夏季青藏旅游注意事项 去青藏地区要注意什么

导读：夏季青藏旅游注意事项 去青藏地区要注意什么 1. 去青藏地区要注意什么 2. 青藏旅游注意什么 3. 青藏注意事项 4. 去青藏地区要注意什么事项 5. 现在去西藏需要注意些什么 6. 去西藏青海旅游要注意什么 7. 去青藏高原要注意什么 8. 去青藏地区应该带什么 9. 去藏区需要注意什么 10. 到青藏地区旅游要做好哪些准备

1. 去青藏地区要注意什么

去西宁一般要注意保暖，带保暖衣物，重要的是你身体健康，没有高血压和心血管疾病。因为西宁是高原，火车站的海拔已经是2222米了，如果不能适应海拔，就要准备一些增加氧气的药物，比如红景天。不然高原反应也很难受。

青海省省会西宁是中国西北地区重要的中心城市。它位于青海省东北部和青藏高原东北部，在湟水河和三条支流的交汇处。中心坐标为东经101°77′，北纬36°62′。属于高原大陆性气候。全市总面积7660平方公里，辖4区3县。

西宁是一座历史悠久的高原古城，是中国黄河流域的文化组成部分。东汉建安，定居西平县，治西毒县。1929年，青海正式定为省治西宁县。1946年，西宁市正式建立在省城墙周围。1949年，市人民政府成立，成为青海省管辖的直辖市。1950年，西宁是青海省人民政府驻地。

主要看你是哪里人。如果你是西北人，不用太担心。注意防晒措施基本没问题。如果女生准备一些红景天的药物，是为了预防高原反应。饮食习惯可以被你接受。只有吃得好，才能玩得好。

如果你来自中东或东部沿海城市，首先要做好防晒措施，然后带上补水产品。因为西宁和内地相比还是很干燥的，第一次来这里的朋友可能会觉得自己的皮肤不适合，而且这里晴天太阳比较热，所以防晒和帽子是必不可少的。其次，来西宁的时候多带点衣服比较安全。西宁又叫夏都，意思是夏天基本没有高温，早晚温差会有点大，带一些秋天穿的衣服是必要的。

2. 青藏旅游注意什么

天气预报要看 吃的喝的 要那一些 注意路边行人

3. 青藏注意事项

露营的话，最好是集体露营，这样安全会有保障。

4. 去青藏地区要注意什么事项

工作的人，遇到高原反应是很麻烦的事，那里工作的人可以预防，吃点药，等等措施，如下： 预防措施1.禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。

2.不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。

也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。

3.初到西藏时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。

4.轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。

5.对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。

不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。 缓解高原反应类药物1.红景天：至少提前一周服用 2.阿司匹林：缓解因高原反应而引起的头痛 3.西洋参含片：缓解疲劳 常备类药物感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴、维生素片（善存片、金施尔康等）。 不适宜到西藏旅游、工作的人1.心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血．高血压的人不要盲目进入高原，如果你确实需要进入高原，请在医生的指导下进行必要的检查和护理 2.太小的孩子 凭我们的多年经验，父母不宜带太小的孩子赴藏旅游，常常看到一些父母面对着被高原反应折磨得哭哭啼啼的孩子手足无措，是继续留在西藏呢还是立刻走。真是走也不是，留也不是，建议如果确实要带孩子进藏旅游，孩子至少应该在10岁以上 下飞机后不要剧烈运动，行动放缓。

