兰州去青海旅游攻略(兰州到青海旅游)
导读：兰州去青海旅游攻略(兰州到青海旅游) 青甘环线出游攻略：寻找旅行的意义 兰州出发到青海湖游玩攻略怎么做？ 求从兰州去青海湖自助旅游路线 从兰州到青海湖，茶卡盐湖自助旅游具体攻略，（包括行程顺序，怎么坐车，在哪住宿）？ 兰州到青海 甘南 敦煌旅游攻略
青甘环线出游攻略：寻找旅行的意义
有人说，有生之年一定要去大西北走一次大环线，因为走一次大环线就相当于旅行了十次。最经典的青甘6日环线跨越青、甘两省，全程2700公里，涵盖了两省精华景点约20个，看似无法兼容的美景全都真真实实地汇聚在这条线路上。
大漠、戈壁、石窟、雅丹、丹霞、高山、湖泊、草原、花海、圣洁庙宇、无人区、盐湖、雪山......你或许要花很多次旅行才能看全的风景，在这里你都能遇见。从草原到隔壁，从平原到沙漠。在沙漠里望穿银河，看夜空下的璀璨流星。眼里心上，满是欢喜，离开城市的喧嚣，寻找心中的净土。
从地图上看，这是一条环形路线，从兰州出发，经青海湖、向西至柴达木盆地，再向北至敦煌、继而东北向嘉峪关，后一路经张掖至西宁，再返回兰州，不走回头路。
全程约2700公里，将丝路上的精华景点：塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、水上魔鬼城敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关、张掖丹霞、卓尔山、门源油菜花等景点囊括到了一条线路中，是西北自然风光和人文风光的大合集。
此线路全程路况优良，沿途能领略到湖泊、草原、戈壁、丹霞等多种地貌，可以说是目前西北最棒的一条路线。
从兰州出发的优势
这条环线可以从西宁出发，也可以从兰州出发，我这里讲一下从兰州出发的优势。
1、 “中国西北游，出发在兰州”。兰州交通非常便捷，有“西北旅游枢纽”之称，全国各地抵达兰州的飞机和火车班次都比西宁多，而且价格通常能便宜500-700元，非常实惠。
2、高原旅游大家最担心会有高反，对于居住在北京、上海、深圳这些海拔不足100米的朋友来说，瞬间抵达海拔2200米的西宁，身体会吃不消的。兰州海拔只有1500米，在此中转先适应一下，再前往更高海拔的西宁，这样身体不容易出现高反；
3、华夏母亲河——黄河从兰州城中穿过，造就了著名的“黄河风情线”（包括黄河铁桥、黄河母亲雕塑、水车博览园等景点）。兰州还有白塔山公园、甘肃省博物馆、五泉山公园等景点。除此之外，兰州美食不可错过。《舌尖上的中国》推荐的马子禄牛肉拉面、正宁路夜市的牛奶鸡蛋醪糟、酸甜解暑的杏皮水、醇香的三炮台都值得品尝。
用什么交通方式走这条线
西北地广人稀，景点间距离较远，单纯靠班车的话，班次很少，候车转车极为不便。如果有当地朋友作陪，轻车熟路，开车自驾体验度也很不错。但如果没有当地人带领，又是第一次去西北，那就不要自驾了，建议包车或拼车。因为尽管西北路况还不错，但毕竟盘山路和高海拔道路多，经验不足很容易出事故，所以建议找旅行社或当地司机，他们熟悉路线，行驶更安全，而且不容易走错路，既省力又省时间。全程司机带领，玩得更放心。
大环线行程概览
Day1：兰州出发-塔尔寺-拉脊山-青海湖-茶卡镇（夜宿）
Day3：大柴旦出发-青海雅丹-当金山-阿克塞石油小镇-阳关-敦煌
Day5：敦煌-嘉峪关-七彩丹霞-丹霞七彩镇（夜宿）
Day6：张掖七彩镇-扁都口峡谷-祁连草原-门源油菜花海-达扳山远观岗什卡雪峰-返程兰州
去西北前的准备
