这是一条圣经级的西藏攻略，请您收好！
人的一生至少需要两次冲动
一次是奋不顾身的爱情
西藏，全世界最美的地方，面积达120万平方公里，平均海波达4000米以上，严寒和高反令无数人望而止步。去西藏是一场考验意志的勇气之旅，也线是一场洗涤心灵的震撼之旅......
不去西藏，你不会知道站在海拔5000米的土地上，云有多低，天有多近......
不去西藏，你不会知道面对千里茫茫雪山，万丈高峰有多巍峨，人有多渺小......
不去西藏，你不会知道自驾苍茫的蜿蜒天路，沿途的风景有多妖艳，湖泊有多湛蓝......
不去西藏，你不知道你离天堂，原来可以如此之近......
怎么去
北京，上海，广州，重庆，成都都有火车直达拉萨。从始发站开始坐到拉萨的话基本都要40多个小时，两天两夜。这些火车后半部分的站点基本都一样。西安、兰州、西宁、格尔木等等......
这些城市也都是旅游热门城市，所以可以一路玩过去，到一个城市玩一两天再接着走，这样不知不觉就能到拉萨了，而且还不容易有高反。ps：格尔木到拉萨的火车尽量安排在白天坐，这段风景是最美丽的......
2、除非时间很紧，不推荐坐飞机
第一、坐飞机直达拉萨的话容易髙反，没有高原经验的最好先做火车去，时间紧的话离开的时候再坐飞机就行......
第二、坐飞机会比坐火车去少看一半的高原风景，火车在经过格尔木之后会开始供氧，意味着高原已经到了，雪山一路都有，还有高山雪原什么的，碧绿草原与野生动物随处可见，时不时会有人惊呼看到了藏羚羊之类什么的，这个是坐飞机所体验不到的......
3、自驾
川藏线、青藏线皆可。第一次进藏建议走滇藏线到拉萨，海拔上升缓和高反几率较小，回程的时候可以考虑走青藏线，川如果时间够充足，那可以先选择去云南玩一段时 ，再由滇藏线进藏，梅里雪山的日照金山可是非常震撼的，吐血推荐......
4、徒步，骑行
这个是专业活，不建议第一次去西藏的朋友选择......
怎么住
1、推荐住青旅，结识天南海北的驴友
一般的旅游热门城市都有国际青年旅舍，床位基本都在40一人左右，而且很多都是男女混住的哦，气氛会很好，很容易结交上来自全国各地的旅友，住青旅永远都不会感到寂寞......
2、如果没提前订房，11点去或许有空位
拉萨的话在暑假的高峰期是需要提早订房的，打电话，不过青旅的人员流动量很大，一般没订到房的话，11点左右去的话有很大机会碰到有空床位......
3、热门青旅推荐
在拉萨比较有名的青旅就是东措和平措。这里可以看到布达拉宫的侧面，很有feel，早上早起的话有机会能看到烟雾缭绕的布宫。在平措新楼顶楼餐厅可以看到的布宫侧面。每天的早餐都有布宫陪伴......
如果还找不到住的地方呢?手机有谷歌或百度地图的查一下，哪个地方住宿点比较多，然后就逛过去，没有地图的话就往看起来比较繁华的地方逛，走着走着一般都能看见一些宾馆，感觉合适的话就住了......
怎么玩儿
西藏的话除了拉萨市内的景点，其他地方都比较分散，而且班车很少，一般都需要包车去。青旅的公告栏上一般都贴着这几天内要出发的包车团队，在求捡或求被捡，很多，AA制，可以挑个合适的团队报名......
在拉萨，甜茶是必须要喝的，艳遇墙是一直在呆的，酒吧里的青稞酒是要喝的，遇到藏族姐姐阿佳是可以叫的，扎西德勒是要挂嘴边的，这就是拉萨的生活。艳遇墙是拉漂们的聚集地点，每天日落到半夜，都有一堆人在这里唠嗑啊，扯犊子，装纯，等艳遇，也或者等死。每个人都在这里寻找属于自己的一份拉萨情结......
到西藏一定要做的事
1、对纳木错的河水展开怀抱，拥抱神明......
2、给为你献上哈达的藏族人民一个会心的微笑......
3、闭上眼睛听一段诵经，让经文抚慰一下心灵......
