兰芝旅游攻略「林芝自由行旅游攻略」
防晒隔离哪款好？可以推荐一些吗？
防晒隔离比较好的有：ProX博研诗肌源活颜隔离防晒乳、姬芮 新能真皙美白隔离霜、曼秀雷敦 新碧户外骄阳防晒乳液SPF130。这些都值得推荐。
1、ProX博研诗肌源活颜隔离防晒乳
这款防晒隔离乳将防晒和隔离集为一体，具有SPF30 PA，就算在紫外线强烈的日子使用也OK了。质地清透，闻起来是淡淡的中草药香气，完全不含香精，是一款药妆产品。 滋润性很好，不仅能给皮肤补水，还能滋养皮肤，淡化皮肤细纹，抗老效果十分不错。
2、姬芮 新能真皙美白隔离霜
这款隔离乳质地轻盈，有着淡淡的清香，易于涂抹延展，贴合度高。水润温和，保湿效果很好，可以维持肌肤的含水量。最最重要的是增白效果很好，不是假白的那种，很自然的白皙。
3、曼秀雷敦 新碧户外骄阳防晒乳液SPF130
我在去海边的时候就用的这款，SPF130，PA 可以说是目前最大的防晒指数了呢，具有防紫外线、防光老化及晒后修护三大功效，具有耐水性，面部和全身都适用，可直接在流汗或水后的湿皮肤上使用，防晒力能穿透水分，在皮肤上形成防晒保护膜。小巧又方便携带，非常适合户外运动或是旅游时候使用。
兰芝说明书
我用兰芝是网购 找韩国代购的 正品肯定没问题 有的说明书就是有中文的 就是中英韩三语 原来我去韩国旅游结婚带回来的也有 应该没问题的
2013冬季韩国旅游攻略?
各位打算去韩国的GGMM们看过来了啊，本人韩国游归来，有很多攻略和大家分享一下啦。
一、省钱攻略：
1.兑换韩元
攻略：
海关出入境的有关规定，每人可携带20000元人民币和5000美金额度的外汇出境，违者将自负其责——这个自己斟酌咯，不过韩国没有很多东西要买的，如果没有很多礼物计划，建议带5000块现金就可以了。
兑汇率参考: 1人民币元=110-120韩币左右，一般韩国买东西都是以1000韩元计的，也就是7块人民币的样子。
在韩国是收美金和韩元的，个别的地方会收人民币，但是很少很少的。
小贴士：
如果你有美元是最好啦，反正也跌得不行了，去花掉吧；如果是去韩国的乡下旅行要带上现金，城里才有卡刷。
2.基本物价
攻略：
出租车费按计程表，普通计程车首公里韩币1900，每三百米韩币200，高级计程车首公里韩币6000，每三百米韩币400。要分清楚哦，价钱差一倍的说。
矿泉水500韩元（最便宜的），饮料基本1000韩元左右
每顿饭吃掉个2、3万不是很稀奇的
大米35000左右一袋（40斤）
衣服10000左右（T恤）
头绳9000左右
化妆品还算便宜点，20000一套可以买些基本护理的，中低档的质量也还可以
烟（this,raison,esse)都是2500，免税店17美金一条。
小贴士：
别指望在韩国吃得用得太好，韩国物价是中国物价的5-10倍。
3.通讯
攻略：
在韩国只有CDMA（133）的开通国际漫游才可以使用,别的手机都不可以使用，在这里恭喜一下联通的忠实Fans，哈哈。
小贴士：
如果你有同伴和你一起出游不如考虑买一对刚上市的MOTO FV208的对讲机，小巧可爱，经济实惠，适合情侣或者好友旅游时候用，而且不用担心手机的问题啦。
4.住酒店
攻略：
韩国的酒店很干净，但是非常贵，一般的MOTEL都要在20000-30000的样子。这里要提醒一个很重要的事情哦，韩国的旅馆没有牙刷、牙膏、拖鞋、梳子、瓶装沐浴液、瓶装洗头液等一次性用品，貌似是为了环保。这些东西最好还是自己带，用自己的也干净些。
小贴士：
到酒店是不是想到有一堆照相机、对讲机、Mp3和本本要充电了？韩国电压为220V，插头为2眼圆插头，跟中国的插座有点不一样哦，要带好转换器，否则电子产品要罢工的。
5.买东西
攻略：明洞是首尔的购物天堂。明洞大街是指从地铁4号线明洞站到乙支路、乐天百货店之间约1公里长的街道各种各样的品牌专卖店、百货店、保税商店等密集在一起。这里被称为服饰流行的中心，可以买到领导服饰潮流的各种服装、鞋帽、饰物等等，集中了许多质量上乘的品牌产品是这里的特征。首先，百货店有乐天百货店、新世界百货店以及明洞大街上的U2Zone商厦、明洞米利奥商厦、AbaTar商厦等购物中心。在百货店以购买高档商品为主，而在米利奥商厦和AbaTar商厦等保税购物中心，则可以以低廉的价格买到时髦的商品。还有各种品牌店聚集在中央大街和两边的胡同里。
小贴士：如果你去到LOTTE Mart这类大的超 ，别忘记给自己准备购物袋，否则就问他们讨个纸箱子搬回来吧。韩国人的环保精神还不错。
6.吃东西
攻略：
韩国饮食习惯与中国相差很大，韩餐以泡菜、烤肉为主，菜肴极少油水，可能会不合口味，备一些方便食品最好了，不过过境的时候液体啦、粉末状的啦都记得托运。
