云南大理香格里拉旅游攻略(大理丽江香格里拉自助游攻略)
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五一去云南 丽江，大理，香格里拉等攻略
到丽江后游拉市海（骑马走茶马古道，坐船游拉市海），回程到束河古镇。晚上逛丽江古城。
第二天到玉龙雪山。
第三天到泸沽湖，途中观赏山路十八湾等风景。到泸沽湖后坐船游湖。晚上参加篝火晚会。
第五天到香格里拉，途中游览虎跳峡，白水台。到香格里拉后晚上参加藏民家访。
第六天游览松赞林寺，普达措国家森林公园，回程丽江时顺路游览碧沽天池。回到丽江。
第九天坐火车回到昆明。
其中可以在泸沽湖或香格里拉或大理这三个地方选一个去游玩。
香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
香格里拉旅游攻略
香格里拉旅游指南！！！
香格里拉原名中甸，在香格里拉县城东南有一片开阔的高原牧场叫小中甸。小中甸是通往香格里拉的南大门，214国道贯穿全境。东边有海拔5500米的哈巴雪山Q，西边有海拔4000米的千山，一直延伸到北边的香格里拉。
这里的杜鹃花每年10月左右开花。杜鹃花在春天落下时是这里最美丽的颜色。7月的小中甸牧场，鲜花盛开，牛羊悠闲漫步觅食，一派宁静祥和的田园景象。十月，浪毒花开始变红。从远处看，它们又亮又亮。
中国是一个拥有成千上万自然美景的地方。无论是高山、湖泊还是流动的峡谷，无处不在，奇景案例多不胜数。除此之外，中国还有很多草原风光。如果你有草原情结，想在辽阔的草原上跑步或招工，一定要去伊拉草原
伊拉草原位于香格里拉县西北6公里处，总面积13平方公里。它是香格里拉最大最美丽的草原，在伊拉藏语中的意思是“豹子山”。它因传说中的豹子山而得名，位于伊拉草原门户的北部，是一座“圣山”。实际上，巴海Q和伊拉草原是一体的。雨季，水量充足，大哨坟草原被湖水覆盖，所以成了一片海。非雨季，水少草多，湖水退化，就成了草原。
草原上的那曲河、乃孜河等十余条河流蜿蜒流过草源，注入纳帕海，形成了纳帕海高原湿地景观。
从香格里拉县城到普达措，“一般需要自己租车，路况好，可以打车。”因为普达措离县城不太远，直接打车也是可以的。不过要注意去的时候最好和同机的人见面，并留下司机的电话，以免回来的时候打不到车。
香格里拉怎么安排住宿？
去香格里拉旅游，首先要考虑的就是住宿。住的话，要看你的住宿是在独克宗古城还是周边市区。如果住在古城，买旅游纪念品或者逛古城夜景更方便。但古城内的客人大多是传统土木结构，房间的光线、隔音、舒适度都会相对较差。但是如果想住草原观景房或者山景房，就得住在一些偏僻的地方，出行也不方便。只能在酒店吃。如果想住的舒服，建议住在古城附近的市区商务酒店或者星级酒店。香格里拉住宿和丽江相比不是很贵，淡季一般300元左右就能订到好房间。
目前香格里拉没有铁路交通，只有航空和公路。但是香格里拉周边城市昆明、大理、丽江都可以作为去香格里拉旅游的选择。可以坐飞机或者火车去昆明，大理或者丽江，然后坐车去香格里拉。不过目前大部分都是从丽江坐车去香格里拉。
规模相对较小的香格里拉机场，开通了中甸至昆明、拉萨的航班。一群游客首先要确定自己的城市，飞到昆明， 从昆明转机到香格里拉。国内各大城市都有飞往昆明的航班，昆明到香格里拉的航班也在逐渐增多。
市区出租车从5元到15元机场起步。每个景点都没有专车。宋兰林寺可以在市区直接乘坐3路公交车。其他景点基本都要自己包车或者拼车！
因为香格里拉的武点距离较长，班车时间会有变化，所以去景点前，一定要问清楚当地车站的交通情况，包括是否有班车，道路是否好走。如果你租车，你应该提前定好价格。
香格里拉的平均海拔在3000米以上，每个人的体质都不一样，所以这里的一些人可能会有高原反应，也就是俗称的高原缺氧。尽量携带氧气瓶，以防随高度升高而发生反应。
除了氧气瓶和气瓶，很多季节我都去香格里拉。如果不带厚的保暖衣服，我一般都会在出发前去专门做粗冬装的店租衣服。香格里拉一年四季都很冷，早晚差别很大。夏天稍微暖和一点，但是下雨的时候还是会很冷，注意保暖，谨防感冒。
担心耐药高的朋友可以提前准备一些抗耐药高的药和感冒药，但是一定要遵医嘱。因为香格里拉早晚温差大，容易感冒。一旦感冒，就容易出现高反射。而且高原地区感冒不容易恢复，需要很长时间才能好。
除了药物，还可以带一块巧克力、士力架、棒棒糖等甜食，可以有效增加能量，防止反射过高！
平时喜欢喝一点酒的朋友，在高海拔的时候，身体状况不能很好的适应，喝酒容易导致严重的高反应。所以他们去藏民家里做客，即使气氛很高，也要控制自己的饮酒量。他们只能喝一点酒，绝对不能争酒或过量饮酒，以免发生意外。
刚到高原，不应该剧烈运动。你应该慢慢地，轻轻地移动。当你到达草原和其他地方时，你不应该跑或跳。另外，建议你多喝白开水，适当饮食，晚上早点休息，睡眠充足，这是减少高原反应的最好方法。
初到高原，应避免少洗澡。如果可能的话，前一两天最好不要洗澡，即使洗澡也不要太久，以免密闭空间缺氧感冒。因为洗澡会消耗更多的氧气，同时可以避免着凉引起高反应。
很多朋友都渴望去西藏旅游一次，但是如果你没有足够的时间或者野心去海拔更高的地方游览西藏，那就来香格里拉吧！