4、在世界屋脊，体会天高云阔......
5 、近距离接触磕长头的朝圣者，体验那种五体投地的信念与虔诚......
6、学一句藏语，跳一曲藏舞......
7、喝一大碗青稞酒，豪爽的吃一顿牦牛肉......
8、捧一杯甜茶，静静看着夕阳西下......
10、放下相机，在碧蓝的天空下，沐浴阳光，吸收大自然的浩瀚恩赐......
11、跟藏民走一次转经路，心中默念虔诚的佛语......
12、磕一次等身长头，告诉佛祖你最想说的话......
13、对着神明许下一个温暖的心愿......
14、取得同意后与善良的藏民合一张影，记录纯真的笑脸......
15、怀着感恩的心，默念一句扎西德勒......
西藏最值得一去的地方
那曲地区
震撼的雪山与动物
坐火车走青藏线倒数第二站就是那曲，主要为高山草原景观，畜牧业为主，比较有名的就是赛马节，大概在7，8月份左右举办，藏历是7月中旬，听说会很热闹的，有集会和表演之类的，赶上时间去的话应该会很好玩，感受一下藏民骑马时的彪悍、以及粗犷的民风和气氛 ......
如果拿着赞丹寺的照片去问别人，大概有不少人会误以为是布达拉宫吧。赞丹寺依山而建，分红白两个建筑群，气势雄伟壮观，远看外形就像一座小号的布达拉宫......
那曲高寒草原曾被《中国国家地理》评为中国最美的六大草原之一。这里虽不及呼伦贝尔的辽阔，但却有山河环绕、云端牧游的隔世之美......
< p>色林错
和藏北高原上的许多大湖一样，色林错有着东部平原湖泊无法企及的高度透明。因湖水清澈，湖底卵石的棕黄色依稀可见，这里的湖水也有了奇特湖泊所没有的温润色彩......
孝登寺
孝登寺坐落在那曲县，是藏北第一大寺庙。每年的8月，这里会举行大型的宗教舞蹈“羌姆”......
当惹雍错是西藏三大圣湖中最为偏僻，最为神秘，也是最为令人莫名悸动的一个。当你行走于当惹雍措畔时，那碧波、那蓝水，澄澈而透亮，仿佛要将尘世的喧嚣洗净，让浮躁的心归于宁静......
当你坐着青藏铁路的列车经过这里时，你会被那抹狭长的蓝绿色所吸引。即便火车的车窗脏兮兮，措那湖的美也分毫未减......
象雄古王国遗址
曾经在曾在雪域高原雄霸一时的象雄王国，如今只剩下无数的断壁残垣，还在高原上诉说着千百年前一个古老王国的繁华......
文不南村
文布南村不过是个只有两百来户人家的小小村落，但它就是有一种奇特的吸引力，让人翻山越岭来到这里，只为圆一个蓝色的梦......
充满诗意的小江南
这里被称为西藏的小江南，318川藏线为主要的道路，雅鲁藏布大峡谷就在这里，还有神湖巴松措，当然往这里去的也还有徒步墨脱的团队，徒步墨脱的话一定需要有当地的向导带路......
重要的是最美的风景往往都是在路途中，看到美丽的地方不妨让司机停下车，缓解一下坐车的压抑，欣赏下美景。拉萨往林芝的团队一般都是5天左右一个来回......
当山间云雾散去，当落日的余晖点亮洁白雪山之时，南迦巴瓦峰，这一位披着朦胧金纱的少女，才慢慢向我们展现不轻易流露的盛世美颜......
南伊沟
每年9、10月是南伊沟最美的时候，这时小溪碧绿，黄叶红叶色彩斑斓，倒有几分九寨沟的味道......
夏季季的鲁朗，成群的牛羊漫步花海，远处牧民的木板屋炊烟袅袅，而山间的云雾时散时聚，一切都那么美好而恬静......
当盛开的桃花依偎在高耸入云的雪峰之下，当那浓郁的芬芳一点点渗入灵魂深处，那些鲜活的生命美得如此惊心动魄，让人措手不及，却又不得不为之倾倒......
在一个雪白的梦里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林凑在一起相互取暖，构成了最动人的美丽......
