最强玉树自驾攻略+“玉进川出，川进玉出”线路指引丨中国自驾地理

-这 是 自 驾 地 理 的 第 190 篇 原 创 路 书-

“玉进川出，川进玉出”线路如下

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玉树境内经典自驾线路

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线路简介

路线里程：约1437公里

行程节点：玉树-三江源纪念碑-文成公主庙-念经湖-藏娘佛塔-称多-卓木其古村落-尕朵觉沃神山-巴干-曲麻莱-江荣寺-贡萨寺遗址-夏日寺-治多-杂多-昂赛度假村-四面佛

旅程用时：推荐5天

难度指数：★★★☆☆（推荐：硬派越野）

风光指数：★★★★☆

最佳出行时间：4-10月

推荐理由

越野e族正式成立于2002年，至今已过了19个年头，来自五湖四海的越野爱好者高喊着“无兄弟，不越野”，于是大家就笑侃道：“中国有56个少数民族，越野e族是第57个。”

随着越野e族社群近二十年的发展壮大，2018年麦草牵头发起全国越野e族版主&贵宾老友会，老友相识如故，相见如初。老友会已经连续举办了三届，今年第四届越野e族老友会玉树已正式申请承办。祝越野e族老友会圆满成功！

如果你也对“离苍穹最近的人间”——玉树感兴趣，也可像他们一样，顺着头图的“玉进川出，川进玉出”线路指引，以及下文的玉树自驾攻略，去体验一把！

玩转玉树的经典自驾线路如下

制图@《中国自驾地理》

（请横屏观看）

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深度游玉树

第一天 玉树休闲一天游

玉树，是一个可以让时间停下来的地方。漫步在这座小城的大街小巷里，处处可以感受到藏传佛教、伊斯兰教这两种文明的融合。

驱车从游客集散中心出发，眼前清澈的扎曲河犹如丝带一般，缓缓从木桥下流过，温柔地相拥着结古镇。沿着盘山公路爬上当代山观景台，就可以一览这座玉树州州府的全景了。

从当代山俯瞰玉树，图@刘忠意/图虫创意

（请横屏观看）

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回到山下，接上尕曲南路，率先经过的是一栋与新城格格不入的建筑。三层楼高的墙体破裂、扭曲，玻璃破碎、门窗歪斜——这就是当年的地震遗址，曾经的格萨尔王宾馆。

接着能在以玉树人心中的旷世英雄——格萨尔王命名的格萨尔广场中，看到雄伟的格萨尔王塑像。

地震遗址，摄影@一皓

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格萨尔广场，摄影@VIP读者·无忧（上海）

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来到玉树，最令人感到惊讶的是——村庄再小也有寺院。藏地佛教盛传，无论是州上、县城，还是村庄，寺庙都是当地最耀眼的建筑。

玉树著名的寺庙，当属传说中的结古寺。气势雄伟的结古寺是全镇另一处最高点，这里可以从另一个角度远眺整个结古镇，蓝天白云、金顶红墙，有种一览众山小的大气之感。

结古寺，摄影@一皓

（请横屏观看）

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离开结古寺，沿着来时的路回到214国道，走个约五公里，道路的左边是一座壮观的嘛呢石堆，这是由25亿块经石组成的新寨嘉那嘛呢石经城。

刻着六字真言以及经文的嘛呢石，红色、白色、蓝色、黄色、绿色、黑色，多种颜色错杂、耀眼。对世人而言，这些字符神秘难以理解，却像艺术品般极致优雅。这些石头，守护祈求着玉树不再有灾难降临。

新寨嘉那嘛呢石经城，摄影@王粤戈

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在214国道上，能看到玉树市规模最大、最具传奇色彩的噶玛噶举派寺院寺庙——当卡寺（留意寺庙外墙，是白色的）。之后会玉树自驾营地，这里是一个可以歇歇脚的地方。

当卡寺，摄影@一皓

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过了玉树自驾营地，路一边是陡峭的崖壁，一边是缓缓流动的河流。前方是通天河渡口，这是“唐蕃古道”上的一个重要渡口，河中乱石穿空，水流湍急。

