三江源自然保护区

介 绍 三江源地区位于青海省南部，西南部与西藏自治区接壤，东部与四川省毗邻，北部与青海省格尔木市、都兰县相接。三江源保护区的总面积为31.6万多平方公里，占青海省土地总面积的32.7%。

三江源自然保护区是长江、黄河、澜沧江的发源地，被誉为“中华水塔”。三江源自然保护区有四个显著特点：一是我国面积最大的自然保护区，保护区面积相当于两个山东省的面积。二是我国海拔最高的天然湿地，平均海拔4000米左右，据科学家初步计算，长江总水量的25%、黄河总水量的49%和澜沧江总水量的15%都来自三江源地区。三是世界高海拔地区生物多样性最集中的地区，分布珍稀野生动物70余种。四是三江流域生态系统最敏感的地区，这一地区生态破坏将对三江流域内各省区经济社会可持续发展带来不良影响。

保护区初步规划25个核心区，总面积为11.19万平方公里。占三江源自然保护区总面积的30.83%。保护区范围包括17个县、市，总人口为55.72万，居民以藏族为主。

青海玉树州

走最狂野的进出藏线路，三江源+克里雅古道穿越

走最狂野的进出藏线路，三江源+克里雅古道穿越

说到进出藏大环线，可能对藏区稍有了解的人，都会想到川进青出大环线。不夸张地说这应该是藏区目前认可度最高、选择人数也最多的进出藏环线，用16天左右的时间，从成都出发走中国最美景观大道318国道川藏南线，一路边走边玩到拉萨，到拉萨后在拉萨周边简单游玩一两天，沿青藏线109国道出藏，经纳木错、可可西里、格尔木、茶卡盐湖、青海湖，一般在西宁正式结束环线行程。

318俨然已经成为网红线路

原来走川进青出大环线有两个难点，一个是川藏线路况太差，对车辆和人员有一定准入要求，二是青藏线路段连续海拔较高，容易出现高原反应。不过近些年来随着川藏线路况的持续改善、川藏线路况问题渐渐已经无需担心了，另外经过长时间高海拔地区游玩，一般人也都适应了高原环境，即使在青藏线长时间行车，也不会出现太严重的高原反应。因此近两年选择川进青出大环线的游客人数呈现井喷式增长，现如今川藏线+青藏线柏油路面已经占到道路全长的几乎99%以上，在川藏线波密前后会有一段长几十米的涉水路段，有些人为了渲染川进青出大环线的难度，会特意在此停下来拍水花，旅游旺季时，在这里看到百十来辆车排队过水坑，并不是什么稀奇的事情。

但是并不一定选择人数最多的线路就是最好的或者是最适合你的线路，在我们日常工作中，经常会遇到这样的队员：之前走过常规的川进青出大环线；甚至常规的进出藏八条线路都已经走完了；觉得川进青出线路都是公路路段、没有挑战；选择川进青出线路的游客太多了，我就是想玩点不一样的。因此我们经常被问到这样的问题：你们有没有那种特别狂野的进出藏环线线路，别像川进青出那么普通的，挑战越大越好。

被问得多了，我们就得想想拿出点实际的线路来回应大家的需求，设计一条又野性还合法、有挑战的进出藏环线行程来，我们把自己的在发高海拔小众线路捋了一遍，发现只有这条包含三江源穿越、藏东小众冰川、冈仁波齐转山、阿里中线和克里雅古道无人区穿越的线路最能符合这一部分出行群体的需求，我们决定把这条特殊的线路送给喜欢不走寻常路的你。

克里雅古道路况

大美山野系列：三江源/青藏中线+藏东雪山冰川盛宴+冈仁波齐转山+克里雅古道，进出藏环线越野穿越行程亮点

1，环线进出藏线路设计，格尔木集合，敦煌解散。打破市场现有常规进出藏线路设计，走地图上没有的、最野性的进出藏线路；

2，我们是该线路目前唯一在发商业团队，历时两年经前期调研、后期实测，以及2020年两次带试验团踩线完成线路全部前期工作；

3，可自驾、可坐车，两种出行方式可选择。坐车队员可以全程乘坐我方专业驾驶员驾驶的越野车辆，队员不超过三人一车，绝不拥挤；如果是自驾爱好者，也可以选择自带车参团，我方提供全套后勤装备、领航服务、燃油补给等；

4，分段行程设计，整体行程分为ABC三段，队员可根据自身情况选择部分或者全部路段参加，行程整体更有弹性，适合更多人群选择；

5，领队、后勤保障团队经验丰富。以四大无人区穿越保障团队为班底成立三江源+藏东冰川+克里雅古道无人区穿越后勤保障团队，服务佳、体验好，后勤物资保障充足，其中四大无人区连穿已经具备30+次服务保障经验，罗布泊无人区单穿服务保障次数100+，常年五星好评、安全无事故；

6，全年仅五期，选择一年中景色最佳、道路通过最好的五个时间段，只为让你见到最美风景。所有团期路段，两人或两人以上成行，放心报名，五一团期已顺利结束，欢迎咨参加下半年四个团期；

7，一次抵达黄河、澜沧江、长江三条大江大河的正宗源头，探秘中华水塔、邂逅高原精灵-雪豹，这是一条可以媲美四大无人区连穿的越野线路，无论是越野元素，还是风景构成；

8,，探寻藏东-中国最美冰川带，寻找那些散落在秘境、少有人到达的小众冰川；

9，冈仁波齐转山，近距离感受世界中心的温度，AB两套方案，不想转山的队员安排前往拉昂错和古格王朝遗址；

阿里中线

10，走最原汁原味的克里雅古道英雄之路，从西藏改则经先遣乡、克里雅山口抵达新疆于田，而不是选择常规的新藏线-克里雅山口-于田传统穿越线路，无人区穿行难度更大、距离更长、景色更加壮丽、野生动物种群更丰富，沿着进藏先遣连的步伐重温历史的温度；

