从兰州去甘南旅游攻略(从兰州去甘南旅游攻略路线)

导读：从兰州去甘南旅游攻略(从兰州去甘南旅游攻略路线) 从兰州去甘南，该如何自驾游？ 兰州旅游必去景点 兰州去甘南旅游怎么去? 甘南旅游注意事项 从兰州去甘南的自由行究竟有哪些攻略？

从兰州去甘南，该如何自驾游？

兰州自驾去甘南，可以选择一两个重点景区。比如专程去夏河县或者卓尼县，或者玛曲县，或者扎尕那。从日程安排来说，去卓尼或夏河比较宽松些，去扎尕那或玛曲大草原还是比较赶路，因为路程有点远。

第一条线路

1、兰州经岷县至卓尼大峪沟全程不到500公里，早晨从兰州出发，中午即可到达岷县县城，在岷县县城午餐后，开车前往大峪沟。

2、大峪沟有五条主沟，建议去旗布寺、旗布林卡、一线天，然后去阿角沟、月亮门，这样在天黑前可以赶到卓尼县城住宿。如果感觉时间紧张，可在大峪沟内食宿。

3、第二天早晨去参观禅定寺，然后前往车巴沟的贡巴寺和百年藏寨，晚上在合作市食宿。车巴沟的路况不太好，弹坑路较多，但是景色非常壮美，和大峪沟有一拼。

4、从车巴沟出来前往合作市的路上有三处观景台，景色非常优美，傍晚可以在当周草原食宿，体验藏族民族风情。

5、第三天早晨早餐后，在前往美仁大草原的路上，路过位于合作市北郊的米拉日巴佛阁，参观结束后前往冶力关，途中经过美仁大草原、佐盖多玛湿地，景色令人心旷神怡。

6、中午到达冶力关时，建议前往赤壁幽谷，出来后前往冶海湖，在镇上观看冶力关睡佛后返回兰州。

第二条线路

1、兰州到玛曲县城403公里，车程大约6小时。在213国道与204省道交汇处转入204省道即可顺利到达玛曲县，途径忠克草原观景台。玛曲县城的看点是格萨广场、黄河第一湾、黄河第一桥。县城不大，但海拔比较高，3467米，需注意预防高原反应。

2、第二天上午从县城出发，沿313省道前往阿万仓湿地。阿万仓湿地位于若尔盖唐克草原黄河九曲十八弯的上游，区域十分辽阔。从阿万仓湿地返回玛曲县城时，可绕路前往曼日玛和河曲马场。曼日玛乡是藏獒的出产地，草原风光秀美，藏族民族风情浓郁。

3、欧拉秀玛是玛曲县的花海，但路程较远，路况不太好，往返200公里路程，从阿万仓回到玛曲县城后，向西经欧拉乡前往，需在欧拉秀玛乡食宿，第二天早晨看过花海日出后返回玛曲县城，沿313省道走郎木寺、尕海湖、郭莽湿地、碌曲县 返回兰州。

以上就是我推荐的自驾路线，希望对你有帮助。

兰州旅游必去景点

兰州旅游必去景点大全

黄河的水不停地流，流过了家，流过了兰州;月亮照在铁桥上，我对着黄河唱。每当我醒来的时候，想起了家，想起了兰州;想起路边槐花香，想起我的好姑娘。以下是为大家分享的兰州旅游必去景点大全，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

一、漳县贵清山

位于漳县南72公里处,是陇中黄土高原最为奇秀的自然风景区，现为省级森林公园，被誉为陇中的“小华山”。因其绵延长达18个村社，故有“贵清十八村”之说。

第一天遮阳山乘车[约4小时]赴遮阳山，午餐后游览遮阳山森林公园(游览约3小时)，它素有岷山“小崆峒”之称，由西溪、东溪和夷门山三个景区组成。遮阳山以岩溶地貌景观为主，兼有峡谷、丹霞地貌、喀斯特地貌景观，园内层型剖面遗迹、构造遗迹、化石遗迹均十分丰富，因“日出而为山所蔽”得名。晚上入住漳县县城。第二天漳县-贵清山-兰州早餐后乘车[约2小时]赴贵清山，游览贵清山森林公园(游览约3小时)下午乘车返回兰州，结束愉快的旅程!

