青海甘肃7天旅游攻略(青海甘肃8天自由行攻略)

导读：青海甘肃7天旅游攻略(青海甘肃8天自由行攻略) 青甘环线出游攻略：寻找旅行的意义 青海7日自由行,客观评价,初次去的朋友可以看看 ，青海游记攻略 青海甘肃旅游攻略有哪些？甘肃的天气变化是怎样的？ 【求助】甘肃青海七日自助游的线路 青海甘肃最火的大环线，有哪些经典的景点必去？

青甘环线出游攻略：寻找旅行的意义

有人说，有生之年一定要去大西北走一次大环线，因为走一次大环线就相当于旅行了十次。最经典的青甘6日环线跨越青、甘两省，全程2700公里，涵盖了两省精华景点约20个，看似无法兼容的美景全都真真实实地汇聚在这条线路上。

大漠、戈壁、石窟、雅丹、丹霞、高山、湖泊、草原、花海、圣洁庙宇、无人区、盐湖、雪山......你或许要花很多次旅行才能看全的风景，在这里你都能遇见。从草原到隔壁，从平原到沙漠。在沙漠里望穿银河，看夜空下的璀璨流星。眼里心上，满是欢喜，离开城市的喧嚣，寻找心中的净土。

从地图上看，这是一条环形路线，从兰州出发，经青海湖、向西至柴达木盆地，再向北至敦煌、继而东北向嘉峪关，后一路经张掖至西宁，再返回兰州，不走回头路。

全程约2700公里，将丝路上的精华景点：塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、水上魔鬼城敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关、张掖丹霞、卓尔山、门源油菜花等景点囊括到了一条线路中，是西北自然风光和人文风光的大合集。

此线路全程路况优良，沿途能领略到湖泊、草原、戈壁、丹霞等多种地貌，可以说是目前西北最棒的一条路线。

从兰州出发的优势

这条环线可以从西宁出发，也可以从兰州出发，我这里讲一下从兰州出发的优势。

1、 “中国西北游，出发在兰州”。兰州交通非常便捷，有“西北旅游枢纽”之称，全国各地抵达兰州的飞机和火车班次都比西宁多，而且价格通常能便宜500-700元，非常实惠。

2、高原旅游大家最担心会有高反，对于居住在北京、上海、深圳这些海拔不足100米的朋友来说，瞬间抵达海拔2200米的西宁，身体会吃不消的。兰州海拔只有1500米，在此中转先适应一下，再前往更高海拔的西宁，这样身体不容易出现高反；

3、华夏母亲河——黄河从兰州城中穿过，造就了著名的“黄河风情线”（包括黄河铁桥、黄河母亲雕塑、水车博览园等景点）。兰州还有白塔山公园、甘肃省博物馆、五泉山公园等景点。除此之外，兰州美食不可错过。《舌尖上的中国》推荐的马子禄牛肉拉面、正宁路夜市的牛奶鸡蛋醪糟、酸甜解暑的杏皮水、醇香的三炮台都值得品尝。

用什么交通方式走这条线

西北地广人稀，景点间距离较远，单纯靠班车的话，班次很少，候车转车极为不便。如果有当地朋友作陪，轻车熟路，开车自驾体验度也很不错。但如果没有当地人带领，又是第一次去西北，那就不要自驾了，建议包车或拼车。因为尽管西北路况还不错，但毕竟盘山路和高海拔道路多，经验不足很容易出事故，所以建议找旅行社或当地司机，他们熟悉路线，行驶更安全，而且不容易走错路，既省力又省时间。全程司机带领，玩得更放心。

大环线行程概览

Day1：兰州出发-塔尔寺-拉脊山-青海湖-茶卡镇（夜宿）

Day2：茶卡盐湖-翡翠湖-大柴旦（夜宿）

Day3：大柴旦出发-青海雅丹-当金山-阿克塞石油小镇-阳关-敦煌

Day4：莫高窟-鸣沙山月牙泉-敦煌（夜宿）

Day5：敦煌-嘉峪关-七彩丹霞-丹霞七彩镇（夜宿）

Day6：张掖七彩镇-扁都口峡谷-祁连草原-门源油菜花海-达扳山远观岗什卡雪峰-返程兰州

去西北前的准备

1、青藏高原是一个多风、少雨、干燥、气压低、空气密度小、日光紫外线强烈的地区，请注意防晒；备好太阳镜、太阳帽、防晒霜。另外天气预报不准，高原天气多变；

2、在海拔较高的地方有头痛、胸闷等反应，均属正常反应，切记不要剧烈运动。进入高原前如不放心，可先服用一些抗缺氧的药物，如红景天等；

3、大西北地域辽阔，靠公共交通游览不现实，而且很多沿途风景看不到，所以包车或者自驾是首选。如果人数少也可以选择拼车，走青海敦煌大环线7天下来，人均在包车方面的花费基本在 1300-1600左右（淡旺季价格相差也不会太大）；

