3月拉萨旅游攻略「拉萨旅游攻略三日游」
三月份去西藏，求攻略。
你好
看了下你刚才追问的，5000元，三个人，7-15天，从广州火车出发到拉萨，我回答一下
一、行程安排
D1抵达拉萨
D3林芝八一-南伊沟-雅鲁藏布大峡谷
D4八一-鲁朗-波密
D5波密-然乌湖
D6然乌湖-八一
D7八一-拉萨
D8拉萨-纳木错
D10拉萨-羊卓雍错
D11-D14拉萨-日喀则-珠峰-拉萨
D15拉萨市内，准备返程
这个行程是足15天的行程，你们可以按照你们的喜好调整
二、费用
交通：
西藏出行一般都是选择包车自助旅游，三个人可以去谈一个越野车，不过包车费用会比较高，按照这个行程，基本把西藏主要好玩的景点都涵盖了（当然，西藏很大，还有很多景点肯定没算进去），都要去的话，估计每个人平均下来也是4000-5000元的费用
如果节约点，选择班车的话，也只有几个地方可以用，比如林芝到拉萨的往返可以坐班车，但是林芝当地的景点还是需要找个车前往
吃饭：
这个费用不高，每天预算个50-100，节约点，30也够
住宿：
三人间的话一般是200左右，也有100多点的，当然星级酒店肯定不止这个价格
门票：
这个要预算1000，西藏的景点门票都不便宜，网上也查得到的
三、注意事项
1、首先说下衣服：看你什么时候去，现在去的话，西藏还很冷，都还在下雪，要穿很厚很厚哦，如果旅游旺季，也就是暑假7、8月的时候西藏也不会很热，不过这边是昼夜温差大，白天出太阳的时候还是适合穿夏天的衣服，其实短袖不太需要，可以带一件，重点带春秋装，另外还是带一件长袖偏厚一点的外套，如果你去山上的话，在早晚都是很冷的，西藏昼夜温差大，要注意随身携带外套，方便添加衣物，以免感冒！
2、预防高原反应：
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
3、提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一 家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦
4、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服
5、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手
目前基本是这些，希望对你有帮助
几月份去西藏旅游最好呢？
去西藏旅游的季节是5-10月，但是景色最好的还是6-9月，这也是西藏旅游的旺季，尤其是7-8月，人多啊！飞机票、火车票、布达拉宫的门票都不好买啊！看你自己的时间啦，想热闹就7、8月去，想清闲一点就9月去，但是最好在国庆以前，因为过了国庆就是拉萨旅游的淡季了，天气也变冷了啊，部分地方像林芝这些可能就要下雪了！
要带的东西参考这个：入藏旅游注意事项
1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。
去拉萨旅游，几月份去才最合适？旅途该如何规划？
6月份或者是9月份去是最合适的，因为这个时候拉萨的环境非常的优美，空气特别清新可以欣赏蓝天白云，温度也不是特别高。去拉萨之前一定要了解拉萨的一些人文习惯，应该提前做好攻略，要知道拉萨有哪些好玩的景点，在去拉萨的时候一定要做好防晒措施，应该带好防晒，应该拿好保暖的衣服。
拉萨三月份适合旅游吗？
拉萨三月份适合旅游，西藏风景每个季节都不一样，林芝3月底4月初满山遍野桃花盛开，6月有杜鹃花盛开。7，8月鲁朗牧场很漂亮。10月金秋景色更美。纳木措6月－12月都不错。阿里建议5月－10月。珠峰每个月差不多，只是七月，八月雨季，有可能看不到。
林芝市位于西藏自治区东南部，平均海拔3000米左右，是西藏海拔很低的地方，林芝距离拉萨约400公里，旅游大巴车约行驶7个小时左右；林芝米林设有机场，总体来说交通还是很便利。
而林芝桃花节从2002年开始举办，一年一度，每年桃花节开幕的时间都不太一样，但都是在每年3月15-4月1日开幕的。而林芝桃花的花期一般会从3月中旬一直持续到4月下旬，具体时间会因当地气候及湿度的变化而改变。
林芝也不仅仅只有桃花，巍峨的雪山、青青的草甸、荡漾的尼洋河、云气翻腾的林海、微波粼粼的湖泊、奔腾的雅鲁藏布江、恢宏的大峡谷绘成了一幅绵延起伏的锦绣山河图。
拉萨风景名胜
拉萨有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等，主要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。
周围具有经济价值和医疗作用的地热温泉遍地，堆龙德庆县的曲桑温泉、墨竹工卡县的德中温泉享誉整个藏区。
三月底拉萨旅游攻略「拉萨旅游攻略三日游」 拉萨旅游攻略三日游
拉萨三月份适合旅游吗？