小贴士：
不要指望在韩国吃香的喝辣的，平时在中国吃的韩国料理已经很有特色的，而且材质也还不错，到韩国可以买些小零食回来，紫菜啦、拌饭酱啦，还有乐天巧克力什么的回来送人的不错选择。
7.化妆品
在韩国还是要买点化妆品的，尤其是粉饼、彩妆和药妆都还不错的样子。高级的还是免了，基本都是中低档的，但是质量还是很好的。
1 HUE PLACE
包揽韩国代表性化妆品公司AMORE PACIFIC的中低价化妆品的连锁店，这里您可以一次性接触和体验到多种品牌，很受消费者们欢迎。20~30岁消费层适合兰芝 LANEIGE， 爱丽ETUDE， MAMONDE等品牌，30~40岁消费群则适合IOPE， STEM蘭等品牌，男士则适合 ODYSSEY品牌的产品。
2 BEAUTY CREDIT
多种品牌聚集销售的化妆品连锁店，化妆品外还经销健康食品，减肥食品，茶等约700多种产品。化妆品也多以中低价品牌‘如花男子’和韩方化妆品‘多娜娴’等备受欢迎。
INNISFREE
以多种香草为原料制成的化妆品，每个产品都会让您感到可以静心的草香。此外，欧式设计的容器和低廉的价格，更是赢得人气的一大特征，是喜欢植物，香草的女性消费者们不错的购物对象。
兰芝LANEIGE
AMORE PACIFIC公司针对20~30的年轻女性开发的化妆品牌，特别是彩妆系列备受消费者们青睐。价格从15,000韩元至30,000韩元，比MISSHA等一般小品牌略贵一些。访问兰芝明洞店时，可以试用和购买
THE FACE SHOP
迎着MISSHA掀起的低价品牌热潮而生的竞争品牌，韩流明星权相佑任其代言人增添了品牌的人气，其自然清新的包装和品质也受到了大众的认可，日后竟超过了MISSHA。
二、实用6大攻略：
攻略之一:
要选择信誉好的旅行社。面对着五花八门的旅游广告，一定要选知名度比较高的旅行社，我就事先在网上搜索出七八家，然后列出简单的表。这也是职业习惯，退休前我是做统计工作的，做表、分析是我的强项。列出的项目有旅行社名称、联系电话、旅游价格、报价中包括的费用(如交通/住宿/伙食/景点)、报价中不包括的费用(如国内交通/港务费/小费/自费景点)、旅游景点的设置、出港的地点（有天津塘沽和河北秦皇岛两地）等，比较后选择最优旅行社参团。
攻略之二:
选择气候适宜的时间。我感觉韩国的气候和北京差不多，每年的四、五月份和八、九月份是旅游的好季节。一般情况下寒冷的冬节和炎热的夏季都会影响人们的外出。我们到韩国旅游是在八月中下旬，每天都很凉爽。早上若穿群子稍有凉意，中午若穿长裤也不感觉热，所以长裤短群都适宜。在参观景福宫那天是个多 的天气，一点也不晒。导游说：你们今天真是好福气，前几天带的团赶上大晴天，晒得大家都没情绪参观。因为景福宫里没有多少树，就象北京的故宫为了防盗不种树。就在这天的傍晚赶上了零星小雨，而我们是坐在去吃饭的车上，等我们吃完饭雨早就停了，所以雨伞基本没用上。
攻略之三:
尽量记住导游的介绍。外出旅游大家都想多些看景点，多增长点知识。导游的介绍很重要。这次给我们做导游的女士是位韩籍华人，十多年前嫁到韩国，用我们领队的话形容：是位资深导游。她说话很有策略，总是讲“他们韩国”如何如何，让你觉得她是中国人，说话的立场是站在你这边的，感觉很亲近。旅游途中在车上她会滔滔不绝地介绍沿途建筑、风光、景点、风土人情等，使你不觉旅途枯燥。我在旅游随记中所写的趣事、典故多是来自导游之介绍。
攻略之四:
尽量避免在旅游定点店购物。只有在小商贩那里买不到的东西如高丽参及酒类、化妆品类，可以在旅游定点店购买，以免买到假冒伪劣。其余一般的小礼品可以在小摊上买，同样的礼品质量相差不多，但价钱相差较大。在韩国的小商贩处购物可以砍价，但余地不是很大，也不跟你还价，买不买随意。首尔明洞街面有一处卖的冰激凌有近一尺长，1000元韩币较为便宜，可以尝尝。
攻略之五:
是到韩国旅游选择坐船的好处。首先是价格便宜，不到三千元的价格还算出趟国，比国内的旅游还便宜。其次是坐船可以和大海亲密接触，享受大海带给我们的快乐。进出仁川码头还有海鸥相伴，可事先准备好小食品，如面包、饼干、虾条等膨化食品近距离地喂食海鸥。轮船每周两次往返，去的时候是周四、周日，回来是周三、周六，最好选择较大吨位的船更稳当，以免晕船。
攻略之六:
