家有高中生孩子抑郁，如何调节自己焦虑的情绪
我也是高一家长的妈妈，孩子抑郁一多半是孩子很优秀，从小到大应该是赞扬声中成长的，上了高中，高中的课程无论从广度和深度来讲，都上了一个新的台阶。孩子如果还沒适应高中的学习生活，学习方法如果还是沿用小学，初中的方法去学习，成绩下滑，努力成绩也不会提升，孩子又找不到方法，孩子开始否定自己，觉得很无助，这是大多孩子开始抑郁的原因，孩子如果和家长倾诉，很多家长都以为孩子矫情，怎么会抑郁，不和孩子做有效的沟通。等孩子出现了失眠，情绪崩溃，甚至有了自杀倾向。才开始认识到问题严重性，家长也开始焦虑，不知如何处理，首先家长要认可孩子生病了，要带孩子积极的去面对，去找心理医生，配合孩子吃药，做心理疏导。从家长来说，你的焦虑也会传染给孩子。你首先认可和肯定孩子，重塑孩子信心，带孩子做他喜欢的事，才是主要的，你的焦虑来源于孩子，你要对抑郁这种病要有信心，孩子只是暂时心理疾病。只要配合好医生，孩子会好的，你也不必焦虑。
我的方法是放下。
我也是一名高中孩子的家长，自孩子初三寒假开始就极度叛逆，自己开始要减肥。我担心孩子身体受不了，马上要中考了，不好好吃饭怎么行？好心劝说却使得母女关系越来越糟，孩子第一次冲我歇斯底里的发脾气还扬言不去上学了，那时就非常担心她不学了，好在她自控力还可以，就没有耽误学习，我也不再为吃饭的事纠结。在担心害怕
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