4、目前大西北旅游比较火热，沿途的住宿也相对完善。所以不用担心住宿太差、找不到住宿等情况，只要提前网上预定，还是有很多各种档次的酒店供选择，很方便；

5、高原空气干燥，多吃点蔬菜、水果，多喝水；另外早晚温差大，走一趟大西北基本是多季节衣服组合穿（根据来的时节，有时候春夏秋冬衣服都要准备上）；  

6、网上描述的当地乱收费、比较黑等情况基本不属实，现在青海甘肃治安比较好，可以放心的来；7、大多数景点都可以使用学生证 老年证 军人证等，有相关证件的请携带上，门票半价；

8、大西北美食以清真为主，牛羊肉为主菜和辅材的食品较多，爱吃肉的小伙伴可以大饱口福啦。吃不惯清真菜的小伙伴也不必担心，沿途很多非清真餐可供大家选择；

9、比较特殊的景点，那就是敦煌莫高窟。为了保护好这个国宝级文物，现在想参观必须提前官网实名预约门票，所以这一个要特殊注意；

10、 关于特产的一些坑：高速服务区和一些景区附近都有卖野蘑菇和虫草、狼牙等物品的当地人，如果比较了解，那么买点也；但是如果你不懂，建议不要轻易询价还价，网上购买比较靠谱一些。

最佳旅游季节

7月中旬-7月下旬，油菜花盛开季节。（但需要看是否会遇上每年7月的青甘环自行车赛，提前查好信息，尽量避开，自行车赛会导致部分道路封闭，部分景点不能到达）

拍摄器材

手机、单反、三脚架即可。

交通

建议坐火车到达青海，慢慢适应。第一次去青海容易有高反，如果坐飞机可能会引起突发性高反。 住宿

如果报拼车团，里面是包含住宿的，每晚住宿的酒店环境也是很好的。自行订住宿，需要提前1-2个月订好，7月是青海旅游旺季，酒店难订且价格会调高。

区域参考开头7日行程每天最后到达的地点。酒店附近有吃饭的地方，也会提供WiFi，无需担心。

饮食

青海以牛羊肉、面食为主，清真饭馆居多。切记不要在清真饭馆饮酒、带入猪肉等食物，尊重当地饮食文化。青海的老酸奶一定要尝，新鲜还超级好吃！

青海地区吃饭消费比甘肃高，但是在能接受范围内的。

消费水平

青海和甘肃整体消费水平不高，但住宿和门票花费较大。备好部分现金买门票，但大部分吃饭和购物的地方都支持微信和支付宝支付。

必备药品

因为青海地处高原地区，有高反是很正常的。体质弱一点的小伙伴，可在出发前一个月开始服用红景天泡的水。缓解高反的高原康、葡萄糖、红景天口服液都可以在青海当地买到。

必打卡的景点

1、塔尔寺

塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名。酥油花、壁画和绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。

塔尔寺里面包括时轮坛城、祈寿殿、酥油花馆等19个可参观的地方� �不信教、不了解藏族文化的人参观地时候还是会有点懵，如果想听其中的典故，可以蹭一蹭隔壁有解说员的团，了解其中的故事参观也会更有意思。

酥油花馆是一定要去的！酥油花馆是我觉得在整个塔尔寺最漂亮的馆，不管是充满藏族文化的装饰，还是一幅幅大型的酥油雕刻作品，这里都是值得一去的馆。听解说员说，这里面的作品都是一年一换，由僧人亲手用酥油雕刻而成，还在海外展览过。亲眼看到这些作品是真的能被人类的智慧和心灵手巧惊讶到。由于塔尔寺里每一个参观的地方都禁止拍照，所以也就没有太多照片。

2、 青海湖

去青海一定要去的地方无疑就是青海湖和环湖的油菜花田了。众所周知，青海湖是中国最大的内陆湖、咸水湖。7月是去青海湖的最好的季节，不，应该说是7月中旬至7月下旬是最好的时候。

清澈的青海湖湖水加上油菜花的成熟与盛开，最美好的风景绝对在这里。去青海湖一定要是晴天，景色简直超美。蓝天与湖水相连，书本印象中的青海湖就展现在了你的眼前。

3、 茶卡盐湖

青海说起青海湖，还有一个盐湖很出名，那就是茶卡盐湖。人称茶卡盐湖为中国的“玻利维亚”，去不了玻利维亚，来茶卡盐湖一趟也是可以的。拍摄时可以带红丝巾、红裙子、红披肩等，配合白色的盐湖和蓝色天空，拍出来的照片会非常美。

