甘肃大环线旅游

青海甘肃旅游攻略有哪些？甘肃的天气变化是怎样的？

选择来甘肃、青海 旅游 ，这绝对是一个好主意。来这边会让你不虚此行，可以说，这里你能看到除了大海以外的森林、草原、湖泊、雪山、沙漠、戈壁等各种地貌类型，体验浓浓的民族风情和宗教气氛。

一、甘肃、青海这边的气候适合 旅游 吗？

甘肃这边气候是典型的大陆性气候，冬季寒冷，万物萧瑟，不适合 旅游 。春季，沙尘天气多，也不太适合。所以适合 旅游 的季节是夏秋两季。青海海拔高，为高山气候，一年中也只有七、八两个月适合 旅游 。而且这一时段，全国大部分地区高温，而青海凉爽，正好来避暑，喜欢看油菜花的游客，在七月中旬来到甘青地区，能看到门源、民乐扁都口和山丹军马场的油菜花。

二、这边的 旅游 设施和接待条件怎么样 ？

甘青地区和东部发达地区相比，肯定有点差距，但顺利完成 旅游 没有任何问题，甘肃河西走廊一带， 旅游 条件较好。青海除西宁外，其它地方条件稍微会差一点，但基本 旅游 接待没问题，发达地方来的游客没必要担心。

三、甘青 旅游 会不会高反？

甘肃这边海拔一般在1500米 3000米之间，阿克塞当金山垭口海拔在3800米左右。青海海拔相对较高，祁连县的大冬树垭口4120米，俄博岭海拔3685米，对一些人来说，有可能高反，需做一定的准备。

四、 旅游 线路设计。

甘青这边地广人稀，景点分散，乘坐公交交通出行不是很方便，当然在甘肃河西走廊坐火车 旅游 问题不大，兰新高铁西宁到张掖也方便了，但从时间成本来说，自驾游和包车是最方便的。

以自驾为例，为了不走回头路，一般都是走环线，根据时间的多少可以走大环线或小环线。下面是设计的两条自驾线路。

（一）甘青大环线:西宁 塔尔寺 日月山 黑马河 茶卡盐湖 大柴旦 阿克塞 敦煌 嘉峪关 张掖 祁连 门源 西宁。

第一天:西宁 塔尔寺 黑马河

早晨到湟中参观藏传佛教六大寺院之一的塔尔寺，塔尔寺是黄教创世人宗喀巴的出生地，油花，壁画和堆绣是塔尔寺三绝。中午回西宁午饭，下午经日月山到黑马河，夜宿黑马河。

第二天:黑马河 茶卡盐湖

早晨早起在青海湖边看日出，然后沿着109国道到茶卡盐湖，参观被称为“天空之镜”的茶卡盐湖，夜宿茶卡镇。

第三天:茶卡盐湖 大柴旦

早晨赶往大柴旦，参观翡翠湖或查尔汗盐湖，前往南八仙，参观独具特色的雅丹。夜宿大柴旦。

第四天:大柴旦 敦煌

全天赶路，终点敦煌，沿途游览当金山、石油小镇、阳关、敦煌古城等，夜宿敦煌。

第五天:敦煌

早晨游览莫高窟，莫高窟门票必须提前网上预定，下午鸣沙山月牙泉，夜宿敦煌。

第六天:敦煌 嘉峪关

早晨赶往嘉峪关，游览嘉峪关关城，悬臂长城，下午可以去方特游乐场。夜宿嘉峪关。

第七天:嘉峪关 张掖

早晨赶往张掖丹霞，游览七彩丹霞，然后到11公里外的冰沟丹霞，晚上住张掖市区。

第八天:张掖

全天张掖休整，早晨去市内县府街的大佛寺游览。张掖大佛寺建于西夏，有一尊亚洲最大的室内卧佛。下午可以去张掖国家湿地公园逛逛，它有几万亩大，以芦苇为特色，鱼跃鸟飞，一片江南水乡景色。夜宿张掖。

第九天:张掖 祁连

早晨沿着最美国道227线到民乐扁都口看油菜花，然后到祁连，下午看卓尔山的景观。夜宿祁连。

第十天:祁连 门源 西宁

早晨从祁连出发，参观阿柔大寺，经峨博到门源，看百里油菜花海，下午到西宁，结束10天甘青大环线游。

（二）甘青小环线:西宁 塔尔寺 青海湖二郎剑 金银滩 西海镇 门源 祁连 张掖 武威 兰州。

第一天:西宁 塔尔寺 二郎剑

早晨到湟中参观藏传佛教六大寺院之一的塔尔寺。塔尔寺是黄教创世人宗喀巴的出生地，酥油花，壁画和堆绣是塔尔寺三绝。中午回西宁午饭，下午经日月山到二郎剑，夜宿二郎剑景区。