千万 不要一时兴奋，上蹦下窜的，不然稍后有的你受的。

抵达宾馆或旅店后，当天不要再安排外出活动，多喝水，多吃水果，充分休息可以加快生理调整适应期。其实，高原反应为高原地区所特有，不经历一下也蛮可惜的。

以体验、感受的心情面对高原反应，轻松些可能会觉得很过瘾

5. 现在去西藏需要注意些什么

以下是我自己整理的十大忠告：

1：有三高的人最好别去西藏，去了百分之百会有高反，而且是比较严重的那种；

2：有重大疾病的不要去西藏，去了就有可能回不来；

3：感冒了不要去西藏，高原感冒是一件很可怕的事，一不小心就会变成高原肺水肿，在高原很不好医治；

4：去西藏前一个星期要每天喝点红景天，这个可以很好的预防高反；

5：到西藏后不要剧烈运动，一旦剧烈运动，百分百高反；

6：到西藏后不要立即洗澡，浴室由于是封闭空间，再加上水蒸气，温度等影响，也很容易高反；

7：要尊重当地的风俗习惯，比如转经要顺时针转，不能逆时针转等等；

8：去逛布宫或者其他寺庙的时候，不要拍照录像，因为拍照闪光灯会破坏文物；

9：不管什么季节，都要带一件厚衣服，因为西藏昼夜温差很大，白天能有30来度，到了晚上能降到几度；

10：做好防晒，西藏紫外线特别强，在室外一两个小时一不下心就会被晒伤。

最后，祝旅途愉快

6. 去西藏青海旅游要注意什么

您好，很高兴回答您的问题，青海自驾有攻略七天必备物品有以下几个方面：

1.来青海的时候要注意给老人和孩子带好随身的外套，青海早晚温度低，遇到下雨到青海湖茶卡盐湖这些地方大概只有几度而已，所以要带一个中等厚度的外套，不离手。

2.天气晴朗的话紫外线很强，要带好防晒霜、墨镜这是必备用品。

3.老年人带好常备药，西宁海拔2300米 住宿点德令哈达到了将近3000米，这次旅途海拔最高的地方达到3800米左右，所以来前注意不要感冒，如果担心高反可以提前吃一点红景天口服液或者胶囊，药店都有，提前2天开始吃。如果还是担心的话可以到西宁后买一些便携式氧气瓶，药店都有大概28元-35元一瓶。

4.饮食方面西北以面食和牛羊肉居多，吃不惯的话自带一些家乡的小吃。

希望我的回答能够帮到您！

7. 去青藏高原要注意什么

其实去海拔5000米以下的高原地区也没有那么可怕，只要身体健康没有严重的心肺疾病都可以去。去之前可以适度锻炼，提前半月到一周服用红景天。并预备一些高原安和葡萄糖带上。到高原地区后最好由海拔低的地方到高处有个适应的过程。在高原要注意保暖防止感冒，尽量避免剧烈运动。若出现轻微高反头痛气短症状可以吃高原安和葡萄糖有缓解作用。不过因人而异，若反应强烈要及时终止行程返回低海拔地区！

8. 去青藏地区应该带什么

因为青藏地区属于高原地带，昼夜温差大，晚上山上气温低，要做好防寒措施，所以旅游时建议带上御寒衣物，避免伤寒感冒。青藏地区平均海拔在4000米以上，有“世界屋脊”之称。由“高”随之而来的另一个显著的自然特征是“寒”，许多山峰终年积雪，冰川广布,雪山连绵

9. 去藏区需要注意什么

你好，西藏一直都是旅游爱好者们的目的地，很多朋友趁着节假日的时候或者是放年假的时候喜欢到西藏来旅游，那么去西藏需要注意什么呢?

首先西藏是一个信奉宗教，地域，在西藏有非常多的庙宇和佛塔，所以看见庙宇之后不要随便乱进，寺庙里的僧人同意之后才可以进� �，还有就是进入寺庙之后千万不要随便的触碰佛像，也不要随便的拍照，更不要在寺庙里面抽烟吐痰这些不礼貌的行为，参观的时候千万不要大声的喧哗，寺庙在西藏老百姓心里是非常神圣的地方，所以千万不要有不文明的行为。去西藏的时候还要注意礼节方面，千万不要认为藏族朋友们对咱们吐舌头不礼貌，而这种行为恰恰是表示对咱们的尊敬，还有就是不要随便触碰藏族同胞的头以及肩部。去西藏需要注意的问题就是一定要遵守当地的风俗习惯，如果去藏民家中参观的话，千万不要去踩藏族朋友家里的门槛，这是一种非常不尊重藏族朋友的行为，而且在藏民家中男女是分开坐的，男的坐左边，女的坐右边。并不是所有人都适合去西藏旅游，身体健康的人才能前往，患有严重的心脏病或高血压的人是不适合去西藏旅游的，当然如果情况不是很严重，还是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游。我们都知道一般人进藏都会有高原反应，如果我们身体健康就不会有什么大事儿，如果游客的心肺功能不健全，有相关的疾病，那最好不要去西藏旅游，毕竟身体是革命的本钱。去西藏旅游虽然是去玩，但一路上也不是那么好玩的，进藏装备一定要带全，不然一路上肯定会很难受。西藏的日夜温差大，冲锋衣和保暖衣一定要带上，另外还要多准备两套衣服换洗。

