西藏旅游攻略11-12月四级「西藏旅游十一月去的攻略」
导读:西藏旅游攻略11-12月四级「西藏旅游十一月去的攻略」 西藏自助游攻略 11月底12月初准备去拉萨,不知道要注意什么? 西藏旅游攻略 去西藏旅游攻略
西藏自助游攻略
西藏自助游攻略:准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。
1、西藏昼夜温差大,年平均气温为-2.4°C-12.1°C,自东南向西北递减,月平均气温6月或7月最高,1月最低,大部分地区气温日较差在15°C以上,气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。
2、西藏取钱其实还是很方便的,但建议最好使用邮政储蓄,最方便的一家银行,其他比如建行、农行、中国银行也有,只是有的小地方可能没有他们的网点,有的县城上这些银行又常常关门,但一般有提款机,其他比如光大、交通这些西藏都没有的。
3、西藏紫外线很强,一定不能掉以轻心,特别是拉萨,海拔高,又是“日光城”,要注意携带防晒霜,保护好你们的皮肤,另外还有墨镜,遮阳帽这些最好都带上,不然一天下来,你的皮肤恐怕受不了,眼睛也难受。
4、西藏有许多好的点,可以看一下自己对哪些地方有兴趣,再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)。
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注意事项:
1、西藏空气稀薄,气压低,含氧量少,平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%,高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈,日照时间长。到西藏一定要注意言行,要注意民族团结,要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的头也是不能摸的,这是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的,有藏式风味,又不贵,很舒服。人身安全方面不需要担心,西藏很安全,街上很多武警巡逻,完全不需要担心。
11月底12月初准备去拉萨,不知道要注意什么?
11月底12月初去西藏旅游应准备的东西:1 随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴。 2 服装类 , 12月西藏的天气温度已降低,是要穿毛衣毛裤的,再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用。 4 必备品, 身份证,银行卡,手机,现金,一份好心情。 这样应该够了,不要过分惧怕那些高原反应的传言,很多是以讹传讹。如果报名旅行团,那么旅行社会安排你的行程,相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议:1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同,可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观,最好要使用藏*L****牌照的车辆,西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆,当然最好也能签合同,是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步,很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡,任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面, 西藏现在的餐饮业很发达,不要担心,只是因为景点之间路途较远,坐车时间较长,建议带些零食和饮料以补充。 相机的话带单反的效果最好,实在没有拿一般的佳能吧。 西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块:1 拉萨 有布达拉宫,da昭寺,罗布林卡,博物馆,色la寺,哲蚌si,ba角街,藏式风情演绎厅,藏式酒吧,藏餐馆等。 2 藏东 林芝,雅鲁藏布大峡谷,巴松措,鲁朗林海,比日神山,波密风情,米堆冰川,绝色然乌等 3 藏南 雅鲁藏布江,桑耶寺,昌珠寺,雍布拉康,藏王墓,哲古错,错那草原等。 4藏西 羊卓雍错,卡若拉冰川,宗山古堡,白居寺,帕拉庄园,扎什伦布寺,珠穆朗玛峰,吉隆沟,神秘的阿里《普兰,古格,玛旁雍错,冈仁波齐,扎日南木错等等》。 5 藏南 羊八井,纳木错,念青唐古拉山,羌塘草原,双湖,色另错,错那湖,唐古拉等。这些都是可以到达的景点,可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点,上述这些行程需要很多时间。具体个人旅游路线要根据你的 假期,经济状况,身体状况等综合分析后再确定。 这个季节推荐的行程:拉萨1天,纳木错1天 , 珠峰《含日喀则地区》4天,绝色然乌湖《含林芝地区》4天,阿里小北线12天。谈到去西藏一般会说到高原反应,其实不可怕,预防高原反应有两点:1去高原旅行前检查下身体,存在禁止高原旅行的疾病就先别去,感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情,高原反应不可怕,很多人都是道听途说,以讹传讹,还没去就产生心理恐惧,好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于:海拔升高,颅内压力增大,压迫脑神经,引发头痛,恶心,眩晕,最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠,不要说在高原,在平原也一样浑身酸痛,无力,难受。我们在这工作得到的经验就是:准备头疼粉和止痛片,当感觉头痛无法正常睡觉时服用,效果立竿见影,最多三次就适应了,虽然这些药不易经常服用 ,但都是国药准字的,这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议,希望能帮助到你,祝高原之行愉快!