拉萨三月份适合旅游，西藏风景每个季节都不一样，林芝3月底4月初满山遍野桃花盛开，6月有杜鹃花盛开。7，8月鲁朗牧场很漂亮。10月金秋景色更美。纳木措6月－12月都不错。阿里建议5月－10月。珠峰每个月差不多，只是七月，八月雨季，有可能看不到。
林芝市位于西藏自治区东南部，平均海拔3000米左右，是西藏海拔很低的地方，林芝距离拉萨约400公里，旅游大巴车约行驶7个小时左右；林芝米林设有机场，总体来说交通还是很便利。
而林芝桃花节从2002年开始举办，一年一度，每年桃花节开幕的时间都不太一样，但都是在每年3月15-4月1日开幕的。而林芝桃花的花期一般会从3月中旬一直持续到4月下旬，具体时间会因当地气候及湿度的变化而改变。
林芝也不仅仅只有桃花，巍峨的雪山、青青的草甸、荡漾的尼洋河、云气翻腾的林海、微波粼粼的湖泊、奔腾的雅鲁藏布江、恢宏的大峡谷绘成了一幅绵延起伏的锦绣山河图。
拉萨风景名胜
拉萨有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等，主要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。
周围具有经济价值和医疗作用的地热温泉遍地，堆龙德庆县的曲桑温泉、墨竹工卡县的德中温泉享誉整个藏区。
拉萨旅游 高分求攻略
拉萨10天，纳木错3天，林芝15天，够了。
1、拉萨：
首先是民俗之旅，然后是拜佛，然后是自然风光。
民俗之旅，也就是有机会到藏族朋友家住几天，从吃穿等方面了解，娱乐项目拉萨不多，但是朗玛厅必须去，没有门票，其中最有名的有 容中尔甲、唐古拉风、尼威。买酒就行了。晚上10点开始演出 藏饰、歌舞等民族节目。吃的话可以选择的面很多，印度、尼泊尔、西餐、藏餐，如果有兴趣，去口碑网看看，也可以联系我。天葬有兴趣不？
然后是拜佛，拉萨地区集中了大部分的 寺庙，排名是 大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺（辩经、下午三点开始，特殊节日休息）、甘丹寺（广场有班车）、
然后是自然风光、包括纳木错、羊卓雍错、德中温泉、雪山拉萨没有，只有个唐古拉峰（7111），巴松措（措那湖在林芝），冰川也没有。
纳木错可以联系我，找朋友，150来回包门票，住一晚，面包车，凑够5个人就行。
林芝看地图吧，建议时间长一点。具体的话看你喜欢什么，也可以联系我，随便聊。
qq 361505260
三月底去西藏穿什么衣服？
三月份去西藏穿衣请把握核心原则：穿多层衣服，衣服方便脱和穿。
白天平均 16℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
夜间平均 3℃ 建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。
拉萨
四月平均温度是 1℃ ~ 16℃
白天平均 16℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
夜间平均 1℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。
日喀则四月平均温度是-5℃ ~ 18℃
白天平均 18℃ 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
夜间平均 -5℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。
建议贴身内衣加衬衣加毛衣再加一件羽绒外套，裤子可以选择秋裤搭配一件运动裤的形式。
可以穿一双暖和的袜子配上运动鞋或者户外鞋，鞋子尽量选取保暖的。内衣内衣建议纯棉的为主，穿着舒服，许多酒店和餐馆没有中央供暖系统，最好在里面穿外套保暖。
西藏行程建议：
第一天：到达拉萨，休整，适应高原气候。
第二天：包车去林芝，路上游览巴松措湖，景区尽头的结巴村是个世外桃源，可以考虑在这里住宿一晚，心灵都会得到净化。
第三天：去雅鲁藏布大峡谷，住直白村巴青农庄或景区门口，有机会能看到选美中国山峰类第一名南迦巴瓦峰。
第四天：林芝回拉萨，路上可以去参观直贡梯寺，运气好还可能看到天葬。
第五天：拉萨到日喀则，路上游览著名的羊湖，羊湖个人以为是西藏最美的湖泊。住日喀则。
第六天：游览扎什伦布寺，参观完去纳木措，傍晚前抵达看日落。
第七天：早上看纳木措日出，会比较冷，建议羽绒衫，看完回拉萨。
第八天：游览布达拉宫、大昭寺，结束回家。
拉萨旅游攻略，注意事项，必备物品。
证件
2、如果要去墨脱、珠峰、樟木等地是需要办边防证的。
3、边防证最好在出发前在各自的户口所在地的出入境处免费办理。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但是手续相对复杂，如果要在拉萨办理最好的办法是找旅行社，费用大概在￥100~200之间。
携带物品
1、携带衣物：冲锋衣、羽绒、防水鞋、排汗保暖内衣、一次性内衣裤、备用鞋、拖鞋等；
