吉隆坡2日旅游攻略（吉隆坡一日游攻略）
导读：吉隆坡2日旅游攻略（吉隆坡一日游攻略） 吉隆坡怎么去旅游攻略 马来西亚旅游攻略：马来西亚哪里最值得游玩呢？ 吉隆坡旅游好不好玩啊？ 马来西亚 旅游攻略 两天一夜 什么是轻运动
吉隆坡怎么去旅游攻略
著名景点：
1、马来西亚石油公司双子塔。马来西亚首都吉隆坡的双子塔(Petronas Towers)是吉隆坡的标志性城市景观之一，是世界上目前最高的双子楼。连接双子塔的空中走廊目前世界上最高的过街天桥。站在这里，可以俯瞰马来西亚最繁华的景象。双子塔内有全马来西亚最高档的商店，销售的都是品牌商品，当然价格也是最高的。塔内东南亚最大的古典交响音乐厅Dewan古典交响音乐厅。
2、阿杜勒萨马德建筑。被视为吉隆坡乃至马来西亚的象征（另一个象征是马来西亚石油公司双子塔）。
3、吉隆坡中央火车站。吉隆坡中央火车站，是一座非常耀眼的建筑物，它有纯白色的圆形屋顶及圆塔，属于摩尔式建筑，因此有人说，它比清真寺还像清真寺。
4、独立广场。全世界最高的旗竿(高100米)耸立在广场南端，国旗迎风飘扬，草地上有一个扁圆形的黑色云石牌匾，标示1957年8月30日午夜英国国旗降下，马来西亚国旗首次升起的地点。
5、红滩。
既然到马来西亚了 ，还可以去马六甲的三宝山、圣地亚哥城堡、荷兰红屋，槟城玩玩。毕竟出国不容易。
在吉隆坡不管去那，最好坐地铁去，那样便宜，又不会堵车，如果非要打车去，那上车的时候一定要和司机说好价格，否则会被宰，那边的计价有两种，一种是计时，一种是计里程，反正都贵，好像每30秒就跳一次，而且司机会给你故意绕路，磨时间。一般喊价，去哪里都只有15马币。
晚上可以去看看双子塔，很漂亮的，那周围的酒店会比较贵，没必要去住，因为你住进去才发现，你在2、3楼之间，根本看不到双子塔，如果要调房间又得给钱。
吃的地方，推荐区阿罗街，那边的海鲜还有茶骨面都还不错。
风俗：
马来西亚在社交合同客人见面时，一般是施握手礼。他们年轻人见到老年人时，一般要相互紧握双手，然后再双手朝胸前作抱状，身体朝前弯下(如鞠躬)。他们同一般熟悉的人相见，男子之间，一般要互相接角一下右手，然后各自用右手扪胸示礼。马来西亚妇女见到男子，施礼前要先用手巾盖住手掌，再同男人的手掌相接触，然后把手伸至胸前作抱状，同时身体稍向前弯下鞠躬。这是马来西亚女人对男人的一种传统礼节方式。此外，他们还有一种奇特的施礼方式：双方见面时，要先互相朝前稍微靠拢，然后再相互伸出手掌交叉角摩，再用手从脸部由上而下轻轻一抹，再向胸前一点，与此同时彼此互相说：“愿真主保佑你!”。
一般礼仪
这个国家最大的族群是马来人，在进入马来人的住家或清真寺时必须脱鞋并取下太阳眼镜。在马来西亚的首都吉隆坡，对乱扔纸屑杂物要处以重罚，所以得小心别乱丢烟蒂。
马来语是马来西亚的国 ，但那时广泛使用英语，特别是在商界。
称谓与问候
男人与男人见面时通常握手，而在男人与马来西亚妇女之间则稍稍弯腰或点头招呼更为适宜，特别是对老一代的马来西亚妇女。到马来西亚去时也要准备好商业名片。
约会与准时；事先约是恰当的。准时赴约是应该做到但并不强调必须做到的。
款待与馈赠
马来西来人对外宾一般都很友好热诚。商务活动中，请客吃饭是一个重要组成部分，通常是在饭店里以午宴或晚宴招待。
在穆斯林式的宴席上，千万不要用左手去触碰食物。按照主人的方式行事是万无一失的。穆斯林人吃猪肉，也不喝带酒精的饮料。印度教徒和某些佛教徒不吃牛肉。按传统习惯，马来人和印度人用手取食，华裔则用筷子和汤匙。
送礼的习俗也随着华裔、马来人和印度人各自不同的民族文化而有所不同。但不论受礼者属于哪个族群，用左手递送礼物或马上打开礼物来看都被认为是不礼貌的。
如果主人赠送礼物给你，写一封感谢信是理所应当的。
交谈；马来西亚人大多喜欢谈论一般事务、家庭生活、体育运动和食品之类的话题。
马来西亚旅游攻略：马来西亚哪里最值得游玩呢？
马来西亚旅游攻略：马来西亚哪里最值得游玩呢？
文化之都——槟城
