青海甘肃宁夏旅游攻略（甘肃青海 旅游攻略）

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想去宁夏甘肃青海旅游10天时间。请问路线怎么走。我是福州的？

先到兰州。兰州作为起点的好处是硬件设施齐全，机票比西宁便宜很多。沿着兰州-祁连-张掖-敦煌-德令哈-青海-西宁-兰州游玩，有精力有伴可以自驾。

宁夏，甘肃，青海三省的更佳旅游线路？

哈哈~~ 我正在路上~~已经走了半个月了~~ 我们是这么走的~~ 河南：郑州--洛阳 陕西：西安 宁夏：银川--中卫 甘肃：兰州--武威--张掖--嘉峪关--敦煌--返回兰州 青海：西宁--青海湖 全程火车~~我现在在西宁~~明天去青海湖~~ 26号出发，一路慢慢走，全程火车~~ 如果不愿走回头路 建议去了宁夏以后直接从中卫火车到西宁~~游玩青海以后再到兰州~~~游甘肃~~然后从敦煌飞回家~~ 或者从敦煌上新疆~~从乌鲁木齐飞回家~~~~

宁夏尊客旅游攻略:青海、甘肃、宁夏丝路精品八日游更佳线路？详细一些的。

青海、甘肃、宁夏丝路精品八日游

【行程特色】

彰显西部丝绸之路古道风貌，精心安排：神秘的西夏文化，浓郁的 *** 风情。黄河漂流、沙漠探险、西夏访古；被称为“世界沙都”的沙坡头、被誉为“中国一绝，西北大观”的西部影城，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，以“艺术三绝”闻名的塔尔寺，中国最美更大的湖泊青海湖，被誉为20世纪最有价值的文化发现-莫高窟…… ；

* “世界垄断性旅游资源”----沙坡头

* “全国三十五个王牌景点之一”——沙湖

* “中国最美的湖泊”——青海湖

* “中国更佳的十大宗教寺院旅游胜地之一”——塔尔寺

* “中国四大石窟之一”---莫高窟

【美景预览】

【详细行程】

D1： 家乡/西宁 （含晚餐） 住：西宁

家乡乘机前往青海省西宁市，后乘车前往【塔尔寺、含讲解费、约60公里、车程约1.5小时、参观1.5小时】，藏传佛教格鲁派六大丛林之一，在建筑、雕塑、壁画、堆绣和酥油花等方面（后三者被誉为"艺术三绝"），都反映了藏族的独特风格；后返回市区、入住酒店、自由活动；

D2： 西宁 （含早中晚餐） 住：西宁

早餐后，乘车赴【青海湖二郎剑景区、不含景区观光车10，不含游船110，约340公里、车程约3.5小时，游览约3小时】，途经日月山，它是黄土高原与青藏高原的分界线，镇边上的著名景点---倒淌河，自古以来河水都是自西向东流；青海湖是我国更大的内陆湖泊，一到每年的六七月份，湖畔盛开着成片金黄色的油菜花，一眼望去，满天的湛蓝与遍地的金黄相互照映，美得令人振撼，让人心情无比舒畅；后乘车返回西宁，入住酒店，自由活动；

D3： 西宁/兰州/敦煌 （含早中餐） 住：火车上

早餐后，乘车前往甘肃省兰州市（约260公里、车程约3.5小时），抵达兰州市，游览【10公里黄河风情线，古水车园、白塔山、中山桥、黄河母亲像】，下午乘K9667（17：55/07：46）赴敦煌。

D4： 敦煌 （含早中晚餐） 住：嘉峪关

早餐后乘车出发、参观【鸣沙山、月牙泉、约10公里、车程约30分钟、游览约2.5小时】沙岭起伏，绵延40多公里，骆驼队穿行于沙山之间，一片西域风光。隐于沙漠中,千年不干涸的月牙泉被鸣沙山环抱，因水面酷似一弯新月而得名；午餐后参观世界人类文化遗产—【莫高窟、约30公里、车程约40分钟、游览约2.5小时】，由一排长约1600米的洞窟组成，壁画有45000多 平方米、彩塑2415尊，是我国现存规模更大，内容最丰富的古典文化艺术宝库，也是举世闻名的佛教艺术中心；后乘车赴嘉峪关（380km，约4.5小时车程），沿途欣赏茫茫戈壁风光,远眺桥湾古城遗址，晚餐后入住酒店，自由活动；