可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。若是连续几天阴雨，湖中的盐层可能会被稀释溶解掉，则会露出底下的泥地，不能下湖去玩。盐湖里很多小黑洞洞，其实是一个个的陷阱，千万别踩，而且越黑越危险。

4、 莫高窟

俗称千佛寺，位于甘肃省敦煌市东南不远处。建于先秦国家时期，它是世界上最大、最丰富的佛教艺术场所。

从5月到10月，高峰期票价会稍微高一点,如果在旅游淡季的话票价会低一点,嘉峪关和玉门的门票：玉门通行证适用于5月至10月的旅游季节。

是玉门关、汉城墙和港城的联合门票，嘉峪关最好的旅行时间是5月到10月。

5、 克鲁克湖

克鲁克湖面积广大，距德令哈市有一段距离。傍晚无边无际的清江，蓝色的小船轻轻摇曳，千山叠翠，万物静悄悄。清澈的河水,漂亮的小船，仿佛世界万物突然都安静了,只有我和小船。

一个人在湖上散步，安静的世界，仿佛是冰封的世界。从12月到3月，因为是在高山高原，如果不是长时间待在这里，可能会感到身体不适。发生高原反应和呼吸不畅等症状。要注意高原反应和身体安全。克鲁克湖面积广大，距德令哈市有一段距离。

傍晚无边无际的清江，蓝色的小船轻轻摇曳，千山叠翠，万物静悄悄。清澈的河水,漂亮的小船， 仿佛世界万物突然都安静了,只有我和小船。一个人在湖上散步，安静的世界，仿佛是冰封的世界。

从12月到3月，因为是在高山高原，如果不是长时间待在这里，可能会感到身体不适。发生高原反应和呼吸不畅等症状。要注意高原反应和身体安全。

6、 祁连山草原

辽阔的草原仿佛绵延千里的绿地毯，在草地上有一群白云在动，牛、羊、马等各种欢乐的“孩子”，胖胖的，非常可爱，使草原更加生机勃勃。并且免门票哦，最好的旅行时间是7月和8月。

卓尔山位于青海省海宾县祁连县宝堡河上北岸，属于丹霞地貌，由红砂岩组成，美丽的风景在这里仿佛在仙境一样，会让人感到身心轻松忘记烦恼，感受眼前的景色所带来的一切。

7、 鸣沙山

位于甘肃省敦煌市那边不远处。古往今来，它以“山与泉并存，沙与水并存”的美景而闻名于世“塞尔维亚之外最美的风景之一”。

最好的旅行时间是六月到九月,想要拍漂亮照片的女人可以穿白色或红色的长裙。门票可以自行在旅行网上购买。

8、 张掖七彩丹霞

张掖目前有两个丹霞观赏地：七彩丹霞和冰沟丹霞，七彩丹霞以色彩著称，适合看日落。冰沟丹霞以形态著称，适合看日出。大多数游客都选择前往张掖七彩丹霞，因为这里的山有着鲜艳的色彩，阳光下更是色彩斑斓，气势磅礴。

还有张艺谋拍《三枪拍案惊奇》时留下的麻子面馆。而冰沟丹霞，以土黄色为主，但这里的丹霞造像别致，能充分调动你的感官想象力，著名的景点有极乐宫、孔雀石、神龟探海等景点，目前冰沟丹霞还没有完全开发，路不是很好走，所以不做太多推荐。

值得品尝的特色美食

祁连羊肉

在大西北，无论你在哪里都可以吃到比平常好吃的多的羊肉，但是，祁连羊肉毫无疑问，应该是最好吃的羊肉。“祁连的羊，喝的是雪山的矿泉水，吃的是祁连药草，拉的是六味地黄丸。”这虽是一句玩笑话，却并不夸张。

在这样的草原上放养长大的羊，没有丝毫的腥膻，肉质鲜嫩，浓浓的羊肉鲜香。我们的领队吃过祁连的羊肉，回来后基本不吃上海这边的羊肉。没有对比，就没有伤害。

祁连的羊肉有很多种做法

↓↓

烤全羊

羊肉串

炕羊排

干旱的大西北水稻种植很少，所以基本以面食为主。这种简单但是原本的味道，在辽阔的大西北有了很多精彩的演变。

在大西北，很多时候，就是这三两清汤二两面，简简单单，偏偏让你欲罢不能！这里为大家介绍几个让我们印象深刻的——

“兰州牛肉面”

