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导读：西藏旅游攻略百度文库(西藏攻略旅游攻略) 西藏赛马节和雪顿节在今年（2011）的几月几日？今年暑假要去西藏，想多参加一些节日，什么时候去最好？ 去西藏旅游攻略 西藏自驾游旅游攻略
西藏赛马节和雪顿节在今年（2011）的几月几日？今年暑假要去西藏，想多参加一些节日，什么时候去最好？
：2011年8月9号 ～ 2011年8月17号
第六期 暑假，对于学生和老师是比较方便的
友情提示】
1、有高血压、心脏病、哮喘病及重感冒患者不适宜西藏旅游。由于西藏海拔高，进藏前要调整好身体状态，睡眠和休息要充足;适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。进藏后，请谨记：慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒，另外保持良好的心态也是减轻高原反应的良方。
2. 西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应（头疼、胸闷等），只要注意休息好饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），一般来说过1--2天后，反应症状都会逐步减轻或消失；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。
A . 进藏机票折扣较好，订票容易，另外因为时间短没火车进藏疲惫，当天有足够的时间休息更容易适应高原环境。
B .西藏旅游旺季火车进藏票务比较紧张，出藏火车票可以有保证，免除您的后顾之忧。
4、如遇不可抗力因素，在不减少景点的情况下，有权改变行程路线。（为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后）。
5、由于西藏线路里程长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主，也可根据客人口味适当调配。
6、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜（SPF20以上）、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，特别是高海拔地区，如珠峰、纳木错早晚较冷，请务必注意保暖，带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等。
8、请准备好相机电池、储存卡，以免错过定格雪域高原美景的机会，为自己留下一份美好的回忆！
【个人装备】
1、高原常备药物（可帮助在短时间内适应高反）：西洋参含片、感冒药、牛黄解毒片（帮助消化、保肠胃畅通）、高原安(有高反症状的可服用)
2、衣物：羽绒衣或带抓绒的冲锋衣（10月西藏进入秋季，气温下降）、冲锋裤或休闲运动裤、保暧内衣裤一套、保暧帽、手套、防紫外线的墨镜、休闲鞋或登山鞋、真空的保温水杯一个、
3、个人食品：珠峰两天路上吃饭不方便，要求自带两餐零食。一般常备的零食：巧克力、水果糖或大白兔奶糖、火腿肠、咸味的饼干、咖啡等
4、护理用品：气候尤其干燥，防晒霜（SPF20以上）、润唇膏、小指甲剪
5、其它：银联卡、相机电池、储存卡、充电器
6、行李箱：要求一大一小。一个拉杆箱(放衣物)、一个小背包（放随身贵重物品）
【集体装备】对讲机、急救药品
【参加条件】参加驴友有团队意识！活 动召集人保留挑选活动参加者的权利.
【特别注意事项】
1. 注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开行军路线。违反纪律，后果自负。
2. 活动中不能乱丢垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。
3. 因天气或不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整或取消
去西藏旅游攻略
1.旅游西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。报团找西藏当地的旅行社性价比会高一些，如一些国营旅行社。2.装备但高原地区气候变化迅速。最好贴身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件长袖纯棉卫衣。足可以应付7-8月份早中晚的天气。当然，行李里面必须有一件冲锋衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，气温下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿专业户外、涉水鞋。只要舒服一点的平底鞋足矣。装备品质要好，关键时刻你就会发现品质的重要性。现在市场上户外品牌很多。如果自驾最好带著睡袋。因为路途中如果需要住在沿途老乡家里。睡袋可以保证你的卫生。3.防晒防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光，你不带就知道后果的严重。帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。4.背包还是拉杆箱背包客的确很潇洒但他们的大包让他们真的很辛苦。而且无论是自驾还是坐火车、飞机，完全不必要把所有的行头放进一个大背包里。大多数时候你可以放在后备箱或行李架。所以，随身携带一个大小适中的包，能装得下防晒用品，一个外套，饮用水，个人证件及其他七零八碎用品足够。其余的东西统统放进拉杆箱吧。这样可以让你的旅程跟轻松。5.补水西藏地区很干燥。