D5： 嘉峪关/中卫 （含早餐） 住：中卫

早餐后游览万里长城最西端有“天下雄关”之称的【嘉峪关城楼、游览约2小时】，与河北山海关东西相望，同称“天下之一雄关”；嘉峪关城楼位于甘肃省嘉峪关市西南7公里处，是万里长城西端终点；嘉峪关建于明洪武五年，因城在嘉峪麓故名，自古为军事要地；午餐后乘K44次（11:10/20：47）赴宁夏中卫市，抵达后入住酒店。

D6： 中卫/银川 （含早中晚餐） 住：银川

早餐后前往国家首批AAAAA级景区【中卫沙坡头及腾格里大漠旅游区，单程20公里，行车约0.5小时，游览约3小时】，这里被中央电视台评为“中国十大更好玩的地方”、在这里您还可以看到穿越茫茫腾格里沙漠的中国之一条沙漠铁路--包兰铁路，可自费参加滑沙,乘坐黄河上最古老的交通工具羊皮筏子漂流黄河,骑骆驼畅游沙海冲浪等等；疯狂过后返回银川（约220公里、车程约3小时），入住酒店，自由活动；

D7： 银川 （含早中晚餐） 住：银川

早餐后，乘车前往中国35个王牌景点之一的“5A级景区”【 沙湖旅游区，含大船，路况好,车程1小时，游览时间约3小时】,欣赏集大漠风光和江南景色为一体的奇妙景色；途中赠送国家AAA级旅游景区、中华枸杞之一品牌，唯一进驻上海世博会的枸杞产品--【百瑞源--中国枸杞馆】自由参观；中餐后，乘车（车程约1.5小时）前往曾拍摄《红高梁》、《大话西游》等影片的拍摄地【镇北堡西部影视城，含明清两个城堡，游览时间约2小时】，游览影壁、月亮门、影视街等景点；。游览被称为“中国的金字塔”【西夏王陵、含电瓶车、约20公里、车程约30分钟、游览约2小时】，追寻神秘消失的党项民族，感受西夏帝国的昔日辉煌，后入住酒店，自由活动；

D8： 银川/家乡 （含早中餐）

早餐后游览我国唯一集中展示和弘扬 *** 民俗文化的博物馆—【中华回乡文化园，车程约1小时，游览时间约2小时】，了解 *** *** 文化，领略民族历史文化的奇丽，观赏您未见过的文物古迹，体会民族精神爆发的强大生命力，逐步掀开宁夏回乡神秘面纱，送银川送团，结束愉快行程！

可选择自费项目：

l沙坡头：沙漠鞋套10元/人、滑沙含索道40元/人、乘羊皮筏子漂流黄河含快艇90元/人、骑骆驼漫游腾格里沙漠单程50元人往返80元/人、乘坐沙海冲浪车80元/人等；

精选购物： 百瑞源—中国枸杞馆 （“品质铸就品牌”。百瑞源一贯坚持“好枸杞要从基地源头做起”，公司自成立以来，先后在宁夏中宁县、贺兰山东麓建成绿色、有机枸杞示范种植基地5000亩，为百瑞源产品提供了强有力的原料保障。 公司奉行“质量是企业的生命”的产品质量观，坚信“优质的产品源自优秀的员工”。公司拥有国际先进的超临界 CO2萃取设备、多功能枸杞多糖提取分离设备、全自动枸杞鲜汁生产线，枸杞精加工生产线等多种现代化生产设施。一流的生产设备和生产环境，造就了百瑞源一流的产品品质。公司率先通过ISO9001：2000国际质量管理体系认证、美国犹太认证、美国FDA认证、保健食品GMP认证、HACCP食品安全管理体系认证、ISO14001：2004环境管理体系认证、德国色瑞斯有机枸杞基地认证、 *** 食品准营证、绿 色食品认证等资质。）