第二天:二郎剑 金银滩 西海镇

早晨，早起在青海湖边看日出，然后沿着环湖公路，到金银滩看野花，在这里王洛冰遇见卓玛创作了《在那遥远的地方》。之后到西海镇，参观原子城博物馆，中国的第一颗原子弹就是在这儿制造的。夜宿西海镇。

第三天:西海镇 门源 祁连

早晨从西海镇出发，到门源看百里油菜花海，下午到祁连，看卓尔山的景观。夜宿祁连。

第四天:祁连 张掖

早晨赶往张掖丹霞，游览七彩丹霞，七彩丹霞是全国唯一的丹霞与彩色丘陵复合地貌，赤橙黄绿青蓝白灰这种颜色像调色盘一样，让人惊叹。之后到11公里外的冰沟丹霞，冰沟丹霞以窗棂状和宫殿式丹霞最为出名。晚上住张掖市区。

第五天:张掖 武威

早晨赶往武威，参观文庙。武威文庙建于明朝，是祭祀孔子的圣地，属全国三大孔庙之一。文庙保存了全国最完整的中文－西夏文对照的重修护国寺感应塔碑。中午赶往雷台公园参观，这里出土了中国 旅游 标志——铜奔马。夜宿武威。

第六天:武威 兰州

早晨从武威出发，沿途参观天祝小三峡，永登吐鲁沟，晚上到兰州，结束6天的 旅游 。

到甘肃去 旅游 ，有几个地方可以去，而且非常值得去，一是甘南，全域 旅游 示范无垃圾城市，二是敦煌，张掖，这两个地方很出名，属于西部走廊里边，重要战略位置，而且有着非常深厚的 历史 ，特别是敦煌，张掖这边的七彩丹霞也非常美，非常值得一去。

到甘南自驾，可以走一个环线，也可以从西宁到成都走一段，316国道转213国道，很大一部分地区都在甘南，甘蓝的特点，就是无边无际的大草原，这里属于国家草原中心，我们经常带队，西宁结束，返回成都，就走这一段，从西宁出发，经过铜仁，进入夏河，从夏河这边一直到，碌曲，尕秀村，之后从朗木寺这边到若尔盖，从若尔盖，经过松潘，汶川，最后返回成都，如果专门走甘南环线，就从朗木寺这边直接到达迭部，从迭部去舟曲，从舟曲这边再往北走，去冶力关，返回兰州，等等。

去敦煌张掖这边，我们一般都是走一个甘肃和青海的环线，目的也很简单，不走重复线路，从西宁或者兰州出发，总之要经过西宁，之后经过塔尔寺，黑马河，青海湖，查卡盐湖，大柴旦，雅丹地貌成，阿克塞石油小镇，最后到达敦煌，之后从敦煌一路往东，嘉峪关，张掖七彩丹霞，祁连山草原，可以通过武威这边到达兰州，也可以从黑泉水库，到达西宁。

至于说这边的气候，早晚温差大，带上加厚的衣服，下雨比较进来的及时，还有风沙大，这边的海拔一般在1000到1700，天气干燥，来了以后多喝水，功能性饮料也可以喝一些。

这就是整个，甘肃最值得玩的地方，好了，就说这么多吧！关于到西部自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号『藏区自驾游』回复关键词，就会有一系列关于到西部自家的一些小常识，最后祝你们玩的开心吧！

青海甘肃是大西北的避暑胜地！可能需要当地的向导来解说，会更生动详细。深度游玩高原四大湖泊、东方卢浮宫，莫高窟、鸣沙月牙泉、穿越柴达木盆地、227国道等等。那里风景的美会令人惊叹大自然的鬼斧神工之作！天气跟多数北方城市一样，冬天的最低温度一般在零下十四度左右。夏天一般高于三十五度的持续不到十天左右。空气也不闷，夏天还是比较舒服的，就是紫外线比较强烈，如果出门还是打伞或抹好防晒霜，做好一切防晒措施。