西藏是高原地形，高山湖泊很常见，最好带上一双登山鞋，既能防滑还能防水，此外，还可以准备一双运动鞋作为备用。里边穿的内衣裤和袜子也要准备一些，进藏旅游不是一两天的事儿，没带换洗的衣服会很难受。西藏的大气非常稀薄，紫外线很强，但这种情况下，皮肤很容易被晒伤。我们可以看到藏族同胞的肤色是典型的高原红，这就是长期在西藏强烈太阳光的照射下形成的，所以防晒工作一定要做好。不仅要带上防晒霜，还可以带上太阳帽和太阳镜，除此之外雨伞和手电筒也是必备之物，牙膏、牙刷、洗面奶，这些日常用品就更不用说了。进藏旅游是一种体力活，没有充足的能量补充是不可取的行为，我们可以带一些压缩饼干、牛肉棒和面包补充能量，矿泉水和红牛也最好带上，水是必不可少的，红牛也可以补充能量和提神。

在西藏的高原环境下，人的生理功能会变弱，消化系统、呼吸系统等人体机能会有所下降，所以在西藏旅游期间，切记不可以暴饮暴食，以免增加肠胃的负担。首先我们每个人要有良好的心理素质和积极乐观的心态，有相关数据统计，积极乐观的人比悲观的人更容易做好一件事。另外高原反应也不是什么疾病，一段时间之后会自行消失，情况比较严重的，也可以通过吸氧气瓶、服用镇静药物来缓解。在西藏，红景天是常见药物，用红景天煎水喝可以缓解高原反应。以上几点就是去西藏要注意的地方，在大家去西藏之前提前熟悉这些小知识，咱们的进藏之路就会更加轻松，在这里预祝进藏的朋友们玩的愉快！

10. 到青藏地区旅游要做好哪些准备

简直看的心痒，但静下心来想想，西藏作为自驾爱好者的终极向往，仍然有很多地方不是每个自驾者都能深入的。所以，细细地把自驾进藏的相关常识整理了出来，若是有遗漏的地方，还请大家补充下啦。

1

心理准备：

只是西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先不要对高原有恐惧心理，对一般正常人来说，去西藏无非是去高原旅游一次，就算是有高原反应，也是很正常的一件事，一般不会导致生命危险，况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善，缓解并治疗高原反应不过是一件小事� ��所以，告诉您噢，只要您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病，您可尽管前往。

2

物质准备：

西藏现在已很发达了，基本上内地能买到的东西在西藏都能买到，而且由于交通的改善及商业的发展，价格也并不像传说的那样很贵，所以如果你没有什么特别的需求，即使什么也不带，带上钱包，您也可以在西藏生活得很好哒。当然，这并不是说您不需要带任何物品，友友的意思是，去西藏，您可像去其它地方一样，带上您应该带的东西(如防晒霜、唇膏、眼镜等防晒物品。)

3

到西藏旅游需要的文件：

若您是普通国内游客，揣好身份证就好啦，对无中国大陆身份证的游客，有两个文件是必须的：一是中国签证，您可以在您所在地的中国大使馆申请。另一个是西藏旅游局签发的外籍人士入藏批准函。

4

西藏最“热”的地方：

四处打听到无论是自驾旅游还是常规旅游，拉萨、泽当、江孜、日喀则、定日、当雄等地都是最受欢迎的地方。珠峰、神山等地则充满了惊奇与刺激，是探险和徒步旅游的热门地区。

5

与藏民接触时需注意：

藏族人民热情好客，你可以自由地与他们交谈，但是必须注意以下事项：

1) 没有经过被摄者的许可，不能拍照，要尊重对方

2) 不要谈论政治、宗教一类的敏感问题

3) 不要吃狗肉、猴肉和马肉

6

对待西藏的乞讨者时：

宗教乞丐是被西藏社会所接受的。给朝圣者捐献一些事物和钱是行善举，注意：如果乞讨者是穿着宽大破烂衣服的老年男女，或是牵着猴子的年轻乞丐，这些人一般是职业乞丐，您大可不必理会。

7

进藏需备药品：

一般药品在西藏都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说西藏的更多更好，但根据您的个人习惯，可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等，另外比较专业的药品有红景天、氨茶碱，氯丙嗪、复方阿斯匹林，维生素C，E，B1，B6等对症药品，如果要服用防高山反应的药，要在去西藏前提前几天服用噢。(尽管用处不是很大)。

8

自驾车辆救助物品

螺旋千斤顶、顶胎器、铁铲、铁锤、拖车绳、GPS、望远镜、绞盘、汽车履带；等等汽车自驾需要都带上，因为去玩西藏的道路危险复杂，为了以防万一，我们还是提前做好准备。

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