是兑换韩币问题。在船上就用韩币购物了。我是在国内银行提前换好韩币的，当时的汇率是1：118.5，也就是1元人民币换118.5元韩币，在船上专门有个房间是私人换币，比价是1：116要亏一些。韩币面值一般是1000元，硬币有500元、100元、50元、10元四种，但硬币和我国的分币一样，在市场上流通的很少。兑换外币还有个现时汇率，我是用1940.74元人民币换了230000元韩币，折合比率是1：118.51，即10000元韩币折合人民币为84.38元。如果不买大件商品，换两三千元的人民币足够花销的。在船上换的韩币如果花不完，可以换回人民币。前提是必须是在他那里换的。
三、韩国旅游购物攻略：
韩国值得购物去的场所真的很多，很多人虽然都说明洞东西贵，可是第一次去韩国的游客还是都选择去这里购物，这能让你看到时尚的前沿，感觉到首尔的确是个国际化的大都市。下面给大家说说具体情况吧。
1、明洞
如果坐地铁前往，就坐4号线到424明洞站6号出口出来便是明洞的主街。由于我们上午去了N首尔塔，直接从南山上坐的公共到的明洞。公交800韩币/人。在有这个标志的地方下车(明洞站)
明洞站
往前走大概2公里，看到一个大的十字路口，往左拐，走一会就能看到地铁站了，走到6号出口即可看到明洞主街。站在街口，望着里面的繁华，你便有了一种想冲进去的冲动。先别急， 看街边小摊，老公从那里买了顶帽子，呵呵，5,000韩币，还不错哦。身后就是明洞主街。
逛街ING,哈哈，真的是眼花缭乱了，每一个和主街交汇的巷子也全都布满了店铺，世界品牌，韩国当地品牌，应有尽有，终于感觉到什么叫”挑花眼”了。先别急着购物，还是吃饱肚子要紧，来了明洞一定要吃全州石锅拌饭，沿着主街走，看到第一个路口左拐，走一段就能看到我在上一篇提到的那个站在街口的老爷爷了，顺着他指的巷子就看了这个有名的全州中央会馆啦，人很多，基本是要排队的。
吃饱喝足开始逛街了，来到这里面你就可以尽情的逛了，不管走到哪条巷子都是一样的繁华。我们是沿着主街走的。女生嘛，当然最关心化妆品了，本人很喜欢韩系的化妆品，觉得欧美的品牌比较适合上了点年龄的人用，而且韩国化妆品比较适合亚洲人的皮肤，且多以植物为主，更贴近自然，不会给皮肤带来伤害。最喜欢的就是SKINFOOD了，他们的广告就是可以吃的化妆品，都是纯植物提炼的，不会给皮肤带来负作用。秀一下我败的东西吧。有点乱，呵呵。强力推荐黄金鱼子系列哦。进入化妆品小店都会给些赠品，虽然只是写化妆棉之类的，但也还算是有用的东西呢，这一趟可是领了不少化妆棉回来，呵呵。
来了明洞还有一个地方一定要去，就是乐天百货和乐天免税店了，在地铁乙支路入口站。沿着主街走一公里左右会看到一个大的十字路口，有一个information亭子，那里提供英语服务，你可以问路。到了那里往左拐，一直走，会看到马路对面一个大楼，那时LotteYoungPlaza还要继续右拐，走不了多远就能看到乐天百货了，乐天免税店在乐天百货的9，10层。在那里你能买到你想要的其他国家品牌的化妆品了，当然，绝对的便宜呢。如果在免税店买的话是要在机场CHECKIN后领取，要是在乐天百货买的就在一楼外面大厅办理退税手续，到机场CHECK IN 后办理退税。我们在里面APPLESHOP里买了个IPODTOUCH第2代，16G的37,000韩币，还可以退6%的税，这成人民币不到1,800，超值哦，现在香港卖还要2400港币呢。IPODNANO才18,000韩币，在天津的百脑汇要卖到1,100多RMB呢。所以说趁着汇率低快去韩国扫货吧!还看到PSP3000，折成人们币才705，已经有了PSP2000再买个也没意义，但是买个回来送人很有面子哦，呵呵。
2、东大门
要是说到买衣服，还是去东大门比较好，是韩国人气最旺的百货市场。记得在MyGirl里珠裕琳曾说过要把薛功璨给她买的衣服拿去东大门卖掉，可见东大门的人气了。东大门适合晚上逛，营业时间一直到次日凌晨5点，真是感慨韩国人逛街的实力，可以从早上10：00(韩国商场一般都是10：00开门)逛到次日凌晨啊!!!最推荐的是doota(斗山塔)这里一直是韩国人气买气最旺的指针，主要群族为一般的消费群体，所以可以随便砍价，绝对可是让你享受到砍价的乐趣，千万不要不好意思，管他语言通不通，只要会说数字就好，他们大都会说些英语，咬住你希望的价钱就好了，基本上都可以到8折。买了件很韩版的衬衣和小外套。1楼服装一般，2楼的女装都很漂亮，很潮，真的很佩服他们的搭配，3楼是男装，4楼是箱包，5楼是饰品，6楼是儿童服装，7楼是一些杂品，8楼-10楼是餐厅，但是我们去的时候(夜里12点左右吧，呵呵)关门了，韩国的饰品真的很漂亮，怪不得那么有名，但 价格也不便宜，基本都超过100多人民币。从斗山塔出来还能看到2个大厦，Migliore和HelloapM,但是我觉得这两个都不如斗山塔，草草逛了下。建议不必逛了，还是早点回酒店睡觉养精蓄锐比较重要。顺便说下，去东大门还能看到印证朝鲜王国500年间发展历史的河流——清溪川。
