滇西北旅游攻略「滇西北自驾游路线」✅

云南是旅游大省，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择国际青年旅舍、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，干净卫生便宜！假如几人结伴出游，不算门票，平均每人每天150元左右就够了！情侣出游会更省钱！玉龙雪山海拔5596米，一般人会有高原反应的，需要注意预防高原反应提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

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丽江趣途旅游大理双廊两日一夜游攻略：

行程路线：

第一天：丽江乘商务车出发---剑湖观景台---沙溪古镇---大理古城（洋人街、人民路）---入住古城客栈。

第二天：客栈乘商务车出发---游轮环洱海---双廊---南诏风情岛---太阳宫（月亮宫）---乘车返回丽江

景点百科：

【剑湖】云南重要的高原湿地之一，位于滇西北横断山脉中南段，大理州剑川县境内，紧靠县城。剑湖湿地自然保护区由剑湖、玉华水库与二者周围面山流域汇水区及面山森林组成，南北长12.3km，东西宽6.2km，湖面海拔2186m，是云南高原湿地中的典型湿地，也是滇西北高原最具代表性的湿地类型之一。

【沙溪古镇】位于中国云南剑川西南部，地处金沙江、澜沧江、怒江三江并流自然保护区域东南部，位于大理风景名胜区与丽江古城之间，远近闻名的石宝山就在这里。沙溪古镇一个真正的古镇，古色古香，今仍然保持着最原始的建筑特色。古寺庙，古戏台，古商铺，马店，古老的红砂石板街道，百年古树、古巷道、古寨门。

【大理古城】位于云南省西部，又名叶榆城、紫城。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城，为其新都。古城始建于明洪武十五年（1382年），占地面积3平方公里。大理古城在唐、宋500多年的历史间是云南的政治、经济、文化的中心，在古城内分布了14处市级以上的重点文物保护单位，承载着大理历史文化、宗教文化、民族文化，是大理旅游核心区。

【苍山洱海】 “下关风，上关花，苍山雪，洱海月” 是这里迤逦风光的四大景致。洱海到苍山之间是一片扇形的冲击平坝，这里田地肥沃、村落相连，崇圣寺三塔笔立挺拔，素有“风景画廊”之称，风光、名胜、民俗融为一体。附近的白族渔村是我国唯一的高原的渔村，五十年代著名的电影《五朵金花》反映的就是这里白族人民的浪漫生活。

【双廊】位于大理市东北部，洱海东北岸，东靠宾川鸡足山，南接挖色镇，西临洱海，北连上关镇，东北方与鹤庆县黄坪镇接壤。境内水天一色、群山叠翠与湖光水色交相辉映，金梭织锦、“双岛双曲”与古色淡雅、风情浓郁的白族集镇相环抱，构成一幅人与自然和谐的美丽天然图画，是最适宜人居的小镇，素有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之盛誉。。

【南诏风情岛】大理南诏风情岛是洱海三岛之一，位于苍洱国家级风景名胜区的黄金地段---洱源县东南端的双廊乡境内。该岛四面环水，东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海，因占据着得天独厚的旅游资源，故素有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之美誉。

【太阳宫】在大理，你绝对不能错过杨丽萍的太阳宫，从远一点的地方看太阳宫，你会发现整栋建筑与礁石融为一体，空间极为张扬，又极自然，行程光纤、空气、视野交织错落的建筑艺术空间。

温馨提示：

1、沿途海拔高度均在3000米以上，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病等不适应高原户外徒步者，请谨慎报名。