11，卫星电话随团带，无人区里不失联。即使身在无人区核心深处，依旧能与外界保持畅通联系，不用担心家庭、生活、工作等各方面问题；

12，全程豪华旅行体验，随队专职无人区厨师，热水无限量供应，团队会根据情况携带公共大帐或者独立小帐，安排野外露营，近距离体验藏地自然之美；

13，一价全含，出发之后队员可以不用再花一分钱，食宿门票、车费、保险、通行，甚至自驾车加油费用全部包含在团费内，包干价，直到行程结束；

14，我们有完善的应急救援预案，丰富的无人区穿越保障服务经验，全套的后勤保障装备。队员只需携带正常旅行出行物品即可，其余物资我们全部提供，且已包含在团费内，不会产生二次消费；

15，合法线路，正规穿越，开开心心、放心大胆的体验藏地极致穿越的自驾旅行乐趣；

16，整体分段弹性设计，队员可分别在格尔木/玉树/拉萨参团，也可以根据自己的时间、身体情况选择在玉树/林芝/拉萨/于田等地提前散团，分段计费，科学合理

克里雅红土达坂

2021年新版三江源+藏东冰川+冈仁波齐转山+克里雅古道穿越线路简要行程

A段行程：黄河、澜沧江、长江三江源/青藏中线行程

第一天：全国各地-格尔木集合，此日为集合日，不安排具体活动，大家可格尔木市内自由活动，因为后续行程海拔较高，建议大家在集合日尽量减少高强度活动

第二天：格尔木-南山口检查站-昆仑山大峡谷穿越-黄河源头碑-麻多乡

第三天：麻多乡--黄河源头两湖一碑（扎陵湖、鄂陵湖与黄河牛头碑）-玛多县

第四天：玛多县--曲麻莱-万里长江第一湾/马蹄湾-治多县

第五天：治多县-澜沧江源头-杂多县

第六天：杂多县-长江源头（南源）-杂多县城，只参加A段行程的队员此日可自行在杂多解散，也可由我方送往青海玉树解散（玉树有机场，可自行转机回程）

A段行程部分说明：麻多乡住宿条件较差，全乡只有一个招待所水平的宾馆，为公用卫生间，且房间数量有限，如遇宾馆房满，有可能调整为多人间住宿；黄河牛头碑如果因为政策管制原因不能前往，则删减该景点；行程第五天，尽量避免在外露营，全天行车时间在16小时左右，因为治多至杂多之间没有其它住宿点，需当夜赶往杂多县住宿；行程第六天，越野车辆只能抵达距离约长江源头碑约500米的山脚，从下车点到源头碑，队员须往返徒步一公里左右，绝大多数队员都可到达。

在黄河源头

澜沧江源头

长江源头

B段行程：藏东雪山冰川盛宴

第七天：杂多县-西藏丁青布加雪山（世界最大悬冰川）-317国道川藏北线-丁青县

第八天：丁青-孜珠寺深度游览拍摄-怒江上游峡谷-边坝县

第九天：边坝县-边坝三色湖-三色湖冰川-夏贡拉山口-金岭乡

第十天：金岭乡-金岭冰川-加贡乡--萨普冰川

第十一天：萨普-拉萨河上游麦地卡湿地-嘉黎县

第十二天：嘉黎县-尼屋乡-依嘎冰川-八盖-易贡藏布-通麦

第十三天：通麦-林芝-林拉高速-拉萨

第十四天：拉萨自由活动一天（拉萨市内景点费用、消费自理）

B段行程特殊说明：只参加B段或者A+B段的队员，可以自由选择在拉萨或者林芝散团；因为政策、路况、天气等不可控因素影响，布加雪山、三色湖冰川、金岭冰川、萨普冰川、依嘎冰川保证到达其中的四个及以上，如因特殊原因某一个冰川当期不能前往，不作为事后投诉、退款理由；未参加A段行程队员，可选择飞机前往青海玉树，我方负责玉树至杂多转运事宜，队员无需另外付费。

萨普神山

C段行程：阿里中线+冈仁波齐转山+克里雅古道穿越

第十五天：拉萨-羊卓雍错-江孜-日喀则-拉孜

第十六天：拉孜-昂仁-萨嘎-仲巴-玛旁雍错-塔尔钦

第十七天：塔尔钦-冈仁波齐转山第一天-止热寺/不动地钉

第十八天：冈仁波齐转山第二天-转山结束后从阿里中线至亚热乡

第十九天：亚热乡-雄巴乡-改则县城

第二十天：改则-先遣乡（再走进藏先遣连英雄之路）-美马措

第二十一天：美马措-邦达错-克里雅古道（根据行程进度选择露营地点）

第二十二天：克里雅古道-普鲁村-于田县

第二十三天：于田-若羌/花土沟

第二十四天：若羌/花土沟-敦煌

C段行程说明：参加此段行程队员必须有边防证，边防证需填写地区：西藏阿里，建议出发前在户籍所在地办好，拉萨办理会产生额外费用，时间上也存在不确定性；冈仁波齐-亚热乡-317大北线-改则县一段，如果因为路况原因不能通行，则行程调整为冈仁波齐-狮泉河-改则县，整体旅行时间不变化；如因当期新疆疫情防控要求，领队可能会在改则/狮泉河安排全体队员进行核酸检测，可能的核酸检测费用包含在团费内；冈仁波齐转山为自愿选择行程，我方领队及工作人员一般并不会随同转山，转山期间人身及财务安全由个人负责，我方不承担，如果不想转山，我方会安排不转山队员前往拉昂错/普兰/古格王朝遗址/札达土林等景区，等候转山队员完成后，继续后续行程；克里雅古道行程在第二十二天于田县正式结束，队员们可以选择在于田解散，于田有机场，可以通过中转乌鲁木齐返程，坐车队员也可以随我方车队返回敦煌结束，返回行程为赶路行程，沿途景点不进不停留，到达敦煌后，行程全部结束；为保证旅行安全，如果当期C段克里雅古道行程，实际出发车辆不超过两辆，我方有权根据情况取消C段行程。