只见一桥飞架南北，大桥的南岸，是一块平坦光滑的大磐石，那是传说中的“唐僧晒经台”。

晒经台，摄影@一皓

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离晒经台不远，耸立于通天河畔的便是高大挺拔、气势恢宏的三江源自然保护区纪念碑，这是玉树必停的站点之一。

纪念碑的整体造型是两只向上托举的巨手，象征着人类对抚育我们的三江源的爱护，组成碑体上的56块花岗岩，则象征着56个民族大团结。

三江源自然保护区纪念碑，摄影@一皓

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沿着通天河边的一条山径一路前行，就来到勒巴沟。自大唐以来，勒巴沟一直是中原通往西藏，来自尼泊尔、印度的重要通道。文成公主远嫁吐蕃就曾在此地停留数月，她带来的唐朝工匠便在这一带的石壁上刻下一些佛像、佛经。

所以沿此山间小径前行，经常能看到保存完好的刻有佛经的石壁。沿途不时能看到来这里野营的玉树当地人，在子琼沟（藏语意为乌水沟）旁就搭建起不少帐篷，这种家门口就是诗和远方的悠闲生活真令人羡慕啊！

子琼沟，摄影@一皓

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来到了平缓的地带，道路的前方就是文成公主庙。来到公主庙，可以让庙里的喇嘛讲解那段历史，不过进去时记得脱去鞋子，并不要拍照。

文成公主庙，摄影@一皓

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回到玉树市区，在傍晚时分，不用刻意在意目的地，用脚步去感受这座城市的所有细节。

第二天 玉树圣地风光游

驱车离开玉树结古镇，往南走就是巴塘草原了。翻越海拔4493米的尕拉尕垭口后接上前往杂多的345国道。

继续前行，再先后翻过海拔4420米的日更赛垭口和海拔4252米的叶哈科垭口，就来到了上拉秀乡。上拉秀乡正在修路，路况不是很好，路两旁还有藏家人散养的牦牛，请小心通过，不要乱按喇叭，不然它们就会跟你急...

尕拉尕垭口

图@《中国自驾地理》

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过了上拉秀乡，经过一路的颠簸后，眼前忽然显现出一片湖泊，车辆开至近处，成群的牦牛在湖畔边上游荡，这就是念经湖。

在湖边，我们看到了鱼鸥、赤麻鸭这两种候鸟在此繁衍生息，好不惬意，喜欢拍摄水鸟的朋友可不要错过！

生活在念经湖边上的赤麻鸭

摄影@一皓

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河畔高处就是阿永寺，站在这个已经有800多年历史的巍峨古寺顶层，可以远眺念经湖。

念经湖&湖畔的砂砾土路

图@玉树雪豹旅行社

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离开念经湖，一路上坑坑洼洼，最后接上平坦的215国道。

在国道旁，能看到了隆宝自然保护区的界碑，保护区中最引人注目的动物，就是那成群散落的牦牛，它们悠然自得地饮水、吃草，偶尔会抬起头来甩甩尾巴，卷卷舌头，又一头钻回湖水的甘甜和新鲜嫩草的美味里。

隆宝自然保护区界碑

摄影@一皓

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沿着215国道一路前行，不久后转接上前往藏娘佛塔及桑周寺的山间小路，这是一条极具驾驶体验的小道，要连续翻过两座大山，穿越两条盘龙山路。

翻越第一座大山时，连续的下坡路、发卡弯实在太美了，我们的随行摄影师忍不住多花了点时间，在这海拔4492米的高山上拍下不少美片。

等到下了山，来到一座萨迦派寺庙——昂普寺，围墙上涂有红、白、黑三色花条，分别象征文殊菩萨、观音菩萨和金刚手菩萨，极好辨认。

在寺院僧人们的热情招待下，我们吃了一顿无任何添加的寺院饭菜，简直不要太美味了。

昂普寺白塔，摄影@一皓

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沿着小路继续出发，接着翻越另外一条1.5公里内落差高达460米左右的盘龙山路，我们终于抵达藏娘佛塔及桑周寺。