网友建议：兰州长途客运中心坐到漳县的班车，到漳县后在倒车，去贵清山。

二、吐鲁沟国家森林公园

位于兰州市西北160公里处的永登县连城林内，属祁连山脉的东麓， 是一以奇山秀水为主体的自然景观旅游区，被誉为“神话般的绿色山谷”。

吐鲁沟1984年8月1日正式对游人开放，1992年被林业部批准为国家级森林公园;1997年被评选为国家森林公园十大标兵，已成为兰州市森林生态旅游的理想目的地。吐鲁沟自然风景区海拔1,998-3,165米，总面积6,157公顷。游客跨越大通河桥，即进入前吐鲁沟森林风景区。

兰州到吐鲁沟160公里没有直达的汽车。

网友建议方式：

方法一：从兰州汽车西站坐汽车到窑街票价在15元左右一人，然后找当地的私人运营小面包车(有很多，随便可以在路边打到，价格在120-150左右一辆，可坐7人)直接到吐鲁沟。

方法二：兰州汽车西站坐去连城的车，然后在连城倒车，直接去吐鲁沟。

三、景泰黄河石林

距离兰州185公里，也是我们兰州周边的一大亮点。现在也作为一个西部的电影外景的拍摄地，� �成龙拍的电影【英雄】电视剧【老柿子树】等等。

其实甘肃省的旅游业并不算达，客流量相对较小，嘉峪关敦煌等地当然散客可以天天走，可是象景泰黄河石林这样的景点，外地散客来到兰州很不方便拼团，不过租车倒是非常方便，尤其是两三位游客，租车费用并不高，而且时间相对比较自由，玩得也会比较尽兴，在兰州当地租车赴景泰黄河石林一日游车费约700元左右。

四、甘南草原

去甘南草原旅游也很方便，从兰州开车到甘南藏族自治州的夏河县只有三四个小时，这里有成群的牛羊，绿色的大草原，还有藏传佛教的格鲁派的六大宗主寺之一的----拉卜楞寺，有神秘的郎木寺，有背包客喜欢的丽莎咖啡馆...... 租车从夏河到桑科草原，包车往返价30元，也可在王府广场和藏民一起乘坐面包车，每人1元。其他可从夏河租自行车到桑科草.甘南旅游现在已经被很多热爱旅游的人士所追捧。这里自然、朴实，这里的旅游还没有过多的'商业化。

出行方式参考：从兰州到临夏的车很多，在兰州汽车南站，从早上8：00到9：30分，先后会有7班车到临夏(票价29.5元);在兰州汽车西站，从6：30到12：30，共有19班车发往临夏(票价10.8元)。从临夏到夏河的车平均40分钟一班，行程约3个多小时。如果早晨7：30从兰州汽车站出发，最终抵达夏河车站大约要在上午10：30左右。到了夏河车站，步行十分钟就到达拉卜楞寺，去桑科草原打车需要十几分钟，单程大约30元，建议包车或者自驾。兰州到合作的车，行程基本在三个小时左右，价格60元左右。

五、天水的麦积山石窟

麦积山石窟是闻名中外的景点、是中国佛教四大石窟，引无数中外游客前来游览。

出行方式参考：

兰州往天水走火车非常方便，出行时间游客可自由选择，走天水的火车两日游是天天可以发团的，一般是两人以上起接。

六、张掖

张掖是一个美丽的城市，临泽七彩丹霞吸引了无数的旅游爱好都，尤其是喜欢摄影的游客，2006年被《中国地理》杂志评为“中国最美的丹霞地貌”。张掖还有甘肃特有的少数民族裕固族，这里可欣赏到全国独一无二的裕固族风情。位于张掖市区的大佛寺拥有亚洲最大的室内卧佛像。

从兰州到张掖乘坐火车非常方便，每天早晨都有火车发往张掖，约中午到。兰州的旅行社在旅游旺季也有发往张掖的火车散客拼团游。参观悠久佛教古迹，欣赏彩色丹霞地貌，并体验在皇家草场策马奔驰的乐趣线路设计： 大佛寺——张掖丹霞地貌——山丹军马场——甘肃省临泽县倪家营乡南台子村，张掖----肃南公路37.7公里处，车进入临泽县加油站向肃南方向进去，路口有雕塑，进入后直冲进去，直到看到左边不起眼广告牌。当地一个雷兴义的农民自己开发了一条土路深入到景区里(县里开发的路只能在远处观景，到不了景区腹地)，他收10元/人的带路费可以当向导，就当是门票吧。