黑马河穿棉袄，莫高窟穿短袖

5天游青海湖-茶卡盐湖-敦煌莫高窟-月牙泉-嘉峪关攻略

5天的时间，如果全程自驾的话估计够呛，建议直接先飞到敦煌，游玩月牙泉和莫高窟都要一整天，晚上坐火车到嘉峪关，第二天去嘉峪关，之后火车到西宁，第三天西宁租车自驾去茶卡，夜宿黑马河乡，次日再回西宁。

租车的话淡季别克凯越一天一百多，西宁高铁站旁的神舟租车就有，环青海的油钱一两百，如过路费几十，租两天总共500左右。

自驾玩转青海甘肃大环线，附多条路线及注意事项

如何自驾玩转甘青大环线呢？需要准备什么？该从哪里开始？怎么玩才合理？如果光靠自己慢慢查找攻略，这还得下一番功夫去查找，如果想省时省事，那么就让自驾老司机为你细细道来！

•玩转大西北为什么要自驾？

A：路况相当好，西北特别是青海境内，道路宽广，任何车型都可以顺利出行；

B：自驾不用报团，景区游览时间不受限制，不会因为遇到黑司导而影响出行的心情；

C：如果人多，自驾比包车划算，青海甘肃省内油价较便宜，收费公路不多，相对来说比较节省费用；

D：青海省的 旅游 业，已经发展到相当成熟的地步，景区、酒店的配套设施都相对完善，停车场属于基本配置，对于自驾游客来说那是相当方便；

E：但各景区之间相隔较远，公共交通定时定点，长途距离更是经常错过正点的大巴或者景区交通；

F：出租车行业规范性低，并且价格略贵，黑车较多，宰你没商量，并且打车不是特别方便，有时候等很长时间也没有出租车；

•来大西北自驾，有几条路线可以走？

来西北自驾，有很多条路线，大家可以根据自身的情况自由选择，既可以玩的开心，又不用走回头路，下面我就给大家详细讲一讲每条线路的特点，供大家参考。

A：七日经典大环线

第一日：西宁-（S113）-塔尔寺-（G0612）-日月山-（G6）-倒淌河-（G109）-青海湖-（G109）--黑马河（宿）全程:280KM

第二日：黑马河日出-（G109）--茶卡盐湖 （G190）--德令哈（S2013）--大柴旦（宿）全程：475KM

第三日：大柴旦—青海雅丹（G3011）—阳关景区（G215）--敦煌市（宿）全程：340KM

第四日：敦煌--莫高窟--鸣沙山月牙泉—沙州夜市—敦煌市（宿）全程50KM

第五日：敦煌市-（G3011）-嘉峪关-（G30）--张掖七彩丹霞地质公园-(G30)—张掖（宿）全程：590KM

第六日：张掖-（G227）-扁渡口风景区-（G227）-阿柔大寺-（G227）-卓尔山-（G227）-祁连（宿）全程：198KM

第七日：祁连-（G227）-祁连山祁连大草原-（G227）-岗什卡雪峰-（G227）-门源万亩油菜花-（G227）-西宁市（结束）全程：290KM

综述：七日大环线涵盖了所有景点，且路况较好，全程大半地区均已高速路覆盖。从湖泊到荒漠戈壁，深入无人区的处女地，自然风景与人文景观相结合，纯净的自然风光和多样的野生动物，绝对流连忘返。请务必准备好户外装备和相机。适合时间较为充裕，且有时间在西宁或者兰州前后停留的蜂蜂。