克里雅古道轨迹示意图

克里雅硫磺达坂

备注：此线路为极特殊的越野线路，受道路、天气、政府活动等不可抗力因素影响很大，出发前组织方可能根据实时情况对行程进行调整，以保障行程顺利进行，但会基本保持所到的重要节点不变。

费用及团期

费用说明——

价格——

坐车价格：A段三江源/青藏中线穿越：16800元 /人，B段藏东冰川雪山盛宴：12800元/人，C段阿里中线+冈仁波齐转山+克里雅古道穿越：23800元/人

A+B段:26800元/人 B+C段：32800元/人 A+C段：36800元/人 A+B+C段：48000元/人

自驾：与坐车队员同价 一车两人或以上可报名，

自备车辆要求：硬派越野车

以上价格为一价全含价格

2021全年团期，共五期

第1期：5月1日格尔木集合-5月24日敦煌解散（已完团）

第2期：8月13日格尔木集合，8月18日杂多县结束A段，8月25日拉萨结束B段，9月3号于田/9月5号敦煌结束C段

第3期：9月8日格尔木集合，9月13日杂多县结束A段，9月20日拉萨结束B段，9月29号于田/9月30号敦煌结束C段（第三期会在9月30号前赶回敦煌）

第4期：10月1日格尔木集合，10月6日杂多县结束A段，10月13日拉萨结束B段，10月22号于田/10月24号敦煌结束C段

第5期：11月1日格尔木集合，11月6日杂多县结束A段，11月13日拉萨结束B段，11月22号于田/11月24号敦煌结束C段（第五期行程不建议冈仁波齐转山）

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盘点风景美丽的景点，你去过黄山太平湖景区、玉树三江源自然保护区吗

热爱旅行的你，青睐的是迷人的自然风光，还是满是人文情怀的古迹？小编这次给大家带来的是对风景美丽的景点盘点，看看这些地方有没有你寻找的旅行的意义~

#1 许昌·灞陵桥

票价：门票25人民币

开放时间：8:00-18:30(夏季),8:00-17:30(冬季)

简介：灞陵桥原名八里桥，在许昌市城西4公里的清泥河上，相传为三国名将关羽辞曹挑袍处，灞陵桥从此名扬。

关键词：非常美丽 历史很悠久 文化底蕴丰厚

#2 黄山太平湖景区

票价：旺季（3月1日~11月30日）：55.00元 淡季（12月1日~2月28日）：35.00元

开放时间：8:00-16:30 （淡季：12月1日-次年2月28日，旺季：3月1日-11月31日，游船开船时间上午9：30，下午14：00，请注意您的上船时间。）

简介：太平湖风景区地处黄山市黄山区西北部，介于黄山、九华山之间，是安徽省实施“两山一湖”旅游发展战略的重要内容。太平湖风景区总面积312.9平方公里，水域面积88.6平方公里，最大蓄水量为24亿立方米。太平湖是电视剧《红楼梦》的拍摄地之一。太平湖风景区先后获得中国最美的地方、国家AAAA级旅游景区、国家湿地公园、国家水利风景区、中国热点湖泊旅游胜地、安徽省文明旅游景区等称号，太平湖镇被评为中国环境优美乡镇和安徽省最佳旅游乡镇。

关键词：水质非常好 空气很新鲜 门票很贵

#3 玉树·三江源自然保护区

简介：三江源自然保护区位于青藏高原腹地，青海省南部，西南与西藏自治区接壤，� ��部与四川省毗邻，北部与青海省蒙古族藏族自治州都兰县相接。总面积36.6万平方公里，包括17个县市，占青海省土地总面积的43.88%，总人口占55.72万，居民以藏族为主。三江源自然保护区是中国面积最大的自然保护区，也是世界高海拔地区生物多样性最集中的地区和生态最敏感的地区。2000年8月19日，为了保护三江源的自然资源，三江源自然保护区纪念碑正式落成揭碑，它也标志着三江源自然保护区的正式成立。

关键词：非常美丽 值得一去 风景很好

Tips：游客一般从玛多县进入三江源自然保护区，从西宁乘班车前往玛多县，车程500多公里，需要10小时左右。从玉树的结古镇前往玛多县没有班车，包车费用约300元，车程5小时左右。

#4 太原·天龙山自然保护区

简介：天龙山，原名方山，属吕梁山脉分支，海拔1700米，位于太原市西南36公里，距晋祠景区14公里。有专用公路相连。天龙山屏峰黛立，松柏成荫，溪泉鸣涧，气候凉爽。早在东魏时高欢建了避暑宫，北齐高洋建了天龙寺，并都开凿了石窟。山因寺而得名，寺因窟而着称，从此，天龙山声名大振。