西北旅游注意事项

宁夏以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与发达地区相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：

☆ 宁夏大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。另请随时注意补充水分，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。

☆ 宁夏昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。

☆ 受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主，但我们尽更大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。

☆ 西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

☆ *** 民族地区：（包括西北地区回、 *** 尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）

l 忌 食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。

l 进入 *** 寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照。

l 在与他们交流时，不可出现任何不 *** 的字眼，很多 *** 餐厅里也是禁止饮酒的

☆ 沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调整情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的更佳选择。那叮呤作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的落日和日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇 *** ，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：

l 参加沙漠旅游切莫单独行动，沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工精诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花。

l 沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣服备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。

☆ 客人参加自费娱乐活动，须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中。

² 青海属于典型的高原大陆性，西部地区干燥多风、缺氧、寒冷，形成了特殊的气侯条件。气侯。其气侯特征是：日照时数长，辐射强；冬季漫长、夏季凉爽；气温日差较大，年差较小；降水地区差异大，东部地区雨水较多。现在青海更高气温 左右，更低气温 左右，早晚温差较大，注意适当增减衣服。请客人备好御寒衣物，带上长袖衣服。

² 青海属于西部高原地区，本线路行程多在少数民族地区内，其基础设施不太完善，并且有一定的地区差异，酒店档次及服务与发达地区有差异，敬请团友尊重当地宗教及民俗，不要以城市人的心态及标准衡量。请客人提前做好心理准备。

² 如客人出现高原反应，如气喘、恶心、腹泻等，请不要紧张，一般休息几分种这种现象就会消失。

² 佛教寺院参观礼仪：到佛教寺院旅游，不像 *** 寺那� �要求严格，但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等，更不能从上面跨越过去。在僧众 *** 诵经时，不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚，评头论足，大声喧哗。未经管理人员同意，不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时，应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸用，刻有藏文的石头要摆放到干净的地方，不能碰击或打碎。如果你是佛教徒，进佛寺时，把帽子摘下来，双手合掌，举到额头，表示虔诚；

特别说明

☆ 以上行程以当地接待社为准，在不减少景点的前提下（政策性关闭除外），本社保留调整行程顺序的权利；因天气， *** 政策调价，人力不可抗拒的自然因素，不能完成或延误上述行程，我社不负赔偿责任。所有产生的费用客人自理。

☆ 行程中所列景点，如门票遇 *** 政策性调价或季节性调价，差价由客人现付当地接待社；

特别提醒：客人在旅途中如有意见，请认真填写旅游意见表，如返程后再提出异议均视为放弃投诉权力。

求青海甘肃5日游，旅游攻略

包含的景区有：塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、克鲁克湖、鸣沙山、月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、卓尔山风景区等景区，有我们想看的雪山、草原、花海、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊马群等多种自然景观；更是汇合了汉、藏、 *** 等多样性文化；“世界十大神奇地理奇观” “中国最美的七大丹霞”—张掖丹霞地质公园

简介

甘肃，古属雍州，地处黄河上游，它东接陕西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼内蒙、宁夏，是古丝绸之路的锁匙之地和黄金路段。甘肃是中华文化的发祥地之一，华夏始祖伏羲氏在这里推八卦、授渔猎，马可·波罗东游中国时也曾在此停留。甘肃大地上散布着上千处人文景观，其中有堪称世界石窟壁画艺术宝库的敦煌莫高窟、万里长城的最西端嘉峪关、以泥塑著称于世的天水麦积山石窟、甘青川地区更大的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺等。甘肃地域辽阔，自然风光优美，茫茫的戈壁、淳朴的黄土高原、广袤无垠的草原、洁白莹润的冰川共同构成了一幅雄浑壮丽的画卷。鸣沙山·月牙泉的奇异组合，给神秘沉重的丝路古道增添了一丝轻松惬意。