1、青藏高原是一个多风、少雨、干燥、气压低、空气密度小、日光紫外线强烈的地区，请注意防晒；备好太阳镜、太阳帽、防晒霜。另外天气预报不准，高原天气多变；
2、在海拔较高的地方有头痛、胸闷等反应，均属正常反应，切记不要剧烈运动。进入高原前如不放心，可先服用一些抗缺氧的药物，如红景天等；
3、大西北地域辽阔，靠公共交通游览不现实，而且很多沿途风景看不到，所以包车或者自驾是首选。如果人数少也可以选择拼车，走青海敦煌大环线7天下来，人均在包车方面的花费基本在 1300-1600左右（淡旺季价格相差也不会太大）；
4、目前大西北旅游比较火热，沿途的住宿也相对完善。所以不用担心住宿太差、找不到住宿等情况，只要提前网上预定，还是有很多各种档次的酒店供选择，很方便；
5、高原空气干燥，多吃点蔬菜、水果，多喝水；另外早晚温差大，走一趟大西北基本是多季节衣服组合穿（根据来的时节，有时候春夏秋冬衣服都要准备上）；
6、网上描述的当地乱收费、比较黑等情况基本不属实，现在青海甘肃治安比较好，可以放心的来；7、大多数景点都可以使用学生证 老年证 军人证等，有相关证件的请携带上，门票半价；
8、大西北美食以清真为主，牛羊肉为主菜和辅材的食品较多，爱吃肉的小伙伴可以大饱口福啦。吃不惯清真菜的小伙伴也不必担心，沿途很多非清真餐可供大家选择；
9、比较特殊的景点，那就是敦煌莫高窟。为了保护好这个国宝级文物，现在想参观必须提前官网实名预约门票，所以这一个要特殊注意；
10、 关于特产的一些坑：高速服务区和一些景区附近都有卖野蘑菇和虫草、狼牙等物品的当地人，如果比较了解，那么买点也；但是如果你不懂，建议不要轻易询价还价，网上购买比较靠谱一些。
最佳旅游季节
7月中旬-7月下旬，油菜花盛开季节。（但需要看是否会遇上每年7月的青甘环自行车赛，提前查好信息，尽量避开，自行车赛会导致部分道路封闭，部分景点不能到达）
拍摄器材
手机、单反、三脚架即可。
交通
建议坐火车到达青海，慢慢适应。第一次去青海容易有高反，如果坐飞机可能会引起突发性高反。 住宿
如果报拼车团，里面是包含住宿的，每晚住宿的酒店环境也是很好的。自行订住宿，需要提前1-2个月订好，7月是青海旅游旺季，酒店难订且价格会调高。
区域参考开头7日行程每天最后到达的地点。酒店附近有吃饭的地方，也会提供WiFi，无需担心。
饮食
青海以牛羊肉、面食为主，清真饭馆居多。切记不要在清真饭馆饮酒、带入猪肉等食物，尊重当地饮食文化。青海的老酸奶一定要尝，新鲜还超级好吃！
青海地区吃饭消费比甘肃高，但是在能接受范围内的。
消费水平
青海和甘肃整体消费水平不高，但住宿和门票花费较大。备好部分现金买门票，但大部分吃饭和购物的地方都支持微信和支付宝支付。
必备药品
因为青海地处高原地区，有高反是很正常的。体质弱一点的小伙伴，可在出发前一个月开始服用红景天泡的水。缓解高反的高原康、葡萄糖、红景天口服液都可以在青海当地买到。
必打卡的景点
1、塔尔寺
塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名。酥油花、壁画和绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。
塔尔寺里面包括时轮坛城、祈寿殿、酥油花馆等19个可参观的地方 不信教、不了解藏族文化的人参观地时候还是会有点懵，如果想听其中的典故，可以蹭一蹭隔壁有解说员的团，了解其中的故事参观也会更有意思。