尼洋河谷
曾几何时，尼洋河不过是一个“路边的风景”。然而是“金子”总会被人捡走，所幸，即便被商业开发，尼洋河畔的风景依旧，这里的一切还是那样美丽......
山南地区
让灵魂在这里洗礼吧
山南地区是藏民族的的发祥地，有着很多的寺庙，最有名的就是西藏第一座寺庙--桑耶寺 。到这里体验藏传佛教的渊博与精髓，你可以不信佛，但是佛教中的有些知识及观点是你必须要懂的......
还有一个必去的地方就是西藏最具传奇色彩的湖泊“拉姆拉措” ，话说在这个湖边可以看到自己的前世今生以及未来，信不信就自己去看看咯，去这个湖需要在海拔5000多米左右徒步登山一段距离，所以做好大口喘气的准备吧......
羊卓雍错
羊卓雍措环绕于群山之间，宛若一条碧蓝色的腰带。而残雪覆盖在藏青色的山头上，它们悄然不语，仿佛青山的盖头......
拉姆拉错
在群山环抱之中，有一个形似马蹄的湖泊——拉姆拉错。听闻只要你虔诚观望，便可透过湖面看到自己的前世今生......
卡久寺
每个清晨，云雾如约而至，在经筒旁的草地上远远望去，云雾间一座红白相间的庙宇占据了山的尽头，好像太虚幻境中的宫殿......
松赞干布与文成公主当年居住的冬宫——布达拉宫，对很多人来说早已耳熟能详。但你知道夏宫雍布拉康吗？雍布拉康，这座位于山南的山顶之城，是西藏历史上第一座宫殿，距今已有2100多年的历史......
桑耶寺
就外表来说，桑耶寺并不算富丽堂皇，但那些蕴藏在红白建筑中的文化气韵，随处可见。桑耶寺是西藏的第一座寺庙，如今的主殿依然保存着完好的古代壁画......
普姆雍措
在闪耀着白色光芒的喜马拉雅山的怀抱里，有一片尚未被人工染指的湖泊，湖面蔚蓝剔透，这就是普莫雍措......
日喀则地区
在珠峰山脚下仰望
一般去日喀则的都是3天左右往返。去羊卓雍措，江孜古城，卡若拉冰川，扎什伦布寺等 。再走远一点就是去珠峰大本营，以及到318终点——“樟木口岸”出境到尼泊尔。尼泊尔签证的话在拉萨就可以办理。带上护照，2张2寸白底照片2天解决......
这里是观赏和拍摄珠峰的绝佳之地。日出时分，在这里向南眺望，看到的珠峰像一座巨大的金字塔，仿佛近在咫尺一般，令人望而生畏......
扎什伦布寺
扎寺最动人之处在于，院子中那些慵懒而安详的猫猫狗狗。这些“流浪者”在这里获得了温暖的栖身之所......
多情错
多情湖位于卓木拉日雪山下的草原中。在这里，蓝天白云、雪山湖泊、草原牛群交相辉映，描绘出了一幅壮阔的天然画卷......
当希夏邦马峰的巨大的山体犹如金刚菩萨矗立在你眼前时，即便此刻相距是在百公里之外，你仍然能感受到这座8000米高峰的强大的气场......
宗山古堡
宗山并不高，只有100多米，但江孜周围地势平坦，宗山就显得鹤立鸡群了。而那山上荒凉的遗址，似乎在诉说着百年前的悲壮......
在唐蕃古道的尽头，一条不为人知的蕃竺古道默默蜿蜒在中尼之间，而吉隆，也在古道的风霜里沉默了千年......
即便你在萨迦寺之前，已看过了西藏的众多庙宇，但当你来到这里，依然会为萨迦派寺庙特有的色调所震撼......
拉萨地区
佛的国度
布达拉宫
当这座你早已在电视、杂志、互联网上看过无数次的宫殿，你依然会被它的美丽、庄严、神圣所深深震撼......
人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺一直是各种重大佛事活动的中心，每日来此转经的人络绎不绝......
哲封寺的著名不在于它的宏伟，而在于雪顿节的晒佛仪式。节庆时，僧人们会在山坡上展示一幅举行的佛像卡，引来大批信徒和游客前来祈福，场面十分壮观......
每天午后，这里将上演规模宏大的辩经仪式。僧人们激动的表情和肢体语言宛若吵架，场面十分有趣......
