「川藏10日」寻觅无高反，浪迹川藏路
每个人都一个西藏梦
她可以是拉萨不落的日光
可以是羊卓雍措宁静的蔚蓝
可以是慈祥温暖的藏族阿妈
可以是......
那么，你心中的西藏梦是怎样的
用10天去实现你的西藏梦....
从成都到拉萨，既有川藏，也有稻亚
从丁真的故乡，到地球最后一片净土
从神山到雪域江南
雪山、碧湖、溪河、冰川、
林海、草甸、经幡、流云、
牛羊、马群、牧民、藏村、
青稞、寺庙.......
这些都是极致的诱惑，
同时也是藏地的典型风貌。
我们为什么要去西藏？
这片神奇的土地，
它能满足你对美景的所有遐想
▼
对于行者，西藏是最神秘的向往，
对于寻梦者，西藏永远美丽而苍凉，
对于我们，是你西藏旅行的“搬运工”
带你们欣赏大自然的鬼斧神工感受坚定的信仰
▼
有人去西藏是为了寻找
体验生活不止眼前的苟且
还有诗和远方的田野
有人去西藏是为了朝拜
看看中国最接近天空的地方
和最虔诚的朝圣之路
有人去西藏
则是为了冒险和征服
为了梦想和热爱
▼
对于热爱旅行的人来说
西藏就是永恒的梦想
哪怕要经受十多天的风吹雨打
三千公里的艰难行程
哪怕食不果腹、衣衫褴褛
西藏两个字，足以让所有行者心潮澎湃
说到川藏自驾
为什么这么多人选择我们
连续9年进藏0事故团队
全程无购物、无套路
真正意义上的纯玩旅行
跟我们一起走，更“经典”
9年来
我们一直深耕川藏线
熟知川藏的每个角落
景点安排，行程节奏
住宿选择，游玩设计
无论那一方面
都了如指掌
10天川藏线
反复验证的线路
为什么我们会定制这种行程？
这条线路会涵盖大部分的经典：
牛羊奔跑、茫茫雪山、夕阳西下......
在羊卓雍措、拉萨街头、
始终坚持“无高反”：
我们已运营西藏线路9年，
深知只要适应时间足够，高反并不可惧。
最有效的适应则是低海拔住宿，
于是线路前3天的海拔是这样的：
海螺沟：1570m
雅江县：2500m
香格里拉镇：2900m
低海拔住宿远比吃药，吸氧等方式，
尽量避免身体难受导致丧失游玩的心情。
依然坚持小团队：
2021年，卡木昂户外俱乐部
经过多年组织西藏半自助旅行经验
深知这种旅行方式与西藏这个地方的旅行条件
这条线路平均海拔较高、相对比常规旅行线路辛苦
所以我们一直坚持使用越野车+商务车的方式
虽然价格上会高于大中巴车
但越野车+商务车的方式在这条线路上的优越性不言而喻
另外这一路上的用餐门票我们依然采用AA制自费
给每个队友更多的自主选择空间
且每个团队最多不超过16名队友的品质组合
行程概述：
2021年排期表
（5人或以上可独立成团或包车定制行程，详情咨询客服）
要走川藏+青藏请咨询客服
费用说明
商务车拼车费：6680元/人
越野车拼车费：7480元/人
报名定金：1000元/人
注：此费用不含税费，如需发票请另付税费。
（2人同行送布达拉宫门票）
【费用包含】
接机：免费赠送集合当日接机服务。
住宿：全程精选酒店 10晚酒店住宿）。
司机：司机全程住宿费用。
交通：全程拼车费用，过路费、油费等。
药物：医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：云南白药喷雾剂、风油精、体温计、创可贴、绷带、纱布块、酒精、棉签、医用胶布）特殊药物请提前自备。
保险：赠送每人70万旅游意外险，途中若发生人身意外，由承保的保险公司按有关保险条例理赔，我方协助办理理赔。
【费用不含】
交通：各地往返成都的大交通费用。
费用管理的方式是在队员中产生财务，掌管队员的食门票费用，统一安排，丰俭由己。预算在1500左右（队友AA司机的用餐），旺季略有上涨。
其他：以上所列服务外的其它费用（如：景区骑马，各景点小门票，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。
关于报名及报名方式
确定好出发时间参加期数，行程费用无误后需预付1000的定金（车费尾款抵达成都签订合同后支付），通过支付宝、微信或者网银转账的方式，再填写报名表，我们都以定金来预留出发空位。
备注：出发前10天（含）以上因故退出，订金作为下次参加俱乐部活动定金费用
10天（含）以内定金自动转为违约金，用来冲抵已产生的预定座位费用。
仔细阅读行程费用说明→疑问咨询客服→支付定金1000→填写报名表信息→报名成功
报名就有
1、成都24小时接站服务
2、报名就送成都住宿酒店（单房差需要补费）
3、出发即送保额70万高原旅游险
4、2人同行送布达拉宫门票
报名咨询方式
15529292294
13919177613
咨询和报名可添加
详细行程说明
01
<车程约：360 公里，海拔：2850m>
早餐后，成都酒店出发，经成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道，海拔 3437 米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，可抵达世界级的贡嘎山【海螺沟冰川景区】。乘坐观光车< /a>（车程约 40 分钟）进入海螺沟景区。途经一、二号营地，缓缓进入原始森林风光欣赏挺拔屹立群山，参天大树古朴苍翠，丝丝松萝摇曳多姿，一路乘观光车行至三号营地，乘坐索道鸟瞰冰川与森林的完美结合全景。若选择乘坐索道可到达本行程海拔最高处——四号营地，在阳光明媚的日子里，可观看到壮丽的 大冰瀑布和“蜀山之王” 贡嘎山主峰，海拔 7556 米。游玩结束之后在磨西古镇自理用晚餐之后回到酒店休息！
磨西古镇住宿参考：海螺沟小镇寒舍民宿、海螺沟贡卡布乡村酒店、或同级；
02
<车程约：170 公里，海拔：2530m>
早餐后乘车前往红石滩后到达康定，而后翻越康巴第一关“折多山”，折多山顾名思义弯道多。折多山顾名思义弯道多，山顶 4298 米，在这里，切忌兴奋。猫步为宜。折多山到新都桥 35 公里。沿途，牦牛群，草甸，小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。游览结束后前往【墨石公园】，远观石林，从色调上便一眼分辨，石林是灰色调的，它的周围，山体、树林、草地、流水是多彩的。这些多变的色彩象是舞台变幻的布景，也让八美石林在不同季节呈现出不一样的美。后继续前往塔公草原，草原上有塔公寺，可远观雅拉雪山美景；结束后前往雅江住宿。