2、卫生用品：洗漱包、毛巾、洗发沐浴液、润唇膏、保湿面膜、湿纸巾、纸巾等；
3、户外用品：背包、雨具、保温瓶、电筒、打火机、餐具、睡袋、帐篷、灶具等
4、防晒用品：防晒霜（50SPF PA++以上）、帽子、太阳眼镜等；
5、各类器材：手机、相机、单反、三脚架、备用电池、电脑、读卡器、多用插线板等；
6、各类食品：干粮、巧克力、泡面、水果、水、零食、口香糖等。
路线一
阿里南线8日
05D5：札达—冈仁波齐神山—萨嘎
08D8：日喀则—扎什伦布寺—雅鲁藏布江—拉萨
路线二
阿里大北线13日
01D1：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
02D2:日喀则—定日—珠峰大本营自理自理珠峰大本营:是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带
03D3:珠峰—希夏邦马峰—佩枯措—萨嘎
04D4:萨嘎—仲巴—帕羊— 马攸桥边检站—拉昂措( 湖)—玛旁雍措-----冈仁波齐神山---塔尔钦
05打：塔尔钦—札达 —古格王朝—扎达
06D6::扎达→皮央石窟群→狮泉河
08D8:仁多乡→昂拉仁措→仁青休布措→塔若措→扎布耶措→措勤县
09D9:措勤→扎日南木措→当惹雍措→达果尔雪山一文布南村
10D10:文布南村一文布北村一尼玛
12D12:班戈→扎西半岛（纳木错）
13D13:纳木错→藏北草原→当雄羊八井地热田温泉—圣城拉萨
路线三
全景环线7天
02D2、索松村——拉姆拉错——加查或泽当
03D3、泽当或加查——雍布拉康——羊湖——卡若拉冰川——浪卡子或日喀则
D4日喀则——珠峰——绒布寺——大本营
05D5大本营——扎什伦布寺——日喀则
07纳木错——羊八井——拉萨
打破传统，突破常规，2019林芝桃花节经典环线再现升级版!!
住索松村赏桃花观星空下的南迦巴瓦
三大桃花村全含（嘎拉桃花村+索松村+吞巴村）+沿途景点一网打尽+吃、住、行全面升级!!!
第一天：拉萨---米拉山口---巴松措---林芝
早餐后乘车沿林芝东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！前往—巴松措，，镶嵌在高原上的翡翠明珠，藏语意为“三岩三湖”，完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝。入住酒店用餐休息。
第二天：林芝---鲁朗林海---嘎啦桃花村---索松村（观南迦巴瓦、赏桃花、跳锅庄、星空体验）
早餐后从八一出发，途经色季拉山，远观冰山之父南迦巴瓦峰，沿途欣赏灌木丛和茂密的云杉和松树组成—鲁朗林海， 后去到中国最美乡村---嘎啦桃花村，嘎拉桃花村位于林芝八一镇东南侧大约5-6公里处，靠近嘎拉村附近，沿着尼洋河畔两侧的田园和山丘上，有大片密集的桃花盛开，一簇簇装点在碧绿草上，风光醉人，也是摄影师们的最爱。后前往摄影师的终极之地--索松村入住休息。
第三天：索松村—雅鲁藏布大峡谷（近观南迦巴瓦峰）---卧龙奇石—加查
早餐后游览---雅鲁藏布江大峡谷，到达景区后换观光车参观大峡谷景区。雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，峡谷内拥有中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原极致美景；爱好猎奇的游人还可造访散落于峡谷的工部藏族及门巴、珞巴族，一睹自然和历史在此留下的千年印记，也可亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯；南迦巴瓦峰被誉为“中国十大名山之首”，其巨大的三角型峰体终年云雾环绕从不肯轻易露面，传说南迦巴瓦是因为砍下了兄长加拉白垒峰的头颅而羞于露面，从而终日云雾缭绕，难见真容参观完以后大峡谷内用自助餐，之后经过卧龙奇石前往加查。
第四天：加查—达古峡谷—桑耶寺（西藏第一座寺庙）—羊湖—拉萨
今天是我们整个行程的最后一天，早餐后乘车途径达古峡谷前往西藏第一座寺庙---桑耶寺。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，
中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。随后到达的---羊卓雍措，西藏
三大圣湖之一，羊卓雍措简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它
在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"；与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其湖光山色之美，冠绝藏南。
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