2022年去西藏攻略旅游「2021年去西藏」

导读：2022年去西藏攻略旅游「2021年去西藏」 2022年最适合去哪里旅游？ 2022年西藏自驾线路推荐有哪些呢？ 西藏信仰之旅——冈仁波齐转山攻略 2022年打算西藏旅游，大家有自驾线路推荐吗？ 青藏旅游攻略哪里有

2022年最适合去哪里旅游？

1.选择近郊游，可以参考您所居住的城市周边景区，规划1--3天的短线游

2.XIZANG|西藏，

一个让所有人向往的地方，人们心中的天堂，净化心灵的圣地。我想亲口尝一尝青稞酒酥油茶，亲耳听一听喇嘛们辩经，亲眼望一望那浮着云朵的湛蓝天空。于是，我说，我必须去一次西藏！

西藏圆梦

3.普达措，

中国第一个国家公园，在林间、在溪边、在草甸，随处可见报春花，即使在盛夏，它们依然灿烂。亲近大自然，离天堂最近的地方！

4.泸沽湖沽湖为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。

·湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。

2022年西藏自驾线路推荐有哪些呢？

可以先去拉萨，然后去看布达拉宫，去看大昭寺，然后去洋湖去山南去看三大圣湖，或者可以去米灵，去看雍布拉康，也可以选择去大峡谷，去灵芝，去看雅鲁藏布大峡谷。

西藏信仰之旅——冈仁波齐转山攻略

阿里冈仁波齐神山朝圣之旅是不少喜欢西藏的朋友一直都期望的一次旅行。可是，阿里冈仁波齐转山之旅为何那么吸引人呢？曾经有关冈仁波齐转山，在网上有着一个非常知名的纪录片和电影，很多人看了之后就在心理萌发了要去冈仁波齐神山朝圣的念头。

如果大家想要去阿里完成冈仁波齐朝圣之旅，必须要先期抵达塔钦镇。塔钦镇是阿里转山的起点也是终点。夏季是阿里转山的人流最多的时候，因此塔钦镇住宿每天基本上都是爆满的，必须要提前预订，如果没有预订即使能够找到可以住宿的地方，其住宿条件还是非常艰苦的。

不过塔钦镇的高原景色还是非常不错的，在镇里只要一抬头就能够看到纳木那尼峰，有人调侃到"塔钦镇是一个自带神山庇佑的住处".

阿里冈仁波齐神山朝圣之旅一般都是分为两天走完的，第一天走到止热寺休息，具体行程距离为22公里；第二天从止热寺转山回到塔钦镇，具体行程距离为33公里。

"冈仁波齐",藏语意为"雪山之宝贝",它是藏传佛教中尊称的须弥山。南侧山体上一道道水平纹理岩层，构成了似乎可以直通天庭的阶梯。它向阳之面的积雪终年不化，在阳光下闪烁着夺目的光芒。而背阴之面，反倒无任何积雪。相传冈仁波齐是印度教湿婆神居所，也被认为是苯教在西藏的起源地。孕育出四条不同文明和宗教的河流自它脚下流淌，也使它成了一处世界上罕见的跨宗教、跨文化、跨种族的神山。

一路上转山的藏族人很多，母子，夫妻，朋友……少则两人，多则十几人，都是结伴而来，带着干粮，或徒步或磕长头。转山队伍中还有不少小朋友，遇见最小的宝宝只有6个月，乖巧地趴在妈妈背上，大一些的会跟着大人走，还遇到一个磕长头的孩子，约六七岁的样子，跟着爸爸妈妈匍匐在遍布石子和冰渣的转山路上，有点心疼又有点敬佩，给了他一些糖果，他特开心，一直说"扎西德勒".在西藏，信仰伴随着生，也伴随着死。这一切，融入血液，深入骨髓。

一路上会有很多挂着经幡和哈达的石头，每一块石头都有一段传说，如果恰巧你遇见，可以问一问身边的藏族朋友，听一听某处神石的前世今生。走完大山谷就进入比较温柔的上坡，坡度不大，可以方便让人去适应这个过程。在大家的认知里会觉得在西藏，不管早晚温差多大，中午肯定会热到穿短袖。其实转山过程中风很大非常冷，早晚的时候站在原地稍作停留，手脚就会冻僵。白天行走在山中，正午12点，阳光也没有全部覆盖，没有太阳的地方特别寒冷，只要前方有阳光，完全是我们继续走向前的动力。