它在其他地域，有个更响亮的名字--“兰州拉面”。

不同于你家楼下的兰拉，正宗的兰州牛肉面，一清(汤)二白(萝卜)三红(辣子)四绿(香菜蒜苗)五黄(面条黄亮)，牛骨熬的高汤，面条粗细有十几种分类，牛肉肉质更是不同。

每个兰州人早晨都习惯性到店里要上一碗拉面，配一叠牛肉，几样小菜，开启新的一天。

“蒸汽牛肉面”

它不那么有名，却是一碗几乎无队员差评的面。每次队伍到门源，必点蒸汽牛肉面。从外表看上去，它与兰州牛肉面区别不大。

不同之处在于兰州牛肉面的面是煮熟的，蒸汽牛肉面是用蒸汽蒸熟的。一煮一蒸，面的味道就此不同。蒸汽牛肉面面条劲道，汤汁鲜香入味，比起闻名遐迩的兰州牛肉面似乎有过之而无不及。

炮仗面

它是将拉面切成短条再加各种佐料进行混炒，因为形状似鞭炮而得名。炮仗面的做法有很多，炒炮、卤炮等等，各有各的风味。

敦煌的驴肉黄面

莫高窟壁画上就有制作黄面的生动场景，这道历史悠久的面食，是敦煌的招牌美食。

天上龙肉，地下驴肉，驴肉肉质酥软，格外滋补。这道驴肉黄面，由劲道晶亮的黄面浇上浓郁的滋补驴肉制成。

青海土火锅

青海人把火锅称为“锅子”，青海土火锅的锅底一般由羊肉清汤加少许酸菜制成，口味偏重香辣，不加红油及过多调料，汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，令人齿颊留香，又绝无肥腻之感。

卷子鸡

这道菜是张掖的经典美食。酱好的鲜嫩土鸡肉上面盖着面卷，上锅蒸的过程中，鸡肉贪婪地吸收满满的酱汁，蒸汽把上面的面卷蒸熟，面也浸透了鸡肉的鲜香，变得油光发亮，散发出诱人的光泽。鸡肉鲜嫩入味，面卷劲道弹牙，正是平淡日子里不可多得的好滋味。

酿皮

跟我们的凉皮很相似，西北的酿皮也是一道夏天凉爽的开胃菜.它的口感比凉皮更加软糯一点，香辣入味，再给我个肉夹馍，就感觉拥有了全世界。

糌粑

糌粑其实是青稞炒面。如果去到当地牧民的家里，主人家会给你一个小碗，教你将青稞磨成的面粉与酥油、砂糖、奶渣、开水混合，用手团出一个团子，一个糌粑就成形了。

糌粑有着青稞的清香和浓浓的奶香，甜甜的粗粮团子，营养美味的同时，又十分适合这个马背上的民族携带储存。

油茶

吃糌粑一定不会忘的是配一碗浓浓的酥油茶。

其实可以从名字上窥见一二，酥油茶其实就是酥油和浓茶汤的结合。滚烫浓浓的茶汤倒入醇厚的酥油，再加入食盐，搅拌均匀� ��是一碗喷香的酥油茶啦！

那酥油是怎么来的呢？酥油其实从牛奶、羊奶中来，不停的抽打使牛奶、羊奶中的水油分离，将最上面漂浮的油脂收集起来，就是藏餐中最常见的原材料“酥油”了！

青海老酸奶

每一个吃过青海老酸奶的人，都会对它念念不忘。

草原牧民家家户户都会自制酸奶，用当地草原放养的牦牛奶发酵，做好之后盛在小碗儿里，上面会浮着一层泛着油光的细滑奶皮，再细细密密撒上一层白砂糖，那味道醇厚清爽，让你一碗又一碗，根本停不下来。

杏皮水

它是敦煌城的招牌饮料，大街小巷都可以看到它的身影。用当地肉嫩多汁的李广杏的杏皮熬煮制成，味道酸甜似酸梅汁，具有生津止渴解暑之效。

牛奶鸡蛋醪糟

它由牛奶、鸡蛋、醪糟一起煮制而成，有着奶香和米酒香。蛋花柔软滑嫩，口味丝丝甘甜带着葡萄干的微酸。醪糟对女孩子还有美容功效。兰州正宁街夜市有家醪糟老店，生意一直很火爆。

结束语

不管是景点还是美食，都需要自己切身去体验才能感受到大西北的魅力。两千多公里的旅程，追寻仓央嘉措的步伐，踏过青海湖，赤足天空之境的茶卡盐湖，穿越绵延无尽的祁连山脉，眺望七彩变幻的丹霞地貌，目之所及，都是天上人间。

人生就是一场未知目的地的旅行。很多时候，我们并不知道自己接下来会遇见怎样的未来。只不过有时候，我们只是一味的狂奔，却忘记了旅行的意义。那么，去青海吧，路上你会遇到不一样的自己。

青海7日自由行,客观评价,初次去的朋友可以看看 ，青海游记攻略

青甘大环线，旅游攻略游记，我们去青海回来不久，说一下我的青海经历望采纳哦，嘻嘻..

