朝天区的景点 朝天周边游
导读：朝天区的景点 朝天周边游 1. 朝天周边游 2. 朝天门附近景区 3. 朝天哪里有耍的地方 4. 朝天区旅游景点 5. 朝天区旅游 6. 朝天有哪些景区 7. 朝天宫旅游 8. 朝天景区旅游线路 9. 朝天南旅游 10. 朝天好玩的地方
1. 朝天周边游
广元周边游玩景点很多。比如利州区的皇泽寺、千佛崖、南河湿地公园，昭化区的昭化古城，朝天区的曾家山、明月峡，青川县的东河口地震遗址公园、青溪古城、唐家河自然保护区，剑阁县的剑门关、剑门蜀道、翠云廊，苍溪县的红军渡、西武当山、梨博园、三溪口森林公园，旺苍县的米仓山、七里峡……广元周边游玩的景点相当多，保证你吃好、游好、耍好，让你来了就不想走。
2. 朝天门附近景区
重庆是现在国内很热门的一个城市，那么在这座城市除了吃正宗的火锅、川菜以及各种网红门店打卡，还有哪些地方值得一去呢?今天我们要来盘点的是重庆的十大公园广场，快来看看最受欢迎的景点都是哪吧!
重庆十大公园广场排名
3. 重庆朝天门广场
4. 桃花源广场
5. 重庆渝北矿山公园
6. 重庆来福士广场
7. 鹅岭公园
8. 重庆佛图关公园
9. 重庆中央公园
10. 枫香湖儿童公园
1. 巴南天堂坝矿山公园
热度：153.3万
位于龙洲湾街道塘家湾，这里被称为重庆“小九寨”，风景特别好，所以很多知道这里的人就慕名过来游玩、野餐、拍照，还可以在山水边烧烤，是周末休闲的好去处。
2. 重庆玛雅海滩水公园
热度：95.2万
位于金渝大道29号，这个地方也是重庆今年夏天特别火爆的一个游乐场所，夏天怎么能不玩水，这里就是一个特别合适的选择，有各种大型的刺激水上项目，可以玩个尽兴。
3. 重庆朝天门广场
热度：75.8万
位于朝千路1号，重庆朝天门广场最早建于公元前314年，是一个非常有历史的景点，如今的朝天门客运码头可以俯瞰两江汇流，很多市民和游客来此欣赏沿江美丽的风景。
4. 桃花源广场
热度：72.5万
位于桃花源大道北路，桃花源广场在重庆酉阳土家族苗族自治县，这里的桃花源景点特别美也特别受欢迎，游客可以在景区穿上古装体验穿越到秦晋时代的感觉，很有趣味。
5. 重庆渝北矿山公园
热度：36.1万
位于007乡道附近，这里被称为重庆版的马尔代夫，也是一处特别美丽的拍照圣地，中心的一片湖是以前挖矿时留下的大坑，日积月累变成了天然湖泊，特别澄澈碧绿。
6. 重庆来福士广场
热度：29万
位于朝天门广场，来福士广场现在也算是重庆的一个地标，也是人气很高的拍照打卡地，整条街都是绝佳机位，尤其在夜晚更是犹如一条琉璃锦带，非常值得游客去看看。
7. 鹅岭公园
热度：22.3万
位于鹅岭正街176号，这里是很多人心目中重庆最美的一个公园，风景好、环境好，放眼望去都是葱郁的树木，脚下是长满青苔的石板路，不论是散步、写生、拍照都是绝佳地。
8. 重庆佛图关公园
热度：18.1万
位于长江一路鹅颈
3. 朝天哪里有耍的地方
第一点：个人觉得玩翻板一定要在熟悉的水域玩，一定要确保水下相对干净还有水草不多的情况下才能玩，如果陌生的水域和水草比较多的情况下就要果断选择爆炸钩，毕竟爆炸钩有弹簧可以防止挂底，防挂底我用过很多次效果还是很好的，这点一定要切记！否则挂底让钓友们怀疑人生。
第二点：一定要调整好泄力，这个是我一开始玩海竿最大的教训，这种情况一旦中鱼了大鱼直接把鱼竿拉弯了，然后直接就原地拔河了，然后我们这个时候去抬杆就拔河更严重了，大的鱼肯定是要跑的，所以我们前期调整好之后大鱼可以有放线的空间，然后我们随着溜鱼的节奏一点一点调整泄力，这样大鱼就很轻松上岸了。
第三点：我们选择鱼线时要选择号比较大的，通常是 5 号以上的，我一般都是用7 号-8 号的大线，大家如果很清楚不会挂底，那么可以选择使用大力马，用起来比较放心。
第四点：翻板钩容易挂底大家都众所周知，有一个很好的办法和大家分享一下可以有效的挽救一下钩子，我们先把轮子打开，把鱼线缠在腰上两圈，然后我们借用自己的身体来一点一点的用力往回收线，免的现在我们生拉硬拽，有时候操作不当还容易断杆（这个方法也是和其他钓友学习的），大家遇到挂底的时候可以试试这个方法。
4. 朝天区旅游景点
01
唐家河自然保护区>>
02
剑门蜀道风景名胜区>>
03
广元市曾家山景区>>
04
广元市朝天区水磨沟景区>>
05
米仓山大峡谷旅游景区>>
06
广元市昭化古城>>
07
广元市苍溪红军渡·西武当山景区>>
08
青溪古镇>>
09
元市苍溪·梨文化博览园旅游景区>>
10
广元市明月峡景区>>
5. 朝天区旅游
花千谷景区位于四川广元市朝天区两河口乡，处于曾家山旅游环线中心位置，距曾家镇10公里，距鸳鸯池、李家林场等景点5公里，门票攻略46/人。
6. 朝天有哪些景区
广元市的景点很多，最主要的有：
①利州区（即市城区）：天台山、湿地公园、千佛崖、皇泽寺、凤凰山、红军文化公园、民俗文化村；
②剑阁县：觉苑寺、鹤鸣山、栏马墙、翠云湖、翠云廊、剑门关景区；
③苍溪县：红军渡景区（含西武当）、云台观、梨博园、陵江寺、青山观、观音寺、三井现代农业园区；
④旺苍县：苍王峡、鼓城山、七里峡、红军城、木门寺红四方面军军事会议旧址；
⑤青川县：地震博物馆、智慧岛（教育园区）、唐家河、东河口地震遗址公园；