槟城因槟榔岛上以前遍及的槟榔树而出名，这是马来西亚的一个州，有“印度洋白金光”的美誉。槟城的乌鲁木齐乔治市是一个历史时间十分悠久古都，现如今市区依然保存着许多名胜古迹，也有不少是和中国人有关的，例如1857年建成的五福私塾。自然，这儿的海滩与山野风景都不差，特色美食口味也和马来西亚其他州差距很大，非常值得一尝。
乔治市街头文化
槟城的大多数旅游景点都汇聚在乔治城。随处斑驳陆离年久失修的建筑给人带来时间倒流的错觉，恍惚之间返回一个民国时期的中国。这一系列墙壁画被称作“MirrorsGeorgeTown”，也正如其名，这种墙壁画是投射生活气息的一面面浴室镜子。
挨家挨户中，看到这些墙壁的风景和故事：骑自行车的兄妹、荡秋千的姐弟、电力机车小孩子、打篮球的小孩子，和3D实体紧密结合，惟妙惟肖，童趣盎然~
感情巷（打情骂俏的情调首选）
看名字就知道这是个合适情侣恋爱的风情地区，其实也是背包族的天堂。这儿汇聚了许多特点民宿客栈和各种特色小吃、夜店，而温暖美好的建筑更使其“当之无愧”。
丹绒亚路海滩TanjungAruBeach
没在亚庇看了日落就等于是没去过亚庇。丹绒亚路海滩是欣赏日落的绝佳地址之一，好运气能看见火烧云的美园林景观。
丹绒亚路海滩名字里的“亚路”是指木麻黄，这儿耸立着成千上万木麻黄树，还可以在绿荫下散散心，海天相接的美景尽收眼底。海滩的浪十分轻缓，非常适合嬉水。关键是碎石子好软，特别像踩毛毯的感觉了。
丹绒亚路海滩可谓是全部亚庇市内一个最热门的代表性旅游景点之一。大白天在这里可以感受各种各样海上主题活动，傍晚时分在这儿与亲朋好友聚会活动，吹吹海风，边品尝美食，边赏析逆天的日落美丽风景，乐滋滋！
海上清真寺
马来西亚是一个多中华民族多元化宗教信仰我国。在亚庇市核心东北里卡士湾畔（LikasBay）的一个人造湖泊上，修建有一座非常的漂亮的水上清真寺，又被称为亚庇市立清真寺。它是一座十分最典型的当今伊斯兰建筑，同时又是全部马来西亚落日园林景观最壮丽的回大教堂之一。
吉隆坡
马来西亚有啥好玩的地区——吉隆坡。马来西亚的首都是吉隆坡——马来西亚面积最大的大城市。在本地的言语中，吉隆坡是崎岖的河口区的意味。在十九世纪中叶，中国人叶德来及身旁的一群人开埠。她们顺着巴生河前行，并且也开采锡矿，慢慢这儿就会形成大城市。吉隆坡城市规划建设、建筑、设计方案、园林绿化十分齐整、美观大方、大气、整洁、得当。这其中的建筑是很有看头的，不仅有现代化高楼大厦，也是有神韵十足的旧式建筑，并且还会有茂盛的灌木丛林在建筑之间互相点缀着，增添一份绿意盎然，增加一丝荫凉。
吉隆坡旅游好不好玩啊？
个人觉得挺好的，可以参考一下这个吉隆坡旅游景点攻略，写得很全。
吉隆坡（Kuala Lumpur）位于马来半岛心脏地带，为一座新旧辉映，东方色彩与西方文明有机融合的新兴大都市。既有现代都市的时尚气派，也不乏古色古香迷人风韵。吉隆坡是东南亚一座五彩缤纷的著名大都市，城市座右铭为“进步与繁荣”。 徜徉在吉隆坡的街头，会看到不同语言、不同肤色、不同服饰的人，会看到伊斯兰、英伦风、中式等风格迥异的建筑，多元化的文化气息在这里融洽并存。
来吉隆坡旅游，必定要游览吉隆坡的双子塔KLCC(Kuala Lumpur city centre) ，KLCC坐落于吉隆坡市中市简称KLCC计划区的西北角，属于此计划区的第一阶段工程。曾经是世界最高的摩天大楼，但仍是世界最高的双塔楼，也是世界第五高的大楼。楼高452米，共地上88层，由美国建筑设计师西萨·佩里（Cesar Pelli）所设计的大楼表面大量使用了不锈钢与玻璃等材质。KLCC与邻近的吉隆坡塔同为吉隆坡的知名地标及象征。
漫步在这座城市里，就像在观看一部描述马来西亚历史的影片，见证着在短短的一个多世纪中，吉隆坡是怎样由单单的“泥泞的河口”一跃而成为著名的观光城市。吉隆坡四季如夏，热带植物遍地。喜欢自然风光的可以往北去黑风洞、云顶高原