关键词：空气很清新 风景美丽 气候凉爽

#5 青岛市·巨峰景区

简介：巨峰游览区以崂山的最高峰为主体， 景区的主要特色是高山区的自然风光。崂山以巨峰为中心向外延伸的4条大支脉在这里汇聚，置身崂顶可以看到碧波万顷的黄海，可以观赏散落在海面上的如珠似玉的星星岛屿以及山峦叠嶂、伟岸峻峭的山景。在盛夏季节登山，能领略“云海奇观”、“崂山火球”等自然景致；在观赏到“银峰晶挂”的神话般景象。

关键词：交通很便利

怎么样，今天的话题还感兴趣吗？想看更多内容，欢迎持续关注~

与冈仁波齐比肩却鲜为人知的神山，藏在三江源核心区！（附线路）

-这 是 自 驾 地 理 的 第 182 篇 原 创 路 书-

最近一段时间，我们连续更新了4期“深度游玉树”系列的路书，现在终于到了最后一期！5条自驾线路都是今年8月份，应玉树州文体旅游广电局的邀请，与玉树最强机构玉树雪豹旅行社一起勘探出来的！

第一期向大家介绍如何用一天的时间，游玩玉树市（即结古镇）

第一期路线图，制图@《中国自驾地理》

第二期是串起了圣洁的念经湖、世界著名的藏娘佛塔、格鲁派大寺——拉布寺等极具加持力的圣地...和大家一起走进雪域玉树，用两天时间去探寻深藏在玉树深处的人间仙气！

第二期路线图，制图@《中国自驾地理》

第三期我们与大家一同深入玉树，去感受康巴藏地风情，拜谒神山圣湖，探访千年古盐场。

第三期路线图，制图@《中国自驾地理》

第四期我们从青海“南大门”囊谦县进入杂多县，去探寻隐藏在澜沧江源第一县内的神山温泉，以及一处十分原始的红色秘境——巴艾涌丹霞地貌区。

本期我们将会翻越整条环州线中最高的垭口（海拔5002米），穿越于河谷湿地之中，拜谒藏地四大神山之一，游览万里长江第一湾，体验通天河民俗风情。

本期路线图，制图@《中国自驾地理》

通天河民俗风情游

本期线路导览图及海拔图，制图@《中国自驾地理》

说起中国第一大河，我们都知道是长江，它横贯中华大地，在云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，优雅地转了一个身，毅然向东而去，它转身的地方成了天下奇观——长江第一湾。

长江第一湾，摄影@VIP读者·康乐

只不过今天，我们的行程从澜沧江源第一县——杂多出发，前往被不少人认为是名副其实的� �万里长江第一湾”瞧瞧，看看两者之间有什么不同之处。

（一）日阿东拉：环州线海拔最高的垭口

一路沿着扎曲河出县城，出城的路很平坦，大约行驶62公里后，平缓的柏油路开始变得崎岖坎坷不平，路面上铺满着小碎石，整个车子开始不断震动。

行走在半路，我们偶然一回头就看见山顶

车行到不远处是一个拐弯，抬起头来能看到路边上的牌子显示：日阿东拉垭口，海拔5002米。这是环州线路上最高海拔的垭口，沿线有路基，有钢筋水泥桥，但却没有一丝人烟。

日阿东拉垭口，图@《中国自驾地理》

我们的头顶上是乌云密布的云，感受到的是刺骨的寒风，看到的是荒无人烟的广阔天地。

（二）治多县：长江源头

继续往前行驶，路过海拔4760米的干卡贡玛垭口，又行驶39公里后就看见了多彩乡的标志，11公里后路牌显示直行的方向是治多县，左拐的话能前往贡萨寺。

如果你感兴趣可以去参观寺院里被授予“大世界吉尼斯之最”的宗嘎巴大佛，那是迄今为止世界规模较大的室内铜制镀金佛像。

直直的走就到治多县了，图@《中国自驾地理》

治多县，藏语译为长江源头，是长江的发源地，素有“万里长江第一县”的美称。一直到来到治多县，我们在县内吃了一顿简单的午餐，之后短暂休息一会便离开了县城。

出了治多县城门，沿着215国道走不久，就远远地看到远方碧绿的山体上有着几个白色大字：“万里长江第一湾——叶青村”。

万里长江第一湾，图@《中国自驾地理》

再之后，转接上822县道，过立新乡，翻越一段崎岖的山路，下了山就能看到一个玉树州特有的路口指示牌，左边1公里的上山路前往的是贡萨寺遗址，右边是夏日寺，距离6公里。