⑦元坝区：平乐寺、昭化古城、大朝驿、云台山、红军山、紫云湖。
7. 朝天宫旅游
南 诏 镇
南山、西姑山、良峰山、西安山、沈公书院中共诏安支部旧址、明代石牌坊街、许氏家庙、东城明宪祖祠、沈氏家庙、怀恩古井、江滨公园、梅峰公园、丹青公园、诏安书画城、海丝中医药文化体验园、文昌宫、东岳庙、城隍庙、西关武庙、关帝庙、灵候庙、青云寺、功臣庙、昭应候庙、玄天上帝宫、真君庙、沈耀初美术馆。
深 桥 镇
桥 东 镇
凤山、金山禅寺、金光明寺、报国寺、铁湖港海滨浴场、凤山宗教文化生态园、环岛湿地休闲旅游观光园、林下名贵中药材种植加工基地、东西沈高优农业种植休闲观光基地、滨海高优养殖观光基地、广南庵、宝塔寺。
梅 岭 镇
果老山、腊洲山、腊洲山遗址、湖野山、城洲岛、岭港山榕树林、悬钟千户所城、黄氏家庙、林厝祀先堂、傅氏宗祠、胜澳天妃宫、悬钟城关帝庙、霞河岭港天后宫、报恩寺、霞浦保障大庙、龙湫庙。
四 都 镇
港口渡人工湖、樟公寺、碧莲寺、天悬居中寺、开山圣候庙、上湖村明朝古城遗址、古月寺、上湖关帝庙。
太 平 镇
点灯山、陈吊洞、科下村300多年乌榄树、白叶村陈吊眼首义地、龙湖生态公园、大铺山闽台高优农业合作示范基地、水吼庵、星斗楼、翼燕楼、沈福文故居、天褒孝节坊、沈氏宗祠（著存堂）、古猿人石像。
霞 葛 镇
绍兴毓兴堂书社、霞葛墟620多年树龄榕树、厚安村文圃学堂中共闽粤边工作委员会、饶和埔诏革命委员会旧址、文圃学校、龙山书社、五通宫、镇龙庵、坑河村金环宝塔、五通夫人陂夫人亭、溪边南门宫、丁一中摩崖石碑刻。
官 陂 镇
乌石龙、乌石龙洞、龙田温泉、天子地温泉、下官温泉、入围福建“树王”的荔枝树、龙伞岽红军四十八团创建旧址、龙磜村中共云和诏机关旧址、豆畬村中共闽粤边特委机关旧址、怪塘谷生态农业观光度假区、万亩荔枝园、万古庙、长林寺、靖天宫、官陂土楼群（在田楼等）。
秀 篆 镇
龙凤谷、200多年树龄罗汉松、石下村敦敬堂中共饶和埔诏县委县苏维埃政府旧址、石下村汶仔头祠堂红军饶和埔诏第三连队成立旧址、虎坑村婴谷堂中共虎坑支部旧址、犁壁石山万姓集团、洪门义军根据地、岭下溪水库、黄龙坑生态茶园、礤岭沉香基地、隔背村400年穗花杉、隔背村红木林、八仙座裕健龙清明茶金银花基地、龙伞岽旅游风景区、福建绿益生态园、金马台、隘门宫、顶福宫、清凉庵、觋公庙、龙潭楼、光裕楼、青龙楼、拱北楼、上洋村民居、龙潭家庙。
西 潭 乡
斗山、龙潭、山河村震山大寨、美营畲族村、沈氏震山祖祠、陈氏五代百岁祠、吴氏祖祠追远堂、吴氏昆裕祖祠应时堂、龙潭水库、龙泉井、威惠庙。
白 洋 乡
汀洋茶场八仙茶母本园、旧宙村双寿归全窝（沈玺夫妇墓）、白鹤寺、白石庵、洄澜亭、上蕴村圣旨楼。
建 设 乡
月港村达三祠堂“月港事件”纪念馆、建华华侨农场、建华印尼民俗风情园。
红 星 乡
乌山、六洞峡谷、进水峡谷、哈溪漂流、乌山天池、西埔古榕树园、乌山大石巷中共闽南地（特）委机关旧址、坪林村中共诏安县委县人民政府成立旧址、北蔗村红军闽粤边独立营成立旧址、园林新林土楼群、紫梅山庄万亩梅园、红星梅园、真英岩、西山岩、游击队员之家。
金 星 乡
九侯山九侯禅寺（九侯岩）、亚湖水库、湖内生态农业旅游观光度假区、辉生休闲渔业观光场、滨海花木观光园、山兜亚热带水果观光园、石陂生态休闲观光园、望海岭花木观光园、黎明荔枝观光园、丁寮村龙凤楼。
梅 洲 乡
渐山、渐山800多年树龄七里香、梅山村500多年树龄樟树、福善庵、七贤庵、吴氏大宗祠、大兴庙、英济宫、雄狮寺、红竹尖寺、明香寺、梅洲城堡古村落。
8. 朝天景区旅游线路
广元曾家山花千谷景区位于广元市朝天区两河口乡，处于曾家山旅游环线中心位置，距曾家镇10公里，距鸳鸯池、李家林场等景点5公里。
广元曾家山素有水乡之称的两河口乡，随着农业公园升级打造，彩色百合花含苞待放，炎热的仲夏也确实是避暑休闲好去处。清晨吸收新解空气，再到花间散步，观水乡瀑布，听鸟叫。
9. 朝天南旅游
口诀如下：
上卷
玄功，正功。
第一重
口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。
面北背南朝天盘，意 两掌行当中。
意注丹田一阳动，左右回收对两穴。
拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。
气行任督小周天，温养丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九阳神功第一重。
每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前,掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对
准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。
待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重
口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。
裸体面朝北，气行小周天。
五心朝天式，打开丹田门。
寒气螺旋入，收发当自如。