我们只去了这两个地方逛了，时间有限，剩下的下次来韩国继续。
还有一点要说明，梨泰院没什么逛的，我们住的酒店离那里很近，在前往地铁站时小遛了一下，没什么意思，时间不多的话没必要去了。
3、PREMIUMOUTLETS名牌畅货中心
这个团的行程有半天是去骊州PREMIUMOUTLETS名牌畅货中心，个人觉得还是值得去的，Nike，Addidas等运动品牌折扣很大，不过我们没买，去了Leiv’s店，真的好便宜，牛仔裤打折才200多RMB，不过不知道是我太胖还是韩国人太瘦，裤子都好瘦。看上见棉服，又被告知小号卖没了，以失败告终，到时老公以240多的超低价钱买了件他家的绒衣，要是在国内怎么也要800了，赚!
4、出租车
最后说下韩国的出租车，大家一定要做灰色或是白色的，这种是一般的出租车，要便宜些。2公里内基本费1,900韩币，每144米或35秒加收100韩币。还有黑色的模范出租车和大型出租车，3公里内基本费4,500韩币，每164米或39秒加收200韩币。所以说在韩国如果不是太远可以选择打车，很便宜的。车内还备有GPS和司机信息。
去云南旅游用哪种防晒霜
我是深圳人，我考去云南读大学，现在都读到第4年了，还是很白的说。
可见防晒怎么做，真的很考究的。这里是高原地区，真的很高的紫外线，我的脚部因为1个星期米做好防晒，结果就晒成阴阳脚了，所以这里的太阳很毒的说，涂防晒，先洗面奶，然后爽肤水，然后乳液（一定要清透的），就可以上防晒了。选择适合自己的防晒，出门30分钟前涂好，打伞出门。资生堂那个防晒SPF30的还算可以的。不过我记得价格是300多的哦。你的皮肤如果是偏油的，选用FANCL30号防晒吧，因为这款质地比较清透，又不会涂起来干干的。 另外我觉得玉兰油的防晒不好用，因为实在是太油了，连我这种中干性皮肤的都受不了的，所以别去选择玉兰油。如果你化妆，我会建议你直接使用韩国那个叫MISSHA的BB CREAM酒红色高遮暇的，那个确实防晒效果不错的。而且可以防辐射呀！如果你不化妆就最好还是选回资平常防晒的小知识也要注意，这样可以使得防晒更有效果。你最好出门至少20分钟将防晒涂上脸，选择合适自己的SPF，一般室内的，就20左右可以了。室外不是长期的30也就够了，除非长期室外，你就涂40的，别涂SPF太高的，容易堵塞毛孔的说。隔至少3个小时要补1次。而且如果脸上晒的有刺痛感的话，要喷点舒缓喷雾。晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 o(∩_∩)o.....便宜的我推荐新碧，效果也不错。才49元，蓝色瓶子的那个水薄我很喜欢的说------曝晒后，可将西瓜皮捣汁减肥产品，掺入蜂蜜调成糊，敷在红热处，能减轻晒伤肿痛脱皮现象针灸减肥，晒后修复而且一般不会过敏呢。将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日；用滤网过滤柠檬皮；加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。由于加入了酒的成分，可在冰箱中存放两周左右。这款保湿平衡化妆水不但保湿力强减肥产品，还有白嫩肌肤的效用。柠檬含丰富维生素C，还能散发淡淡的清新果香。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部减肥茶，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免少量酒精刺激肌肤。苦瓜美白保湿面膜 将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时；拿出洗净后切成薄片；用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，用冰苦瓜来冰镇退热，每一次敷完，脸上的红热就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林药片、清水做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。用后脸会变得光滑细腻， 色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。VC美白超级简单面膜原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。