西藏旅游攻略
藏旅游主要景点
拉萨
布达拉宫 大昭寺 八角街 罗布林卡 西藏博物馆 哲蚌寺 色拉寺 天藏台 仓姑寺 下密寺 甲玛王宫
林芝
巴松措 巨柏林 鲁朗林海 比日神山 色季拉山 卡定沟 雅鲁藏布大峡谷 南迦巴瓦峰 南伊 嘎隆拉雪山
扎什伦布寺 珠穆朗玛峰 希夏邦马峰 白居寺 宗山遗址 帕拉庄园 格登曲廓林寺 嘎东寺 金嘎溶洞
雍布拉康 羊卓雍错 桑耶寺 拉姆拉错 昌珠寺 藏王墓 青朴修行地 敏珠林寺 碉楼遗址 结罗拉雪山
然乌湖 卡若遗址 八宿嘎学岩画 丁青孜珠寺 噶玛寺 强巴林寺 生钦朗扎山 谷布神山 多拉神山
纳木错 象雄王国遗址 双湖无人区 比如骷髅墙 可可西里 梅木溶洞 双湖 当惹雍错 申扎自然保护区
阿里
古格王国遗址 托林寺 科加寺 冈仁波齐 玛旁雍错 扎达土林 纳木那尼峰 麦龙沟遗址
旅游最佳时间
每年7月至9月是西藏户外旅游的最佳时间。西藏地区的辐射强烈,日照多,气温低,气温随高度和纬度的升高而降低。干湿分明,多夜雨。这里冬季干冷漫长,大风多;夏季温凉多雨,冰雹多;四季不明。大部分地区的最暖月均温在15℃以下,1月和7月平均气温都比同纬度东部平原低15-20℃。 在西藏旅行必须要考虑季节因素。高寒地区的气候冬长夏短,只有西藏东南局部地区四季较分明。对于拉萨、日喀则、林芝、山南等交通便利的地区来讲,基本上全年都可以旅行。而昌都等交通不便的地区,则在5、6、9月出行较佳。 1、阿里地区是春秋天最好,夏天南线不太好走,冬天下雪之后基本就不太容易通行了;2、林芝地区春天比较潮冷,景色以秋天为最美,那时候气候也最好; 3、昌都地区有飞机通到昌都市,但也是雨季路况极差; 4、藏北除了青藏公路以外,湖区夏天基本没办法走,春天风沙大,秋天走最好,但是时间比较短,只要不闹雪灾,冬天走倒是挺方便的。
西藏旅游注意事项
一、进藏前的准备工作
1、进西藏前,必须进行身体锻练,但在行进前的10—15天左右,应停止锻练;
2、前往西藏前的7—10天左右,开始服用高原红景天,直至离开西藏到达海拨较低处;
3、前往西藏前,最好去正规医院进行体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜前往;感冒患者未好之前,也不宜前往。
二、进藏后的注意事项
1、最好不要抽烟、喝酒,防止呼吸道感染,带上必要的应急药品和其它物品;
2、须具备良好的心理素质,保持乐观情绪,过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重;
3、初到高原,不要剧烈的运动,不能大声喊叫,上下车都要轻手轻脚;最好不要洗澡,以预防感冒,引起高原反应;
4、多吃水果、蔬菜,如无条件可口服维生素C,一日三次;多喝开水,但每一次不能喝多;
5、高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧(万不得以,最好不吸)、止痛、镇静等,口服去痛片和安定片,藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染;
6、高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽,以防紫外线损伤;
7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。
8、藏族人对狗很爱护,绝对不能真正的暴打它。西藏的野狗很多,要注意防范,防范的方法:弯腰装着捡石头吓唬。要是遇到藏獒,哪只有一个方法:跑!跑得越快越好。
三、藏区的绝对禁忌
2、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽;
3、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;
4、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;
5、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌;
6、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;
7、不得跨越法器,火盆;
8、经筒,经轮不得逆转;
9、忌讳别人用手触摸头顶。
四、购物提示
1、在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下;
2、藏药材最好在国营药店购买;
3、佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大多部分是赝品,买时要注意;