这座历经近千年风雨的古老佛塔，是康区最大佛塔之一，也是一座坐西朝东的土、石、木结构的兼具印度和藏式古塔两种风格的藏传佛教佛塔，在玉树非常少见。

1.5公里连续发卡弯，摄影@一皓

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在这里，我们围着佛塔顺时针转了一圈，寻觅着一份暮鼓晨钟的平和。

藏娘佛塔，摄影@一皓

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离开藏娘佛塔，沿小路一路前行来到通天河畔。通过通天河上的一座吊桥，来到对岸便接上了574国道。在黑夜中，我们来到了称多县。

称多，并不大，却灯火通明，在这个小镇生活，容易让人遗忘时间，但是我们眼下要进行的事就是赶紧吃完晚餐入住称多大酒店，好好休息。

第三天 通天河民俗风情游

一大早，驱车走上816县道，路过称多境内历史最久、规模最大的萨迦派寺院——噶藏寺。之后沿着一段山路爬上山，中间没有一点手机信号，只有在爬到山顶时，才能接受到一丝微弱的信号。

翻过这座山头，就来到尕朵觉沃神山脚下的卓木其古村落。这个宁静的小村落位于通天河东岸，细曲河自西向东，穿村而流，汇入通天河，相对地势平坦，宜耕宜牧、农牧兼营。

宁静古朴的卓木其古村落

村落里的藏族老人家看到我们来

还友善地朝着我们笑了笑

摄影@一皓

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离开卓木其古村落，往前走一段路来到一个交叉路口，就能看到嘎觉悟文化旅游度假村大门，拐进去穿过一条山间水泥小路，6公里后就来到了这条路的尽头，就能见到与冈仁波齐比肩的雪域神山——尕朵觉沃神山的背面了。

这里是徒步转神山的另一个入口，停下车来，我们抬头朝远方望去，尕朵觉沃神山的背面一样被笼罩在一层雨雾里面，看不清它的容貌。

被雨雾笼罩的尕朵觉沃神山背面

摄影@一皓

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回到交叉路口，走8公里就来到了赛康寺的寺院大经堂。

赛康寺还是称多县境内规模最大、影响面最广的格鲁派寺院，历史上许多高僧大德在朝觐尕觉悟神山时，都将所带宝物赠予该寺，大门明清时期该寺是藏族聚居区收藏珍宝最多的寺院之一。

赛康寺，摄影@一皓

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离开赛康寺，过扎朵镇，沿途没有多少人烟，只有大量珍惜的野生动物，路过海拔4690米的邦阳山垭口之后，就来到了比较热闹的巴干乡。我们在巴干乡当地的驿站吃了一顿地道的藏式午餐，接着驱车越过代曲河桥，前往尕朵觉沃神山的正面。

我们开车来到它的正面，去的时间不是很巧，那天刚下过一场雨，神山的顶峰被浓浓的雨雾笼罩着，没能瞻仰到神山的真面容，实在是很惋惜。

神山尕朵觉沃，图@《旅行者·中华大地寻梦之旅》

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离开尕朵觉沃神山，翻过海拔4812米的龙甲山垭口，在离曲麻莱县城不远的一个交叉路口，右拐沿着岗当村公路方向行驶，就能到达曲麻莱县历史上最悠久的格鲁派寺院——江荣寺了。

江荣寺所在的地理位置正处于万里长江第一湾的下游——马蹄湾，汹涌的长江水在这里形成一个像物理上欧姆符号那样的大拐弯，这是大自然浑然天成的，开车来到这里可以很轻易看到马蹄湾的真面目，一睹其旖旎的风光。

马蹄湾，图@玉树雪豹旅行社

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离开江荣寺，在一尘不染的蓝天白云陪伴下，回到“黄河源头第一县”曲麻莱。

