阿里冈仁波齐转山攻略详细介绍，看完就可以去朝圣了
衣服准备：早晚冈仁波齐的气温比较低，建议带上羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等保暖性较好的衣服，裤子以宽松的为宜，内衣内裤建议以纯棉的为主，速干裤或者一次性内裤可以带上。
食物准备：巧克力、压缩饼干、火腿肠、巧克力、方便面等(沿途的寺庙有热水提供，可泡面)，建议驴友们带足干粮，沿途一些寺庙虽有干粮出售，但价格好贵。
常用药品：感冒药、止泻药、肠胃药、抗高反药、退烧药、风油精（沿途蚊虫较多），跌打药等，每类不用带太多，样样带点即可。
防嗮用品：帽子、太阳镜、手套、防嗮爽、风巾等，西藏的太阳很热情，大家不要掉以轻心。
电子产品：徒步的时候音乐是最好的陪伴，可以带上MP3、MP4等娱乐产品，不过转山时充电不便，请注意下电量。
徒步装备：登山鞋、登山杖（善于利用，可省力不少）、睡袋、帐篷（可带可不带）。
主要证件：身份证、边防证，必须带上，没有边防证你进不了塔钦村。
阿里冈仁波齐转山行程安排
去冈仁波齐转山是许多人一生中最为虔诚的信仰，转山路线主要分为两条，我们称之为内线和外线。外线是以冈底斯山为核心的大环山线路，全长约32公里，徒步需要3天左右的行程，叩长头时间就要更久了，大约要花费15—20天的时间。内线是以冈底斯山南侧的因揭陀山为核心的小环山线路，全程15公里左右，需翻越3座大山，徒步一天的时间即可完成。外线徒步具体行程安排如下，当然实际情况视个人体力而定。
第一天：从塔钦出来往西行走5公里的路程来到竖立了一柱20米高经幡的竖旗澌场，这是转山的入口，我们的征途从这里刚刚开始。往前走6公里来到曲古寺，午餐可在这里解决，寺内有热水提供，可泡方便面。再前走7公里我们可以看到几个简陋的帐篷，我们可以在这里稍作休息，前面2公里远就是止热寺了，我们今天的终点站，晚上在这里留宿。止热寺海拔4800米，请做好抗高反工作，晚上睡觉可能会头痛。
第二天：从止热寺出来往前走3公里左右来到葬场，如果这里在举行天葬，为了引起不必要的麻烦，请禁止拍照。继续往前走2公里来到卓玛拉山口玛尼堆，我们这次征途中的最高点，在这好好休息会，欣赏下周边美景，神山冈仁波齐峰就在我们西边的不远处。继续前行10公里，可看到河边有许多“驿站”，在此可稍作调整，继续赶路9公里左右的路程来到我们今天的终点站—尊珠寺，晚上在此住宿。今天的行程比较劳累，山坡路段较多，而且坡比较陡，请大家今晚休息好。
第三天：今天的行程比较稍微轻松，从尊珠寺出来开始下山，路面也逐渐平坦起来，沿途的河川风貌非常秀美，大约走了6公里远来到宗堆出口，出口处有很多带导游的包车，你如果走得比较累了，那么就可以坐车到达塔钦村，路上也可听听导游的讲解。如果你体力充沛，那么继续前行3公里即可到达塔钦村。
去冈仁波齐转山注意事项
1、去冈仁波齐记得办理边防证，在巴噶的检查站就要检查边防证了，没有边防证是无法通过的。
2、藏传佛教转山是按顺时针行走的，而苯教转山是按逆时针行走的，请大家不要混淆。马年来冈仁波齐转山的人更多，正如谚语所说，“羊年转湖，马年转山”，听说马年转山，神灵更灵。
3、去冈仁波齐游玩，准备工作一定要做足，早晚的气温比较低，建议带上厚衣服出行，随身可带上消炎药、感冒药、肠胃药、抗高反药、退烧药等药品，那里的饮食比较简陋而且昂贵，可以自备多一些干粮。要转山的驴友建议带上一些登山装备，如登山杖、睡袋、路上也许可大派用场。
4、山脚下手机信号非常弱，联通的几乎全天都没有信号。在冈仁波齐景区住宿，晚上大部分都是主家自主发电供电，一些电子产品需要充电的可以叫其帮忙代充。
5、每年的四月十五日是佛祖释迦牟尼降生、成佛、涅槃之日，此日在神山的入口处会举行玛尼旗更换仪式，届时来转山的人会非常多，他们认为，今天转山的功德比平日更多。
6、沿途的山泉水可以直接饮用，但太冷，肠胃不好的驴友可以带上暖水杯，一些寺庙有热水提供，可以用暖水杯装盛一些。7、在转山的途中，请大家注意一下卫生，垃圾不要随手乱扔，请随身带走，保护好我们神山美丽的环境。
8、转山的驴友，徒步前可以把东西寄存在旅店，负重徒步是比较劳累的，你也可以请背夫，但价格一定要商讨清楚，请个背夫一天大约100多元。
以上是阿里冈仁波齐转山攻略的详细介绍。因为热爱，所以选择了留在西藏，为了能随时随地回答驴友的问题，关于西藏的事情可以咨询微信139 8998 7403，知无不答，答无不细，但愿你我都能以梦为马，但愿更多人能爱上西藏。
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