这指示牌很有玉树州特色，图@《中国自驾地理》

（三）贡萨寺遗址：庄严神秘的残垣断壁

开车上山，行到路的尽头，能看见右手边的半山坡上还残缺着一些地基和少量断壁，像是半坡氏族的遗址，又带着秘鲁马丘比丘的庄严和神秘，就这么安安静静，悄无声息。

这里就是贡萨寺遗址，可登高俯瞰通天河。

半山坡上的贡萨寺遗址，摄影@一皓

从贡萨寺遗址俯瞰通天河，摄影@一皓

贡萨寺始建于十二世纪末，至今已有八百多年的历史，创建者是仲·秋吉次成邦巴，即贡萨寺第一世住持活佛秋吉仁波切。

治多县建政后，于1958年，宗教制度改革，寺院被毁，僧侣还俗返乡，寺院财产被没收，所藏经卷和珍贵文物大多被焚烧和不慎遗失，寺院遭到了毁灭性的破坏。

六十年代初，寺院曾再� ��开放，“文革”期间重又关闭。1980年，党对宗教政策进行拨乱反正，贡萨寺得以重新开放。

柔柔的阳光下，贡萨寺遗址显得庄严而又荒凉，摄影@一皓

（四）夏日寺：长江上游六大寺院之一

离开贡萨寺遗址，走6公里，我们看到通天河上有一座通向对岸山坡的钢桥，桥宽1.9米，限载5吨。

走的时候我们心里都发怵，桥下是滚滚的通天河水，桥身很窄且能看到在风中不停地轻微晃动，驾驶的五十铃MUX需要收起倒车镜，才勉强慢慢通行。

回程的路上，我们看到一辆红色的小车轻松就跑过来了，摄影@一皓

过了这座钢桥，就看到一株被铁栅栏围着的大树，栏杆上有几个醒目的大红字“通天第一树”。

而不远处的山腰上就是夏日寺了，寺院紧靠长江乾坤湾，为长江上游六大寺院之一。

通天第一树，摄影@一皓

长江乾坤湾，摄影@一皓

相传在公元11世纪前期，第一世秋吉活佛仲·秋杰慈成帮巴尊者奉领神旨，从古印度凌空飞驾麋鹿前往康区弘扬佛法，飞过通天河畔时，鹿角脱落扎进了如今寺院的驻地，尊者在此地驻足，为鹿角修建了简易的小房屋后继续赴康区传播佛法。

后第一世夏日活佛嘎吉·更秋扎巴在鹿角落地处兴建庙宇，命名为“夏日寺”。

大山深处凡尘远，这里是夏日寺， 摄影@一皓

我们抵达夏日寺的时间正好，刚停下车来就听到庄严的寺院里传出厚重的法螺声，那是一种心灵共鸣的声音，仿佛能使尘世中人迷途知返，早登觉岸。

夏日寺给我们的另一个惊喜就是，我们在院内见到一只国家一级保护动物——白唇鹿。我们走进院内参观，它就像院子里的主人一般，很热情地靠过来，嗅了嗅我们每人身上的气味，给了我们近距离接触的机会。

走的时候，同行的摄影小姐姐调皮地跟它说：“跟我回广州吧~”这只可爱的小精灵似乎是听懂了这句话，但它还不想离开这里，只能依依不舍地送我们出门，送我们上车...

可爱的白唇鹿，这是只公的，摄影@一皓

（五）万里长江第一湾：名副其实的第一湾

离开夏日寺，回到立新乡，拐入支路，一路都是砂砾土路，混着碎石和大小不一的坑，整个车开上去摇摇晃晃，速度也降低了不少。

走个大约28公里后，就看到一块“万里长江第一湾”的石碑，当时我们就知道，前方不远就是目的地了。

万里长江第一湾，近了，图@《中国自驾地理》

到达万里长江第一湾观景平台，那是一处陡峭的悬崖，悬崖下面，是一个圆弧弯道，这个乾坤湾圆弧形的线条类似于一个扁的四方形状。中间是绿色的一座小山，并没有挡住眺望远方的视线，万里长江第一湾也是整个通天河流域地形奇特、景色壮观的景点之一。

只不过想要一览其壮丽风景，需要攀登一条很长的木梯才能到达山顶，得慢慢走才行。

和云南的长江第一湾相比，你觉得哪个好看？摄影@一皓

目前，国内所谓“万里长江第一湾”，一般是指云南丽江石鼓镇的那个湾，因其回旋弯度大、覆盖面积广、人口众多，而被誉为“万里长江第一湾”。然而就长江发源的地理位置、海拔高度等作为考量标准，治多县立新乡通天河岸的这个长江回旋被不少人认为是名副其实的“万里长江第一湾”。

（六）珠姆广场：治多县最大的文化广场

离开万里长江第一湾，我们沿着崎岖的山路回到治多县，在夜幕时分，经过了治多县最大的群众文化广场——珠姆广场。

广场正中央的雕像就是《格萨尔史诗》中的女主人公、藏族美女“嘎嘉洛森姜珠姆王妃”，广场边的巨大LED屏幕正在播放着新闻，来来往往的人们在此短暂驻足，现代都市文化与藏族格萨尔传奇在此碰撞，独有一番味道。

珠姆广场，图@《中国自驾地理》

（七）曲麻莱：黄河源头第一县

第二天一大早驱车离开治多县，我们经过了县城的东大门，大门宽阔横跨马路，在一尘不染的天高云低的高原背景下显得特别雄伟，接着来到了曲麻莱县。

曲麻莱县平均海拔4300米，曾是玉树州最偏远贫穷的县城，而现在随着公路的修通，这一状况大有改观。这里不仅是华夏文明浪漫之源泉的巍巍昆仑玉珠峰所在地，格萨尔赛马夺魁的英雄圣地，还是中华民族母亲河——黄河的发源地，故有“黄河源头第一县”的美称，也有“中华水塔”之美誉。

（八）江荣寺：曲麻莱历史最久远的格鲁派寺院

过曲麻莱县城后不久，遇到一个交叉路口，右拐沿着岗当村公路方向行驶就能到达江荣寺了。江荣寺是曲麻莱县历史上最悠久的格鲁派寺院，与本县的夏日寺、治多县的贡萨寺并称为帕玉秀（意为曲麻莱、治多的部落祖寺之称谓），乃夏江贡三大寺之一，其信众主要分布于治多、曲麻莱两县和玉树州部分地区。

江荣寺所在的地理位置正处于万里长江第一湾的下游——马蹄湾，汹涌的长江水在这里形成一个像物理上欧姆符号那样的大拐弯，这是大自然浑然天成的，开车来到这里可以很轻易看到马蹄湾的真面目，一睹其旖旎的风光。