酥油花馆是一定要去的！酥油花馆是我觉得在整个塔尔寺最漂亮的馆，不管是充满藏族文化的装饰，还是一幅幅大型的酥油雕刻作品，这里都是值得一去的馆。听解说员说，这里面的作品都是一年一换，由僧人亲手用酥油雕刻而成，还在海外展览过。亲眼看到这些作品是真的能被人类的智慧和心灵手巧惊讶到。由于塔尔寺里每一个参观的地方都禁止拍照，所以也就没有太多照片。
2、 青海湖
去青海一定要去的地方无疑就是青海湖和环湖的油菜花田了。众所周知，青海湖是中国最大的内陆湖、咸水湖。7月是去青海湖的最好的季节，不，应该说是7月中旬至7月下旬是最好的时候。
清澈的青海湖湖水加上油菜花的成熟与盛开，最美好的风景绝对在这里。去青海湖一定要是晴天，景色简直超美。蓝天与湖水相连，书本印象中的青海湖就展现在了你的眼前。
3、 茶卡盐湖
青海说起青海湖，还有一个盐湖很出名，那就是茶卡盐湖。人称茶卡盐湖为中国的“玻利维亚”，去不了玻利维亚，来茶卡盐湖一趟也是可以的。拍摄时可以带红丝巾、红裙子、红披肩等，配合白色的盐湖和蓝色天空，拍出来的照片会非常美。
可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。若是连续几天阴雨，湖中的盐层可能会被稀释溶解掉，则会露出底下的泥地，不能下湖去玩。盐湖里很多小黑洞洞，其实是一个个的陷阱，千万别踩，而且越黑越危险。
4、 莫高窟
俗称千佛寺，位于甘肃省敦煌市东南不远处。建于先秦国家时期，它是世界上最大、最丰富的佛教艺术场所。
从5月到10月，高峰期票价会稍微高一点,如果在旅游淡季的话票价会低一点,嘉峪关和玉门的门票：玉门通行证适用于5月至10月的旅游季节。
是玉门关、汉城墙和港城的联合门票，嘉峪关最好的旅行时间是5月到10月。
5、 克鲁克湖
克鲁克湖面积广大，距德令哈市有一段距离。傍晚无边无际的清江，蓝色的小船轻轻摇曳，千山叠翠，万物静悄悄。清澈的河水,漂亮的小船，仿佛世界万物突然都安静了,只有我和小船。
一个人在湖上散步，安静的世界，仿佛是冰封的世界。从12月到3月，因为是在高山高原，如果不是长时间待在这里，可能会感到身体不适。发生高原反应和呼吸不畅等症状。要注意高原反应和身体安全。克鲁克湖面积广大，距德令哈市有一段距离。
傍晚无边无际的清江，蓝色的小船轻轻摇曳，千山叠翠，万物静悄悄。清澈的河水,漂亮的小船， 仿佛世界万物突然都安静了,只有我和小船。一个人在湖上散步，安静的世界，仿佛是冰封的世界。
从12月到3月，因为是在高山高原，如果不是长时间待在这里，可能会感到身体不适。发生高原反应和呼吸不畅等症状。要注意高原反应和身体安全。
6、 祁连山草原
辽阔的草原仿佛绵延千里的绿地毯，在草地上有一群白云在动，牛、羊、马等各种欢乐的“孩子”，胖胖的，非常可爱，使草原更加生机勃勃。并且免门票哦，最好的旅行时间是7月和8月。
卓尔山位于青海省海宾县祁连县宝堡河上北岸，属于丹霞地貌，由红砂岩组成，美丽的风景在这里仿佛在仙境一样，会让人感到身心轻松忘记烦恼，感受眼前的景色所带来的一切。
7、 鸣沙山
位于甘肃省敦煌市那边不远处。古往今来，它以“山与泉并存，沙与水并存”的美景而闻名于世“塞尔维亚之外最美的风景之一”。
最好的旅行时间是六月到九月,想要拍漂亮照片的女人可以穿白色或红色的长裙。门票可以自行在旅行网上购买。
8、 张掖七彩丹霞
张掖目前有两个丹霞观赏地：七彩丹霞和冰沟丹霞，七彩丹霞以色彩著称，适合看日落。冰沟丹霞以形态著称，适合看日出。大多数游客都选择前往张掖七彩丹霞，因为这里的山有着鲜艳的色彩，阳光下更是色彩斑斓，气势磅礴。
