元阳梯田超详细攻略，无问西东只赏世间美景！✅

再华丽的词用来形容元阳这片土地，都显得苍白无力，再伟大的摄影师，置身于这片土地，都会停滞。

每逢冬末春初，梯田上那绚丽多姿的茫茫云海，时而像温驯的少女，静卧山川，裸露胸怀；时而像狂暴的海潮，汹涌澎拜，奔腾不息，一泻千里。

山峰、树木、房屋点缀于梯田之间，如同蓬莱仙境，令人神往......

关于元阳

元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田。元阳梯田规模宏大，是红河哈尼梯田的核心区。哈尼梯田曾被国家林业局批准为国家湿地公园，被联合国粮农组织列为全球重要农业文化遗产，被国家文物局列入2012~2013年正式申遗候选名单之一。

元阳梯田简介

元阳县境内全是崇山峻岭，所有的梯田都修筑在山坡上，梯田坡度在15度至75度之间。以一座山坡而论，梯田最高级数达3000级，这在中外梯田景观中是罕见的。元阳哈尼梯田主要有3大区：坝达区包括箐口、全福庄、麻栗寨、主鲁等连片14000多亩的梯田。老虎嘴区包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000亩梯田。多依树区包括多依树、爱春、大瓦遮等连片上万亩梯田。除了上述三大区以外，还有大坪乡小坪子梯田，逢春岭乡尼枯浦梯田、老曹寨梯田、大鱼塘梯田，小新街乡石碑寨梯田、大拉卡梯田，嘎娘乡大伍寨梯田、苦鲁寨梯田，上新城乡下新城梯田、瓦灰城梯田，沙拉托乡坡头梯田，马街乡瑶寨梯田，等等。

交通信息

外部交通

1、昆明-元阳：从昆明汽车客运站有日班和夜班班车到元阳，日班车是高快客车，夜班车是卧铺车。发车时间大约是晚上8点左右，第二天早上5：30左右到元阳新县城（南沙），7：00到元阳老县城新街镇。但这卧铺车不太干净，而且不走高速公路，所以时间也特别长，票价倒不太贵，在50～60元，如果和司机讲讲价，还能再便宜些。（价格仅作参考，具体以实际为准）

2、建水-元阳：早晚有很多班次，车很干净，票价15元，2小时就到了。坐7：30昆明汽车客运站到建水的车，票价42.5元，11：30到建水，时间充裕还可以顺便到建水古城去看看，如果直接走，11：50有到元阳的车，12：10有到绿春的车。2个半小时到元阳新城南沙镇，都是盘山公路，有点让人晕头转向，但司机的技术特别好，在这样的公路上也能开得飞快，乘客的担心有些多余。南沙镇到老城新街镇还有28公里，大约需要一小时，公共汽车3元/人，中巴5元/人。元阳老县城（新街）——开远（南站）每天早上6:40途径南沙时会停留半小时，11:00左右到，票价23元，基本在山下走，比去建水的路好多了。元阳新县城（南沙）到建水的首末班车分别是7:10和18:40，基本上是20分钟一班。元阳新县城（南沙）到个旧的首末班车分别是7:50和18:00，也是20分钟一班。元阳新县城（南沙）有直接到昆明的车，时间是10:12，16:40，17:40。（价格仅作参考，具体以实际为准）

内部交通

1、元阳包车到其他地方：到元阳的其他地方包车游较好，在县招待所门口租车，一天的费用大概是120元～180元，如果你能讲价的话，还可以拿到更便宜的。去哈播可坐到金平的公共汽车，中巴车也有。也有中巴车可以到老勐。

2、县城周围少数民族寨子很多，但都在山上，如果想到寨子里去看看，可以找到路边摆摊的老乡领路。这里多数寨子不通公路，基本上都是山路，很难走，最好穿平底鞋，出发前应该吃点热量比较高的东西，包里备点巧克力、牛肉干之类的东西会有用的。