马蹄湾，图@玉树雪豹旅行社

离开江荣寺，翻过海拔4812米的龙甲山垭口，沿着308省道过东风乡行驶44公里，就来到了比较热闹的巴干乡。

（九）� �朵觉沃：藏地四大神山之一

我们在巴干乡当地的驿站吃了一顿地道的藏式午餐，接着驱车越过代曲河桥，前往与冈仁波齐比肩的雪域神山——尕朵觉沃。

过了这条代曲河桥，沿着这条路就能前往神山，图@《中国自驾地理》

尕朵觉沃又称觉卿顿日，与沃德贡甲、雅拉香波、念青唐拉、玛卿伯姆热（即阿尼玛卿）、冈巴拉杰、雪拉居保、西乌卡日，并称藏地九大创世之神，曾受吐蕃赞普赤松德赞的虔敬供奉。（摘取自《旅行者·中华大地寻梦之旅》）

它还是长江流域众多神山之王，是造福玉树地区的非凡神山，据传还是英雄格萨尔王祭妃的神灵，主峰呈大将军形象，寓意智勇双全的大将军统率众神，捍卫疆域，庇佑人畜兴旺，安居乐业。

瞻仰神山尕朵觉沃，图@玉树雪豹旅行社

尕朵觉沃神山山势巍峨、险峻，具阳刚粗犷之美。它很“高”，迄今无人可以登顶；它很“陡”，如刀削斧劈；它很“险”，令人不敢呼吸；它很“柔”，可见百川蜿蜒；它很“威”，无私无畏。

神山尕朵觉沃，图@《旅行者·中华大地寻梦之旅》

神山的峰顶终年冰雪覆盖，银装素裹，我们开车来到它的正面，去的时间不是很巧，那天刚下过一场雨，神山的顶峰被浓浓的雨雾笼罩着，没能瞻仰到神山的真面容，实在是很惋惜。

（我们离开玉树后不久，当地还举办了首届尕朵觉沃徒步环保公益旅行活动，图@玉树雪豹旅行社）

（十）赛康寺：神山脚下重要的寺院

没能一睹神山的容颜，我们并不想就此放弃，准备去它的背面看看。

39公里后，路过海拔4690米的邦阳山垭口，这里没有多少人烟，只有大量珍稀的野生动物。

（一路上的风景，我们还看见了一只雄鹰，当时它站在路边发呆，当我们驶近时，它立马展开宽大的翅膀飞走了，摄影@一皓）

33公里后是扎朵镇，走308省道，右拐上石桥，看到“尕朵人民欢迎你”的标识，再行驶7公里后来到赛康寺的大门，4公里后抵达赛康寺的寺院大经堂。

赛康寺，图@玉树雪豹旅行社

赛康寺，是尕朵觉沃神山脚下的重要寺院，藏语称“赛嘎日茸洛拉顶贡”，意为“白光自宗永固寺”，寺东有赛念日山，寺西是尕朵觉沃神山，西北为赛嘎达则山，寺处三山交界的交通要道。

赛康寺，图@玉树� ��豹旅行社

赛康寺还是称多县境内规模最大、影响面最广的格鲁派寺院，历史上许多高僧大德在朝觐尕觉悟神山时，都将所带宝物赠予该寺，大门明清时期该寺是藏族聚居区收藏珍宝最多的寺院之一。

赛康寺，摄影@一皓

离开赛康寺，8公里后我们看到嘎觉悟文化旅游度假村大门，拐进去穿过一条山间水泥小路，6公里后就来到了这条路的尽头，就能见到神山的背面了。

这里是徒步转神山的另一个入口，停下车来，我们抬头朝远方望去，尕朵觉沃神山的背面一样被笼罩在一层雨雾里面，看不清它的容貌。

被雨雾笼罩的尕朵觉沃神山背面，摄影@一皓

（十一）卓木其：让人内心宁静的古村落

无奈地和神山道别，我们来到神山脚下的卓木其古村落，“卓木其”系藏语音译，意为大村。

这个宁静的小村落位于通天河东岸，细曲河自西向东，穿村而流，汇入通天河，相对地势平坦，宜耕宜牧、农牧兼营。

（宁静古朴的卓木其古村落，摄影@一皓）

村名彰显着该村在人烟稀少的青南地区特殊地位和宏大规模，也是记忆当地历史变迁的活态见证。村里有著名的格秀经堂（2012年4月，被列为县级文物保护单位）及其壁画。

据专家考证，格秀经堂最晚也是明代建筑。传说经堂内供奉的观世音佛像曾经三次开口讲话，从而使格秀经堂的名声更响，加持力更为殊胜。

村落里的藏族老人家看到我们来，还友善地朝着我们笑了笑，摄影@一皓

很想在古村落里多待一会，但由于行程的原因，我们该离开了。出了吾云达村，路况就变得很糟糕，山路上能见到不止一处山体滑坡，不是很严重，慢点开能过去。

（十二）爬山路：路面狭窄急弯多

在紧赶慢赶的情况下，我们还是要在黑灯瞎火中翻越一座山头，那天晚上的月亮很圆，皎洁的月光洒向山谷中，满天的星星调皮地眨着眼睛，煞是美丽。

（翻山越岭前路过的最后一处有人烟的地方，摄影@一皓）

但是这段路走得那叫一个心惊胆战，夜很黑，山路总是突如其来一个大拐弯，好几次我们都差点开过头，幸好车速没那么快。

这一整段山路上没有一点信号，只有在爬到山顶时，才能接受到一丝微弱的信号。

当时，我们还遇到山下白龙村的一个藏族村民，他有紧急的事情，但山下没有信号，只能在伸手不见五指的夜里专门开着车来到山顶，才勉强打出了那个电话。

天就要黑了，捉紧时间赶路，图@《中国自驾地理》

(十三）称多：不再是贫困县了

下了山，在黑灯瞎火� ��，我们进入了称多县。这座地处青藏高原东部、青海省南部的小县城，是国家江河源自然保护区县之一，也是江河源头县之一。昆仑山中支巴颜喀拉山横亘在其北方，为长江与黄河的分水岭，奔腾不息的通天河水自西向东流去，历来就是一道天然屏障。