酵母酸奶控油面膜 材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙轻松DIY1、将材料混合搅拌均匀。2、将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待10～15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1～3次。美肤功效柔嫩肌肤，促进肌肤新陈代谢，使毛孔细致。这一款面膜非常温和，很适合敏感性肌肤使用，若是肌肤非常油腻，不妨考虑经常使用（每周可使用3次），长期敷下来，一定会发现肌肤不止毛孔变小、粉刺变少，连肤色也会变得比较白晰透明。o(∩_∩)o....夏天到了，出门30分钟前涂好你的防晒，别忘记露在外面的手和脚哦~~还有平常做完面膜的面膜纸，可以放在手上或者脖子上一会，也能取得美白效果~-----请不要复制使用幽魂的答案，否则一定举报，这绝对是幽魂原创----------
哥哥去韩国旅游捎来几瓶兰芝护肤品，全是韩文，看不懂，不知道使用顺序，也不知道效果是怎样的，求教
化妆水 -保湿和营养 2. 精华素- 美白锁水 3. 喷雾- 锁水保湿 4. 乳液 - 保湿营养，给皮肤增光效果 5. 草莓酸奶面膜 - 味道就是草莓牛奶味，晚上用的时候眼部不要图太多，会出脂肪粒的。
韩国的 兰芝口碑一直很好。
希望你变得更好看啊~
去韩国旅游买什么化妆品好，韩国购买化妆品攻略
在韩国还是要买点化妆品的，尤其是粉饼、彩妆和药妆都还不错的样子。高级的还是免了，基本都是中低档的，但是质量还是很好的。 1HUEPLACE 包揽韩国代表性化妆品公司AMOREPACIFIC的中低价化妆品的连锁店，这里您可以一次性接触和体验到多种品牌，很受消费者们欢迎。20~30岁消费层适合兰芝LANEIGE，爱丽ETUDE，MAMONDE等品牌，30~40岁消费群则适合IOPE，STEM兰等品牌，男士则适合ODYSSEY品牌的产品。 2BEAUTYCREDIT 多种品牌聚集销售的化妆品连锁店，化妆品外还经销健康食品，减肥食品，茶等约700多种产品。化妆品也多以中低价品牌‘如花男子’和韩方化妆品‘多娜娴’等备受欢迎。 INNISFREE 以多种香草为原料制成的化妆品，每个产品都会让您感到可以静心的草香。此外，欧式设计的容器和低廉的价格，更是赢得人气的一大特征，是喜欢植物，香草的女性消费者们不错的购物对象。 兰芝LANEIGE AMOREPACIFIC公司针对20~30的年轻女性开发的化妆品牌，特别是彩妆系列备受消费者们青睐。价格从15,000韩元至30,000韩元，比MISSHA等一般小品牌略贵一些。访问兰芝明洞店时，可以试用和购买。 THEFACESHOP 迎着MISSHA掀起的低价品牌热潮而生的竞争品牌，韩流明星权相佑任其代言人增添了品牌的人气，其自然清新的包装和品质也受到了大众的认可，日后竟超过了MISSHA。
上海至林芝旅游攻略「林芝自由行旅游攻略」 林芝自由行旅游攻略
西藏林芝旅行全攻略是哪些？
被称为“ 西藏江南”的林芝地区，气候湿润，景色宜人甲。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，先去海拔最低的林芝地区就是个不错的选择。下面跟我一块打卡吧
林芝市是西藏自治区的一个地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。
林芝市位于西藏自治区东南部，地处北纬26°52′-30°40′，东经92°09′-98°47′之间，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤，被称为西藏的江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷。
世界第一大峡谷，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点上。.每年3月中下旬至5月初，百年桃花洲灿若织锦，5月初到10月初是最佳徒步及季。
林芝地区最高的山，是全球海拔排名第15的高峰。状若“长矛直刺苍穹”，曾被《中国国家地理》评为最美丽的山。巨大的三角峰体山终年积雪，云雾缭绕●，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇图，也称“羞女峰”。见到一年都有好运气。
3巴松措出
在藏语里意为“绿色的水”，是红教的著名神湖▼。即有藏地的旷阔，又有江南的娟秀，临湖住宿或露营特别棒，也超级适合徒步。