行走的过程中，冈仁波齐就在我们右侧，周边多为光秃的山脊，也会有河流，由雪山融化而成。12点半抵达第一个补给站，对于"电量不足"的我们真是及时雨，补给站有好几个大帐篷，帐篷是藏式风格，炉子烧着火很暖和，就像走进了一家甜茶馆，你自己找空位坐就好。如果是藏族人，落座后藏族老板会主动提上一壶热水到桌前，因� �他们转山都是自带青稞粉，加入开水酥油捏成团，就是他们的主食糌粑。除了开水、甜茶，补给站还卖泡面和饮品，如果你愿意等上一会儿，找空位坐下，卸下背包，点上一壶甜茶，泡上一碗泡面，超满足。

转山时开水价格是5元，一壶甜茶30元、泡面10元、香飘飘5元，这价格太让人意外了，这可是海拔4000多米的山谷之中。老板说，他们都是信佛的，不是商人，在这里给转山人一个方便，走累就进来坐一坐。

冈仁波齐转山

今天的徒步计划在止热寺结束，我们得在太阳下山之前赶到寺里，三个人倒是很默契地专心走路，没有任何言语。脸被风吹得发疼，嘴唇也干裂成了紫色。感觉自己是被意念支配，除了行走已经没有脑子思考其他事，我就想快些走到寺庙。徒步路上最绝望的是走到一个山口，心里暗示自己翻过去就能看到寺庙了，可却是连续翻了好几个山口也没看到寺庙，就一边绝望着一边做着自己的鼓励师。

下午的路上人越来越少，有时候整个山谷里就我们三个相隔好几十米走着。下午没什么岔路，一个人就这么一往无前地走着，突然一回头，可能偌大的山谷只有你一个人，队友消失在无数转角。坐在路边失魂似地等着队友，突然和某个物种对视了，这荒野之外，居然还有生物，还是一只短腿小胖土拨鼠。虽然胖胖的行动却很是矫健，能在你靠近它前躲进洞里，然后探出个小脑袋望着你，和它们玩了一会儿感觉重新拥有了灵魂，内心大起大落。在这又寒冷又物质匮乏的山里，还能长得这么胖，不由感叹，真是受神山庇佑的小精灵。在转山路上出现的它们，一定是来缓解每一位转山人的疲惫吧。

越靠近寺庙，路越不好走。但是在你上坡上到绝望的时候，止热寺就出现在你视线中，那种近在眼前的力量胜过10支葡萄糖，你就一边注视着它一边爬坡，预计1个小时就能抵达。下午3点抵达寺庙，直接住下又觉得日头当空时间稍早，但考虑接下来要连续翻越高海拔的垭口，继续走怕天黑前到不了下一个住宿点，纠结了一下还是决定住下。

随着晚餐时间的临近，小屋也变得热闹，留宿的人们陆续过来接水泡面，让了位置回房休息。房间的窗户破了个口子，风呼呼作响，好在被子厚实。他们的高原副作用是嗜睡，真是让人羡慕非常。我依然像个喝咖啡过度的人那样精神，眼睁睁看着窗外从日落至黄昏，听着喧嚣一点点散去，房间被黑暗笼罩，再看着星星升起。四下寂静无声，一抬头看向窗外竟是满天星斗，还能看到银河。山中没有一丝光源，雪山却在夜里"发着光",行程中见到最美的星空，居然是在这么不经意的时刻。

以上介绍的只是第一天冈仁波齐神山朝圣之旅行程，第二天的转山其实要比第一天更加辛苦。不仅在具体行程距离更加远一些，当然如果大家转山时，两天转不完，也可以分为三天。

阿里转山Tips

1.如果刚进西藏开始转山有一些不适是正常现象，不要惊慌。切记不要洗头洗澡，注意保暖，多晒太阳，适当吃药，不要有太大心理负担，1~2天就能适应高海拔。

2.不要认为一旦吸上氧气就会离不开，必要的时候可以吸氧让自己舒服一些，但慢慢适应以后，就可以� �脱氧气了。也可以备着红景天和西洋参（胶囊/含片都可以），氧气买一罐备着。

转山路线选择

冈仁波齐转山分为内转和外转，作者走的是外转（一般徒步者都是走的外转），转山的起点和终点都是塔钦镇。虽然外部看来这条路很遥远神秘，但一路上路线还是比较明确的，不容易走错，遇到不确定的路口，也可以询问其他转山人。下雪除外，下雪会把路线覆盖，容易迷路。不高原反应，体力可以的情况下，2天走下来没有问题。