合和汇丹田，落雪雪不化。
缩如一寒珠，雪落无化雪。
扩为雾环身，九阴第二重。
每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹
田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重
口诀：法如第二重，阴阳互相克。
意在修罡气，热火不侵法。
阳中求真阴，九阴第三重。
每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵
入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。
第四重
口诀：法如第三重，阴合阴为生。
同为修罡气，静流极之法。
以阴练真阴，九阴第四重。
不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
第五重
采气大法
口诀：采气不在气，口闭双目开。
玄机在于目，神气乾鼎聚。
此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双
目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
九阴真经补遗
《横空挪移》
所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子引诱敌人。
如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。
口诀：左转一，左转半。
右转一，右转半。
左右转一为 一，横空旋较为太一。
此法为南天居士柳无罡所创。
口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。
合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。
此法为重阳真人王重阳所创。
以上两法全凭个人参悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。
注意事项：
1.凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。
2.习此功主要为子、午两时，其它时间也可。
3.必须选一处绝对安静，空气必须流畅。
4.此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。
5.习此功贵在持之以恒。
6.功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。
7.练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
《鬼狱阴风吼》
此功属内功之高乘，为音波功的一种，是以音伤人的奇功。本功不但可以音伤人,以音索魂，也可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
正功
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念“嗨”字音，意念中丹田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性之样）如此反复练习81次。
第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法同上。
注：自内向外旋为散，
自外向内旋为聚，
散聚合适为阴阳平衡，
阴阳平衡为万物之本，
武学同理也。
第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发“鬼”和“怪”字的连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反复练习。
一点一抬，
一上一下，
上下起到，
喉轮自开，
开通喉轮魔音自现
第四重：无相音罡
所谓“无相音罡”就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，
在此不在详述。
九阴真经续
九阴白骨爪
《九阴白骨爪》号称天下第一爪，其爪力无比，出爪时阴风四起，鬼气回荡，使人不攻自惧。而且其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
正功
第一重金丝手
口诀：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。
意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。
打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。
旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。
凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，找一极阴之地，最好为四面高中间低之处.面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田一柱香的时间。打开气海、命门两穴，旋转吸入阴气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到位置后，双掌心之气突然贯入双手十指 十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不
准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从
原路线回到丹田，温养一柱香。
第二重摄魂大法
口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。
吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。
此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功力和元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”
念三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
第三重白骨练爪
习此功需摄魂大法有所成就之后。
口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。
阴精悬九穴，左右手中擒。
合和为阴珠，吸阴吸精鬼。
齐汇坤炉内，回返丹炉内。
面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇
聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互
相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香.此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九
个头骨旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
第四重外功
口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。
抓石打铁练指力，内外合修白骨功。
平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。
第五重
练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热 ，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。
注意事项：
1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不成，还会有走火入魔之险。
2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习这太残忍，有伤天道，故不可学之。
3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵体。
《螺旋九影》
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
正功
凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。
第一重：
室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成
螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复练习。
第二重：
第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收,双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约
为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。
第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三重：
在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
第四重：
此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上
10. 朝天好玩的地方
宜昌横鼎漂流和朝天吼对比，朝天吼漂流更刺激些。宜昌辖区内的漂流景点排序：刺激好玩管理正规朝天吼排第一，九畹溪排第二，远安横鼎漂流排第三，江南点军青龙峡漂流属于躺漂级别，第一次漂流胆小的女生、小朋友可以去试水，而且离城区最近。
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