七、冶力关两日游

一个隐藏在甘肃内陆的国家4A级森林公园，独特秀丽的风景让您心旷神怡，更被誉为“兰州的后花园”。

第一天：兰州乘车前往甘南州临潭县冶力关自然风景区，途中游览冶木峡：上峡、下峡，游览国家AAAA森林公园—【黄涧子森林公园】、【香子沟】，晚观【十里睡佛】，自费参加篝火晚会,跳锅庄舞,欣赏民族歌曲,吃烤羊肉,喝青稞酒。宿：冶力关第一天: 早餐后游览冶海天池，游览奇特的丹霞地貌——【赤壁幽谷】，下午乘车返回兰州。

出行方式参考：南站发车，票价25元。

八、松鸣岩两日游

素有“陇上绿色明珠”“古动物化石之乡”“中国花儿传承基地”之称的---和政，这里山清水秀。抵和政后游览---和政古生物化石博物馆，这里拥有种类繁多，数量丰富、保存完好，世界罕见，拥有六项世界之最的古生物化石。次日游览“绿色植物王国之称”的4A级风景名胜区---松鸣岩国家森林公园，这里青峰接云、古松参天、四季云雾缭绕，终年流水潺潺，是度假养生绝佳地。

网友建议：从兰州汽车南站坐车到蒿支沟，下车，会有五菱的面包车过来，上车后给司机说要到三岔路口下车，去那边坐会到吊滩的车，路上跟司机说给他加钱到松鸣岩，然后就到了，车费一共超不过50。

九、 刘家峡水库/炳灵寺石窟

刘家峡水库位于临夏州永靖县境内,距离兰州80公里,车程1个半小时.炳灵寺从刘家峡大坝坐船过去,大船往返六个小时,快艇2小时往返就可以,大船船票是45元/人,快艇费用不一.大致110元/人(往返费用)。

出行方式参考：

1、参团：兰州市的旅行社一般到旅游旺季每天都有发往刘家峡/炳灵寺的散拼班，费用需要两百多元，正常提前一至两天报名即可。当天不可以返程，要么乘晚上10：00以后的火车离开兰州，或者选择第二天返程。

2、包车：如果您是两至三位，包车还是非常划算的，这样从兰州市区出发的时间可以自定，返程如果 乘飞机或火车，只要是下午四点以后的火车或飞机都可以来得及。

3、自由行：您还可以从兰州汽车西站乘班车赴刘家峡，车票约20元/人单程，但是到了永靖县您可能还需要乘出租汽车去大坝。

十、青海湖

距离兰州380公里,从兰州参加旅游团一般是2天的行程,第一天兰州上车,坐车五小时抵达.门票100元/人,青海湖游船70元/人, 晚上抵达西宁入住.第二天早上游览藏传佛教著名的塔尔寺,下午返回兰州。

出行方式参考：

1、参团：旅行社一般都有发往青海湖/塔尔寺的散拼团，平季、旺季才会有团，平季每周三、周六有汽车团，旺季每天都有汽车团。

2、租车：此条线路不建议单独租车，线路行程往返约1000KM，租车费用高，不划算，如果想租车赴青海湖及塔尔寺，建议从西宁始发从相对便宜一些。兰州/西宁每天都有子弹头火车往返，票价33元/张，也可以乘坐汽车，汽车基本半小时一趟，车费50元左右。

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兰州去甘南旅游怎么去?

方式一：

甘南也有飞机场，夏河机场是甘南地区唯一的民用机场，机场距离夏河县和合作市分别为72公里和56公里，机场有飞往兰州和西安的航线。可以先从兰州坐飞机前往夏河机场，然后从夏河前往各个景点，前往各个景点交通不是很方便。

方式二：

兰州汽车南站，有开往甘肃南部的班车，直达合作、夏河、郎木寺、玛曲、迭部等甘南县镇。

合作市作为自治州首府，有去往兰州、临夏、定西、武都、阿坝、西宁等地的班车，去往夏河的班次也比兰州南站多很多。若买不到兰州到夏河的票，可以先乘班车到合作，再从合作转车到夏河。