4、藏刀必须邮寄,不能飞机托运;
5、在西藏购物,无论何时何地都可以压价,只要有礼貌,通常成功率较高;
6、如果商家立场 定,不妨出最后一招,转身就离开,很可能他会把你叫回来,表示可以成交;
7、初到西藏的旅客者都急着购买旅游纪念品,建议在游程快要结束的几天购买旅游纪念品;如果刚到西藏就疯狂购物,大大小小的物品会对后来几天的旅程造成不少的麻烦。
五、其他注意事项
1、面见僧人最好的礼节是双手合十,微微低头,不要握手、拥抱;
2、与喇嘛交谈,最好避免提免提及钉戮、婚配等,也不要随意打听食用腥荤之类的事情;
3、在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸,如遇上佛事活动,最好静立默视或悄然离开;
4、喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”;
5、六字真言的意思就是“啊!愿我功德圆满,与佛融合!”
6、最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等,以便途中搭车或感谢路人帮助,或者给当地物质缺乏的适学孩童;
7、在西藏拍照时,如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友,他们会很开心,会有利于同他们的沟通交往,但不提倡给予金钱;
8、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走,否则不仅很难从滚滚人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵;
9、西藏本来没有限制观看天葬,后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看,不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私,天葬的死者家属不愿外人观看,这是人之常情。其次,有些游客未经同意偷看,甚至将拍的照片拿出来炫耀令人可悲。藏族是一个友善的民族,来到这里应该尽量尊重他们的文化习俗及生活习惯;
10、西藏最多的不是工商行,而是中国银行,离开拉萨后小的县城银行会很少。使用邮局取款不失为一个好办法;如果你是以拉萨为中转站,你最好将不用的钱在中行开一个短期存款户口,避免一次带太多现金在身上;
11、请保护最后一片净土,去西藏的任何一个地方前请别忘了准备垃圾袋,并将旅途中的垃圾带回到住宿地的垃圾收集站,保护环境是我们每一个人应尽的义务。
12、在西藏饮食要注意,避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。离开市区后若要喝水,最好在一些小卖店买包装严密的樽装水或饮料,否则应自己把水煮滚或放入清水丸消毒。饮品中加的冰要特别提防,如不肯定水源是否清洁,还是不放为妙。
去西藏旅游攻略
1.旅游西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少,活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。报团找西藏当地的旅行社性价比会高一些,如一些国营旅行社。2.装备但高原地区气候变化迅速。最好贴身穿一件速干衣(最好短袖),外面加一件长袖纯棉卫衣。足可以应付7-8月份早中晚的天气。当然,行李里面必须有一件冲锋衣。到海拔高的地方就能用到,通常海拔提高1000米,气温下降6度。如果不是徒步,一般不需要穿专业户外、涉水鞋。只要舒服一点的平底鞋足矣。装备品质要好,关键时刻你就会发现品质的重要性。现在市场上户外品牌很多。如果自驾最好带著睡袋。因为路途中如果需要住在沿途老乡家里。睡袋可以保证你的卫生。3.防晒防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区,是离天最近的地方,再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带,随时补充水分,补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光,你不带就知道后果的严重。帽子,头巾也不要忘记,多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光,如果遇到大风天,还可以保护皮肤。4.背包还是拉杆箱背包客的确很潇洒但他们的大包让他们真的很辛苦。而且无论是自驾还是坐火车、飞机,完全不必要把所有的行头放进一个大背包里。