我们刚从青海游玩回来不久，我们选择的是新型模式游玩青海。全程7天6晚、景点门票、交通、当地导游费、吃饭等方面性价比各方面都很高。 这次旅行遇到了一个非常专业的青海当地旅行向导婷婷 ，全程为我们规划行程，我自己完全没操一点心，整个人都沉 浸在青海的景色里。

之前也考虑过自己玩，但没时间做那么细的功课再说青海景点太分散，高原地区山路多想想就头疼，没那个体力又想玩的舒心，没有当地人带你玩根本行不通。

这次真心 感谢青海向导婷婷的热情服务及周到安排，想要玩 得省心省钱的朋友，为了你青海之旅的最佳体验， 不得不再次推荐婷婷微信号 ：13109358358婷婷为人很亲和。

真的专业 ！ 最重要的是本地人对婷婷特别熟，没带我们走弯路，全程没有强制购物也没有强制消费，非常热情，有问必答，专业的事交给专业的人做，省心多了 ！！

青海湖、塔尔寺、翡翠湖、鸣沙山、莫高窟、嘉峪关、卓尔山、门源……这条西北大环线上的哪个景点确实都很值得一去，而且是震撼到会记住一辈子的那种~我上周刚和朋友结束旅程，走的正是最经典的青海甘肃西北大环线，共7天，人均花费大概在3000左右。

出行前考虑到青海各景点间相隔很远，交通不便，我们便通过熟人的介绍联系上了当地导游婷婷，结合我们的时间和喜好，婷婷 为我们定制了7日青海甘肃西北大环线旅游

选择婷婷 的理由其实很简单，因为可以和朋友独立成团包车，而且门票购买、住宿吃喝、出行坐车这些都不需要自己操心，旅程中几乎不需要排队，整个旅程非常轻松愉快。婷婷 给安排的司机高师傅也是驾驶老手，有十多年经验，对各大景点熟到不能更熟了，很让人放心。

Day1：西宁接站

一下飞机扑面而来的冷风，和深圳简直是极与极，出机场后婷婷安排的司机师傅已经在机场等我们，之后送我们到酒店，我们收拾下后就出去吃饭。

酒店干净温馨，还挺满意的~旺季房源紧张，一定要提早订，不然又贵住得也不舒服。

吃了当地有名的羊肉坑锅和羊排，老酸奶也要尝尝，吃不惯酸的朋友记得多加糖~

Day2、西宁——青海湖—茶卡盐湖——德令哈

一到青海湖后大家就开启拍拍拍模式了，美到说不出话~当天我们住在德令哈。打卡天空之镜茶卡盐湖，因为光线很强，记得带墨镜遮挡，如果皮肤沾上盐最好用湿纸巾擦拭掉~

之后前往德令哈，德令哈的日落绝对是我辈子看过最美的！

Day3、德令哈——翡翠湖——大柴旦——青海雅丹——石油小镇——阿克塞

大柴旦翡翠湖景如其名，湖水确实像翡翠一般碧绿，有着莫名的吸引力！

DAY4：阿克塞——葡萄园——鸣沙山月牙泉——敦煌

鸣沙山月牙泉以沙漠景观著名，游览的时候一定记得多喝水，最好带着口罩，不然会吃一嘴沙...

Day5、敦煌——莫高窟——敦煌

很多人评价"看了敦煌莫高窟，就等于看到了全世界的古代文明。"可惜洞窟内是禁止拍照的，好奇的话就亲自来看看吧~

Day6、敦煌——嘉峪关——七彩丹霞——张掖

嘉峪关，天下第一雄关，是古代丝绸之路的交通要塞，站在城楼上映入眼帘的 就是茫茫戈壁~

无论用多么美丽的词语都难以描述张掖丹霞地貌的那种神奇，从来没有一个地方可以将大自然的色彩，体现得如此淋漓尽致，相机都装不下它的美！

Day7、张掖——最美公路227线——扁都口——岗什卡雪峰——祁连大草原——门源——黑泉水库——西宁

一望无际，配上蓝天白云，就是仙境！！

1、一般人登上海拔2000多米以上，会有高原反应，体弱的人需要准备好氧气袋，以备不时之需。个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具及日常洗刷用品。