2、西进路线中因地理位置偏僻、医疗条件有限，请自备感冒、肠胃、氧气或抗高反药物，高原山地温差显著，请自备御寒和防雨工具。

3、进入少数民族生活区域，请尊重当地风俗，宽容当地物质条件。为了你的顺利出行，请勿公开讨论与少数民族有关的政治话题。

4、如出现单男单女，领队将安排与同性单身团友拼住。不用补房差！

5、行程风景如画，景色各异。准备一部好相机上路，会令你的行程美妙纷呈。

从丽江到香格里拉旅游攻略有哪些？

我们很难用一个概念化的词语去描摹云南。它细腻婉约，大研古城在高原之上营造出了堪比江南的小桥流水；它雄浑壮阔，北半球距离赤道最近的玉龙雪山气势如虹。和心爱的TA携手同行，在旅途中留下经典的情侣照，待日后再次翻看照片，也能抵达爱情最初的伊甸园。

一、滇西北有什么好玩的地方？

有人说云南省的地图像一只正在开屏的孔雀，那么由丽江、泸沽湖、香格里拉三地所构成的“黄金三角”，便位于这只孔雀的背部，也就是我们惯常说的滇西北。沿着丽江一路向北，见证泸沽湖的幻美与香格里拉的壮阔，这条云南旅行最经典的线路，尤其是对于情侣来说，无论第几次来，在哪个季节来，总会发掘出不一样的玩法。

二、为什么要去滇西北拍情侣照？

首先，请你忘掉“到过丽江旅游的情侣都分手了”之类的胡话吧，也请你暂时忽视掉被游客大军攻陷的丽江古城，你只需要稍稍早起，在清晨七八点，在静谧无人的古老巷子里，透过一个纳西族老妪迎着朝阳逆光的背影，还是能依稀触摸到茶马古道的余韵。更不要说在泸沽湖女神湾见证那道有如神谕的霞光，在香格里拉寺庙的转经筒旁嗅到藏传佛教的线香，一切都是值得的。你需要做的，是牵紧身边爱人的手，一齐投入到壮美的旅程中去。

三、滇西北适合情侣拍照的推荐行程

作为旅游集散地的丽江，无论是在交通环境还是配套资源上，都有着无可比拟的区位优势。我们不妨以丽江为中心，发散到泸沽湖或者香格里拉，一步一步进阶地体验云南。

①丽江

【景点概况】

丽江位于云南省西北部云贵高原与青藏高原的连接部位，作为丝绸之路和茶马古道的中转站，丽江因其独特的人文和自然景观，多年来一直是国内人气居高不下的旅行圣地。位于丽江市区内的丽江古城（又叫大研古城），绵延壮观，被评为“世界文化遗产”。

【交通信息】

1、飞机：丽江三义机场距丽江市区约28公里，机场大巴终点和起点均为民航售票处，机场大巴30分钟/班，20元/人。

2、火车：新丽江站位于玉龙县城南上吉村，距丽江城区约10公里。可从丽江古城口（水平广场）乘坐4路公交车直达火车站。

3、汽车：丽江最大的客运站是位于古城南侧的丽江客运站，班车的班次最多，到达区域最广。

【推荐行程】

丽江古城本身就是一个极大的拍照胜地，无须刻意寻找，随手一拍就是大片。如果想要避开人潮，在早上七点左右出门，你会发现整个丽江暂时褪去了商业化的外表，街上行人稀少，可以在街头尽情摆拍。如果想要拍到丽江古城的全景，则去狮子山上的【万古楼】，门票15元/人。距离四方街步行约15分钟【黑龙潭公园】，同样是一处适合情侣拍照的好地方，尤其是在天气晴好的时候，还可以拍到玉龙雪山在水中的倒影，纯净而梦幻，黑龙潭最佳的拍照时间大致在9点至10点和16点至17点。

万古楼byDust的空间

②拉市海

【景点概况】

拉市海位于丽江城西10公里处，是丽江境内最大的高原湖泊，每年都会有3万只左右的水鸟来此越冬。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。

【交通信息】

通常的做法是在古城包车前往，不过包车很有可能会被司机宰。体力好的也可以租自行车前往。由于拉市海景区在游客心中一直饱受诟病，例如街边无证拉客，景区游玩项目收费不明确，天价宰客等乱象丛生。所以更保险和舒心的方式，是选择有品质保证的一日游纯玩团。