大多数时候你可以放在后备箱或行李架。所以,随身携带一个大小适中的包,能装得下防晒用品,一个外套,饮用水,个人证件及其他七零八碎用品足够。其余的东西统统放进拉杆箱吧。这样可以让你的旅程跟轻松。5.补水西藏地区很干燥。润唇膏,眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见,也算方便。6.药物在平原地区的小病,在高原地区可不容忽视,小小的感冒,到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有:镇痛药(要药效强的,哪怕是抑制中枢神经的。至少可以让你有足够的精神到找到医院)、清火药(或者每天2罐王老吉)、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊(如果有伤口,可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口)、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾,要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气。效果不好。如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液,进藏前一周服用。7.抗高原反应进入高原,要尽量减少氧气的消耗,不要跑步、快走、大声说话。如果轻微的头疼,胸闷,呼吸困难不要著急吸氧。因为人本身是自保的。对抗乏氧会有个适应的过程。如果稍有反应就著急吸氧,容易产生赖氧。那估计你的西藏之行,一定很郁闷。人到2700米就会有不同程度的高反。如果坐火车,车厢里的弥漫氧,可以暂时忽略缺氧环境。如果你自驾。可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气,避免山口时候的艰难。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前三天开始服用。但到了高原地区就要改服治疗高反的药,比如高原安或高原宁。当地药店到处都有氧气供给和治疗高反的药。纳木错的含氧量很低。去纳木错当天要增加一次服药。其实高反是个心魔,不要太在意 也不要太忽视就好了。到底高反的感受是什麼样,小马过河,只有你亲临高原才有发言权。8.零钱进藏换一些零钱。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬币。上厕所一元钱。在景点很多孩子都伸手要钱。你可以不给。如果给,有的时候一个孩子会叫来一群孩子,一起向你要钱。进寺庙拜佛,可以根据心意,在功德箱里投10元或1元的纸币。在八角街买东西,最好给正好的零钱,否则卖家不愿意找钱给你,缠著你买的东西。9.乘车拉萨地区打车10元钱,不打表,不讲价。当然只是市区范围内。如果坐人力三轮车一般是3~5元每人。如果是跟旅行团走。去纳木错和日喀则,你最好选择大巴车的左手边。那边的风景不错。回程方向相反。大多数旅行团的旅游巴士都是座位终身制。另外你最好选择坐在倒数第二个位置。虽然车身后面比较颠簸。但西藏的旅游大巴没有空调。整个车厢除了司机旁边有窗户就是倒数第二座两边各有一个窗户。你可以打开窗户透气,比闷著舒服多了。10.购物导游会带你购物。那些旅游商店卖的土特产比超市贵20%。当然如果你没有自己的时间去超市只能认宰。旅游工艺品在旅游商店买还是没错的。多花就多花点,买个放心。比如藏刀,天珠,唐卡,尼木香。11.拍照基本上所有的寺庙、宫殿都不允许拍照。西藏的风土人情、自然风光,建筑特色要拍的照片实在太多了。对於摄男摄女,我有个忠告,在有些景点你大可以找个合适的地方架起三脚架,长枪短炮的大反特反。但最好还是随身带个小卡片,携带方便,利於操作。12.青藏列车北京到拉萨的T27/28次列车卧铺车厢有电源。硬卧车厢是每3个小卧铺房间的人在通道处共用1个由三项插头和两项插头组合的一个固定插座。资源有限。所以电源使用率很高。如果你想带个笔记本电脑或PSP需要长时间充电的建议你带个插座。然后利用长线把电源引到你的卧铺位置上。如果仅仅满足手机充电,你可以带个座充电器,洗手池旁边也有2个电源。你可以把座充直接插到相对利用率小的那里,这样比把手机放在不在自己视线范围内充电被别人拿走的机率小的多。13.其他民俗民风我也就不啰嗦了,尊重当地人的生活习惯,不要用手指指佛像等等。随身带著巧克力等高热量的东西。在高原地区人消耗的热量格外多。
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