2、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情双保护自己，建议大家去青海湖旅游携带黄莲素之类止泻药。

3、在一般的情况下，高原反应的症状在两天之后会自动消除，也可以尝试着吃些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，以消除夜间阵发性的呼吸暂停，来保证高质量的睡眠，减少晨起的头痛。但是游客若是高原反应较为严重，就必须立即就医。

4、高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳，需要准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

5、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在5000-8000兆焦耳之间，因此，带太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的，这也是我们需要知道的注意事项之一。

6、去青海湖旅游大家会看见许多狗，要多加注意。

7、在高原容易产生高原反应，游客应注意不要直接登上海拔高的地区，每天上升的高度尽量控制在400米至600米之间。每登上一个新的高度，要休息几天，使体力得到恢复，去青海湖旅游尽量保持高原缺氧的环境。

8、青海非省会城市的上班时间都较短，不要用内地标准预计药店、医院等的营业时间，要留好充分的提前量，预先在西宁采购完药品。

9、不要在草原上随意走动，因为青海湖就是一个湿地，在其附近的很多地方都遍布着众多的沼泽。

10、去青海湖游玩千万不要留下垃圾，即使是丢在乡镇中的垃圾堆也不行，在当地目前还没有垃圾的处理方法，因此一定要带回西宁，这也是注意事项之一。

11、去青海湖旅游要切记不要在湖中游泳，因为当地是藏民的神湖，而且湖水的温度很低，容易引起感冒。

现在旅游没有你们想的那么难，只要找对了人，什么都不是问题，旅游为的是什么，就是图个开心、方便、自由，为什么要束缚自己呢？交给专业的人不就可以了吗？门票帮你买好、车辆帮你安排好、行程帮你提前规划好，这样多省心啊，反正我是个懒人，不喜欢自己去操心这些事情，每次出去都是找口碑好的人，或者是朋友推荐的导游，这样玩起来既轻松又舒服。

青海甘肃旅游攻略有哪些？甘肃的天气变化是怎样的？

选择来甘肃、青海 旅游 ，这绝对是一个好主意。来这边会让你不虚此行，可以说，这里你能看到除了大海以外的森林、草原、湖泊、雪山、沙漠、戈壁等各种地貌类型，体验浓浓的民族风情和宗教气氛。

一、甘肃、青海这边的气候适合 旅游 吗？

甘肃这边气候是典型的大陆性气候，冬季寒冷，万物萧瑟，不适合 旅游 。春季，沙尘天气多，也不太适合。所以适合 旅游 的季节是夏秋两季。青海海拔高，为高山气候，一年中也只有七、八两个月适合 旅游 。而且这一时段，全国大部分地区高温，而青海凉爽，正好来避暑，喜欢看油菜花的游客，在七月中旬来到甘青地区，能看到门源、民乐扁都口和山丹军马场的油菜花。

二、这边的 旅游 设施和接待条件怎么样 ？

甘青地区和东部发达地区相比，肯定有点差距，但顺利完成 旅游 没有任何问题，甘肃河西走廊一带， 旅游 条件较好。青海除西宁外，其它地方条件稍微会差一点，但基本 旅游 接待没问题，发达地方来的游客没必要担心。

三、甘青 旅游 会不会高反？

甘肃这边海拔一般在1500米 3000米之间，阿克塞当金山垭口海拔在3800米左右。青海海拔相对较高，祁连县的大冬树垭口4120米，俄博岭海拔3685米，对一些人来说，有可能高反，需做一定的准备。

四、 旅游 线路设计。

甘青这边地广人稀，景点分散，乘坐公交交通出行不是很方便，当然在甘肃河西走廊坐火车 旅游 问题不大，兰新高铁西宁到张掖也方便了，但从时间成本来说，自驾游和包车是最方便的。