Tips：

途径 最高海拔点（橡皮山3820M），从张掖开始，走G227山路较多，各位驾驶员朋友应减速慢行，谨慎驾驶。

G109青藏线青海湖—黑马河段，切记不要把车子开进牧民家的草场，如果要临时停车，务必询问明白之后再做决定。

青海湖旁边车子可以直接开到湖边，具体价位每台车50—100左右，停车时不要把车子停到离湖太近的地方，以免车轮陷入。

2019年，因政府政策，黑马河开始整体拆迁，需要当天住黑马河的蜂蜂，请将当日住宿地点调整为茶卡盐湖。

B：六日单边路线

第一日：西宁-（S113）-塔尔寺-（G0612）-日月山-（G6）-倒淌河-（G109）-青海湖-（G109）--黑马河（宿）全程:280KM

第二日：黑马河日出-（G109）--茶卡盐湖 （G190）-环湖西路（S204）--祁连（宿）全程：275KM

第三日：祁连-（G227）-卓尔山-（G227）-阿柔大寺-（G227）-扁都口-（G227）-张掖（宿）全程：198KM

第四日：张掖-（G30）-张掖七彩丹霞-（G30）-嘉峪关-（G3011）-敦煌（宿）全程：590KM

第五日：敦煌-莫高窟-鸣沙山-月牙泉-敦煌（宿）全程：50KM

第六日：敦煌-（S303）-阳关-（303）-西千佛洞-（S303）-雅丹地址公园-（S303）-敦煌（结束）全程：400KM

综述：六日单边环线，较为灵活，大家可根据自己的时间从敦煌、兰州、西宁起止。兰州机场离西宁较近，200KM左右，如自己开车约2.5小时到达兰州中川机场，此路线不能参观青海雅丹魔鬼城、翡翠湖、克鲁克湖及阳关。适合时间较为紧张的蜂蜂。

Tips：

嘉峪关至瓜州段易产生横风，请减速慢行。会车时务必减速、靠边、慢行。

途径黑马河-祁连段海拔最高点、（大冬树山垭口4120M）垭口地段可停车，但是车子不要熄火，因高海拔，含氧量较低，熄火可能会导致车子无法正常点火启动。

大冬树山哑口常年积雪，如遇到暴风雨，暴风雪天气，行车时一定要打开双闪及前后雾灯。

2019年，因政府政策，黑马河开始整体拆迁，需要当天住黑马河的蜂蜂，请将当日住宿地点调整为茶卡盐湖。

C：四日经典小环线

第一日：西宁-（S113）-塔尔寺-（G0612）-日月山-（G6）-倒淌河-（G109）-青海湖-（G109）--黑马河（宿）全程:280KM

第二日：黑马河日出-（G109）--茶卡盐湖 （G190）-环湖西路（S204）--祁连（宿）全程：275KM

第三日：祁连-（G227）-卓尔山-（G227）-阿柔大寺-（G227）--张掖七彩丹霞（宿）全程：198KM

第四日：张掖-（G227）-祁连大草原-（G227）-岗什卡雪峰-（G227）-门源万里油菜花海-（G227）-西宁市（结束）

综述：此路线适合假期较短的蜂蜂，四天时间只能在青海甘肃境内玩，景点不包含：莫高窟、鸣沙山、月牙泉、雅丹魔鬼城，其它的景点基本都保持一致。卓尔山景区上山需乘坐交通中巴，分AB两线上。景区周围的住宿一般都是民宿家庭宾馆居多，吃饭味道还不错，价格比较适中，晚上很多地方都有篝火晚会可以参加。如果要看星空，请准备厚衣服。

Tips：

黑马河-祁连段，中途要翻越大冬树山垭口，海拔（4120m），此垭口常年有积雪。

扁都口-西宁段要翻越达坂山，此路段路窄、坡度大，下坡的时候不可空挡滑行，和大货车要保持安全距离，弯道处必须鸣笛、减速。

山路下坡时必须要做到：不尾随大货车、不让大货车尾随（高原地区山高坡度大，大货车超载严重，长距离下坡、长时间制动，很容易 造成刹车失灵）

2019年，因政府政策，黑马河开始整体拆迁，需要当天住黑马河的蜂蜂，请将当日住宿地点调整为茶卡盐湖。

•交规＆自驾装备＆及注意事项

关于交规

1.正、副驾驶均必须使用安全带；

2.山路转弯处切记不要停车拍照，如果被交警/摄像头抓住，最少扣6分；

3.市区虚线路段可压线行驶，实线路线不可以压线、随意变道；

4.市区内限速50，高速公路限速80/100/120，不同等级的等级公路，限速不同，国道限速60/80，（如G109限速80，G227限速60，隧道限速60/80，）一定要仔细观察路边的提示。

自驾装备

1.充气足够的备用轮胎、易损 汽车 零部件（如灯泡、保险丝、雨刮片）、机油、制动液等；

2.整套随车工具、轮胎扳手、安全桶、灭火器、拖车绳（拖车杆）、工兵铲、车载气泵、千斤顶、警示牌（发生事故时提醒过往车辆）、灭火器，如在11月-4月自驾青海还需格外准备防滑链防止大雪路况不佳；

3.食品和纯净水（喝当地的水极容易水土不服）、零食、压缩饼干、口香糖；

4.抗高原反应药品：西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁（控制高原反应头疼）、高原红景天等；