茶马古道bynana

【推荐行程】

上午抵达马场之后，体验【茶马古道骑马】，骑在马上，请工作人员拍一张马背上的合影，很有纪念意义。

下午去【海边会所】拍照。在拉市海拍情侣照，主要的拍摄景点包括圣湖、湿地草原、爱情岛等。拍照季节一年四季皆可，不过尤以冬季最佳。在12月份，数万只候鸟会选择在拉市海越冬，那时可以近距离的和候鸟们拍照啦。

③玉龙雪山

【景点概况】

作为北半球最接近赤道的雪山，应该算是国内最容易亲近的雪山。玉龙雪山被纳西族称为“波石欧鲁”，意为白沙的银色山岩，是纳西族及丽江各民族心目中的神山。但随着全球气温变暖，玉龙雪山的19条冰川中已有4条已经完全消失，所以，带着TA趁早去吧！

【交通信息】

距离古城约30公里路程，为节省时间，多数游客会选择拼人包车前往。包车费用因人数和车型而异，在黄金周与春节期间会大幅度涨价。

便捷可靠的出游方式是，选择高性价比的玉龙雪山一日游纯玩团。司机会提前一天与你确定好次日的出发时间和地点，车程约40分钟即可达到景区，经济又实惠。

【推荐行程】

上午到达景区后，乘坐大索道前往【冰川公园】。索道的上部站就是海拔4506米的冰川公园，上面还有一段栈道可以继续向上攀登，最终可到海拔4680米的高度。在没有身体不适的前提下可以挑战一下，毕竟走到4680米纪念碑那里拍一张情侣照非常难得。玉龙雪山最佳的游览季节是11月至次年3月，天气晴朗干燥，山上白雪皑皑，很容易就可以拍出大气的情侣合照。

下午则首先去到【蓝月谷】，有玉液、镜潭、蓝月、听涛四个颜色各异的湖泊，还有很多错落有致的小瀑布，选择一处背景里少有游客的地方拍照是不错的选择。不过需要注意的是，午后的蓝月谷多逆光，使用相机需提前准备好偏光镜。

游览完蓝月谷后，乘车返回【甘海子】。甘海子是一个三面环山的高原草甸，最重要的是衬着雪山远景，在夏秋花开之际来到这里，太适合用镜头记录下这美好的瞬间。

去玉龙雪山，还是建议带上羽绒服、饮用水、氧气瓶根据每个人体质需要。如果跟着当地的品质团就不用准备这些了，完全给你贴心有爱的一天。

④丽江-泸沽湖

【景点概况】

作为川滇两省分界的泸沽湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县之间。在纳西族摩梭语中，“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖。湖边周边主要居住有摩梭人、彝族和普米族。其中，摩梭人沿袭至今的母系氏族传统，使得泸沽湖有着“东方女儿国”的美誉。

【交通信息】

1、飞机：宁蒗泸沽湖机场是距离泸沽湖最近的机场，直线距离约25公里。从机场到景区可乘坐机场大巴，票价30元，行程约需60分钟。

2、汽车：丽江到泸沽湖约200公里，道路路窄且弯道多，加之不熟悉路况，为了安全起见，不建议自驾游。对于自由行的人，可以选择乘坐泸沽湖旅游专线车，每天早上9点从大研古城出发，到观景台等地方会停车让游客游览拍照，单程用时约4小时。

从丽江前往泸沽湖最省钱省心的方法，是选择跟团出游。不过，很多团看起来价格很低，实则一路上都在购物和消费，因此一定要选择纯玩无自费的品质团。

【推荐行程】

从丽江前往泸沽湖，较合理科学的游玩方式是二日游。

第一天上午乘车前往泸沽湖，途中会经过泸沽湖最大的【观景台】，整个湖面一览无遗，和你身边的TA依靠在栏杆上，以湖面作为背景，留下你们笑意满满的合影。

下午，如果恰逢阳光灿烂，可以选择【乘猪槽船游湖】。猪槽船为泸沽湖特有，泛舟游于湖上，抬头蓝天白云，俯首清波碧水，此时什么都可以不做，闭着眼，吹着徐徐微风，尽情享受泸沽湖带来的惬意。当然，别忘了并肩坐在船头，请船夫为你们拍照。