第四天 万里长江第一湾

离开曲麻莱，沿着215国道行驶，前方是治多县城门，大门宽阔横跨马路，在一尘不染的天高云低的高原背景下显得特别雄伟。

再之后，转接上822县道，过立新乡，就能看到一个玉树州特有的路口指示牌，左边1公里的上山路前往的是贡萨寺遗址，右边是夏日寺，距离6公里。

这指示牌很有玉树州特色

图@《中国自驾地理》

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开车上山，行到路的尽头，能看见右手边的半山坡上还残缺着一些地基和少量断壁，像是半坡氏族的遗址，又带着秘鲁马丘比丘的庄严和神秘，就这么安安静静，悄无声息。这里就是贡萨寺遗址，可登高俯瞰通天河。

半山坡上的贡萨寺遗址，摄影@一皓

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从贡萨寺遗址俯瞰通天河，摄影@一皓

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离开贡萨寺遗址，走6公里，我们看到通天河上有一座通向对岸山坡的钢桥，桥宽1.9米，限载5吨。

走的时候我们心里都发怵，桥下是滚滚的通天河水，桥身很窄且能看到在风中不停地轻微晃动，驾驶的五十铃MUX需要收起倒车镜，才勉强慢慢通行。

回程的路上

我们看到一辆红色的小车轻松就跑过来了

摄影@一皓

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过了这座钢桥，就看到一株被铁栅栏围着的大树，栏杆上有几个醒目的大红字“通天第一树”。而不远处的山腰上就是夏日寺了，寺院紧靠长江乾坤湾，为长江上游六大寺院之一。

长江乾坤湾，摄影@一皓

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我们抵达夏日寺的时间正好，刚停下车来就听到庄严的寺院里传出厚重的法螺声，那是一种心灵共鸣的声音，仿佛能使尘世中人迷途知返，早登觉岸。

夏日寺给我们的另一个惊喜就是，我们在院内见到一只国家一级保护动物——白唇鹿。我们走进院内参观，它就像院子里的主人一般，很热情地靠过来，嗅了嗅我们每人身上的气味，给了我们近距离接触的机会。

大山深处凡尘远，这里是夏日寺

摄影@一皓

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可爱的白唇鹿，摄影@一皓

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离开夏日寺，回到立新乡，拐入支路，一路都是砂砾土路，混着碎石和大小不一的坑，整个车开上去摇摇晃晃，速度也降低了不少。

走个大约28公里后，就看到一块“万里长江第一湾”的石碑，当时我们就知道，前方不远就是万里长江第一湾观景平台了。只不过想要一览其壮丽风景，需要攀登一条很长的木梯才能到达山顶，得慢慢走才行。

和云南的长江第一湾相比，你觉得哪个好看？

摄影@一皓

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离开万里长江第一湾，我们沿着崎岖的山路过治多县，出城不久，能看到右边位于草场上的贡萨寺。如果你感兴趣可以去参观寺院里被授予“大世界吉尼斯之最”的宗嘎巴大佛，那是迄今为止世界规模较大的室内铜制镀金佛像。

继续往前行驶，路过海拔4760米的干卡贡玛垭口，沿途感受到的是刺骨的寒风，看到的是荒无人烟的广阔天地。

车行到不远处是一个拐弯，抬起头来能看到路边上的牌子显示：日阿东拉垭口，海拔5002米。这是环州线路上最高海拔的垭口，沿线有路基，有钢筋水泥桥，但却没有一丝人烟。

日阿东拉垭口，图@《中国自驾地理》

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一路崎岖坎坷不平，路面上铺满着小碎石，之后破破的烂路逐渐变成平缓的柏油路，一路的平坦，沿着扎曲河进入杂多县城。

第五天 探秘澜沧江源

在杂多县城此过早餐，就驱车前往昂赛度假村，离开县城不远，可以看到一块写着“澜沧江源第一湾”的指示牌，穿过斜坡旁的小路走600米，就能看到这壮美的澜沧江源第一湾了，不过由于周围山体不稳固，进去的时候要注意山体滑坡。

澜沧江第一湾，图@杂多三庚摄影工作室

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驱车来到昂赛乡，可以在度假村的蒙古包里吃一顿特色午餐。昂赛乡被誉为“雪豹之乡”，同时，昂赛也是一个不为外人所知的地方，乡里有一片面积达300余平方公里的丹霞奇观——巴艾涌丹霞地貌区。

这个位于澜沧江上游支流的丹霞地貌景区，可分为果道沟和扎曲两个丹峡峡谷景观带，被称为“青藏高原发育最完整的白垩纪丹霞地质景观”。更重要的是，由于地处偏僻，这一丹霞地貌至今依然很原始，除了偶尔能在山谷间见到的稀疏牧群和寥寥无几的牧民外，基本上看不到外来者的身影...

