什么是睡到自然醒?

导读：什么是睡到自然醒? 问一下，为什么会自然醒啊？ 为什么晚上晚上半夜总会自然醒？ 晚上睡觉经常自然醒，这是为什么啊？ 旅游一定是娱乐吗？

就是，睡到你不再想睡了。而不是每天被叫醒啊

问一下，为什么会自然醒啊？

因为人体存在生物钟，作息时间规律的人会在固定时段有所醒示。当然如果休息达到自身需求的话也会自然提醒人体醒来。

为什么晚上晚上半夜总会自然醒？

一方面是由于你过于警觉，防卫观念过强。
另一方面就是你白天想事太多，担心的也多，虽然没做梦，但也能影响你的神经，谁叫你的大脑已经休息了呢。其实那也不一定，你有没有做梦是一个问题，你做梦了感没感知到又是一个问题。还有，夜晚的某种刺激也能让你莫名其妙地醒来，比如一个姿势睡久了，枕头不舒服了，胳膊放在一个位置太久了等等。
我也经常这样的。

晚上睡觉经常自然醒，这是为什么啊？

可能是睡觉时保持一个姿势时间长了，而你的潜意识理没有自动调节你的睡姿而造成的。

旅游一定是娱乐吗？

不是，旅游分很多种类，有放松心情，告别忙碌的生活，休息一下，把生活节奏放慢，品尝当地的美食文化。

不一定就是娱乐，有很多上班族，一旦有时间了，就想出去旅游放松一下，不一定要去赶景点，找个酒店住下，睡到自然醒，随便街边走走，也是很好的一种旅游方式。

绿油一定是娱乐吗？

答案是绿油，一定是或者是不是，但是每个人的观点不一样，旅游是能让你在农场生活中能放松的一个心理作用，平平常常心情不好的话，去底下有你回来的时候心情一定好，所以旅游相当于你每天在玩耍，然后没有什么工作压力。

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