件：盖饭（15元-29元）、面食（15元-20元）、2-4人拼餐（120元-150元）
第1天：抵达拉萨建议先休息一下，缓解高原反应，一般火车进藏抵达拉萨只会出现轻微的头晕。到达拉萨火车站后，在出站口右侧50米处有公交总站，1元钱即可抵达布达拉宫和大昭寺所在的老城区（城关区），乘坐公交车抵达老城区后再选择乘车方式或者步行前往，出租车起步价为10元钱。而在火车站乘坐出租车或者滴滴，费用一般都在30-50元之间。
抵达住宿地方后，在休息以前咨询一下前台明天上布达拉宫需要多少手续费或者凌晨几点去排队可以预约到布达拉宫的预约劵或者门票（淡季无需预约，可以当天参观。旺季需要提前1天排队预约，第2天参观）。淡旺季价格不一,如果手续费（黄牛拿你的身份证去排队）+门票在500元内或者凌晨自己去排队能排上，就选择第2天去参观。但切记不要贪图便宜报团参加市内一日游，因为这个团是需要购物才能上布达拉宫的，不购物满3000元以上，是上不去的。
第2天：布达拉宫的门票为淡季100元，旺季200元，正常情况下5-10为旺季。花钱还是自己凌晨去排队取决于自己 ，也可以不参观布达拉宫。这一天我们在市区活动，逛一逛八廓街（大昭寺门票80元，拼导游讲解约50元/人），去仓姑寺或者光明茶馆喝个甜茶吃完藏面，太阳快落山时去布达拉宫旁的药王山观景台（门票2元，50元人民币背面取景处）拍个与布达拉宫的合影。在休息以前报名好第3天去纳木错一日游的团（费用约120元-280元），报团可以选择住宿的酒店客栈前台或者马蜂窝上。
第3天：早上出发纳木错（不含餐，路餐自理），回来大概是晚上7点的样子，一定要联系好第四天去林芝三日游（费用约800元-1500元）或者珠峰四日游（费用约1000元-1500元）的团。
第四天：出发林芝三日游（拉萨-巴松措-雅鲁藏布大峡谷-拉萨）或者珠峰四日游（拉萨-羊湖-日喀则扎什伦布寺-珠峰大本营-拉萨），全程含餐和住宿，无需个人自费。
第八天或第九天：乘火车返回出发城市。
费用合计：火车硬座往返：700-900元，拉萨住3-4晚约200元，用餐约500元，纳木错一日游（120元-280元），林芝三日游（费用约800元-1500元）或者珠峰四日游（费用约1000元-1500元） 计：2500-3500元。
二、预算5000元，游玩说明
大交通：火车，坐席：硬卧，往返费用约1200-1600元。
住宿条件：单间或标间（客栈、青年旅舍等经济型住宿，价位在120-150元之间）拉萨经济实惠的客栈、青年旅舍有：拉萨冰河时代青年旅舍（价格最低：120元/间）、拉萨尘埃落定青年旅舍大昭寺店（价格最低150元/间）
用餐条件：盖饭（15元-29元）、面食（15元-20元）、2-4人拼餐（120元-150元）
第一天至第7天或第8天同上，第九天可选择在拉萨休息一天，再报名参加林芝三日游（拉萨-巴松措-雅鲁藏布大峡谷-拉萨）或者珠峰四日游（拉萨-羊湖-日喀则扎什伦布寺-珠峰大本营-拉萨）未去的另一条线路。参加完这些常规线路，也可以考虑像：廓琼岗日冰川+羊八井地热温泉一日游这样的体验旅游线路。西藏｜5500冰川体验区+羊八井地热温泉1日体验游 [世界上车辆可以抵达的最高景区]
费用合计：火车硬卧往返：1200-1600元，拉萨住3-4晚约600元，用餐约600元，纳木错一日游（120元-280元），林芝三日游（费用约800元-1500元），珠峰四日游（费用约1000元-1500元），廓琼岗日冰川+羊八井地热温泉一日游（339-500）合计：4500-5500元。
三、飞机往返，建议预算10000元起！西藏常规旅游线路为：羊湖一日游、纳木错一日游、林芝三日游（拉萨-巴松措-雅鲁藏布大峡谷-拉萨）、珠峰四日游（拉萨-羊湖-日喀则扎什伦布寺-珠峰大本营-拉萨），参加完这4条常规线路，可以考虑像：廓琼岗日冰川+羊八井地热温泉一日游这样的体验旅游线路。
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西藏自助游攻略
建议在6～9月去进藏，这个时候正好避开旅游高峰期，而且也是拉萨气候最好的时候。
关于去西藏旅游的攻略：
林芝林芝地区3-10月最佳，林芝林芝被称为"西藏江南"，可以说是西藏自然风光最美的地方，3-10月的春秋两季是林芝林芝地区的最佳旅游时间，尤其是每年的3-4月，这时是林芝林芝桃花盛开的时候，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，建议先去海拔最低的林芝林芝地区，对缓解高原反应很有帮助。
昌都位于西藏东部，在古老的地质年代，由于高温高湿作用，致使铁元素氧化造就了昌都的红土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。零星的藏房散布在红彤彤的土地上，经幡纷飞装饰了凡间的天堂，真正是景色大气，藏风淳朴。5月、6月、9月是去昌都地区的最佳时间，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不畅。
拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。
坐火车还是飞机呢?这个还得根据你的时间和预算来安排，如果是坐火车，时间是40至50个小时之间，坐飞机需要4-5小时左右，当然了，火车票便宜500块左右，机票就贵了2-3K左右。还有就是土豪的方式自驾游，自驾游除了要油费以为，还有车辆的磨损费，等等这些。还有就是最近比较火爆的拼车游，收取拼车费，其他的AA，这也是许多小伙伴较为喜欢的方式。
去西藏旅游攻略
1.旅游西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。报团找西藏当地的旅行社性价比会高一些，如一些国营旅行社。2.装备但高原地区气候变化迅速。最好贴身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件长袖纯棉卫衣。足可以应付7-8月份早中晚的天气。当然，行李里面必须有一件冲锋衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，气温下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿专业户外、涉水鞋。只要舒服一点的平底鞋足矣。装备品质要好，关键时刻你就会发现品质的重要性。现在市场上户外品牌很多。如果自驾最好带著睡袋。因为路途中如果需要住在沿途老乡家里。睡袋可以保证你的卫生。3.防晒防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光，你不带就知道后果的严重。帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。