丹霞地貌，摄影@一皓

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吃过饱饱的午饭，短暂地休息后顺着一条小道穿越果道沟直奔巴艾涌丹霞地貌区。穿越果道沟时，由于这里尚未开发只有一条简易便道，所以一路上几乎没有人烟，更没有信号。

这条峡谷里还有棕熊、雪豹、金钱豹、猞猁、狼等野生动物。沟里有不少大果圆柏古朴苍劲，刚开始仅看树干，以为这是一棵已枯竭凋亡的树，等抬头看树冠却是一片翠绿。

果道沟，摄影@一皓

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行驶到澜沧江正源——扎曲河畔，跨过一座牢实的钢筋水泥大桥之后，一路上都是壮观、艳丽夺目的巴艾涌丹霞地貌，同一个景观你若从不同的角度、方位和高度去欣赏定然是不一样的感受。

丹霞地貌，摄影@一皓

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前方不远，我们还穿过一段特别险峻的挂壁公路，这段走的真叫一个心惊胆颤，坐在后排车座上，向外看去基本是看不清路面，左边是陡峭的红色崖壁，右边是汹涌的澜沧江。

穿过挂壁公路，就能看到远方的山头有一座山头长得很像一尊佛头，那就是巴艾涌丹霞地貌区最著名的景观，当地人称之为四面佛，顾名思义从东西南北四个角度去看有四种不同的形状。

四面佛，摄影@一皓

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拉近点看，图@玉树雪豹旅行社

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在四面佛的脚下，就是巴艾涌另一著名景观一一康巴阳元石，当然，较之世界地质公园——丹霞山中的阳元石肯定要逊色不少。

至此，这条线路也差不多要结束了，想露营的朋友，可留宿在隔壁的帐篷营地里。不露营的话，顺扎曲沿着昂塞大峡谷回到昂赛乡，相较果道沟，这条路更为原始，如果车辆不够硬派的话，走这段路真的很难受！

昂赛大峡谷，摄影@一皓

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在昂赛乡接上810县道，走13公里后转接上345国道就能返回玉树。

吃喝玩乐in玉树

手绘地图，制作@《中国自驾地理》

TIPS：

第一段线路：玉树游客集散中心 → 2.7km → 4.14地震遗址 → 3.2km → 买钦格 → 12.1km → 文成公主庙 → 6km → 浪陇达 → 6.4km → 尼下 → 12.7km → 塘卡→ 8.3km → 三江源自然保护区 → 10.3km → 坎果 → 8km → 克南 → 15.6km → 玉树游客集散中心

第二段线路：玉树游客集散中心 → 31.4km → 马场 → 59.4km → 上拉秀 → 14km → 念经湖 → 5km → 阿永寺 → 41.2km → 隆宝自然保护区 → 49.3km → 昂普寺→ 16km → 藏娘佛塔 → 35km → 称多

第三段线路：称多 → 69.1km → 卓木其古村落 → 30.4km → 尕朵觉沃神山背面 → 13.6km → 赛康寺 → 61.4km → 巴干→ 20.1km → 尕朵觉沃神山正面 → 88.5km → 曲麻莱 → 75.5km → 江荣寺

第四段线路：曲麻莱 → 101.9km → 立新 → 33.1km → 贡萨寺遗址 → 7.5km → 夏日寺 → 64.2km → 万里长江第一湾 → 64.4km → 治多 →89.5km → 日阿东拉垭口 → 79.5km → 扎青 → 45.7km → 杂多

第五段线路：杂多 → 17.8km → 澜沧江第一湾 → 27.5km → 昂塞度假村 → 30km → 四面佛 →130.8km → 上拉秀 → 59.4km → 马场 →31.4km → 玉树