区域分布

目前，甘肃已形成了兰州、河西、甘南、陇东4个风格各异的旅游风景区，开辟了多条旅游专线，是游人西北览胜赏景的好去处。

河西地区，被誉为丝绸之路旅游的黄金路段，张掖、武威、敦煌都是享誉海外的历史名城；

甘南，这里是藏、回、东乡、保安、撒拉等少数民族的集聚地，有独具一格的民情和风俗，有气势雄浑的雪岭冰峰，也有“风吹草低见牛羊”的草原；甘肃的陇东地区，这里是具有悠久革命历史的老区，境内除有众多的革命遗迹外，还有道家圣地崆峒山、王母宫山以及公刘庙、菩萨山等庙会。

历史文化

历史

甘肃建省约有700多年的历史；县的建制早于省的建制，从春秋时开始萌芽算起，迄今己达2200余年。北宋初期西夏统治河西时设有甘肃军司（驻甘州，今张掖市甘州区）。这是最早出现的甘肃之名。但作为地方行政区划名称，元代才正式设置甘肃省。省名的命名，系西魏、唐代曾置甘州（今张掖市）、肃州（今酒泉市）的之一个字合成。

文化

有八千多年历史的甘肃，融丝路文化、敦煌文化、黄河文化、伏羲文化、藏传佛教文化、 *** 文化以及陇东黄土地文化为一体，是多民族、多 文化共生的地带，是我国早期文明最辉煌的地方之一，甘肃在中国西部形成一道神秘而独特的文化风景。

旅游季节

甘肃的更佳旅游时间是5-10月。因为甘肃省跨纬度很大，所以南北气候有明显差别。兰州以北地区夏天炎热，冬季严寒，日夜温差大，干燥少雨。

甘南地区以天然草场为重要旅游资源，而夏季是草木生长最丰茂的时节，所以每年的夏季是游甘南的更佳时间，然而这里天气多变，常有风雨骤至的时候。到这些地区旅游除必备太阳镜、帽子等防晒品外，更好再带件厚实的外套，以抵御早晚的寒气。

注意事项

1、甘肃地处我国西北内陆，昼夜温差较大，游客一定要注意携带御寒衣服，建议携带外套及毛衫出行，以免感冒。

2、甘肃海拔较高，紫外线照射强烈，气候干燥，游客需准备好充足的防晒品，自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品。

3、甘肃白天干燥，游客需带着水壶，多喝水或者多吃水果；甘肃的水果品种多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免肠胃不适。

4、甘肃西北海拔较高，虽然不及青藏高原，初到者往往会有轻微高原反应，出现头痛、头晕和食欲消退等现象，这些都属正常现象。您不必惊慌，只要多饮水，注意休息，避免剧烈运动即可。

5、甘肃是我国经济比较落后的地区之一，餐饮食宿条件都不及东部发达地区，而且饮食习惯、生活习惯受少数民族影响， *** 风味很明显。在甘肃，面食和牛羊肉是饮食的主要构成部分，游客朋友要尽量适应，入乡随俗。

6、西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差，景点多且分散，游客朋友们要注意调节，晕车的游客则更好带晕车药，不然旅途会很辛苦、劳累。

7、去甘肃必定到敦煌，到敦煌一定会去莫高窟。莫高窟里光线昏暗，游客不要忘记携带手电筒；登窟的话就不能忘记穿舒服的登山鞋，这样旅途会更便利、更安全。

8、在甘肃有大量的 *** 同胞居住， *** 教盛行，游客要注意当地人的生活禁忌。不要因为小事情而与人起争执，这只会影响您旅游的心情。

9、在西北大部分地区信仰 *** 教的民族不吃猪肉，这是他们生活中的更大禁忌，绝对不可冒犯。

高原反应

甘肃整体来说海拔不太高，因地方而议吧。在兰州天水等这些都市来说，不会出现高原反应。如果去了甘南藏区，或祁连山一带，或许有些人会出现一定的高原反应。例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应，我们有如下建议：

