轮滑双轮滑行 轮滑速度轮滑

导读：轮滑双轮滑行 轮滑速度轮滑 1. 轮滑双轮滑行 2. 轮滑速度轮滑 3. 轮滑双轮转 4. 双滑轮怎么滑 5. 轮滑单轮转 6. 轮滑两轮滑行

1. 轮滑双轮滑行

1.暴走鞋初级学习基本姿势

身体自然放松，抬头目视前方。两腿前后开拉，重心落在前脚暴走鞋轮子上。前脚掌抬离地面。两臂自然放松，保持平衡站立。

2.暴走鞋起滑方法

两腿前后开立，前轮子着地。后退前脚掌蹬地，蹬地后浮腿前摆。身体向前稍作弯曲，重心前移，轮子落在支撑脚后面。保持平衡利用惯性向前滑行。

3.暴走鞋踏步停止暴走鞋

需要缓停时，前腿前脚掌着地制动。前膝关节微屈，顺惯性向前跑出几步减小惯性冲力，直到保持平衡安全停止。

4暴走鞋滑行接左转弯弧线滑行

借助滑行惯性，两腿前后开立。左腿在前，转弯时身体稍稍左侧倾斜。在前脚外展转动的带动下，完成左转弯弧线滑行。

5.暴走鞋滑行接右转弯弧线滑行

借助滑行惯性，两腿前后开立。右腿在前，转弯时身体稍稍右倾斜。在前脚外展动的带动下，保持平衡完成右转弯弧线的滑行练习。

6.暴走鞋连续转弯滑行

借助滑行惯性，两腿前后开立。双轮支撑滑行，连续转弯时。前脚随身体动作连续完成左右摆动两臂配好下保持平衡完成连续转弯滑行的练习。

7.暴走鞋前后缓步滑行

在直线滑行的基础上身体保持平衡，两脚前后滑动。动作幅度大小要根据个人情况适度掌握。

8.暴走鞋绕三角点滑行暴走鞋

在连续转弯滑行的基础上。沿着设桩点的提示完成连续转弯动作。

9.暴走鞋官网滑行“8”字路线滑行

在连续蹬地滑行的基础上。按场地上设置的桩点，沿“8”字路线连续滑行

10.暴走鞋“十”字变换向滑行

在连续蹬地滑行的基础上，按场地上设置的桩点沿“十”字路线连续滑行滑行时，必须从中间桩点左侧绕过。从右侧绕过其他桩点。直线可蹬地，弧线转弯。

2. 轮滑速度轮滑

速度轮滑，我是大轮的球鞋，平地花滑是小轮球鞋

3. 轮滑双轮转

还是米高的好，大品牌，质量好。

4. 双滑轮怎么滑

分别从下面中间两个动滑轮的对应一侧穿过，再向上穿过上面剩下的两个定滑轮的对应一侧，再穿下来穿过下面两边两个动滑轮的对应一侧，最后向上固定于卷筒的钢丝绳固定处。

上面三个定滑轮中间的是平衡轮，基本不转动。

应该是这样的，我只穿过上一下二的16T天车。

5. 轮滑单轮转

一级：5个动作 　　nakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩 　　CroisAvant（正剪）前向双脚交叉过桩 　　SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩 　　BackCroisAvant（倒剪）后向双脚交叉过桩 　　fish 双脚并拢呈s状过桩 　　 　　二级：6个动作 　　Eagle（蟹步）一字过桩 　　EagleCross 一字交叉过桩 　　Nelson 横向双脚交叉过桩 　　Piedavt（正单脚）前向单脚过桩 　　X 横向X形过桩 　　Piedar（倒单脚）后向单脚过桩 　　 　　三级：13个动作 　　Chapchap 横向括弧过桩 　　Crab（Chapchap跳） 　　Carzy 横向前-后交叉过桩 　　Mabrouk（攀藤）前交叉转体后交叉过桩 　　Sun 前向风车滑过桩 　　HeelToeSnake（玛丽正蛇） 　　HeelToeCross（玛丽正剪） 　　HeelToeSnakback（玛丽倒蛇） 　　Volte 横向前-后交叉转体过桩 　　Anticrazy 两桩距的交叉过桩 　　Bow 转体变腿画圆过桩 　　Mecicaine 侧前叉后交叉转体重复 　　Candy 前剪后退后转接前剪 　　 　　四级：22个动作 　　