随后第二天可以选择乘车360°深度环湖。首先前往【里格观景台】，在观景台上对着里格半岛构图取景所拍出来的照片，就是泸沽湖最好的明信片。情侣拍照的话，需要注意时间，上午10点之后阳光开始猛烈，拍照请准备好偏光镜。

随后游览【草海走婚桥】，泸沽湖的草海在春夏时节是绿油油的，到秋冬天则变成黄金色。走婚桥是摩梭男女约会的地方，对于情侣来说，走婚桥是最合适不过的拍照景点。

下午半程的最后一个景点留给【尼塞情人树】，它位于湖畔摩梭族尼塞村里，两棵树一大一小生长在湖旁，如亲密伴侣一般。和TA牵着手，在树下拍一张照片留念吧！

如果想更深度地体验当地民俗风情，晚上可以前往当地摩梭人家中做客，品尝【摩梭走婚宴】，晚宴结束后举行的【篝火晚会】，在摩梭朋友的带领下，绕着篝火一起嗨起来！第二天清晨，别睡懒觉了，起床【看日出】。泸沽湖最美的瞬间，就是清晨最初的一缕阳光洒在湖面上的时候，两个人相依欣赏犹如仙境般的美景，既可以拍在镜头里，更能够留存在回忆中。

到泸沽湖不应错过到摩梭族家里做客合影的机会哦。每个地区都有不同的风俗人文，跟着当地人去可以了解更多，也避免了不小心的冒犯。

⑤丽江-香格里拉

【景点概况】

香格里拉地处位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。

【交通信息】

1、飞机：机场距离古城约5公里，无机场巴士，只能乘坐出租车，车费通常在30元左右，15分钟车程。

2、汽车：香格里拉客运站离古城有段距离，可乘坐1路公交，20分钟车程。

多数人会选择从丽江前往香格里拉，其中最方便的方式是，选择高品质的包车纯玩团，在保证纯玩的基础上，游览时间和游览深度也较普通的跟团游明显提升。

【推荐行程】

香格里拉，一个听名字就知道是很美丽的地方，震撼人心的虎跳峡和充满文化底蕴的月光古城是你不容错过的。

从丽江前往香格里拉，较合理科学的游玩方式是二日游。

第一天早上从丽江出发，途经【长江第一湾】，长江在此形成了100多度V字形大弯。随后游览【小中甸牧场】，也是很适合拍照的地方，尤其是5、6月间的杜鹃花和9、10月间的狼毒花，漫山遍野，异常绚丽，不懂摄影技巧也不要紧，在花海中尽情摆拍吧。

午餐后去到【普达措国家公园】，其中的弥里塘亚高山牧场是摄影爱好者的最爱，空气纯净，不需修图，无论是单反、卡片机还是手机，都可以分分钟拍出旅拍大片。有兴致的话，还可以去到牧场上与散养的牛羊合影。

第二天则可以安排人文+自然的游览行程。上午参观【独克宗月光古城】，它作为保存最好最全的藏族居群，有着世界上第三大的转经筒。需要注意的是，出于尊重宗教习俗，寺庙内不可以拍照，如果需要合影留念的话，可以选择在广场上拍照。

下午则游览【纳帕海伊拉草原】，它是最富有高原特色的风景区之一。如果只是想看看草原风光，可以在214国道路边的高处，俯瞰整个草原，拍摄全景。此外，还可以去当地藏家穿藏服拍照，体验藏族风情的情侣合照，也别有一番风味。

