上犹县有两个国家级森林公园，周末去呼吸新鲜空气
上犹县，隶属江西省赣州市，地处赣州市西部，东邻南康区，南连崇义县，西接湖南省桂东县，北毗遂川县，素有“水电之乡、茶叶之乡、观赏石之乡”美誉。上犹于南唐保大十年（952年）建县，有西晋摩崖石刻、宋代东山寺、明代文兴塔、登龙塔等古文化遗址，是赣南乡贤阳孝本的故里。上犹旅游资源丰富。拥有五指峰、陡水湖两个国家级森林公园，达到国家1至5级标准的景点162处。
01江西五指峰国家森林公园
江西五指峰国家森林公园木本植物有116科319属869种，其中裸子植物9科21属30种，被子植物107科298属839种。从科的统计来看，以亚热带分布的科最多，主要有壳斗科、樟科、山茶科、木兰科、蝶形花科、蔷薇科、冬青科、杜英科、槭树科、金缕梅科、山矾科、野茉莉科、椴树科等。
群落可划分为主林层、次林层、灌木层、草本层和死地被物层5个基本层次。长苞铁杉、马尾松、枫香为主林层，高度均在25米以上。
江西五指峰国家森林公园内有野生动物273种，其中国家级保护动物44种，省级保护动物72种，《濒危野生动物物种国际贸易公约》附录中的32种。有豹、黄腹角雉、金雕、梅花鹿、黑麂、蟒等国家一级保护动物7种，穿山甲、猕猴等国家二级保护动物10余种。境内是候鸟迁徙的主要通道之一，被列为世界候鸟观察站。
盘古仙寺位于三家村西面山顶，有一状如鸡蛋的巨石，恍若天外飞来，传说是开天辟地的“盘古仙”所为，故名“盘古飞石”。石下有一大山洞，建有寺庙，传说为北宋始建，洞中庙内有18座浮雕佛像，面孔神态各异。
齐云山称为赣南屋脊，位于上犹县五指峰乡、崇义县思顺乡和湖南省桂东县普乐乡交界处，是诸广山脉的主峰，主峰属上犹县五指峰乡，海拔2061.3米，2012年齐云山自然保护区晋升为国家级自然保护区，齐云山总面积15平方公里。
睡女峰坐落在五指峰乡黄沙坑村双峰组。睡女峰又叫“睡美人”。睡女峰的形状，因似一个浴后刚出水的裸身美女仰卧在黄沙坑河面的高山上，如大自然造化的一尊“维纳斯”，故名之。
鹰盘山位于上犹县五指峰乡国家级森林公园景区内，在五指峰乡黄沙坑村的西北面，与遂川县汤湖镇、高坪镇接壤，与五指奇峰遥相互立，是老鹰驻巢的地方，海拔1530米。
02陡水湖
风月岛建于2002年10月，占地30000平方米，位居中心湖区岸山，与赣南树木园隔湖相望，是阳明湖现存自然景色最好、配套设施最全、开发规模最大的景区，周边群山叠翠，湖清优美，自然生态环境一流，被誉为阳明湖的世外桃园。岛上设有百岛欣赏区，内设森林射箭场、水上高尔夫、同心铁索桥（又名鹊桥）、牛郎亭、织女亭、凤凰观景台、同心铁索桥等游玩景点。
中国科学院的学者及其他旅游规划专家多次实地考察，从美感度、奇特度、多彩度、环境质量、娱乐价值、求知程度、风土人情等方面综合评价，确定 阳明湖有一级景点2个、二级景点9个、三级景点7个。
现可观赏的景点有：赣南树木园、风月岛、狮象把水口、上犹江水电厂、鸳鸯岛、睡女峰、跃进门、陡水佛瀑等。
与阳明湖相邻的五指峰景区开发后，水路1小时可达，从而将奇峰、异树、石林、飞瀑、漂流、温泉、古庙共同纳入阳明湖绿色生态旅游圈。
湖面岸上四周有瀑布、铁扇关、狮象山、九曲揽胜、美女峰、客家民俗等三十余处风物景象。
湖中有形态各异的湖湾427个，湖心岛有40余座。陡水湖绿水长青，偌大水域无一污染，湖中藏湾，湾内套港；湖中有湖，岛中见岛。
湖中林地木本植物多达千余种，形成了一个天然的南方树木博物园。
林中栖息有金钱豹、穿山甲、蟒蛇、金猫、白鹤、獐鹿、麂、麝等野生动物。而落地于湖中的座座岛屿．更是郁郁葱葱，如翡翠宝珠，光气四达，沁人心脾。
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