在崇山峻岭之上，这片金碧辉煌、白墙红檐的藏式庙宇，给人以超凡脱俗之感，无论气势或气派都丝毫不逊任何庙堂......
纳木错
纳木错的水，是大片大片的蓝，蓝得清澈见底，蓝得令人心醉。当湖畔的风轻轻吹拂发丝时，仿佛整个人都要坠入这蓝色的迷梦里......
这里是历代达赖喇嘛的夏宫。这座园林既有藏文化的影子，又融合了中原园林的传统手法......
景点门票
西藏景点门票一览表
景点名称地理位置门票价格拉萨市
布达拉宫拉萨市北京中路35号旺季200; 淡季100大昭寺拉萨市城关区八角街85元/人罗布林卡拉萨市罗布林卡路21号旺季80，淡季60哲蚌寺拉萨市北京西路276号55元/人色拉寺拉萨市色拉寺路1号60元/人小昭寺拉萨市小昭寺路20元/人乃琼寺拉萨市北京西路274号25元/人仓姑寺拉萨市内40元/人药王山拉萨市宝鉴路20元/人扎耶巴寺达孜县，距拉萨32公里30元/人甘丹寺墨竹工卡，距拉萨70公里45元/人纳木措当雄县，距拉萨250公里旺季120，淡季100羊八井温泉当雄县，距拉萨95公里128元/人楚布寺堆龙德庆县，距拉萨70公里45元/人热振寺拉萨林周县，距拉萨180公里20元/人直贡梯寺墨竹工卡，距拉萨135公里45元/人德仲温泉墨竹工卡，距拉萨140公里50元/人日多温泉墨竹工卡，距拉萨130公里98元/人林芝地区
巴松措巴河镇，距八一镇140公里门票120（淡季60）+观光车45雅鲁藏布大峡谷米林县，距八一镇130公里门票150+观光车90+餐费50，船游680元南伊沟米林县，距八一镇75公里门票120+观光车90墨脱墨脱县160元/人大柏树八一镇东郊30元/人鲁朗林海鲁朗镇，距八一镇70公里90元/人卡定沟距八一镇30公里70元/人尼洋阁八一镇南郊60元/人比日神山八一镇滨河大道中段30元/人秀巴古堡工布江达，距八一镇80公里100元/人太昭古城工布江达，距八一镇150公里60元/人日喀则地区
扎什伦布寺日喀则市几吉郎卡路1号淡季40;旺季80白居寺江孜县，距日喀则100公里60元/人（十万佛塔照相10元）宗山城堡江孜县，距日喀则100公里30元/人夏鲁寺甲措雄乡，距日喀则20公里30元/人萨迦寺萨迦县八思巴路45元/人珠穆朗玛峰日喀则定日县180元/人，车辆进山费400元/车（黄牌车600元/车）山南地区
桑耶寺桑耶镇，距泽当镇50公里40元/人雍布拉康泽当镇以南10公里90元/人昌珠寺昌珠镇，距泽当6公里70元/人藏王墓琼结县，距泽当30公里40元/人敏珠林寺距泽当镇70公里30元/人阿里地区
神山岗仁波钦阿里地区普兰县150元/人圣湖玛旁雍措阿里地区普兰县150元/人古格王朝托林寺阿里地区扎达县联票200元/人那曲地区
普若岗日冰川那曲地区双湖县300元/人+车辆环保费300元/车
（以上门票价格仅供参考，具体价格以景点售票处为准。）
其他注意事项
1、旅游季节
西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的 时节以3－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏......
2、进藏手续
在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务......
3、药品
抗高原反应：高原红景天，葡萄糖口服液，西洋参含片......
止痛类：高原反应的最大症状就是头痛，可带药物有百服宁，必理通，白服灵，克痛，止痛散等......
感冒类：在高原什么都行，就是别感冒，一旦感冒就会引起肺气肿等急性高原病，大家可以多带些板兰根之类的感冒冲剂，天天喝，没有副作用，能起到预防作用，而如果稍有感冒带来的不适，可以服用康泰克，白加黑等感冒片剂......
最后文艺蜀黍在西藏亮个相，我在西藏等你！
蜀黍总是在远方，或是在去远方的路上，总会有那么多的故事等着你，欢迎关注！
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