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香蕉美食的做法大全图解 新闻

谢绝崇拜 • • 阅读 1796

香蕉是一种很健康的水果，这种水果在食用后是可以避免人们出现便秘的情况，而且其中还含有相当丰富的蛋白质，维生素等营养元素，如果是每天吃一根香蕉就可以让自己大脑的血液浓度降低，避免很多的心血管疾病的产生，而且香蕉还可以作为食材使用，比如说香蕉饼，香蕉水等美食。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。做法一材料原料：香蕉一根，鸡蛋一枚，面粉若干配料：盐，油步骤1、先将一枚鸡蛋打散；2、将香蕉剥皮后，用刀压一下，然后放入蛋液中，搅拌成糊状；3、放入一些面粉，一点点的盐，放盐的作用就是突出甜的味道；4、再进行搅拌，注意的是，面粉不要放得过多，搅拌的糊要稍稠一点就可以了；5、饼铛放油，中小火最好了，可以来回变换火的大小．然后把糊倒入，用铲子或勺子抹匀成饼状即可；6、一面烙好后，再进行翻面；7、这就是烙好的饼．可以切成小方块，以方便孩子吃；8、切好后，装盘，再配上小叉子，还有点西餐的味道吧；温馨提示1.依个人口为可添加牛奶；2.饼薄一些，会更松脆；3.香蕉和面粉一起绊，会让二者混合的更均匀；4.第七步的时候，如果提前翻的话，会破坏饼的形状；做法二主料香蕉半根，低粉50克，玉米油15克，鸡蛋一枚辅料糖粉10克，牛奶适量，黑芝麻适量步骤1.准备好所有材料。2.香蕉捣碎加入低粉。3.放入牛奶、打入鸡蛋。4.加入适量玉米油。5.糖粉搅拌均匀。6.大概搅拌成这样的浓度。7.平底锅烧热用勺子倒入4勺。8.煎到变色有小气泡撒上芝麻，翻面煎到两面变色即可出锅。

炸香蕉　　〖材料〗香蕉，面包粉，鸡蛋液（全部适量）　　〖做法〗将香蕉剥皮，切块。　　2、将切好的香蕉沾上鸡蛋液。　　3、将沾上鸡蛋液的香蕉沾上面包粉。　　4、然后放入锅里炸至金黄即可。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 香蕉煎饼〖原料〗面粉120毫升、鸡蛋半个、白糖15毫升、盐少于1/4小匙、清水60毫升、香蕉、沙拉酱适量。〖做法〗先调制面糊，将面粉、鸡蛋、白糖、盐、水按照用量混合即可，面糊不要调得太稀；2、香蕉去皮切片，在香蕉片表面拍上淀粉，入锅小火炸成金黄色捞出。吃的时候蘸沙拉酱就行了﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 芝麻香蕉〖原料〗香蕉、淀粉、鸡蛋。〖做法〗香蕉去皮，切块、先散上一层淀粉，在香蕉表面涂抹均匀。2、一个鸡蛋打散加淀粉适量，加一点点盐，也可以适量加点糖，搅拌均匀。3、白芝麻放盘中 5 香蕉挂鸡蛋糊，然后裹上芝麻。下油锅，把香蕉放进去，漂起来的时候出锅，控油完成。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌蒸香蕉【制作食材】香蕉〖做法〗蒸香蕉，这道蒸香蕉做出来之后香甜美味，软糯可口，可以起到很好的帮助睡眠的作用。一起来准备一下蒸香蕉的制作食材吧，蒸香蕉只需要用到一种食材，那就是香蕉，不需要添加其他任何调味料或者是配菜。所以咱们只需要准备2~3根香蕉即可。准备香蕉的时候要注意一下，香蕉最好准备弯曲的，这样的香蕉是自然成熟的，吃起来软糯香甜，而且还要注意一下香蕉的成熟度，以成熟度高一点的为宜。2、准备好香蕉之后咱们接下来就可以开始烹饪的步骤了。其实这个蒸香蕉是特别简单的，步骤也特别少，咱们只需要将香蕉的外皮全部剥下来，将香蕉果肉全部放在案板上。然后用刀将香蕉的果肉斜刀切成小段，香蕉小段的长度大约3~5厘米。3、香蕉切完小段之后，咱们先将它放到一旁，然后取来一个平盘，接下来咱们就将香蕉段竖着放进盘中，要摆得稍微密集一点，然后将它放到一旁。接下来起锅烧水，锅中倒入适量的清水，用大火将锅里的水烧开。4、锅中水开之后将香蕉放在蒸屉上面，接着盖上锅盖，继续保持大火将其蒸10分钟。10分钟的时间到了之后即可关火取出来，接下来把它稍微晾凉一下就可以吃了。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 桂花冰糖炖香蕉〖材料〗香蕉1根，桂花干适量，冰糖5g，枸杞10g〖做法〗香蕉切片、装盘。枸杞洗净，用清水浸泡，待用。2.冰糖切碎，撒在香蕉.再撒入枸杞和桂花干；锅中烧水，水开后放入香蕉隔水蒸，8分钟即可﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 水煮香蕉〖材料〗香蕉100克、牛奶60克、辅料：玉米面(黄)10克、调料、白糖7克、水适量〖所需工具〗奶锅一个、菜刀、案板、勺子一只、碗一只〖做法〗将香蕉去皮后，用勺子研碎。2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。〖菜品特色〗香甜适口，奶香味浓。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌

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