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暑假期间，住宿最好预定，，，便宜
出发地-昆明 火车、飞机均可到达，网上预订机票
长水机场-火车站，乘坐919D直接到达，票价13元，
乘坐机场1路到小西门西驿酒店站，换乘82路公交车，7站地，到达西部客运站！
便宜！
昆明-大理-丽江 火车 票价90-110元
昆明：大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。 住宿在昆明国际青年旅舍，网上可以预定。
大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。 住宿古城，客栈很多。
丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园。住宿推荐国际青年旅舍！
如果去玉龙雪山，羽绒服必备，临时租用大衣，卫生状况不太理想！
丽江乘坐大巴，到达香格里拉，可以游览松赞林寺、普达措森林公园、住在中甸古城，客栈很多！
云南是旅游大省，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择国际青年旅舍、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，干净卫生便宜！假如几人结伴出游，不算门票，平均每人每天160元左右就够了
起点：昆明市
终点：丽江市
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云南旅游攻略
昆明：大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。
大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。
丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园。从丽江乘坐大巴，可以到达泸沽湖、虎跳峡。如果去玉龙雪山，羽绒服必备，临时租用大衣，卫生状况不太理想！
云南是旅游大省，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择国际青年旅舍、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，干净卫生便宜！假如几人结伴出游，不算门票，平均每人每天150元左右就够了！情侣出游会更省钱！玉龙雪山海拔5596米，一般人会有高原反应的，需要注意预防高原反应提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
求云南大理、丽江、香格里拉的旅游攻略
呵呵，我家版纳的，杭州好地方啊，还生活过呢，不能写出攻略，说点建议吧。
1、.到大理：飞机到昆明，昆明火车到大理，一定要做火车感受哈，大理下火车之后都有公交直达大理古城，这里要强调一定要先在网上定好旅社，你去去哪网上搜就行，评论好点的都不会太差，下车后去找就行了，一般态度好的还会出来接你。第一天休息（最好早上或者中午到才方便），第二天逛古城，慢节奏，吃小吃大理烟熏肉特好吃。第三天，洱海，还有大理寺这两个值得去，我去过觉得只有这两个地方还行，反正洱海我非常喜欢。第四天睡到11点，起床吃个饭，定中午2点的票（这些火车票最好还没出发前在网上买好了），坐公交返回火车站，我个站我忘记了，我记得就在下车处。
2、到丽江：从大理出发一个小时火车到丽江，去定好的旅社，这里注意下车时应该会有人来拉客。要不你就打出租，要不就谈好价钱叫他们送你到目的地，送到古城正门就行。古城纯玩3天，感受吧，酒吧，小桥流水，我现在还想去，美啊。最后去旅行社里找驴友包车，自己游切记跟团坑死，泸沽湖，住两天，不后悔，特别是有男女朋友的，嘿嘿，这里就用了8天。
3、.第9天起早点返回丽江，从丽江出发去梅里雪山，大概玩的差不多就直接从雪山去香格里拉，这天可能会比较累，当晚休息。第10天去香格里拉的松赞林寺，能找到途径晚上去藏族家里赏舞最好，这里最值得的就是这个。一般跟团的才会带着去。第11天早上包着车回丽江，回来的路上期间去普达措国家公园，虎跳峡，顺序不要乱当晚休息。
4、回杭州：12号订机票丽江飞杭州（提前订），昆明转机，一定昆明转机才会便宜。
注意：一定要买好巧克力，还有在丽江的时候就买好氧气瓶，可以多买几瓶，不然去到香格里拉买会被坑。因为上面海拔高呼吸不顺畅，一定要买生命安全啊。重点在香格里拉不要做激烈运动，你懂的。羽绒服，棉服，保暖的带好，云南天气是好，但香格里拉绝对冷。还有，现在冬天，梅里雪山如果雪大会封山，不安全就不要克。其实可以上去哪找当地人，打电话谈好价钱，第七天开始玩就方便了，前几天没影响。香格里拉其实没多好玩，常住人口3万。预祝旅途愉快，一激动就写这么多了。。。。。
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