网络：转山路上虽然信号不是很好，但也能做到大部分网络覆盖，所以也不用担心转山路上无法求助或者失联，只要保证手机有电，一些比较开阔的地方还是能够进行顺畅通话的。

信仰的力量，让信徒们不畏前路艰险，能在失望时给人希望。就算你不是信徒，人生在世总有一些念想的，去阿里转山也能成为你平凡日子里的璀璨回忆。2022年阿里转山朝圣之旅攻略就到这里了，祝愿你西藏之旅愉快！

2022年打算西藏旅游，大家有自驾线路推荐吗？

2022年西藏旅游，自驾游的话极力推荐走川藏线，这是最传统的进藏路线，景色也很好，也是很多人的选择。路面几乎全部铺装，自驾对车辆要求不高，一般的轿车都可以。吃住都很方便！

青藏旅游攻略哪里有

西藏游玩攻略如下：

1、去西藏要准备的东西

①证件：身份证、银行卡、学生证、军人证等。

②日用品：防晒霜、洗漱用品、护肤品、化妆品、卸妆水。

③衣物类：冲锋衣、厚外套、内衣裤、休闲鞋。

④药物类：红景天、感冒药、肠胃药、创可贴。

⑤其他：墨镜、遮阳帽、口罩、健康码。

2、第一次去西藏要注意的事项

①刚下火车飞机的时候，注意走路一定要慢，更不能剧烈运动。

②进藏当天不要洗头，洗澡，在拉萨适应两天后觉得没什么问题了，可以白天洗澡洗头。

③入藏后一定要记得多喝水，西藏气候很干燥，不喝水会体会到嗓子冒烟的感觉。

3、西藏住宿选择

①在旺季的时候，令人心怡的酒店容易满房，请注意提前预定。

②大昭寺一八廓街：这里旅游设施完善，特色餐吧、酒吧多集中在此。

③布达拉宫：晚上去看夜景很方便，步行到八廓街也不远但住宿条件一般。

④扎基寺一色拉寺：住此区相对安静，去色拉寺游览或走去大昭寺都很方便。

4、西藏出行方式

①最快的方式——飞机进藏

优点：时间短，便捷。

缺点：只能看拉萨风景，看不了川藏线风景。

②最经济的方式——火车进藏飞机返回

优点：速度快，时间短，直奔拉萨，火车观光青藏线。

缺点：时间久，会很无聊。

③最具挑战的方式——自驾

优点：最自由，感觉最舒服的方式。

缺点：久驾容易累，有些地区没信号可能会影响导航。

5、西藏旅游景点推荐

①布达拉宫：西藏首选，位于拉萨，建于松赞干布时期，距今1300年历史，是世界文化遗产。

②大昭寺：藏传佛教寺庙，位于拉萨，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

③林芝：被誉为“藏地江南”，有上百亩野生桃花，每年三月会举办桃花节，海拔较低。

④雅鲁藏布江大峡谷：世界第一大峡谷，春季峡谷附近会有桃花盛开。

⑤纳木措：中国第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，风景壮丽唯美，南面有终年积雪的念青唐古拉山。

⑥羊卓雍措：藏语碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的蓝宝石。

⑦南迦巴瓦峰：被称为西藏众山之父，也被中国地理杂志评为中国十大最美雪山。

⑧念青唐古拉山：是藏地三大神山之一，也是青藏高原东南部最大的冰川区。

6、西藏游玩的禁忌

①西藏很多寺庙禁止穿短裙、短袖、戴帽子和 墨镜入内的。

②很多寺庙都是不允许拍照的，偏远地区的悠谢寺庙可以拍照，不过需要经过同意，不要随意对着朝圣者拍照，要拍照时必须经过别人允许。

③尊重当地文化信仰，请勿在西藏谈论政治及宗教信仰。

④藏民普遍都是热情好客的，未经允许不要对他们的脸拍照。

⑤西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水。

⑥没有高反或轻微高反不要吸氧，吸氧是有依赖性的，有明显高反头疼的可以吃布洛芬、出现呕吐的喝葡萄糖，会有明显改善。

⑦患有心脏病、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇不宜入藏，有感冒发烧等身体不适的慎重入藏。

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