以自驾为例，为了不走回头路，一般都是走环线，根据时间的多少可以走大环线或小环线。下面是设计的两条自驾线路。

（一）甘青大环线:西宁 塔尔寺 日月山 黑马河 茶卡盐湖 大柴旦 阿克塞 敦煌 嘉峪关 张掖 祁连 门源 西宁。

第一天:西宁 塔尔寺 黑马河

早晨到湟中参观藏传佛教六大寺院之一的塔尔寺，塔尔寺是黄教创世人宗喀巴的出生地，油花，壁画和堆绣是塔尔寺三绝。中午回西宁午饭，下午经日月山到黑马河，夜宿黑马河。

第二天:黑马河 茶卡盐湖

早晨早起在青海湖边看日出，然后沿着109国道到茶卡盐湖，参观被称为“天空之镜”的茶卡盐湖，夜宿茶卡镇。

第三天:茶卡盐湖 大柴旦

早晨赶往大柴旦，参观翡翠湖或查尔汗盐湖，前往南八仙，参观独具特色的雅丹。夜宿大柴旦。

第四天:大柴旦 敦煌

全天赶路，终点敦煌，沿途游览当金山、石油小镇、阳关、敦煌古城等，夜宿敦煌。

第五天:敦煌

早晨游览莫高窟，莫高窟门票必须提前网上预定，下午鸣沙山月牙泉，夜宿敦煌。

第六天:敦煌 嘉峪关

早晨赶往嘉峪关，游览嘉峪关关城，悬臂长城，下午可以去方特游乐场。夜宿嘉峪关� �

第七天:嘉峪关 张掖

早晨赶往张掖丹霞，游览七彩丹霞，然后到11公里外的冰沟丹霞，晚上住张掖市区。

第八天:张掖

全天张掖休整，早晨去市内县府街的大佛寺游览。张掖大佛寺建于西夏，有一尊亚洲最大的室内卧佛。下午可以去张掖国家湿地公园逛逛，它有几万亩大，以芦苇为特色，鱼跃鸟飞，一片江南水乡景色。夜宿张掖。

第九天:张掖 祁连

早晨沿着最美国道227线到民乐扁都口看油菜花，然后到祁连，下午看卓尔山的景观。夜宿祁连。

第十天:祁连 门源 西宁

早晨从祁连出发，参观阿柔大寺，经峨博到门源，看百里油菜花海，下午到西宁，结束10天甘青大环线游。

（二）甘青小环线:西宁 塔尔寺 青海湖二郎剑 金银滩 西海镇 门源 祁连 张掖 武威 兰州。

第一天:西宁 塔尔寺 二郎剑

早晨到湟中参观藏传佛教六大寺院之一的塔尔寺。塔尔寺是黄教创世人宗喀巴的出生地，酥油花，壁画和堆绣是塔尔寺三绝。中午回西宁午饭，下午经日月山到二郎剑，夜宿二郎剑景区。

第二天:二郎剑 金银滩 西海镇

早晨，早起在青海湖边看日出，然后沿着环湖公路，到金银滩看野花，在这里王洛冰遇见卓玛创作了《在那遥远的地方》。之后到西海镇，参观原子城博物馆，中国的第一颗原子弹就是在这儿制造的。夜宿西海镇。

第三天:西海镇 门源 祁连

早晨从西海镇出发，到门源看百里油菜花海，下午到祁连，看卓尔山的景观。夜宿祁连。

第四天:祁连 张掖

早晨赶往张掖丹霞，游览七彩丹霞，七彩丹霞是全国唯一的丹霞与彩色丘陵复合地貌，赤橙黄绿青蓝白灰这种颜色像调色盘一样，让人惊叹。之后到11公里外的冰沟丹霞，冰沟丹霞以窗棂状和宫殿式丹霞最为出名。晚上住张掖市区。

第五天:张掖 武威

早晨赶往武威，参观文庙。武威文庙建于明朝，是祭祀孔子的圣地，属全国三大孔庙之一。文庙保存了全国最完整的中文－西夏文对照的重修护国寺感应塔碑。中午赶往雷台公园参观，这里出土了中国 旅游 标志——铜奔马。夜宿武威。

第六天:武威 兰州

早晨从武威出发，沿途参观天祝小三峡，永登吐鲁沟，晚上到兰州，结束6天的 旅游 。

到甘肃去 旅游 ，有几个地方可以去，而且非常值得去，一是甘南，全域 旅游 示范无垃圾城市，二是敦煌，张掖，这两个地方很出名，属于西部走廊里边，重要战略位置，而且有着非常深厚的 历史 ，特别是敦煌，张掖这边的七彩丹霞也非常美，非常值得一去。

到甘南自驾，可以走一个环线，也可以从西宁到成都走一段，316国道转213国道，很大一部分地区都在甘南，甘蓝的特点， 就是无边无际的大草原，这里属于国家草原中心，我们经常带队，西宁结束，返回成都，就走这一段，从西宁出发，经过铜仁，进入夏河，从夏河这边一直到，碌曲，尕秀村，之后从朗木寺这边到若尔盖，从若尔盖，经过松潘，汶川，最后返回成都，如果专门走甘南环线，就从朗木寺这边直接到达迭部，从迭部去舟曲，从舟曲这边再往北走，去冶力关，返回兰州，等等。