4鲁朗林海
意为“神仙居住的地方”，民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”的赞誉，位于八一镇以东约80km的318川藏公路上，是一片典型的高原山地草甸狭长地带。四到六月百花齐放，九十月层林尽染，非常漂亮。
从上海到林芝，，怎么去最划算呢 坐飞机的话还要转机 来回比较贵 火车没有直达的 请教下各位大侠了！
林芝没有铁路。先火车上海-拉萨，然后拉萨汽车到林芝就可以了。
我八月份去西藏，从上海至拉萨，请各位高人帮我弄一个旅游攻略
D1拉萨
推荐藏式餐厅：大昭市广场的刚吉餐厅、藏医院与北京东路交会处的TASHI餐厅、布达拉宫墙西端的雪神宫藏餐馆。
行：拉萨不大，如果方向不好建议出行带好地图。
晚上不要独自外出，尽量结伴而行，安全第一。
买：在大昭寺和八廓街到处有民族产品的卖场，但一定要注意，那些东西真的很少，像像绿松石、蜜腊之类我建议你不要买，价格昂贵品质不敢保证，到是一些藏银饰品可以买些。还可以买一些纯手工藏香送给亲朋好友。
俗：西藏的藏族文化，佛教文化，民俗风情，青藏高原自然风光，才是真正的历史文化遗产，是远远无与伦比的！由于西藏特殊的高原地理位置，生活习俗，民族文化，自然风光等等，有着“神秘西藏”和“传奇西藏”之称，给世人的感觉总像是蒙着一层薄薄面纱。
乐：北京东路和藏医院路交叉的地方是拉萨酒吧云集之地，也是从四面八方来的游客的大本营。
摄影主题酒吧，骑行者驿站，书吧，背包客酒吧，攀岩主题酒吧，总之，不管你多么挑剔，你总会碰到一个你喜欢的酒吧。
衣：拉萨一年的季节划分大概就分为春、冬两季。4～10月气候不错，气温不低，雨水较多。11～3月为冬季，气温较低，气候干燥，风较大。
拉萨一年四季都是昼夜温差大，白天太阳出来后气温不低，但是也不热气候凉爽，太阳下山之后气温较低比较冷。
D2纳木错
纳木错门票价格是80元，观光车15元。在沿途景点，有一些当地人牵马或牦牛收费拍照，不给钱就让人照相或者群起攻击游客。最好不要和他们纠缠，能照就照，不能拍照就赶紧走人。
游纳木错一定要到达扎西半岛，如果有些旅行团的司机只把车开到纳根山附近的湖边，你千万不要答应。扎西半岛有一些小饭馆，以川菜为主，条件当然不会太好，价格也不低，但可以吃饱。纳木错的天气变化无常，盛夏也会突然降温下冰雹。夜间气温更低，需要穿羽绒服。所以，在那里过夜一定要注意保暖；切记带上携氧以防高原反应。
D3日喀则
前往日喀则地区的仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、基隆县需要办理边境通行证。边境证可凭个人身份证在户口所在地的派出所办理。
7~8月是日喀则地区的雨季，此时的道路路况较差，就经常出现被暴雨冲断道路的状况，游客需要准备充足的水和食物。日喀则可以使用移动电话，但信号受天气影响较大。
日喀则地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳镜、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣服，如果去珠穆朗玛峰一年四季都要穿羽绒服。
D4林芝
每年5-9月的雨季，大量的降雨将引发山体滑坡及泥石流、塌方等自然灾害，对于在藏东南山谷之间穿行的公路交通造成极大的威胁，因此雨季不是前往林芝旅行的好季节，尤其是这个时候沿川藏线旅行更不是一个好的选择。
进墨脱要带现金，10天约1000-1800元。沿途的食品都很贵，方便面5-8元 一袋，罐装的可乐和啤酒6-10元—瓶。请背夫最少要50元一天，有时也按背包的重量计算，8-15元／公斤。沿途住宿简陋但费用较低，一般10元／晚。
虽然作为西藏第二大的城市，但林芝的银行并不多，只有少数的中行、建行、农行、邮政储蓄的网点。
上海到西藏（拉萨-林芝-那曲-日喀则-羊八井）的行程安排及费用问题。
我去年毕业
毕业去了趟西藏 流浪了俩个月
拉萨到上海是49小时 第一次去的时候还好 路上的风景很稀奇 回来的时候感觉很长很长 累 火车内笔记本 手机都可以充电
费用的话俩个人 9天的话 至少 4000吧
进入西藏第一站 那曲 到拉萨俩个小时的路程 个人劝你别赶场似的 到那心静静的 很享受 那么蓝的天 那么清的水 你9天的时间应该够
3月份去的话 那边很冷 多穿点 带点感冒药之类的 还有 买点，红景天。泡水喝 到那曲呆一天 再去拉萨 就没什么高原反应了 因为那曲海拔高