还有张艺谋拍《三枪拍案惊奇》时留下的麻子面馆。而冰沟丹霞，以土黄色为主，但这里的丹霞造像别致，能充分调动你的感官想象力，著名的景点有极乐宫、孔雀石、神龟探海等景点，目前冰沟丹霞还没有完全开发，路不是很好走，所以不做太多推荐。
值得品尝的特色美食
祁连羊肉
在大西北，无论你在哪里都可以吃到比平常好吃的多的羊肉，但是，祁连羊肉毫无疑问，应该是最好吃的羊肉。“祁连的羊，喝的是雪山的矿泉水，吃的是祁连药草，拉的是六味地黄丸。”这虽是一句玩笑话，却并不夸张。
在这样的草原上放养长大的羊，没有丝毫的腥膻，肉质鲜嫩，浓浓的羊肉鲜香。我们的领队吃过祁连的羊肉，回来后基本不吃上海这边的羊肉。没有对比，就没有伤害。
祁连的羊肉有很多种做法
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炕羊排
干旱的大西北水稻种植很少，所以基本以面食为主。这种简单但是原本的味道，在辽阔的大西北有了很多精彩的演变。
在大西北，很多时候，就是这三两清汤二两面，简简单单，偏偏让你欲罢不能！这里为大家介绍几个让我们印象深刻的——
“兰州牛肉面”
它在其他地域，有个更响亮的名字--“兰州拉面”。
不同于你家楼下的兰拉，正宗的兰州牛肉面，一清(汤)二白(萝卜)三红(辣子)四绿(香菜蒜苗)五黄(面条黄亮)，牛骨熬的高汤，面条粗细有十几种分类，牛肉肉质更是不同。
每个兰州人早晨都习惯性到店里要上一碗拉面，配一叠牛肉，几样小菜，开启新的一天。
“蒸汽牛肉面”
它不那么有名，却是一碗几乎无队员差评的面。每次队伍到门源，必点蒸汽牛肉面。从外表看上去，它与兰州牛肉面区别不大。
不同之处在于兰州牛肉面的面是煮熟的，蒸汽牛肉面是用蒸汽蒸熟的。一煮一蒸，面的味道就此不同。蒸汽牛肉面面条劲道，汤汁鲜香入味，比起闻名遐迩的兰州牛肉面似乎有过之而无不及。
它是将拉面切成短条再加各种佐料进行混炒，因为形状似鞭炮而得名。炮仗面的做法有很多，炒炮、卤炮等等，各有各的风味。
敦煌的驴肉黄面
莫高窟壁画上就有制作黄面的生动场景，这道历史悠久的面食，是敦煌的招牌美食。
天上龙肉，地下驴肉，驴肉肉质酥软，格外滋补。这道驴肉黄面，由劲道晶亮的黄面浇上浓郁的滋补驴肉制成。
青海人把火锅称为“锅子”，青海土火锅的锅底一般由羊肉清汤加少许酸菜制成，口味偏重香辣，不加红油及过多调料，汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，令人齿颊留香，又绝无肥腻之感。
卷子鸡
这道菜是张掖的经典美食。酱好的鲜嫩土鸡肉上面盖着面卷，上锅蒸的过程中，鸡肉贪婪地吸收满满的酱汁，蒸汽把上面的面卷蒸熟，面也浸透了鸡肉的鲜香，变得油光发亮，散发出诱人的光泽。鸡肉鲜嫩入味，面卷劲道弹牙，正是平淡日子里不可多得的好滋味。
跟我们的凉皮很相似，西北的酿皮也是一道夏天凉爽的开胃菜.它的口感比凉皮更加软糯一点，香辣入味，再给我个肉夹馍，就感觉拥有了全世界。
糌粑其实是青稞炒面。如果去到当地牧民的家里，主人家会给你一个小碗，教你将青稞磨成的面粉与酥油、砂糖、奶渣、开水混合，用手团出一个团子，一个糌粑就成形了。
糌粑有着青稞的清香和浓浓的奶香，甜甜的粗粮团子，营养美味的同时，又十分适合这个马背上的民族携带储存。
吃糌粑一定不会忘的是配一碗浓浓的酥油茶。
其实可以从名字上窥见一二，酥油茶其实就是酥油和浓茶汤的结合。滚烫浓浓的茶汤倒入醇厚的酥油，再加入食盐，搅拌均匀 是一碗喷香的酥油茶啦！