返回丽江的途中，还可以去到【虎跳峡】。虎跳峡以“险”名动天下，以最壮观的上虎跳为背景拍一张情侣照，气势撼人，绝对能制霸朋友圈，获赞无数！

香格里拉景区原始，风景美丽。能充分感受藏族风情，同时别忘了尊重当地民风民俗，要是有了解当地风俗的人带领更好了，能省去很多麻烦。因海拔高，条件艰苦，乘车时间比较长，所以选对交通工具很重要，跟小车团比大巴团舒服很多。

四、最佳旅行时间？

丽江一年四季都适宜游览，不同时间来到丽江都会有不同的感受和收获。

对于泸沽湖来说，每年的3到10月是其旅游的最好季节，需要注意的是，7至9月是泸沽湖的雨季，到泸沽湖要特别注意，此时路况不好，容易出现山体滑坡塌方等状况，要注意安全。

而香格里拉最美的季节是在5至6月，壮阔的杜鹃花海会让你感到词穷。

五、自拍还是跟拍？

随着旅游业的蓬勃发展，与之相关的旅行跟拍也随之兴起。不过，除非你是去拍专业的婚纱照，对于普通情侣来说，更经济划算的方式是自拍。告别自拍杆，携带一个轻便的三脚架和遥控器，即使是用普通的数码手机，也可以拍出堪比大片的旅行照片。

当然，如果选择了小包团包车出游，部分还会提供包含旅拍服务的项目，如果想要马上拥有精修的照片，值得一选。

六、掌握这五个情侣拍照技巧，让你拍出好莱坞大片！

掌握好下面几个小技巧，你也可以摆出堪比专业模特的POSE：

①经典合照。

注意，尽量不要两个人紧握手臂抱住对方，这会使得不必要的焦点集中在手上。正确的姿势是稍微朝着相机打开身体，让视觉焦点落在两个人的身材上，同时也请记住，一定不要做低头的姿势，否则会使得画面变得压抑。

②侧身面对面。

侧身面对面。通常来说，男生比女生高，因此女生要避免将手举起勾住男生的脖子，这样会增强肩膀和手的可视面积，在光学上让女生的体型显得更胖。尝试一下两人面对面，侧身打开面对相机，女生的手臂轻轻抓住男生手肘部分，这样会在视觉上更加匀称，女生看上去更加轻巧。

③挽着手臂。

不要懒散地抓住男生的手臂，然后把头靠在他的肩膀上，这样会使得女生的仪态不好看，身高差异也显得荒谬。女生其实可以挽住男生手臂，稍微隐藏在他的身后，头部些许靠近男生的肩头，这样拍出来的照片不仅显瘦，而且端庄亲切。

④半拥接吻。

避免吻额头，而要亲吻女生的太阳穴，同时让女生侧过正脸面对相机，拍出的照片就很有美感了。

⑤拥抱。

不要过分用力地抱住你的同伴，不然会变成一个奇怪的体型。让女孩朝向自己，辅以一些亲昵的小动作，例如，亲吻女生脸颊。这个姿势简单，但是很实用。

七、行前准备

①关于防晒

帽子、墨镜和围巾是必备品，不仅可以用来凹造型，更重要的是可以防风防晒。防晒是重中之重，对于女生来说，建议选择高倍数的防晒产品，两三个小时补一次。

②关于健康

云南的饮食大多偏辣和重口味，出行建议每天多吃水果蔬菜，多喝水。常见的肠胃药、感冒药、降火药都应该备一些。

③关于高反

关键是看个人体质。尤其是去到玉龙雪山这种高海拔地区，体质较弱者可以提前一周服用红景天。切记去到高海拔地区不要乱跑乱跳，爬楼梯不宜过急。喝些葡萄糖或者红景天，保持轻松愉悦的心情，基本上是不会有什么问题的。

八、结束语

世界不停运转，旅途时时变幻。我们唯有抓住那个让我们魂牵梦萦的人，把自己的心与TA的心捆在一起，共享一次浪漫的旅行。而云南，正好提供了这样的一次契机，有山，有湖，有民族风情，有厚重历史。一路向北，享受和爱人的出游，携手看遍风景，留下经典的情侣照，让爱的烈焰成就更完美的人生！

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