相比10多年前，称多县的城市变化还是比较大的，尽管是一座高原山区县城，称多县的生活水平还是有了很大的提升，已经实现脱贫摘帽，退出了贫困县序列。

第三天不用那么早出发，我们睡了个懒觉，吃顿饱饱的早餐后驱车从称多出发，今天将结束整段旅程，沿着214国道直接返回了玉树。

吃喝玩乐in玉树州

手绘地图，制作@《中国自驾地理》

路线里程：约1067公里

行程节点：杂多-治多-贡萨寺遗址-夏日寺-万里长江第一湾-治多-曲麻莱-江荣寺-巴干乡驿站-尕朵觉沃神山正面-赛康寺-尕朵觉沃神山背面-卓木其古村落-称多-玉树

旅程用时：推荐5天

难度指数：★★★☆☆

风光指数：★★★★★

最佳出行时间：4月-12月

TIPS：

第一天线路：杂多→ 205.5km→ 治多

第二天线路：治多 → 90.1km → 贡萨寺遗址 → 7.5km → 夏日寺→ 61.4km → 万里长江第一湾 → 64.2km → 治多

第三天线路：治多→ 40.6km→ 曲麻莱→ 95.1km → 江荣寺 → 99.6km → 龙甲山垭口 → 64.4km → 巴干乡驿站

第四天线路：巴干乡驿站 → 20.1km → 尕朵觉沃神山正面 → 81.5km → 赛康寺→ 13.6km → 尕朵觉沃神山背面 → 30.4km → 卓木其古村落→ 69.1km → 称多

第五天线路：称多→ 76km→ 歇武→ 48km → 玉树

建议行车节点

曲麻莱县，母亲河黄河正源、可可西里、昆仑山这都是它的标志。这是青海省境西南一座小县城，您到这座县城，可以品尝美味的牦牛肉干，享受一碗醇香的酸奶，了解当地的藏民族民俗文化。

第一天，今天路况很好，也不会很赶，可以不用急着驾车离开杂多，吃过早餐后逛一下杂多这座县城，之后再出发，当天住在治多县城内。

第二天，离开治多县前，记得先加满油，过夏日寺那座钢桥时，要注意车辆的宽度能否通过，慢点开即可。去欣赏万里长江第一湾的时候可以爬上观景台，海拔较高，不要剧烈奔跑，慢点走注意不要高反，当天回到治多县住。

第三天，过曲麻莱县时，可以选择停下前进的脚步，去逛逛这座县城，这之后前往江荣寺，慢点开即可，到了江荣寺可以欣赏到壮美的马蹄湾，接着驱车前往巴干乡，去驿站吃顿地道的藏式饭菜，晚点可住在驿站里。

第四天，今天一大早离开巴干乡驿站，前去瞻仰尕朵觉沃神山，天气好的时候可以看到神山峻险的顶峰，这之后前去赛康寺游览，还可以去尕朵觉沃神山的背面看看，在卓木其这个宁静的古村落，可以适当发一下呆，放空自己，最后驱车前往称多县。

第五天，驱车沿着214国道回到玉树，结束这次自驾旅程。

第一天线路图

TIPS：当天路况很好，可以不用一大早出发，好好在杂多县逛一下。

值得去的地方

拉美温泉

推荐理由：这是一个小小的天然温泉，在冰冷的天气中，把手放进去泉眼里，感受大自然的温暖，很舒服，幸运的话还能看到温泉虫。

开放时间：全天

推荐游玩时间：1-3h

贡萨寺

推荐理由：贡萨寺以一尊获得了2004年大上海世界吉尼斯总部颁发的“大世界基尼斯之最”全世界室内最高的铜制佛像——宗喀巴的佛像而闻名， “你必须仰视才能看见宗喀巴大师的尊容：佛像总高35.32米，光是莲花底座就高达4.1米，整尊佛像由一层黄金外壳包裹，镶满了天珠、琥珀和珊瑚等宝石。”佛像始建于1992年，佛殿九层，加上金顶和负层共十一层，建筑面积900多平方米，佛像也是目前世界上殿内最高的宗喀巴佛像铜质镀金巨像。

开放时间：全天

门票：免费

推荐游玩时间：1-3h

喇嘛诺拉温泉

推荐理由：这口温泉，四季常温，含有丰富的矿物质，具有较好的保健作用，温泉的背后就是喇嘛诺拉神山。

门票：免费

开放时间：全天

推荐游玩时间：1-3h

第二天线路图

TIPS：登上万里长江第一湾观景台时，记得不要跑得太急，海拔高注意高反。

值得去的地方

夏日寺

推荐理由：夏日寺为长江上游六大寺院之一，传习格鲁教派，距今有900多年的历史，现有一百多名僧侣。相传公元11世纪前期，第一世秋吉仁波切仲·秋杰慈成帮巴尊者奉领神旨，从古印度凌空飞驾麋鹿前往康区弘扬佛法。当仲·秋杰慈成帮巴尊者飞到通天河畔时，鹿角脱落，扎进了如今寺院的驻地，尊者在此地驻足，为鹿角修建了简易的小房屋后继续赴康区传播佛法。就在鹿角房边聚集了七位长年参禅的禅修者，终年在此诵经礼佛、增善净恶。

门票：免费

开放时间：全天

推荐游玩时间：1-3h

贡萨寺遗址

推荐理由：位于半山坡上的贡萨寺遗址还残缺着一些地基和少量断壁，像是半坡氏族的遗址，又带着秘鲁马丘比丘的庄严和神秘，就这么安安静静，悄无声息，在这里还可以登高俯瞰通天河。