1、行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。

2、无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。

3、轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。

4、经过海拔

想去宁夏甘肃青海旅游10天时间。请问路线怎么走。我是福州的。

我除了格尔木、青海湖、塔尔寺没去过，其他几个地方都去过，给你些建议：先玩宁夏，1.西夏王陵，2.影视城，3.沙湖，4.沙坡头，5.贺兰山，这些地方比较集中，最多三天搞定，然后从银川到6.兰州，到兰州的当天就能把兰州市玩遍，后一天兰州到7.西宁，去8.青海湖、9.塔尔寺，然后可以包车直接到10.张掖，在11.嘉峪关，12.敦煌，至于13.格尔木，个人建议不要去了，一是太远，绕道，二是玩的似乎不多（个人感觉）� �要是玩完敦煌想回家了，直接敦煌坐飞机，火车也很方便，就是时间太长，要是还想去格尔木，可以从敦煌包车去格尔木，比较近，而且前面不用绕道，至于出行，远点的建议火车，近的包车或者公交，当然去有些地方只能包车。

宁夏由于去过时间太久了，不太记得，不过那边比较小，比较好搞，青海我没有去过所以就不说了，我把我前段时间去甘肃的大概路线给你，参考下！

7.2  下午西安到宝鸡（我家）坐大巴

7.3  早上K861宝鸡到兰州（票价72，西安出发93），六七个小时就到了，先找宾馆，我们住白银路，主要是离黄河还有张掖路、永昌路（商业街，小吃街）比较近，住兰州；

7.4 -5 租车走高速到张掖，张掖可以去马蹄寺（门票70，学生半价）、丹霞（门票40，学生半价，观光车20），丹霞强烈推荐，日落日出的时候很好看，特别是雨后比较好，看丹霞去西大门，有很多农家乐，晚上住那；

7.6-7 张掖到嘉峪关，嘉峪关门票120（联票，几乎嘉峪关市的景点就看完了，建议包车），由于赶时间，我们最后买了去敦煌的火车票，K591(票价53.5)，晚上在市里转转，然后在车上睡到四点多上火车，到敦煌差不多十点，直接火车站包车，我们六个人，东风商务，一个人四十，先到莫高窟（火车站对面的马路直走），莫高窟（门票160，学生半价），参观完差不多一两点，车拉到市里，找住的地，那边住的比较贵，我们找的是三人间200，不过条件很好，跟这边的四星差不多，休息，洗澡，吃饭，下午六点车过来接（中午太热，没法出门），去鸣沙山、月牙泉（门票80，学生半价，鞋套15）；

7.8  跟散团（只跟车，不购物，30人大巴，每人80），雅丹地质公园（门票110，学生半价）、玉门关（汉长城，河仓城联票，40，学生半价，我们是一路开车过去的，看了一路长城，所以感觉没意思，个人意见，仅供参考），然后回市里，逛逛小吃街，下午七点K9668到嘉峪关，晚上住嘉峪关；

7.9  嘉峪关到兰州，又在兰州逛了下，然后K120回西安。

甘肃、青海、宁夏三省8-10日自驾游更佳路

之一天 天水-宁夏固原-住宿银川

第二天-（沙湖 影视城 西夏王陵 ）-来的及住中卫

第三天--（沙坡头）-住武威市或者张掖

第四天-酒泉 嘉峪关和住敦煌

第五天- 敦煌 休整一天

第六天-走G215线去青海湖820公里

第七天-青海湖-西宁-民和-积石山-临夏-夏河（拉卜楞

第八天--夏河-临夏-定西-陇西-天水（也可以走合作-卓尼-岷县-天水）

地方有点远每天要走几百公里路！而且时间比较紧 自己看着取舍吧！路线应该是更好的没走回路！

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