历史事迹

14世纪明朝年代，这种把崎岖山地开垦成良田的技术传遍了中国和东南亚，哈尼人更把哀牢山这一带的山区变成了一幅幅“艺术品”。于是明朝皇帝给哈尼族人赐名“山岳神雕手”，这一美名便世代相传下来。自20世纪80年代以来，元阳哈尼族梯田的知名度日渐提高，从封闭的哀牢山走向全国，走向世界。国内外专家学者和游客纷至沓来。法国人杨.拉马（中文名：阎雷）1992年9月从新加坡的报纸上知道了云南元阳，自己找来，先后四次到元阳，历时118天。摄影作品《山岭的雕刻者》分一部电影、一本画册、一部游记、近万张照片。这一题材向世界50多个多家的《国家地理杂志》、报刊等发表数千张照片和30多万字的文字作品。其电影在30多个国家发行放映，让世界了解元阳。他聪明地将哈尼族、彝族的图腾——水和牛，与梯田、山、牛、劳动、人、盼雨祈福与宗教联系在一起。使元阳梯田的自然奇观有了深邃的人文内涵。在1993年的第一次国际哈尼族文化研讨会期间，中国、荷兰、日本、美国、英国、泰国等10多个国家的100多名代表参观过胜村乡全福庄哈尼梯田，深为其景观的壮丽与文化的丰富所折服。1995年，法国人类学家欧也纳博士也来元阳观览老虎嘴梯田，面对脚下万亩梯田，欧也纳博士激动不已，久久不肯离去。

独特生态特点

哈尼族梯田生态系统呈现着以下特点：每一个村寨的上方，必然矗立着茂密的森林，提供着水、用材、薪炭之源，其中以神圣不可侵犯的寨神林为特征。村寨下方是层层相叠的千百级梯田，那里提供着哈尼人生存发展的基本条件:粮食。中间的村寨由座座古意盎然的蘑菇房组合而成，形成人们安度人生的居所。这一结构被文化生态学家盛赞为江河——森林——村寨——梯田四度同构的人与自然高度协调的、可持续发展的、良性循环的生态系统。

最佳观赏时间

元阳的梯田景观是有最佳观赏拍摄时间的。一年中最好的季节是11月至次年4月间，这时候田中无稻谷，水平梯田层层透亮，光影效果极佳，其中春节前后更是经常可见云海，元宵前后，野樱花、野木棉花、野桃花和棠梨花开得满山的红、白色，极为壮观。早晨最佳拍摄点是多依树景区。当太阳呈逆光角度驱散晨雾，层层梯田便渐渐染上金光，坐落其间的哈尼族彝族山寨，被云雾掩映得扑朔迷离，如诗如画，如梦如幻。坝达和勐品的老虎嘴景区，则是观日落的必到之处。在斜阳和彩霞的映照下，连片的梯田就像是浩瀚的大海，雄伟壮丽，各种有节奏的层次和美妙曲线，五彩斑斓的颜色搭配，常让人目瞪口呆，不知身在何处。老虎嘴离视线最远处的左上角，细看还可看到一匹正扬蹄奋疾的骏马！其他如箐口、龙树坝、攀枝花的螺丝田等，也是各具特色，绝不容错过。

观赏贴士

日月光华：元阳梯田适合看日出的地方最赞的莫过于多依树，箐口也凑合，适合看日落的地方很多，有老虎嘴、坝达一带、老鹰嘴、大瓦遮等。适逢天心月圆，晚上在合适看日出的地方还能欣赏到清辉四溢的月下梯田这一珍品景观。

下雨天：雨天赏田非但不败兴，反而是搜罗独家美景的最佳时机。云雾缭绕令景色仙气倍增，雨势渐收时田间的迷你梯级瀑布群趣致非常，如果看到快雨晴后的低空彩虹，做梦都要笑醒。

蓝梯田：云蒸霞蔚固然是仙境必备，万里无云时蓝天倒映在田间而形成的蓝梯田景观也叫人心情爽朗。各种层次的湛蓝色镶嵌在线条优美的金黄色田间，色调一级棒。在合适看日出、日落的观景点，蓝梯田景观分别在17:00-9:00左右显现。