4.背包还是拉杆箱背包客的确很潇洒但他们的大包让他们真的很辛苦。而且无论是自驾还是坐火车、飞机，完全不必要把所有的行头放进一个大背包里。大多数时候你可以放在后备箱或行李架。所以，随身携带一个大小适中的包，能装得下防晒用品，一个外套，饮用水，个人证件及其他七零八碎用品足够。其余的东西统统放进拉杆箱吧。这样可以让你的旅程跟轻松。5.补水西藏地区很干燥。润唇膏，眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见，也算方便。6.药物在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有：镇痛药（要药效强的，哪怕是抑制中枢神经的。至少可以让你有足够的精神到找到医院）、清火药(或者每天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊（如果有伤口，可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口）、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾，要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气。效果不好。如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液，进藏前一周服用。7.抗高原反应进入高原，要尽量减少氧气的消耗，不要跑步、快走、大声说话。如果轻微的头疼，胸闷，呼吸困难不要著急吸氧。因为人本身是自保的。对抗乏氧会有个适应的过程。如果稍有反应就著急吸氧，容易产生赖氧。那估计你的西藏之行，一定很郁闷。人到2700米就会有不同程度的高反。如果坐火车，车厢里的弥漫氧，可以暂时忽略缺氧环境。如果你自驾。可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气，避免山口时候的艰难。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前三天开始服用。但到了高原地区就要改服治疗高反的药，比如高原安或高原宁。当地药店到处都 氧气供给和治疗高反的药。纳木错的含氧量很低。去纳木错当天要增加一次服药。其实高反是个心魔，不要太在意，也不要太忽视就好了。到底高反的感受是什麼样，小马过河，只有你亲临高原才有发言权。8.零钱进藏换一些零钱。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬币。上厕所一元钱。在景点很多孩子都伸手要钱。你可以不给。如果给，有的时候一个孩子会叫来一群孩子，一起向你要钱。进寺庙拜佛，可以根据心意，在功德箱里投10元或1元的纸币。在八角街买东西，最好给正好的零钱，否则卖家不愿意找钱给你，缠著你买的东西。9.乘车拉萨地区打车10元钱，不打表，不讲价。当然只是市区范围内。如果坐人力三轮车一般是3~5元每人。如果是跟旅行团走。去纳木错和日喀则，你最好选择大巴车的左手边。那边的风景不错。回程方向相反。大多数旅行团的旅游巴士都是座位终身制。另外你最好选择坐在倒数第二个位置。虽然车身后面比较颠簸。但西藏的旅游大巴没有空调。整个车厢除了司机旁边有窗户就是倒数第二座两边各有一个窗户。你可以打开窗户透气，比闷著舒服多了。10.购物导游会带你购物。那些旅游商店卖的土特产比超市贵20%。当然如果你没有自己的时间去超市只能认宰。旅游工艺品在旅游商店买还是没错的。多花就多花点，买个放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。11.拍照基本上所有的寺庙、宫殿都不允许拍照。西藏的风土人情、自然风光，建筑特色要拍的照片实在太多了。对於摄男摄女，我有个忠告，在有些景点你大可以找个合适的地方架起三脚架，长枪短炮的大反特反。但最好还是随身带个小卡片，携带方便，利於操作。12.青藏列车北京到拉萨的T27/28次列车卧铺车厢有电源。硬卧车厢是每3个小卧铺房间的人在通道处共用1个由三项插头和两项插头组合的一个固定插座。资源有限。所以电源使用率很高。如果你想带个笔记本电脑或PSP需要长时间充电的建议你带个插座。然后利用长线把电源引到你的卧铺位置上。如果仅仅满足手机充电，你可以带个座充电器，洗手池旁边也有2个电源。你可以把座充直接插到相对利用率小的那里，这样比把手机放在不在自己视线范围内充电被别人拿走的机率小的多。13.其他民俗民风我也就不啰嗦了，尊重当地人的生活习惯，不要用手指指佛像等等。随身带著巧克力等高热量的东西。在高原地区人消耗的热量格外多。
西藏旅游 自由行攻略
一、去西藏之前都要准备些什么
1、首先说下衣服：现在西藏比较冷，建议穿羽绒服。
2、预防高原反应：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
3、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品，西藏什么都有卖，不需要过于担心。
4、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦
6、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。
7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手
9、人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈
二、这些是西藏最好的景点，你可以看一下你对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程：
1、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；
布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。
2、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；
珠穆朗玛峰是每个人的梦想，不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了
3、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等
雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好
6、那曲：纳木措等
纳木错不用多说了，来西藏的朋友通常都有这个行程