想看人文景点的，市中心的老火车站、苏丹亚都沙末大厦、清真寺等皆可到访；喜欢美食的，不管是高雅餐厅还是街边排挡，或是唐人街夜市，都是大快朵颐的好去处；购物环节自然不能错过，从大型购物中心到热闹拥挤的夜市，轻易便可满载而归。
茨厂街(马来语: Jalan Petaling, 英语: Petaling Street)是吉隆坡的唐人街，位于吉隆坡老城区南部，面积虽然不大，但十分热闹，特别是每天晚上更像过节一般，是吉隆坡有名的夜市。这里卖的东西从中国服饰、布料到中草药都有。而这里和中央市场也是卖水货、假货和便宜货的地方，以衣服和手表居多。 唐人街宛如一座非人工所能建造的纪念碑，她记载着华人创业的艰辛足迹和传奇般的发展经历，展示着华人坚强的意志与不甘。
马来西亚 旅游攻略 两天一夜
朋友，从吉隆坡到马六甲大概要3个小时左右，你可以早上坐10点的巴士从KL CENTRAL 去云顶，云顶上面除了赌场其他的真的没什么可玩的，游乐场还没有国内的好玩，可以看看上面的建筑和装饰，还是蛮有特色的。
在马六甲，我知道的干净，安全的旅馆一般集中在鸡场街，也就是那里的步行街，好像有几个还不错的，我朋友之前住过，因为那里离吃饭，玩的，和卖东西的地方都蛮近的，楼下也有休闲酒吧，夜晚可以去喝杯酒，收费也就100马币左右吧。
什么是轻运动
适合我们的 健身运动 有很多，随着生活压力的增大，运动方式开始改变，出现了轻运动。以下是我为大家整理的什么是轻运动，希望你们喜欢。
轻运动的概念
轻运动是一种生活态度，是繁忙都市生活中人们对压力释放，和对自然生活状态的追求。
简单来说，“轻运动”就是比较轻松的运动，非常放松，不会带给人压力，也可以理解为负载小、能耗低轻 瑜伽 、强度小的运动，就像轻音乐区别于摇滚或者交响乐。其精髓所在就是一静不如一动，随时随地动起来，不分场地、不分时间;更为重要的是，动起来的目的是让自己身心愉悦，完全凭着个人兴趣和感觉走就成。所以，在“轻运动”中，不必羞愧于动作笨拙，心虚于没有专业运动器材，担忧于时间紧张，沮丧于不达目标。只要动起来，并为此感到快乐。
在“轻运动”的理念下，步行、跳舞、慢跑、养养花花草草的园艺活动、走楼梯都被涵盖其中。如果这些也太过于繁琐，那就在回家的路上，放弃公交车，改成骑自行车;或者在逛商场的间隙，去玩玩投篮机;如果这些你还觉得要求高，那么，可以做做转腰运动和扩胸运动，甚至边工作边耸耸胳膊伸伸懒腰也行。
我们进行健身锻炼最主要的目的就是强身健体、增强体质，但是常常由于过度的运动则会给身体带来损害，因此，针对过度运动会给身体带来损伤的情况，人们想出了“轻运动”。目前已有“轻运动”、“轻量运动”、“中量程度运动”，其中以“轻量运动”最能起到强身健体的作用。
针对过度运动有害健康的情况，目前已有“中量程度运动”、“轻量运动”、“轻运动”等要领，其中以“轻量运动”最能收到强身健体功效。
轻量运动的好处
(1)延缓随年龄增加而带来的生理机能衰退。
(2)持之以恒的话，可加速体内脂肪、糖、蛋白质的分解，提高心肺功能，减轻心脏负担，可有效地预防心血管疾病。
(3)加强免疫功能，可以抵抗病毒、细菌的感染，起到抑制体内突变癌细胞的作用。
如今都市里悄然兴起的“轻运动”，成为目前健身的一种新时尚。“轻运动”也称“轻体育”，是大众体育的一种形式。
轻运动的特点
1.体能消耗少
轻运动与一般的运动不同的就是体能消耗少，但这并不代表效果差哦!一提到体育锻炼，人们会很自然地想到体能消耗后大汗淋漓的样子，这是源于在传统意义上对体育的理解。“轻体育”则不同，它是轻负荷，不追求大运动量，体能消耗少，对身体各系统的功能起到调节作用，使锻炼者心情舒畅，力所能及。
2.运动方式活
从事“轻运动”不必拘泥于任何方式，可以集体活动，也可以单独活动，可以静悄悄活动，也可以在音乐伴奏中活动，散步、慢跑、跳 交谊舞 、大众 健美操 、扭秧歌、练气功等等，无论哪种锻炼方式，一切由自己随心所欲地选择。
3.技术要求低