DoubleCrazy 前向后脚交替前叉过桩 　　DoubleCrazyBack 后向双脚交替交叉过桩 　　Doubleturn 呈一脚尖转体画桩 　　 CrazySun 双前-双后交叉转体过桩 　　Stroll 前向后脚前叉过桩 　　 Eight 原地八字绕桩 　　BackStroll 后向后脚前叉过桩 　　Italienne 前向转体接后交叉过桩 　　X-Jump 横向X形跳跃过桩 　　CrazyLegs 原地双脚括弧绕桩 　　GregFrit 原地前-后交叉转体过桩 　　OneConeCrazy 原地前-后交叉过单桩 　　OneConeCrazySun 双前-双后交叉转体过单桩 　　OneConeBack 后向双脚交替交叉过单桩 　　OneCone 前向后脚交替前叉过单桩 　　CrabCross（非同步X跳）横向蟹步跳跃过桩 　　HeelToeCros-_-ack（玛丽倒剪） 　　 Twister 转体画圆规 　　Running 类似于的跑步前nelson 　　Crazycircle 移动中画圆规 　　Heelcross 两后单轮交叉过桩 　　oneconetota 单桩做totalcross 　　 　　五级：11个动作 　　HeelToeSpecial 玛丽special 　　Cafetiere（咖啡壶） 前向单脚下蹲过桩 　　Infini（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩 　　FootSpin 单脚跳跃加转体过桩 　　brush 右脚在前、脚尖向右侧 　　QQ crazy上左脚尖着地向又拉 　　Ttotalcross 连续弯脚的过程 　　SuperQQ 圆规加个QQ 　　Strolljump 两脚向后加快速度的交替过桩Chickenlegspin 单脚大风车转 　　Littleswan 小天鹅转圈 　　 　　六级：8个动作 　　Special 横向脚尖括弧过桩 　　X -Back 后向X形跳跃过桩 　　Oliver（双脚尖画圆过桩） 前向双脚尖旋转过桩 　　Wiper 横向单脚W形过桩 　　ToeWheeling（前单轮向前正蛇） 前向单脚尖过桩 　　HeelWheeling（后单轮向前正蛇） 　　GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇) 　　kazatchok 咖啡壶交替脚跳

6. 轮滑两轮滑行

1.休闲轮滑不是比赛项目，它是一种没有规则限制、自由的“玩法”。任何一个轮滑爱好者穿上轮滑鞋在街道、公园、广场穿梭，这都是休闲轮滑。“刷街”是休闲轮滑的中重要的组成。刷街指的是穿着轮滑鞋在街道上滑行（而非一个固定的广场、公园、场地内）

2.速度轮滑（英文Speed Skating）只看名字就可以知道——速度轮滑是比拼速度的轮滑项目。

速度轮滑分为单排和双排，其中单排是当前国内、国际上的主流。

3.轮滑球可分为单排轮滑球（英文Inline Hockey）和双排轮滑球（英文Rink Hockey），目前单排轮滑球是国内主流项目。轮滑球是穿着轮滑鞋手拿着球杆争抢地上的球，并将球射进对方球门的一项团队协作对抗性的轮滑项目。

4.自由式轮滑（英文Freestyle）的历史不到20年，和轮滑其他项目比是比较新的项目。在自由式轮滑刚刚出现的时候，还没有“自由式轮滑”这个统一的称呼，那时叫“平地花式”简称“平花”，后来随着项目的发展才重新规范了名称。但是，玩平花穿的轮滑鞋被称为“平花鞋”这个叫法一直沿用至今。

5.极限轮滑的文化和滑板更接近，极限轮滑玩家多在欧美地区，国内仅在一线城市有少量爱好者。

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