建议行车节点

玉树，是一个充满了原始、粗犷和野性之美的地方，这里是雪豹、白唇鹿、白马鸡、狼等野生动物的栖息地。同时，这里也是一座很有故事的城市，如果有那个闲情逸致，可以走在结古镇的街道上，听听当地人娓娓道来的格萨尔王的故事以及文成公主的事迹。

第一天，从游客集散中心出发之前，可以先在周边闲逛一下，风景很美。接着去当代山观景台、结古寺从不同角度远眺整个结古镇，如果你还想要野营的话，在子琼沟可以和当地人一起游山玩水。在文成公主庙，进去前记得脱掉鞋子，并切忌不要拍照，可以让庙里的喇嘛讲解文成公主庙的故事。

第二天，从玉树驱车出发，念经湖和隆宝自然保护区的风光很美，可以见到赤麻鸭等野生动物，不过可不要去追赶它们，静静地欣赏它们美丽的身姿就行，中午可以赶到昂普寺吃一顿美味的寺院饭菜，之后过藏娘佛塔，当晚可至称多县。

第三天，今天一大早离开玉树，在卓木其这个宁静的古村落，可以适当发一下呆，放空自己，前去瞻仰尕朵觉沃神山，天气好的时候可以看到神山峻险的顶峰，最后驱车前往江荣寺，慢点开即可，到了江荣寺可以欣赏到壮美的马蹄湾，晚点可住在曲麻莱。

第四天，离开曲麻莱前，记得先加满油，过夏日寺那座钢桥时，要注意车辆的宽度能否通过，慢点开即可。去欣赏万里长江第一湾的时候可以爬上观景台，海拔较高，不要剧烈奔跑，慢点走注意不要高反，当天前往杂多住。

第五天，今天要走的路有点长，需要一大早出发，而且出发前一定要检查好车况。中午可以前往昂赛度假村吃一顿美味的午餐，休息一下之后驱车沿着果道沟前往四面佛，过巴艾涌丹霞地貌区的挂壁公路时，一定要扶好方向盘，路况不好，小心一个颠簸握不住方向盘就冲入隔壁汹涌的澜沧江。欣赏过四面佛，你可以选择留下露营，或者沿昂赛大峡谷返回杂多县。

以下为五段行车线路图。

第一段线路图

TIPS：当天路况很好，只不过初次去高海拔地区的朋友，爬当代山时，记得慢点走，避免高反。

值得去的地方

文成公主庙

推荐理由：文成公主是唐太宗宗室女，唐贞观十五年（641）与吐蕃松赞干布联姻。文成公主一行从长安出发，途经西宁，翻日月山，长途跋涉到达拉萨。据传，玉树县的贝纳沟是文成公主进藏途中停留时间最长的一个地方。这里的藏族首领和群众曾为她举行隆重的欢迎仪式，文成公主深受感动，决定多住些日子，并教给当地群众耕作、纺织技术。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

结古寺

推荐理由：结古寺位于青海省玉树藏族自治州的行政中心结古镇的山上，结古寺的特色是它不同于较多的格鲁派寺庙，结古寺是一座萨迦派的寺庙。第一次来到结古镇的时候就能看到山上这座气势宏伟的寺庙，但是只有你上去之后，才能发现更为壮丽的景观。

开放时间：08:00-17:00

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

三江源自然保护区

推荐理由：三江源自然保护区是中国面积最大的自然保护区，也是世界高海拔地区生物多样性最集中的地区和生态最敏感的地区。三江源区河流主要分为外流河和内流河两大类，有大小河流约180多条，外流河主要是通天河、黄河、澜沧江（上游称扎曲）三大水系，支流有雅砻江、当曲、卡日曲、孜曲、结曲等大小河川并列组成。三江源自然保护区纪念碑位于玉树藏族自治州结古镇通天河畔，纪念碑高大挺拔，气势雄伟，耸立于通天河渡口房山丘之上。

开放时间：08:00-17:00

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

新寨嘉那嘛呢石经城

推荐理由：新寨嘉那嘛呢石经城，由藏传佛教萨迦派、结古寺第一世嘉那多德桑秋帕旺活佛创建。到二十世纪五十年代石刻嘛呢石堆多达25亿块。以六字真言字数形成的佛塔为分界，连同经堂、转经筒走廊、经幡等等，构筑成规模宏大的经石城格局。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