润唇膏，眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见，也算方便。6.药物在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有：镇痛药（要药效强的，哪怕是抑制中枢神经的。至少可以让你有足够的精神到找到医院）、清火药(或者每天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊（如果有伤口，可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口）、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾，要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气。效果不好。如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液，进藏前一周服用。7.抗高原反应进入高原，要尽量减少氧气的消耗，不要跑步、快走、大声说话。如果轻微的头疼，胸闷，呼吸困难不要著急吸氧。因为人本身是自保的。对抗乏氧会有个适应的过程。如果稍有反应就著急吸氧，容易产生赖氧。那估计你的西藏之行，一定很郁闷。人到2700米就会有不同程度的高反。如果坐火车，车厢里的弥漫氧，可以暂时忽略缺氧环境。如果你自驾。可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气，避免山口时候的艰难。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前三天开始服用。但到了高原地区就要改服治疗高反的药，比如高原安或高原宁。当地药店到处都有氧气供给和治疗高反的药。纳 木错的含氧量很低。去纳木错当天要增加一次服药。其实高反是个心魔，不要太在意，也不要太忽视就好了。到底高反的感受是什麼样，小马过河，只有你亲临高原才有发言权。8.零钱进藏换一些零钱。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬币。上厕所一元钱。在景点很多孩子都伸手要钱。你可以不给。如果给，有的时候一个孩子会叫来一群孩子，一起向你要钱。进寺庙拜佛，可以根据心意，在功德箱里投10元或1元的纸币。在八角街买东西，最好给正好的零钱，否则卖家不愿意找钱给你，缠著你买的东西。9.乘车拉萨地区打车10元钱，不打表，不讲价。当然只是市区范围内。如果坐人力三轮车一般是3~5元每人。如果是跟旅行团走。去纳木错和日喀则，你最好选择大巴车的左手边。那边的风景不错。回程方向相反。大多数旅行团的旅游巴士都是座位终身制。另外你最好选择坐在倒数第二个位置。虽然车身后面比较颠簸。但西藏的旅游大巴没有空调。整个车厢除了司机旁边有窗户就是倒数第二座两边各有一个窗户。你可以打开窗户透气，比闷著舒服多了。10.购物导游会带你购物。那些旅游商店卖的土特产比超市贵20%。当然如果你没有自己的时间去超市只能认宰。旅游工艺品在旅游商店买还是没错的。多花就多花点，买个放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。11.拍照基本上所有的寺庙、宫殿都不允许拍照。西藏的风土人情、自然风光，建筑特色要拍的照片实在太多了。对於摄男摄女，我有个忠告，在有些景点你大可以找个合适的地方架起三脚架，长枪短炮的大反特反。但最好还是随身带个小卡片，携带方便，利於操作。12.青藏列车北京到拉萨的T27/28次列车卧铺车厢有电源。硬卧车厢是每3个小卧铺房间的人在通道处共用1个由三项插头和两项插头组合的一个固定插座。资源有限。所以电源使用率很高。如果你想带个笔记本电脑或PSP需要长时间充电的建议你带个插座。然后利用长线把电源引到你的卧铺位置上。如果仅仅满足手机充电，你可以带个座充电器，洗手池旁边也有2个电源。你可以把座充直接插到相对利用率小的那里，这样比把手机放在不在自己视线范围内充电被别人拿走的机率小的多。13.其他民俗民风我也就不啰嗦了，尊重当地人的生活习惯，不要用手指指佛像等等。随身带著巧克力等高热量的东西。在高原地区人消耗的热量格外多。
西藏自驾游旅游攻略
西藏自驾游旅游攻略如下：
1、车辆检查养护
根据自己车子的车况，可以到4S店或其他的维修店做一个常规保养，如更换机油、机滤、空滤等，检查刹车片、火花塞、刹车油、防冻液、玻璃水等，另外轮胎花纹看一下，如果花纹较浅的，可以更换一下轮胎。
2、车辆工具箱
车上要配备随车工具，如充气泵、快速补胎胶、备胎工具（扳手、千斤顶）、拖车绳、应急启动电源，检查一下车上的安全必备物，如三脚架、灭火器，这些都是常放车上的。
3、个人物品准备
西藏的海拔高，除了缺氧，还有就是紫外线强，早晚温差大，比较干燥。所以，除了携带常规的旅游出行物品外，还需要有针对性地做一些准备。带上便携的氧气瓶，可以在车上用。
4、路线选择
川藏线，整体比较轻松，选择的人也最多，沿途的食宿条件相对较好，路况也好，尤其是作为第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必驾318”这两年也非常火，初次进藏可以考虑。
青藏线，海拔较高，冻土层地质，所以坑洼较多，大货车多，一般进藏选择这条路的少，多数是走环线，川藏线进，青藏线出。
滇藏线，路况也不错，由云南出发，经大理，丽江，香格里拉，德钦，抵达芒康，与川藏线国道318汇合。相对来说，走的人比川藏线少。
丙察察其实也是一条滇藏线，不过路况不好，一般是越野爱好者，喜欢深度玩的人选择的线路。唐蕃古道，比较小众，走的人也比较少。
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