红梯田：水面长满朱红色浮萍的梯田，在阳光下明艳夺目，时常与长满翠绿浮萍的梯田相依。如果恰好同时出现蓝梯田映衬，画面相当绚丽。11月的老鹰嘴以及12月至次年3月间的牛角寨（公路旁）、龙树坝一带都有红梯田靓爆镜。

非水景季节：稻作文明的浓浓诗意扑面而来。7月中旬至9月上旬，斑斓的稻作绿浪由于成熟度的细微差别而展现出深浅不一的“绿分五彩”色泽。而4-5月份的插秧、7月的节庆和9月底的秋收都是最佳人文题材。

穿衣指南

3月份去元阳梯田旅游穿衣指南 3月份去元阳梯田旅游，大家可以选择一件比较漂亮的长裙子，也可以选择一件碎花的雪纺裙子，给人一种非常梦幻的感觉，这是女生们非常喜欢的，男性朋友可以带上一件牛仔衬衫，下面搭配一条运动裤或者是休闲裤，鞋子可以选择平底鞋就可以了。

1月份元阳梯田白天的温度在22°的时候，这时我们可以选择穿的就是羊毛衣服还是卫衣之类的衣服了，这些都是比较可以的。到了晚上，气温直接降到了14°，白天与晚上的气温相差的还算是比较多的，相差好几度，所以我们可以选择穿的就是长外套或是短外套就可以了。总之就是一切都随大家的喜好比较可以的呢！

温馨提示

首先一定要带上自己的身份证件，信用卡等等，最好不要带太贵重的衣品，另外这里的道路是比较崎岖的，请大家一定要穿上平底鞋，大家在旅途过程中难免会有所磕碰，最好带上一些备用的药品，比如说创口贴，纱布等等，还要记得带上一些常备的日用药品，感冒药常备药，路途比较遥远，晕车的朋友将是带上晕车药，以备不时之需，晕车是非常难受的，以免影响旅行的好心情。

民俗节日

元阳各民族风俗风情浓郁，哈尼族的“长龙宴”、“苦扎扎”、“十月年”、“开秧门节”、“六月年”、“新米节”，彝族的“火把节”，傣族的“泼水节”，苗族的“采花山”，瑶族的“盘王节”，壮族的“三月三”等民族传统节日绮丽多姿，异彩纷呈，独具特色，《哈尼哈吧》、《哈尼四季生产调》、《祭寨神林》等各民族的祭祀、图腾、传经、说唱历史悠久，影响深远。各民族文化相互交融、相互影响，形成了农耕文化、火塘文化、贝码文化、土司文化、谱蝶文化等庞大深邃的梯田文化宝库，梯田文化就是元阳县的民族文化精髓。

一、哈尼族节日【昂玛突节（长街宴）】每年农历十月第一个属龙日，主要是祭寨神，祈求人畜兴旺，风调雨顺。俄扎乡哈播村委会主办。

二、彝族节日【咪嘎豪节（祭龙）】每年农历正月第1个属牛日，祭祀龙树，祈求龙树消灾免难，保佑寨子平平安安。彝族村寨自办。【火把节】彝族最盛大隆重的节日，每年农历六月二十四日举行，彝族男女老幼穿节日盛装，杀猪宰牛，点然火把驱赶妖邪，消灾除难，围在熊熊篝火旁对山歌跳乐作，小伙姑娘们找寻意中人，谈情说爱打情骂俏。新街镇人民政府主办。三、壮族节日【三月三节】每年农历三月初三日举行，实为壮族对歌节，男女对歌有一对一的也有一对二，也有三五成群对的等等不一。县内壮族村寨轮流自办。四、苗族节日【采花山节】每年农历正月初二日，活动内容有芦笙比赛，爬刀山比赛。是青年男女谈情说爱的最好时机。县内苗族村寨轮流自办。五、瑶族节日【盘王节】每年农历正月初五日，祭祀活动，染七彩糯米饭，对山歌，跳芦笙等，大坪乡人民政府主办。六、傣族节日【泼水节】每年公历四月十二日，歌舞表演，泼撒圣洁水祈求吉祥如意，平安幸福，健康快乐。南沙镇人民政主办。