玉树 · 住宿

玉树格萨尔王府酒店

地址：玉树市 民主路与珠姆路交汇处

标间：360-500（免停）

三江之源大酒店

地址：玉树市 民主路与珠姆路交汇处正东方向50米

标间：326-576（免停）

维也纳酒店（玉树唐蕃古道店）

地址：玉树市 旦珠路32号

标间：341-406（免停）

现代牧人之家

地址：玉树市 巴吉宫侧边

标间：298

第二段线路图

TIPS：当天的路况比较颠簸，出发前记得先检查好车辆的状况，避震、胎压一定要正常。

值得去的地方

隆宝自然保护区

推荐理由：隆宝自然保护区位于青海省玉树藏族自治州玉树县隆宝镇境内，面积10000公顷，距玉树州州府结古镇约75公里。隆宝国家级自然保护区内陆湿地和水域生态系统，主要的保护对象是黑颈鹤等水禽及栖息地。保护区内主要植被类型为草甸和淡水沼泽，为水禽候鸟提供了充足的食物和良好的生态环境，成为黑颈鹤栖息繁殖的集中地区，是世界上海拔最高的保护区之一。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

念经湖

推荐理由：这个圣洁而又美丽的湖，传说是白度母的住处，每当夜深人静，能听到湖底念经的声音！每逢春夏季节，斑头雁、鱼鸥、赤麻鸭、黑颈鹤等野生动物在此孵卵育幼。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

藏娘佛塔及桑周寺

推荐理由：藏娘佛塔与尼泊尔巴耶塔、西藏白居塔称为世界著名的三座藏传佛教佛塔。藏娘佛塔及桑周寺有很高的古建筑文物价值，而且保存和收藏有一批非常珍贵的宗教、历史文物。有从苯教寺院传下来的宋代以前的铜铃、银碗、鼓号等；有元朝皇帝封为国师的巴思八亲临寺院赠送的“吉祥天母”泥塑造像及部分法器；有历代僧人和信徒供放的数以千万计的泥制小佛像；有藏娘佛塔及桑周寺创建人孟德嘉纳大师的僧衣、靴子、经文及经卷、唐卡等；有宋至清代的寺志，高僧大师的颂文，官府文件等文献资料；有数千件历代宗教法器、供器、佛像，还有为数极多的历代石刻佛、护法、人物像及嘛呢石等；佛塔回廊墙面上有宋代壁画50多平方米，至今仍鲜艳夺目。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

称多 · 住宿

称多大酒店

地址：青海省扎西路7西南方向84米

标间：320-380（免停）

第三段线路图

TIPS：去格鲁派寺院——江荣寺参观时，记得不要大声喧哗，未经许可,不要拍照，更不要脚踩门槛，以及对佛像或者活佛妄加评论。

值得去的地方

赛康寺

推荐理由：赛康寺是尕朵觉沃神山脚下的重要寺院，据可考历史约有1500多年历史。传说赛康寺依傍的神山是由尕朵觉沃神山之幼子赛康德泽物化而成。此地很久以前信奉苯教，大约于公元866年，吐蕃第四十一代赞普墀祖德赞（赤热巴坚）兵发唐朝时驾临此地，曾修建佛教庙宇一座，大兴法事，供奉祭祀倍受历代藏王尊崇的尕朵觉沃思邦多杰战神。传说赞普墀祖德赞差遣神将昼夜在此守卫，护持佛法，祈降福泽，饶益众生，如意安康。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

尕朵觉沃神山

推荐理由：尕朵觉沃是玉树人守护神的千古名山，为藏族创世九尊圣山之一，和西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和青海的阿尼玛卿山并称为藏传佛教四大神山。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

卓木其古村落

推荐理由：“卓木其”系藏语音译，意为大村。这个宁静的小村落位于通天河东岸，细曲河自西向东，穿村而流，汇入通天河，相对地势平坦，宜耕宜牧、农牧兼营。村里有著名的格秀经堂（2012年4月，被列为县级文物保护单位）及其壁画。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