那酥油是怎么来的呢？酥油其实从牛奶、羊奶中来，不停的抽打使牛奶、羊奶中的水油分离，将最上面漂浮的油脂收集起来，就是藏餐中最常见的原材料“酥油”了！
每一个吃过青海老酸奶的人，都会对它念念不忘。
草原牧民家家户户都会自制酸奶，用当地草原放养的牦牛奶发酵，做好之后盛在小碗儿里，上面会浮着一层泛着油光的细滑奶皮，再细细密密撒上一层白砂糖，那味道醇厚清爽，让你一碗又一碗，根本停不下来。
杏皮水
它是敦煌城的招牌饮料，大街小巷都可以看到它的身影。用当地肉嫩多汁的李广杏的杏皮熬煮制成，味道酸甜似酸梅汁，具有生津止渴解暑之效。
牛奶鸡蛋醪糟
它由牛奶、鸡蛋、醪糟一起煮制而成，有着奶香和米酒香。蛋花柔软滑嫩，口味丝丝甘甜带着葡萄干的微酸。醪糟对女孩子还有美容功效。兰州正宁街夜市有家醪糟老店，生意一直很火爆。
结束语
不管是景点还是美食，都需要自己切身去体验才能感受到大西北的魅力。两千多公里的旅程，追寻仓央嘉措的步伐，踏过青海湖，赤足天空之境的茶卡盐湖，穿越绵延无尽的祁连山脉，眺望七彩变幻的丹霞地貌，目之所及，都是天上人间。
人生就是一场未知目的地的旅行。很多时候，我们并不知道自己接下来会遇见怎样的未来。只不过有时候，我们只是一味的狂奔，却忘记了旅行的意义。那么，去青海吧，路上你会遇到不一样的自己。
兰州出发到青海湖游玩攻略怎么做？
1、祁连青海湖经典3日游
D1：西宁—门源—岗什卡雪峰—祁连大草原（宿祁连）
D2：祁连—大东山口(海拔4122米)—刚察—鸟岛—黑马河（宿黑 马河早看日出）
D3：黑马河—茶卡盐湖—环湖南线——151—倒淌河—日月山—湟 源峡谷—西宁
D1：西宁—原子城—金银滩草原—鸟岛—茶卡盐湖—黑马河（宿 黑马河早看日出）
D2：黑马河—垃圾山（海拔3820）—路边丹霞地貌—天下黄河 贵德清—老城墙和玉皇阁（宿贵得）
3.（此路线西宁开始行程）单线西宁张掖3日游
D1：西宁-塔尔寺（80）-日月山（40）-倒淌河（40）-151基地（100）-茶卡盐湖（50）-黑马河（宿黑马河）
D2：黑马河-鸟岛（125）-环湖北路-热水草原-大同河畔-大冬树山垭口【海拔4200米】-卓尔山（60）（宿祁连）
D3：阿柔大寺-祁连大草原-扁都峡-民乐-张掖七彩丹霞（100）-张掖（张掖结束行程）
青海湖
藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖、咸水湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。
2012年7月30日，青海省气象科学研究所最新的遥感监测结果显示，青海湖面积持续8年增大。
2014年10月20日9时50分，青海湖海心山北侧出现“龙吸水”壮观场景。
旅游指南
环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。
求从兰州去青海湖自助旅游路线
起点，兰州市：
1、从起点向正东方向出发，沿南滨河东路行驶190米，过右侧的美国KFLUW净水专卖约300米后，左转进入G109；
2、沿匝道行驶1点5公里，直行进入京藏高速公路；
3、沿京藏高速公路行驶206点9公里，直行进入西湟高速公路；
4、沿西湟高速公路行驶30点7公里，直行进入西湟高速公路；
5、沿西湟高速公路行驶70米，直行进入湟倒公路；
6、沿湟倒公路行驶46点1公里，朝倒淌河、青海湖方向，稍向右转上匝道；
7、沿匝道行驶850米，直行进入湟倒公路；