雅酒店参考：驿都大酒店或同级
03
雅江→理塘→香格里拉镇
<车程约：380 公里，海拔：2980m>
今日主题：剪子弯山（海拔 4659 米）、卡子拉山（海拔 4718 米）、世界第一高城-理塘（长青春科尔寺、千户藏寨）、海子山（海拔 4700 米）
早餐后，先后翻越剪子弯山、卡子拉山、传说中的龟兔赛跑—兔子山和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区。经过世界高城—理塘县，理塘县位于四川省甘孜藏族自治州西南部，距离省会成都 654 公里，平均海拔 4000 米以上，有着“世 界高城”的美称。“洁白的仙鹤/请把双翅借给我/不飞遥远的地方/到理塘转一转就回来。” 诗歌中的“里塘”，说的就是如今的理塘县。传说中，理塘有着仓央嘉措所眷恋的女子，可他本人终其一生未曾踏上过这片土地。理塘千户藏寨、长青春科尔寺...游玩结束之后继续出发前往最后的香巴拉—稻城，晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇，也就是香格里拉镇，方便第二天直接进入景区，全天游玩。
香格里拉镇酒店参考：日瓦喆啡酒店、贡嘎大酒店总店或同级
04
亚丁景区一日游
<车程约：30 公里，海拔：2980m>
路过景点：仙乃日神山，珍珠海，央迈勇神山，夏洛多吉神山，牛奶海，五色海，诺绒牛场
早上早餐后准时出发，前往亚丁游客中心购买车票换乘景区观光车进入景区，大约 8 点 30 分左右到达观光车终点站扎灌崩。下车后带上简单的行装，徒步到冲古寺，然后继续往山上走大约走一小时到珍珠海，尽情地欣赏仙乃日神山以及迷人的珍珠海。之后沿来路边走边玩，上午 11 点左右在扎灌崩（即下车点），一般从亚丁村徒步大约 3 小时可到洛绒牛场（建议选择乘坐电瓶车，往返 80 元/人，单边50 元/人，费用自理）。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区， 这里可以近距离观赏央迈勇 （文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马（骑马费用需自理）大约 3 小时到达牛奶海和五色海。因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）。下午 6 点左右返回到景区门口集中乘坐观光车，返回酒店休息。
香格里拉镇酒店参考：日瓦喆啡酒店、贡嘎大酒店总店或同级
05
亚丁→稻城→理塘→芒康
<车程约：320 公里，海拔：2580m>
今日主题：世界第一高城-理塘、毛垭大草原、海子山（海拔 4685 米）、
早上经稻城回到 318 线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往巴塘，沿途雪山、湖泊、河流、峡谷、草原、野生动物和寺院等人文景观组成。巴塘境内有一百多个奇姿
异色的湖泊撒落在大地上，边走边玩结束之后芒康出发迎接下一个 挑战，今天将正式进入西
藏界。
芒康酒店参考：绿野大酒店、贝玛酒店或同级；
06
<车程约：459 公里，海拔：3870m>
今日主题：澜沧江、怒江、觉巴山（海拔 3930 米）、东达山 （海拔 5008 米）、然乌湖、72 拐、业拉山（海拔 4658 米）、怒江桥（海拔 2740 米）、
芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为 3780 米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口—东达山，海拔超过 5008 米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达八宿。
八宿酒店参考：四季富氧酒店、八宿雅尼酒店或同级
07
八宿→米堆冰川→波密→古乡
<车程约：217 公里，海拔：2750m>
今日主题：波密、米堆冰川、然乌湖
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积 22 平方公里，海拔 3850 米。碧蓝的湖水， 森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔 1100 米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。【米堆冰川】位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部， 这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中， 带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨 6385 米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵—米堆冰川。
波密酒店参考：古乡途友庄园、仁青客栈或同级
08
波密→通麦天险→鲁朗→林芝
<车程约：235 公里，海拔：2900m>
今日主题：通麦天险、原始森林、色季拉山
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。在过去，通麦至排龙 15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的 102 滑坡段就在其间。如今已经天险变通途，几个遂道，一座大桥，打通通麦天险、排龙天险通道。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布江南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔 4702 米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，晚上可入住林芝。