曲麻莱 · 住宿

母亲河大酒店

地址：曲麻莱，曲麻莱县约改镇麻曲路慈善医院爱心小学斜对面

标间：淡季268 旺季298（免停）

第四段线路图

TIPS：登上万里长江第一湾观景台时，记得不要跑得太急，海拔高注意高反。

值得去的地方

夏日寺

推荐理由：夏日寺为长江上游六大寺院之一，传习格鲁教派，距今有900多年的历史，现有一百多名僧侣。相传公元11世纪前期，第一世秋吉仁波切仲·秋杰慈成帮巴尊者奉领神旨，从古印度凌空飞驾麋鹿前往康区弘扬佛法。当仲·秋杰慈成帮巴尊者飞到通天河畔时，鹿角脱落，扎进了如今寺院的驻地，尊者在此地驻足，为鹿角修建了简易的小房屋后继续赴康区传播佛法。就在鹿角房边聚集了七位长年参禅的禅修者，终年在此诵经礼佛、增善净恶。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

贡萨寺遗址

推荐理由：位于半山坡上的贡萨寺遗址还残缺着一些地基和少量断壁，像是半坡氏族的遗址，又带着秘鲁马丘比丘的庄严和神秘，就这么安安静静，悄无声息，在这里还可以登高俯瞰通天河。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

万里长江第一湾

推荐理由：长江第一湾是整个通天河流域地形奇特，景色壮观的景点之一，目前，国内所谓“万里长江第一湾”，一般是指云南丽江石鼓镇的那个湾，因其回旋弯度大、覆盖面积广、人口众多，而被誉为“万里长江第一湾”。然而就长江发源的地理位置、海拔高度等作为考量标准，治多县立新乡通天河岸的这个长江回旋被不少人认为是名副其实的“万里长江第一湾”。

开放时间：全天

门票：以景区公告为准

推荐游玩时间：1-3h

贡萨寺

推荐理由：贡萨寺以一尊获得了2004年大上海世界吉尼斯总部颁发的“大世界基尼斯之最”全世界室内最高的铜制佛像——宗喀巴的佛像而闻名， “你必须仰视才能看见宗喀巴大师的尊容：佛像总高35.32米，光是莲花底座就高达4.1米，整尊佛像由一层黄金外壳包裹，镶满了天珠、琥珀和珊瑚等宝石。”佛像始建于1992年，佛殿九层，加上金顶和负层共十一层，建筑面积900多平方米，佛像也是目前世界上殿内最高的宗喀巴佛像铜质镀金巨像。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

杂多 · 住宿

澜沧江商务宾馆

地址：玉树 杂多县然子路79号

标间：价格电话咨询

杂多大酒店

地址：青海，杂多，吉乃路十字杂多生态园正对面

标间：320-368（免停）

第五段线路图

TIPS：今天的路况相对复杂，离开县城前，需要检查好胎压、避震等，穿越挂壁公路时，路面窄，注意车速。

值得去的地方

昂赛峡谷

推荐理由：湍急的澜沧江在玉树州杂多县昂赛乡画出一道美丽的弧线，便形成了风景壮丽的昂赛大峡谷，这条峡谷是三江源区域，甚至是青藏高原发育最完整的白垩纪丹霞地质景观，而昂赛乡则被誉为“雪豹之乡”，仅昂赛乡下辖的年度村去年就发现了 24 只雪豹。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

四面佛

推荐理由：四面佛，顾名思义从东西南北四个角度去看有四种不同的形状，从南面位置看她更像佛陀凝视着众生，保佑四方平安吉祥，从西面看像一尊长寿佛像、从北面看像一块巨形的海螺耸立在山上，从东面看像一位美丽的少女等待着她的心上人。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

玉树 · 住宿

香德尼玛酒店

地址：玉树 结古曲络西巷66号

标间：200-318（免停）

空港酒店

地址：玉树 结古镇结古大道南段双拥南巷3号

标间：326-420（免停）

-路况会变化，路书仅供参考-

来源/公号：中国自驾地理

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