8、沿湟倒公路行驶830米，过右侧的诚信宏伟综合商店约80米后，朝格尔木方向，稍向右转进入京拉线；
9、沿京拉线行驶48公里，右转行驶70米，左转行驶10米，调头行驶10米，左转行驶20米，到达终点青海湖。
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从兰州到青海湖，茶卡盐湖自助旅游具体攻略，（包括行程顺序，怎么坐车，在哪住宿）？
驾车路线：全程约363.7公里
起点：兰州市
1.兰州市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，行驶10米，右转
2) 行驶30米，右转进入南滨河东路
3) 沿南滨河东路行驶820米，朝中川机场/G6/G22/G30方向，稍向右转进入京拉线
4) 沿京拉线行驶590米，朝青海/西藏/兰海高速/兰临高速方向，右后方转弯进入北滨河中路
5) 沿北滨河中路行驶7.2公里，朝银滩大桥/青海/西藏/新疆方向，直行进入北滨河西路
6) 沿北滨河西路行驶16.9公里，朝新疆/青海/机场/兰西方向，右转进入S212
7) 沿S212行驶1.1公里，稍向左转进入S212
8) 沿S212行驶4.3公里，朝高速路收费站方向，稍向左转上匝道
2.沿匝道行驶1.5公里，直行进入京藏高速
3.沿京藏高速行驶158.6公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速
5.沿西宁南绕城高速行驶57.7公里，直行进入京藏高速
6.沿京藏高速行驶16.9公里，直行进入京藏高速
7.沿京藏高速行驶100米，直行进入西倒一级
8.沿西倒一级行驶30.6公里，直行进入西倒一级公路
9.沿西倒一级公路行驶15.4公里，直行进入京藏高速
10.沿京藏高速行驶1.1公里，左前方转弯进入西倒一级公路
11.沿西倒一级公路行驶650米，稍向右转进入京拉线
12.沿京拉线行驶48.0公里，右前方转弯
13.海南藏族自治州内驾车方案
1) 行驶40米，右前方转弯
2) 行驶70米，左转
3) 行驶10米，到达终点
终点：青海湖
兰州到青海 甘南 敦煌旅游攻略
1、兰州到青海，主要的景点就是西宁的塔尔寺、青海湖、门源油菜花，这几个景点从兰州出发的话，2天时间就足够了，如果想多玩玩，可以再去一下互助、茶卡盐湖、祁连山这几个地方，下来大概需要4天时间了，兰州到西宁每天都有特快的火车，2个多小时就到了，你可以坐早上7点多的一班，到西宁10点左右，就可以玩啦，建议过去以后包车，讲好价钱，比较方便，可以先去青海湖，顺道茶卡、祁连，然后油菜花，互助，最后回西宁市区去塔尔寺。
2、兰州到甘南，一般都是2日游，早晨去南站坐去夏河的班车，大概中午到，然后去桑科草原，第二天一早去拉卜楞寺，下午返回兰州，如果想多去几个地方的话，可以去去郎木寺，还有尕海，那就要3、4天了，一般会在郎木寺住一天的，路程业较远，自己可以考虑一下。
3、兰州到敦煌，也是做火车咯，现在还开通了兰州到嘉峪关的旅游列车，可以去坐哈，敦煌的景点主要是莫高窟、月牙泉、雅丹地貌，前两个地方一天就可以逛完了，雅丹需要额外的一天时间，来回路程较远，加上去雅丹的时间，一般3天时间就够了，在嘉峪关有兴趣的话，可以去看看嘉峪关城楼，然后还是火车返回。
以上就是这三个景点的大致攻略，希望可以帮到你哦~~
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