5.急救包：体温表、酒精棉球、创可贴、止血袋、无菌绷带、纱布、白胶布、消毒药水。

注意事项（此处是重点）

1.长下坡较多，长下坡时切记不要空挡滑行；

2.切忌开车不可疲劳驾驶，一定要小心藏族同胞的牛、羊；

3.最好选择开自动挡的车，山路坡度较大，手动挡的车不容易半坡起步；

4.大柴旦——敦煌段、瓜州——嘉峪关段，及易出现横风，如果会车的时候，对面车道有大型车辆，请一定要减速、靠边，特别是遇见大货车的时候；

5.在高海拔的垭口停车，如橡皮山（3800M）、大冬树山垭口（4120M），车子最好不要熄火，车和人一样，也会有高原反应，熄火有可能会打不着火；

6.每天出发前检查车辆：每天出发前，要对车辆进行一次全面的检查，包括有无漏油漏水情况(看看车底地面有无油污水痕)；测量胎压，看看轮胎的气压是否合适；检查机油状况(抽出机油尺，看看上面机油的颜色是否正常，机油高度是否合适)；别忘了检查备胎是否完好；

7.高速行驶爆胎所造成的交通事故是最频繁、危险性也是最高的，所以，在出行前，一定要检查一下轮胎表面的磨损情况，看一下表面是否有鼓包裂口，是否有钝器造成的硬伤，如果存在这类情况，就要在出行前进行一下修补、保养；

8.如走张掖——祁连段，黑马河——茶卡盐湖段，山道较多，往往弯多且急，此时切不可在弯道超车或在不清前方有无来车的情况下占道过弯，且过弯前要减速鸣笛；需要注意的是：有些车友在过弯时喜欢切线过弯，但在山路行驶时，切忌千万不要切到对面的车道！

甘肃旅游攻略

以自驾游为例：

1、河西走廊自驾路线

河西走廊位于黄河以西，这是一条一路串联河西5市人文历史文化的经典自驾路线。

自驾路线：兰州--黄河风情线--甘肃博物馆--武威--乌鞘岭长城--张掖--七彩丹霞--酒泉--鼓楼--嘉峪关--瓜州--榆林窟--敦煌--莫高窟--鸣沙山月牙泉。

2、甘肃黄河风情自驾路线

甘肃黄河风情自驾路线是以黄河文化为主题的人文自然特色自驾路线。

自驾路线：白银--黄河石林--兰州--黄河百里风情线--黄河三峡--炳灵寺--临夏--甘南--天下黄河第一湾。

3、甘肃陇上风光自驾路线

甘肃陇上风光自驾路线以秦陇文化为主题特色，一路领略独特的陇上风光的经典自驾路线。

自驾路线：兰州--临洮--渭河源--遮阳山--岷县--官鹅沟--陇南--万象洞。

4、甘肃寻根问祖文化路线

甘肃是中华民族和华夏文化的重要发祥地。该线路是以伏羲文化、仰韶文化、佛教文化艺术为特色的经典路线。

自驾路线：兰州--秦文化博物馆--天水--伏羲庙--女娲祠--平凉--王母宫--庆阳--周祖陵 行程约900公里。

5、甘南环线自驾路线

甘南环线以民族风情宗教文化为特色，高原草原、森林峡谷为衬托，是甘肃一条民族风情草原风情网红自驾路线。

自驾路线：兰州--临夏--拉卜楞寺--夏河--桑科--尕海--扎尕那--郎木寺--莲宝叶则--黄河九曲第一湾--诺尔盖--王格尔塘--兰州。

求青海甘肃5日游，旅游攻略

包含的景区有：塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、克鲁克湖、鸣沙山、月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、卓尔山风景区等景区，有我们想看的雪山、草原、花海、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊马群等多种自然景观；更是汇合了汉、藏、伊斯兰等多样性文化；“世界十大神奇地理奇观” “中国最美的七大丹霞”—张掖丹霞地质公园

简介

甘肃，古属雍州，地处黄河上游，它东接陕西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼内蒙、宁夏，是古丝绸之路的锁匙之地和黄金路段。甘肃是中华文化的发祥地之一，华夏始祖伏羲氏在这里推八卦、授渔猎，马可·波罗东游中国时也曾在此停留。甘肃大地上散布着上千处人文景观，其中有堪称世界石窟壁画艺术宝库的敦煌莫高窟、万里长城的最西端嘉峪关、以泥塑著称于世的天水麦积山石窟、甘青川地区最大的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺等。甘肃地域辽阔，自然风光优美，茫茫的戈壁、淳朴的黄土高原、广袤无垠的草原、洁白莹润的冰川共同构成了一幅雄浑壮丽的画卷。鸣沙山·月牙泉的奇异组合，给神秘沉重的丝路古道增添了一丝轻松惬意。