住宿的话 有钱肯定住宾馆咯 经济一点的话 招待所 根本没必要担心什么 特别是拉萨 一下火车的话 有很多的人来问你住宿不 你问清楚一下 如果是兵站里面的家属招待所的话 很干净 很安全 热水什么都有 50一天 还包接包送
吃的话 一般一人20来块/餐 去了西藏一定要去吃烤羊肉 跟牦牛肉 我们这按串卖 他们那 论斤 一碗青稞酒 一口牦牛肉 爽
行程给你点建议 首先买票到那曲下车呆1到2天 然后到拉萨 2天左右 再林芝 1到2天 再日喀则 2到3天 然后回拉萨 买票 歇1天左右 打道回府
你最好查好时刻表 不要下车的时候是三更半夜
西藏的纪念品是最黑的 他可以开口 3000 然后 200出手 谨慎 谨慎
一时兴起 说了这么多 那是真的很静 很美 很美
一路顺风 我的朋友
上海到西藏自驾旅游最佳路线
驾车路线：全程约4183.3公里
起点：上海市
1.上海市内驾车方案
1) 从起点向西南方向出发，沿人民大道行驶390米，稍向左转
2) 行驶10米，左前方转弯进入黄陂北路
3) 沿黄陂北路行驶280米，右转进入延安东路
4) 沿延安东路行驶440米，直行进入延安中路
5) 沿延安中路行驶910米，直行进入延安高架路
2.沿延安高架路行驶10.4公里，直行进入A9
3.沿A9行驶46.1公里，直行进入沪苏浙高速公路
4.沿沪苏浙高速公路行驶57.6公里，直行进入申苏浙皖高速公路
5.沿申苏浙皖高速公路行驶81.6公里，直行进入宣广高速公路
6.沿宣广高速公路行驶89.4公里，直行进入芜宣高速公路
7.沿芜宣高速公路行驶62.8公里，直行进入合巢芜高速公路
8.沿合巢芜高速公路行驶105.5公里，直行进入合徐高速公路
9.沿合徐高速公路行驶7.2公里，直行进入合六高速公路
10.沿合六高速公路行驶41.5公里，直行进入合六叶高速公路
11.沿合六叶高速公路行驶113.7公里，直行进入G312
12.沿G312行驶4.4公里，直行进入沪陕高速公路
13.沿沪陕高速公路行驶512.5公里，右前方转弯进入G209
14.沿G209行驶5.7公里，稍向左转进入G312
15.沿G312行驶208.7公里，直行进入西蓝高速公路
16.沿西蓝高速公路行驶24.5公里，直行进入绕城高速公路
17.沿绕城高速公路行驶28.1公里，直行进入西汉高速公路
18.沿西汉高速公路行驶343.0公里，稍向右转
19.行驶860米，直行上桥
20.沿桥行驶650米，直行进入G108
21.沿G108行驶19.0公里，直行进入绵广高速公路
22.沿绵广高速公路行驶226.9公里，直行进入成绵高速公路
23.沿成绵高速公路行驶92.4公里，直行进入城北出口高速公路
24.沿城北出口高速公路行驶420米，直行进入绕城高速公路
25.沿绕城高速公路行驶34.9公里，直行进入成雅高速公路
26.沿成雅高速公路行驶132.1公里，稍向右转进入G318
27.沿G318行驶30.8公里，右前方转弯进入环岛
28.沿环岛行驶90米，右前方转弯进入G318
29.沿G318行驶1.8公里，稍向右转进入G108
30.沿G108行驶1.4公里，直行进入G318
31.西藏自治区内驾车方案
1) 沿G318行驶1894.1公里，右前方转弯进入环岛
2) 沿环岛行驶100米，右前方转弯进入G318
3) 沿G318行驶3.1公里，到达终点
终点：西藏自治区百度地图
林芝旅游攻略
说起西藏，大家首先想到的是布达拉宫，珠穆朗玛、青藏高原，但却不知道西藏还有一个藏在深闺未人识的美丽地方，它的名字叫：林芝。有人称她是西藏的瑞士，也有人称她是西藏的江南，而她是人家的“香巴拉”，虽然从03年开始一直到开始工作的暑假和寒假都是在林芝度过的，也未能全面了解她，因为喜欢这个地方，所以想跟大家分享她的美。
林芝位于西藏东南部，内与昌都、那曲、拉萨、山南等地市相邻，外与印度、缅甸接壤，平均海拔3000米，最低的海拔900米，总面积约11.7万平方公里，林芝地区下辖林芝、工布江达、米林、朗县、波密、墨脱、察隅七县。林芝独特的气候条件和自然环境，是西藏最宜人居住的地方。林芝就如一幅美妙山水画，远处雪峰突立，白云缭绕；接近峡谷处，山峦起伏跌宕，林海茫茫，松柏参天，满目清翠，纵横密布的流水，琮琮潺潺。错落有致的屋是恬静的，村庄呈祥。
到达林芝，第一个景区是离八一镇6公里远的巴结乡的巨柏自然保护区，保护区内树木十分集中，生长较好，是一片比较完整的巨柏纯林。其中最大一棵树围18米，高50米，树龄2500年以上，被称为“柏树之王”。再往东就是色季拉山，色季拉山最出名的便是那满山满眼的杜鹃花。色季拉山的杜鹃花从4月中旬开到6月底，依次从山脚到山顶开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海。
