到西藏旅游，你有什么问题想咨询？

过心理这一关，是最重要的，很多驴友，准备了10年都没有一次成行西藏，可能是经济上，可能是心理上，反正阻碍了自己的行程，这么过着一关一关的心理和经济上的砍呢？

这是一个公益贴，我也贡献一份，也许对你们都有用，仅供参考，看看说对不对，哈？

一是高海拔，害怕高反怎么办；

高反不可怕，可怕的是没有准备好，心理上要准备号迎接，和预防高反；

若是我准备去西藏，我会提前一年开始徒步每天5公里，至少到了西藏去哪里玩，不担心自己走不动，而且还可以出汗，是自己的免疫能力提高，去西藏，就变得很有意义了，这也算做一种准备，而且还是一次遥远的准备；

还有就是走之前，要吃点红景天，提前一个月更好，还要带上西洋参，葡萄糖等等；

还有就是，高原最怕感冒，炎症，还有剧烈运动，这些都是大忌，那就要记得带上感冒药，消炎药，预防以感冒为主的疾病，当然有心脏病的，那就不要去了，我不劝你了！

二是紫外线辐射，怎么防晒？

这个非常的简单，做好两项准备，就可以了；

首先，物理防护，太阳镜，帽子，围脖，脸套或者脸巾等等，就可以了，没那么可怕；

你若要是徒步，或者去冈仁波齐转山，那就要买上高倍防晒霜了；

其次，化学防护，还有饮食；

至少50-70倍的防晒霜，带一些酸奶，每天晚上可以扶一下，效果非常的好，酸奶也可以喝了；

对了，拉萨的酸奶还是很有名的，可以尝一下下；

三是心理上没有准备好，能不能去西藏呢？

心理的准备，也是一个缓存，也是一个物质准备的时间，时间可以沉淀很多需要准备的攻略；

心里准备，是建立在对未知事情的了解，一步一步大胆的走入实际的行动，就这么简单；

四是自驾的时候，怎么保证自己的安全？

准备两个司机，做好车保养，检查好轮胎，路上不超速，福建爱时负责看路况；

给车，给人都上好全额的保险，若是车上为拼车，还要签订好协议；就说这么多吧；

随时探讨，一起玩！

最后祝驴友们，玩得开心，一路顺风；

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