日出多依树梯田

距新街镇25千米，距胜村5千米，位于元阳梯田东端，海拔2000米，能同时容纳数百名摄影者，多依树风云变幻，万种风情，是拍摄彩霞、日出的好地方。

7:30时，天空就慢慢亮了起来，原本一片漆黑的梯田慢慢浮现出美丽的身姿。8:00时，太阳从对面的山头一点一点的升了起来，呈现出一个轰轰的小火球。8:15时，太阳已经完全升了起来，梯田里的水开始可以倒映太阳的霞光，这段时候是梯田最美的时候。8:30时，整个天空已经很亮了，梯田完整的呈现在我们的眼前，若是能够发现梯田里的小鸭子、耕牛或是漫步田埂的人，这番景色真是很漂亮了。到了8:45，多依树的梯田日出算是结束了。为找到一个更好的位置看日出，通常需要更早的来占位子。通常有哈尼族的老婆婆会搬个板凳来先占着，随后卖给需要的人，10元钱，其实也不算贵。哈尼族的小女孩会在看日出的时候卖鸡蛋，1元1个，她们都穿着民族服装，头戴银饰，也有很淳朴的微笑。由于到多依树时很早，天空一片漆黑，因此最好带手电。接着，是从多依树梯田往回走，到坝达之前的沿途是两处叫做“老寨”和“麻栗寨”的大规模梯田。此时已是上午9点半了，太阳已经升的老高，原本在多依树梯田感觉到的神秘静谧已经转换成壮观雄伟了。

日落-老虎嘴梯田

元阳山势最险峻、气势最恢宏的梯田，堪称“大地雕塑”的最高典范，这一奇特景观被法国报刊列为1993年新发现的世界七大人文景观之一而闻名于世。想想在悬崖上俯视元阳大地的感觉？豪迈之感由然而生，有种天地欢歌之感慨，又有御风而行的豪迈，绝对的大气。下午3点以后及晚霞皆可拍摄。位置：从胜村乡派出所旁的岔路进去约行5千米经过一村庄（主鲁老寨）后再前行到一转弯处，从右边小路进去50米的老鹰嘴（悬崖）。特别注意：风特大又在悬崖边，应注意安全。另因路况较差，建议乘越野车方可深入。

云海晚霞-坝达梯田

新街镇往东16公里，距离胜村大约3.5千米，有明显标识及停车场，非常好找。坝达景区是拍日落的最佳地方，冬春季节，下午3点后，大面积的梯田开始反光发亮，便可拍摄梯田了。门口贴出的是刚刚推出的30元的收费公告，话说回来，30元的票价实在是不值得，很多游客都望而却步了，更何况是此时天空大亮，坝达梯田的最佳观景时间是日落时分。（不过告诉大家，在收费口往前20m出，就有一个可以下达坝达梯田的入口，因此可以绕过收费站进去的，不用买门票，嘿嘿！）

坝达拥有元阳面积最大的梯田，气势磅礴。但是因为没有遇见云海，显得单薄了一些，而且估计时间不对，与多依树的梯田相比，显得没有层次，但是气势不减。观景台前面的小山坡上，视野比观景台好！道路入口处有一个饭馆，可以吃饭和歇脚，如果不想返回新街，这里应该也是不错的选择。据说坝达最好的时间是下午和夕阳，如果时间来得及，可以安排到另外一天。这里是拍摄和观光梯田日落最好的地方。这里整天均可拍摄，上午为蓝色，中午为白色，下午为逆光下的红白色，日落前一小时和后半小时为红色。坝达景区分为四个景点：第一景点为第一个山包，最佳时期为4月以后。第二景点为第二个山包，最佳时期是3月，第三景点为第三个山包，最佳时期为2月。第四景点为坝达村旁，最佳时期是12月和1月。

红蓝色彩-龙树坝

龙树坝梯田在红河州新街镇西，因为这里的梯田中生长着一种红色的红萍，在日落十分拍照会使画面色彩饱和丰富，具有奇特视觉上的感染力和观赏性，所以每天会有很多的摄影爱好者及游客来到这里。龙树坝的梯田因水里的含氧成份跟其它地方的梯田不一样，所以浮萍多，以红色绿色黄色为主，色彩艳丽。春节前后，龙树坝的浮萍最多最美，景色最漂亮。