登临色季拉山的山口，可观日出、云海、无际的林海和眺望南迦巴瓦峰峻美的雄姿，南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，曾被《中国国家地理》评为中国最美的山峰之首。他巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。曾听说过他的一个传说：很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白垒镇守东南。弟弟加拉白垒勤奋好学武功高强，个子越长越高，作为哥哥的南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一个月黑风高之夜将弟弟杀害，把他的头颅丢到了米林县境内，化成了德拉山。现在看到的加拉白垒峰顶永远都是圆圆的形状，那是因为它是一座无头山。上天为惩罚南迦巴瓦的罪过，罚他永远驻守雅鲁藏布江边，陪伴着被他杀害的弟弟。南迦巴瓦自知罪孽深重，于是以云雾遮掩，不让外人一窥。有人第一次的等待就很幸运看到的他的真容，可有人多次的等待都未见到他的真容，而我也属于那不幸运的人之一。
下了色季拉山就是鲁朗，她位于川藏线318国道边上。鲁朗林海座落狭长的深谷中，这是一片典型高原山地草甸地带。长约15公里，平均宽约1公里，海拔3700米，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成。中间是整齐划一的草甸，大草甸中零星点缀着藏式民居，牛羊在草甸上悠然自得，咀嚼着可口的青草，戏嬉追逐。在秋冬季节，鲁朗除了山腰的松树青葱不凋，两侧山脚的树叶由绿变黄，再由黄变红，弥漫满天的红霞，美丽得不得了！
当道路变得狭窄，凹凸不平时，这意味着进入了著名的“通麦天险”，也被称为“死亡天险”，也被公认为川藏南线最为险恶的地段，用四个字可以形容：窄、险、滑、陡。一窄，因整条道路基本上是单车道，只在少数地段建有能够会车的较宽路段。如两车在狭窄地段会车，一定要有一车后退。二险，整条道路沿河边的山体上开凿而成，一边是河水，一边是绝壁。三滑，遇到雨季，路面湿滑泥泞，险象环生，常有车辆滑进河中。四陡，整条道路弯陡，坡陡，路随山势。不仅转弯处看不到对向来车，更多的上坡处也看不到对向来车。
当道路再次变得平坦、宽阔时，就进入了林芝气候最宜人的波密，而距波密县扎木镇90多公里的米堆冰川被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的六大冰川之一，是季风海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，米堆冰川主峰海拔6800米。米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成，冰瀑布之间分布着一片郁郁葱葱的原始森林。米堆冰川高处随处可见晶莹闪烁的冰盆绝壁，动人心魄；而低处的冰川未端一直延伸到常绿阔叶林中，如入仙境。进入冰川之后，冰湖上漂浮着舰艇状的神奇冰块；经阳光穿射、宛如翠玉般蜂窝似的冰窖；在无数巨石挤埋下、像是被竖砍一刀并在阳光反射下剔透的冰切面；在晶莹间缓缓流动的融化之泉；盖着薄薄的星状花纹的或断或续的冰片；淌着涓涓细流、向远方无限弯曲的冰沟，无一不让你动容、震撼。当你完全沉浸于冰川的美景时，偶尔会被 “咔嚓、轰隆”的巨响声惊吓，那就是冰崩的声音，这时循声望去，会见到几米以上的冰崖突然断裂，散落的冰块砸向湖里，湖水四溅会腾起一阵水雾，让您对冰川的动态美也为之震撼。
享受完冰的震撼，再来感受水的寂静，位于林芝边界的：“然乌湖”， 然乌湖四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，并使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。然乌湖的湖水随季节的不同，也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。但到冬天时，然乌湖的湖水会冻成厚厚的冰，这时的然乌湖就浑然天成为冰场。
因为林芝特殊的地理环境形成了得天独厚的气候条件，因为这里缺少历史和人文景观，因为这里的交通条件不便利，才造就了这一片藏在深闺未人识的西藏江南。林芝的地图根本不用标景点，因为这里随处都是美景，也就可以解 为什么有那么多的人有西藏情结了。