门票：免费

开放时间：全天

推荐游玩时间：1-3h

万里长江第一湾

推荐理由：长江第一湾是整个通天河流域地形奇特，景色壮观的景点之一，目前，国内所谓“万里长江第一湾”，一般是指云南丽江石鼓镇的那个湾，因其回旋弯度大、覆盖面积广、人口众多，而被誉为“万里长江第一湾”。然而就长江发源的地理位置、海拔高度等作为考量标准，治多县立新乡通天河岸的这个长江回旋被不少人认为是名副其实的“万里长江第一湾”。

开放时间：全天

推荐游玩时间：1-3h

第三天线路图

TIPS：去格鲁派寺院——江荣寺参观时，记得不要大声喧哗，未经许可,不要拍照，更不要脚踩门槛，以及对佛像或者活佛妄加评论。

值得去的地方

江荣寺

推荐理� ��：江荣寺是曲麻莱县历史上最悠久的格鲁派寺院，与本县的夏日寺、治多县的贡萨寺并称为帕玉秀（意为曲麻莱、治多的部落祖寺之称谓），乃夏江贡三大寺之一，其信众主要分布于治多、曲麻莱两县和玉树州部分地区。

门票：免费

开放时间：全天

推荐游玩时间：1-3h

第四天线路图

TIPS：今天的路况相对复杂，离开县城前，需要检查好胎压、避震等并加满油。

值得去的地方

赛康寺

推荐理由：赛康寺是尕朵觉沃神山脚下的重要寺院，据可考历史约有1500多年历史。传说赛康寺依傍的神山是由尕朵觉沃神山之幼子赛康德泽物化而成。此地很久以前信奉苯教，大约于公元866年，吐蕃第四十一代赞普墀祖德赞（赤热巴坚）兵发唐朝时驾临此地，曾修建佛教庙宇一座，大兴法事，供奉祭祀倍受历代藏王尊崇的尕朵觉沃思邦多杰战神。传说赞普墀祖德赞差遣神将昼夜在此守卫，护持佛法，祈降福泽，饶益众生，如意安康。

门票：免费

开放时间：全天

推荐游玩时间：1-3h

尕朵觉沃神山

推荐理由：尕朵觉沃是玉树人守护神的千古名山，为藏族创世九尊圣山之一，和西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和青海的阿尼玛卿山并称为藏传佛教四大神山。

开放时间：全天

推荐游玩时间：1-3h

卓木其古村落

推荐理由：“卓木其”系藏语音译，意为大村。这个宁静的小村落位于通天河东岸，细曲河自西向东，穿村而流，汇入通天河，相对地势平坦，宜耕宜牧、农牧兼营。村里有著名的格秀经堂（2012年4月，被列为县级文物保护单位）及其壁画。

开放时间：全天

推荐游玩时间：1-3h

第五天线路图

TIPS：今天的路况很好，回玉树的路上，注意车速即可。

值得去的地方

拉布寺

推荐理由：拉布寺，藏语称“嘎登郭囊谢舟派吉楞”，意为“具喜显密讲修兴旺洲”。位于县治南20公里处，在今拉布乡拉司通（亦名拉莎梅朵塘）学群沟口的嘉日僧格昂却山（狮子跃空山）山麓。沟脑有格拉山，寺后有叶热公嘉山，寺前有玛嘉山，均为该寺神山。

开放时间：全天

门票：免费

推荐游玩时间：1-3h

渡口白塔

推荐理由：渡口白塔，距今已有1300余年的历史。据文献史料记载，公元七世纪中叶，藏王松赞干布在雪域边陲纷纷建寺的同时，在此地也进行过净地仪式。据传当年文成公主入藏时，从这里渡河前往拉萨，见证了渡口白塔不仅是称多县境内最为古老的渡口，也是唐蕃古道的重要渡口之一。

开放时间：全天

门票：免费

推荐游玩时间：2-3h

三江源自然保护区

推荐理由：三江源自然保护区是中国面积最大的自然保护区，也是世界高� �拔地区生物多样性最集中的地区和生态最敏感的地区。三江源区河流主要分为外流河和内流河两大类，有大小河流约180多条，外流河主要是通天河、黄河、澜沧江（上游称扎曲）三大水系，支流有雅砻江、当曲、卡日曲、孜曲、结曲等大小河川并列组成。三江源自然保护区纪念碑位于玉树藏族自治州结古镇通天河畔，纪念碑高大挺拔，气势雄伟，耸立于通天河渡口房山丘之上。

开放时间：08:00-17:00

门票：免费

推荐游玩时间：1-3h

结古寺

推荐理由：结古寺位于青海省玉树藏族自治州的行政中心结古镇的山上，结古寺的特色是它不同于较多的格鲁派寺庙，结古寺是一座萨迦派的寺庙。第一次来到结古镇的时候就能看到山上这座气势宏伟的寺庙，但是只有你上去之后，才能发现更为壮丽的景观。

开放时间：08:00-17:00

门票：免费

推荐游玩时间：2-3h

格萨尔广场

推荐理由：格萨尔广场位于玛曲县城中心地带，西倾山脚下，以格萨尔神马为内容，有格萨尔神马主体雕塑台、国旗台、九龙厅、八个图腾柱、下沉式广场等建筑。广场内草坪、绿树、鲜花相依， 河曲 神马腾跃若飞，雕龙栩栩如生。

开放时间：全天

门票：免费

推荐游玩时间：1-3h

-路况会变化，路书仅供参考-

-部分配图来源图钉轨迹APP-