“轻运动”没有过高的技术与规则要求，哪怕毫无运动基础的人，只要有健身愿望，就立即可以进入角色，只要按自己的意愿运动就足够了。
4.经济负担小
体育锻炼需要场地和器械，需要付出一定的资金，如进入 游泳 馆、滑雪场、健身房等。从事“轻运动”则不必为经济负担伤脑筋，在公园、在马路、在广场或 家里都可进行，做到“少花钱多办事，不花钱也办事”。
5.时间要求松
“高效率、快节奏”是现代人生活和工作的一大特点，“轻运动”在时间要求上就很宽松，可以利用工作的间歇时间进行，可以利用茶余饭后的零散时间进行，时间安排可长可短，完全依人的体力、兴致、忙与闲的具体情况而定。
6.体育锻炼轻松化
正是由于上述各方面因素的作用，人们可以在几乎没有任何负担的情况下从事“轻体育”活动。总之，“轻运动”是一种健身的好 方法 ，它会给你带来快乐和健康，要健身请不妨试试“轻运动”。
轻运动的运动方式
在“轻运动”的理念下，步行、跳舞、慢跑、养养花花草草的园艺活动、走楼梯都被涵盖其中。如果这些也太过于繁琐，那就在回家的路上，放弃公交车，改成骑自行车;或者在逛商场的间隙，去玩玩投篮机;如果这些你还觉得要求高，那么，可以做做转腰运动和扩胸运动，甚至边工作边耸耸胳膊伸伸懒腰也行。
在家里做健美操，每套2-3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月，也是效果明显的“轻运动”。除此以外，跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌等都是“轻运动”中不错的备选方案。
总之，每个人都可以根据自己的体力、兴致、时间的情况，一切由自己凭兴趣、随心所欲地选择运动项目。只要领悟了“轻运动”的真正内涵，任何运动形式都可以成为一种有效的健身方式。
轻瑜伽
运动其实不一定就得挥汗如雨，适量的、简单的轻运动更有利于身心舒展。在这样的理念下，专业人士将瑜伽难度进行改良降低，打造成轻瑜伽。轻瑜伽除了符合都市人的身体接受水平，更能带出时尚都市的运动新潮流。这套轻瑜伽降低了瑜伽动作的难度，更是以办公室桌椅为辅助器材，简单、易学、有效，可一定程度上缓解现代人长期伏案工作造成的肩颈酸痛。以下是“办公室轻瑜伽”的一些步骤：
动作一
1、身体前倾，双手撑椅，站在椅子前面，向前倾下身体;
2、双手撑到椅子上，扶住椅子坐板，伸直双臂;
3、吸气身体成一条直线，呼气时臀部紧紧收缩;
4、腰腹部向前挺，尽量下压，头，颈部和脊柱尽量向后方伸展，放松头颈，头自然后仰，目视天花板，双腿绷直，脚背贴地;
5、脊柱、双大腿、小腿、臂膀都尽量伸展开来，臀部肌肉收紧，保持均匀平稳的呼吸。
动作二
1、将双脚放在办公室椅背上，双腿向前伸直，跟腱绷直，先用手去抓住椅背，吸气伸展脊柱，背部挺直;
2、呼气身体前倾，躯干完全向下延伸，手指尽量向上伸直，身体继续前倾至最大限度，头部放松自然垂下置于两腿之间;
3、深长地吸气，双手和背部垂直，呼气时尽量拉伸开来，保持正常的呼吸，呼气时用手肘去抓住小腿，由髋骨带动着脊柱向前伸展;
4、借助呼吸将我们的腹胸部慢慢贴到大腿和膝盖上，膝盖尽量绷直，均匀地呼吸，感受腹部器官的按摩。
动作三
1、坐在椅子上，将双脚打开，脚趾指向前方，吸气双手向上延伸合十，呼气带动身体向前伸展，指尖指向前方;
2、吸气双手打开在身后，十指交叉，掌心相对，吸气指尖指向后方，胸腔扩张开来，肩胛骨加紧;
3、身体继续前倾至最大限度，头部放松自然垂下，置于两腿之间，深长地吸气双手和背部垂直，呼气时尽量拉伸开来，保持正常的呼吸。
看过什么是轻运动的人会看：
1. 年轻人什么运动最合适
2. 马来西亚吉隆坡旅游攻略
3. 来月经可以运动吗
4. 女性经期运动有什么注意事项
5. 家居减肥运动
Hash:887cbc2eff1164a50440bd359ba9afc3372a6c9d
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