去敦煌张掖这边，我们一般都是走一个甘肃和青海的环线，目的也很简单，不走重复线路，从西宁或者兰州出发，总之要经过西宁，之后经过塔尔寺，黑马河，青海湖，查卡盐湖，大柴旦，雅丹地貌成，阿克塞石油小镇，最后到达敦煌，之后从敦煌一路往东，嘉峪关，张掖七彩丹霞，祁连山草原，可以通过武威这边到达兰州，也可以从黑泉水库，到达西宁。

至于说这边的气候，早晚温差大，带上加厚的衣服，下雨比较进来的及时，还有风沙大，这边的海拔一般在1000到1700，天气干燥，来了以后多喝水，功能性饮料也可以喝一些。

这就是整个，甘肃最值得玩的地方，好了，就说这么多吧！关于到西部自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号『藏区自驾游』回复关键词，就会有一系列关于到西部自家的一些小常识，最后祝你们玩的开心吧！

青海甘肃是大西北的避暑胜地！可能需要当地的向导来解说，会更生动详细。深度游玩高原四大湖泊、东方卢浮宫，莫高窟、鸣沙月牙泉、穿越柴达木盆地、227国道等等。那里风景的美会令人惊叹大自然的鬼斧神工之作！天气跟多数北方城市一样，冬天的最低温度一般在零下十四度左右。夏天一般高于三十五度的持续不到十天左右。空气也不闷，夏天还是比较舒服的，就是紫外线比较强烈，如果出门还是打伞或抹好防晒霜，做好一切防晒措施。

黑马河穿棉袄，莫高窟穿短袖

【求助】甘肃青海七日自助游的线路

几个问题：

1、没有拉卜楞到敦煌的火车，甘南州没有铁路，夏河县就更没有了，只能从拉卜楞坐到兰州才有敦煌的火车。时间上来不及。

2、西宁机场有很多去青海湖的出租车，当然也需要你的银子多多的啊（差不多要500元）。建议坐大巴去市区（也就20分钟左右），然后再找出租车，可以砍价，差不多在300左右，看你去哪里了，是151还是鸟岛？

3、建议直接从西宁走拉卜楞，去西宁汽车站有西宁至夏河的长途班车，好像是每天只有两班，大清早走，赶下午就到夏河县了，徒步都可以去拉卜楞了。

4、玉门关和莫高窟似乎不近，看你的时间了，且车似乎不方便。

5、纯属建议：从拉卜楞到兰州后建议去黄河四十里风情线，然后去敦煌，回来的路线为：敦煌——张掖，不在兰州停留了，张掖——天水，然后从天水去西安，从西安回广州或者天水去宝鸡，从宝鸡回，若有天水直飞广州那就更好了。

这样可以避免走重复路。

青海甘肃最火的大环线，有哪些经典的景点必去？

青海甘肃最火的大环线是从兰州出发前往西宁，从西宁抵达青海湖，随后从青海湖一路抵达敦煌。

1、兰州海洋世界

兰州是甘肃的省会，本身的景点不是很多，但也有值得旅游的地方，比如兰州极地海洋世界，这里边有很多奇异的海洋生物，门票价格在140元左右，游玩时间大约需要三小时。晚上可以去兰州老街吃当地的特色美食，消费大约需要100~200元左右。

在兰州游玩1~2天之后可以自驾游前往青海省的西宁市。

2、西宁观光塔

西宁和兰州整体的差别不大，在西宁主要的打卡景点是西宁高原明珠电视观光塔，这是国家3a级景区门票价格比较便宜，在20块钱左右，站在观光塔上面，可以俯瞰整个西宁的夜景，游玩时间大约需要两小时左右。

第2天可以从西宁出发，前往最大的内地湖就是青海湖。

3、青海湖自驾游

西宁到青海湖的距离较远，乘坐私家车的交通时间大约需要5个小时左右，在青海湖的游玩时间大约需要1~2天，如果行程安排较为舒适的话，可以适当的拓展到三天左右。

青海湖的门票价格50元起步，离青海湖比较近的，还有二郎剑景区。随后可以从青海湖一路自驾游抵达敦煌市。

4、敦煌莫高窟

敦煌最有名的景区应该是敦煌莫高窟，除了敦煌莫高窟之外，还可以去鸣沙山月牙泉名胜风景区，门票的价格是55元起步，游玩时间大约需要一天左右的时间。

总体来说这是大西北旅行一条比较经典的路线，从甘肃兰州一直北上，抵达甘肃的敦煌，中间会经过青海省的西宁和青海湖。整个自驾游时间大约在5~7天左右，是很多旅行爱好者选择的经典路线之一。

Hash:fdb63b6dce9171d900a9091e921f8fcf0e247e61