哈尼族村寨蘑菇房-箐口

菁口民俗村是元阳境内保存完好的一个哈尼族自然村寨，村寨树林异常茂密，鸟啼蝉鸣，充满了浓郁的原始乡土气息，村中生活着180多户哈尼族人家。进入村寨，是哈尼人聚会的一个广场，广场东侧是哈尼族文化博物馆，西侧的彩绘长廊走到尽头可以看到一座小学。周边是哈尼族人居住的蘑菇房，这些房子随山势而建，错落有致。远远望去就像一朵朵蘑菇，自然天成。在这里还能欣赏到哈尼族歌舞表演，是了解哈尼族风情的最好去处。

拍摄蓝梯田最佳摄点-爱春

爱春景区位于元阳新街镇往东30公里，多依村景区往东6公里。这里是元阳梯田中拍摄和观看蓝色梯田最好的地方，它实际是多依村的一部分，居民全为哈尼族。北京电影制片厂拍摄的《云南故事》75%的镜头及上海电影制片厂拍摄的电影《樱桃》95%的镜头均在这里完成。冬季上午九点到十点，春季8:30-9:30时，沿爱春公路顺光往下看梯田，只要天空是蓝天，梯田全是蓝色的，蓝得出奇，蓝得可爱，如果你没有亲临此境，而只是看到别人蓝色效果照片的人都认为是电脑制作的。这里时常有云海陪衬，别有一番风趣。爱春景区主要景点有大雨塘景点，爱春景点，阿者科景点，龙树景点，大瓦遮景点。摄影提示：在这里拍片，千万不要加偏震镜。

拍了梯田我们吃美食

在元阳吃是一个独特的享受，元阳气候复杂，动植物种类繁多，又是六个少数民族高度聚居地区。各民族有自己的饮食习俗，形成了错综复杂，各具特色的饮食。

小黄牛干巴/烧豆腐/炒田螺/酸辣梯田鱼/元阳米线/爆炒鳝鱼等

我们晚上住哪里呢？

元阳梯田的住宿主要集中在多依树、新街镇和胜村。多依树是最值得推荐的住宿区，便于看日出、景观腹地大，但生活不便；胜村离各个景点适中，食宿方便实惠，是摄影团大本营；新街生活和交通方便；很少人愿意住老虎嘴（虽然不少农家乐），以免摸黑长途奔袭看日出。

多依树（普高老寨及周边）

久居元阳青年旅舍

点评：有青旅之实惠又比青旅清净，还能得到全方位的建议和服务，屋顶的梯田景色尚算开阔。

悬崖居客栈

点评：须预订且告知抵达时间，胜村黄草岭公路下土路350米，这里绝佳的观景位置较多依树观景台更胜一筹（非住客不便入内），躺在床上即可与日月田林息息相通。

小马哥摄影客栈

点评：这家旅店在网上很受追捧，哈尼族店主小马哥名片上印着的“本地摄影资深向导”也算名副其实。

新街镇

梯田公寓

点评：拥有跨两条街之间的大院落和四层楼房，房间多且设施干净舒适。底楼的大堂还有一些元阳和摄影方面的介绍。

陈家旅社

点评：是元阳最早专注于摄影旅游接待的旅馆之一，客房条件普通，四楼及以上楼层梯田景观和条件相对好些。

胜村

驴友客栈

点评：卫生间设施较农贸市场路口一带较好，有些房间相对宽敞。

结语

在《无问东西》电影中，黄晓明饰演的陈鹏带着章子怡饰演的王敏佳回到了家乡，和哈尼乡亲们一起在梯田上插秧，等待着稻谷收获季节的到来，这样的生活充实而又惬意。在不同的季节里，梯田呈现出了不一样的美景，那优美的线条，逶迤起伏，构成了一幅惊艳的山水田园画卷。云南向来都是造物主偏爱的土地，这些地方依然保持着最原始的状态等待你来感受不一样的慢生活！

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