区域分布

目前，甘肃已形成了兰州、河西、甘南、陇东4个风格各异的旅游风景区，开辟了多条旅游专线，是游人西北览胜赏景的好去处。

河西地区，被誉为丝绸之路旅游的黄金路段，张掖、武威、敦煌都是享誉海外的历史名城；

甘南，这里是藏、回、东乡、保安、撒拉等少数民族的集聚地，有独具一格的民情和风俗，有气势雄浑的雪岭冰峰，也有“风吹草低见牛羊”的草原；甘肃的陇东地区，这里是具有悠久革命历史的老区，境内除有众多的革命遗迹外，还有道家圣地崆峒山、王母宫山以及公刘庙、菩萨山等庙会。

历史文化

历史

甘肃建省约有700多年的历史；县的建制早于省的建制，从春秋时开始萌芽算起，迄今己达2200余年。北宋初期西夏统治河西时设有甘肃军司（驻甘州，今张掖市甘州区）。这是最早出现的甘肃之名。但作为地方行政区划名称，元代才正式设置甘肃省。省名的命名，系西魏、唐代曾置甘州（今张掖市）、肃州（今酒泉市）的第一个字合成。

文化

有八千多年历史的甘肃，融丝路文化、敦煌文化、黄河文化、伏羲文化、藏传佛教文化、伊斯兰文化以及陇东黄土地文化为一体，是多民族、多文化共生� ��地带，是我国早期文明最辉煌的地方之一，甘肃在中国西部形成一道神秘而独特的文化风景。

旅游季节

甘肃的最佳旅游时间是5-10月。因为甘肃省跨纬度很大，所以南北气候有明显差别。兰州以北地区夏天炎热，冬季严寒，日夜温差大，干燥少雨。

甘南地区以天然草场为重要旅游资源，而夏季是草木生长最丰茂的时节，所以每年的夏季是游甘南的最佳时间，然而这里天气多变，常有风雨骤至的时候。到这些地区旅游除必备太阳镜、帽子等防晒品外，最好再带件厚实的外套，以抵御早晚的寒气。

注意事项

1、甘肃地处我国西北内陆，昼夜温差较大，游客一定要注意携带御寒衣服，建议携带外套及毛衫出行，以免感冒。

2、甘肃海拔较高，紫外线照射强烈，气候干燥，游客需准备好充足的防晒品，自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品。

3、甘肃白天干燥，游客需带着水壶，多喝水或者多吃水果；甘肃的水果品种多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免肠胃不适。

4、甘肃西北海拔较高，虽然不及青藏高原，初到者往往会有轻微高原反应，出现头痛、头晕和食欲消退等现象，这些都属正常现象。您不必惊慌，只要多饮水，注意休息，避免剧烈运动即可。

5、甘肃是我国经济比较落后的地区之一，餐饮食宿条件都不及东部发达地区，而且饮食习惯、生活习惯受少数民族影响，回族风味很明显。在甘肃，面食和牛羊肉是饮食的主要构成部分，游客朋友要尽量适应，入乡随俗。

6、西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差，景点多且分散，游客朋友们要注意调节，晕车的游客则最好带晕车药，不然旅途会很辛苦、劳累。

7、去甘肃必定到敦煌，到敦煌一定会去莫高窟。莫高窟里光线昏暗，游客不要忘记携带手电筒；登窟的话就不能忘记穿舒服的登山鞋，这样旅途会更便利、更安全。

8、在甘肃有大量的回族同胞居住，伊斯兰教盛行，游客要注意当地人的生活禁忌。不要因为小事情而与人起争执，这只会影响您旅游的心情。

9、在西北大部分地区信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉，这是他们生活中的最大禁忌，绝对不可冒犯。

高原反应

甘肃整体来说海拔不太高，因地方而议吧。在兰州天水等这些都市来说，不会出现高原反应。如果去了甘南藏区，或祁连山一带，或许有些人会出现一定的高原反应。例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应，我们有如下建议：

1、行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。

2、无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。

3、轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。

4、经过海拔