林芝酒店参考：林芝风情大酒店或同级
09
林芝→工布江达→羊卓雍错→拉萨
<车程约：400 公里，海拔：3650m>
今日主题：尼洋风光、米拉山（海拔 5013 米）、羊湖
林芝出发，沿途欣赏尼洋河风格，抵达圣城拉萨，午餐后前往羊卓雍错，迎着一路的美景，边走边玩，边拍照，抵达羊卓雍错，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。下午们返回拉萨。晚上可以拍拍布达拉宫夜景。
拉萨酒店参考：云山四季酒店或同级；
10
拉萨→布达拉宫→大昭寺→拉萨
<车程约：0公里，海拔：3650m>
今天自由活动，建议可以参观拉萨一些人文寺庙以及品尝街头美食，可以起早去布达拉宫旁药王山观景台拍摄日出，然后再进入布达拉宫欣赏，或转经，完了可去大昭寺进行朝拜；也可以去色拉寺观看精彩的辩经或去小昭寺、八廓街游览，晚上可以去看看气势恢宏的文成公主实景剧。
还有罗布林卡，哲蚌寺，对寺庙，藏传佛教感兴趣的朋友继续了解参观。
大家在拉萨各自安排，愉快的旅程也在这里落下帷幕，相信大家也收获到许多，晚上大家可以相约聚聚，共叙友谊，我们的旅程永远不结束。，扎西德勒。
拉萨酒店参考：云山四季酒店或同级；
旅途要求
■ 报名要求 ■
报名俱乐部各类活动的参加者为16-70周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。
■ 安全第一 ■
旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，俱乐部有权更改或取消活动内容。
■ 环保先行 ■
俱乐部倡导环保先行的旅行观念，队员随身携带垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。
■ 尊重风俗 ■
尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。
■ 行程变动 ■
旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重俱乐部的安排。如因队员未听从领队安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。
■ 自由行程 ■
俱乐部鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在公众号公布的行程时间段内对您负责，自由行程请对自己的安全负责。
■ 旅行药品 ■
我们会在行程中适量准备最常用的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。我们只负责提供药品，不具有诊断义务
建议装备
证件：身份证(学生证、教师证、军官证等门票优惠证件)、银行卡及现金。
背包：旅行背包或行李箱。
衣服：早晚温差大，要带上冲锋衣，抓绒衣，最好是冲 衣裤、速干衣裤等。鞋子最好穿登山鞋或旅游鞋，方便拖鞋，换洗内衣裤、袜子等。
器材：手机(充电宝)、相机(充电器、备用电池)、手电筒。
防晒：太阳镜、帽子、防晒霜，润唇膏以保护皮肤。
药品：晕车药，感冒药、肠胃药、创可贴
洗漱：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。
安全第一
■ 参与活动需保证身体健康，此次活动全部在高原地区,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入不得隐瞒参加,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。
■ 听从领队安排，团结互助，相互理解，有组织，有纪律。■ 该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于、部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间不定请大家做好心理准备。
■ 旅途中出现严重的身体不适，以及途中自行脱团者，与活动所有协议终止，我们不再承担任何责任！所有费用不做任何退还！活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
■ 尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
■ 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。■ 藏地地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
■ 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。保持身体的干燥也很重要。 沿途系民族地区内，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
■ 环保：旅途中，请各位注意好环保，除了足迹之外，什么都不要留下。
如果你希望去纯粹开发景点看看，请不要选择川藏线！
如果你希望和平时的旅游一样，舒舒服服，懒懒洋洋，请不要选择川藏线！
如果你受不了颠簸的318，请不要选择川藏线！
如果旅游你只看内地的景点那样，请不要选择川藏线！
如果你吃不了苦，请不要选择川藏线！
川藏线，让你坐车颠簸，让你看到荒山，让你翻越无数的大山！
让你走过天险，让你感
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