注意合作有合作南、合作北两个汽车站，发夏河的车在合作北站乘坐，发郎木寺的车在合作南站乘坐。

方式三：

甘南的主要公路有南北贯穿自治州连接临夏和四川的国道213，以及东西贯穿自治州连接青海和陇南的省道310、311、312、313。目前甘南州第一条高速公路兰州到合作段已经完成，可以采取自驾的方式从兰州前往甘南。

注意：甘南各景点间较为分散，沿途加油站少，基本上都是中石油加油站，并且大多都没有97号汽油。

甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过度地段，距离甘肃省中部的兰州大约250公里左右。

甘南地区没有铁路经过，公路是唯一进出甘南州的交通方式，自然从兰州到甘南也就没有火车可以乘坐了。

多数人从兰州去甘南，坐汽车是首选，而一般来说从兰州到合作、夏河等地，车程大概在4小时左右，票价在100元左右。

甘南旅游注意事项

甘南不是甘肃南部的简称,它是一个行政区——甘南藏族自治州。想要在甘南玩的开心,就需要了解甘南旅游注意事项。下面是我给大家整理的甘南旅游注意事项，希望对大家有所帮助!

甘南旅游注意事项

甘南旅游注意事项之海拔

甘南地区平均海拔约3200米,大气含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都会出现高山反应,可以通过服用葡萄糖,单晶冰糖,等糖类药物来消除反应,同时,还有多喝开水,多歇息,注意保暖,不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好,不要害怕和担忧,要知道,高原反应很正常。

甘南旅游注意事项之应急物品

由于甘南海拔较高,经济比较落后,所以准备一些应急物品是必须的。

常用到的药品感冒药,消炎药,止咳药,镇静剂,止泻药,防晕药,创可贴。其它物品有手电筒,卫生用品,工具刀,墨镜,旅游地图,花露水等。另外,单身女性或小孩可以带点防卫工具。

甘南旅游注意事项之衣服

甘南处于藏区,海拔高,昼夜温差大。所以带上厚衣服是必要的。另外,需带好墨镜,遮阳帽,旅游鞋。女性最好准备一条大围巾,像甘南妇女一样,在裤子外准备一条裙子。这样,在野外“方便”的时候就安全好多了。

甘南旅游注意事项之风俗

每到一个地方,都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响,形成了一些独有的现象和习惯,所以不能一常人的心态来看待。

不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成没必要麻烦。

由于藏族寺庙构造奇特,别有风格。在一些节假日,藏民穿着华丽,颜色鲜艳,色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好,但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,好多藏族人民不喜欢被别人拍摄,所以,在拍藏民的时候,要和藏民友善的打招呼,让他们信服自己,从而避免不必要的争执。

切记,在藏区任何地方都不要谈及政治,藏民对政治问题特别敏感。

随地吐痰,摸头搭肩,大声喧哗都是藏民忌讳的事情,所以要不要去做。

甘南旅游注意事项之安全

甘南治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。

车站等地点小偷较多,外出小心财物,不要随便施舍,起怜悯之心,否则很难脱身。

单身女性或小孩可以带点防卫工具。

旅游之前最好买一份保险。

甘南旅游注意事项之饮食住宿

饮食:不同地区的饮食文化不一样,口味也不一样,甘南的食物多以牛肉和羊肉为主,另外还少数地区会有面馆,因为海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜为主,口味麻辣。甘南餐饮条

较差,所以要提前做好心理准备,可以带点泡面等食物,以防止不适应当地口味。

住宿:甘南经济较差。酒店宾馆质量较低,部分等级,但是基本设施一般都有,酒店没有一次性用品,提前准备好。另外,旅游旺季,酒店非常紧张,一房难求,自助游的游客们要随时

地“风餐露宿”的心理准备。

甘南旅游注意事项之其它

无论是搭乘三轮车、出租车及便车,一定要提前和师傅讲好价钱,否则要价高� �弄的心情不愉快。

带好必带的东西,身份证,手机,等物品,并确保电池电量足够。

上面就是甘南旅游注意事项。甘南不华丽,却给人一种惊艳的感觉。这里质朴,这里远离凡尘,这里是藏传佛教的圣地,这里是背包客的天堂。在这里,你更可以找到本色的藏区,感受到那份执着和信仰。

甘南旅游景点攻略

甘南不可错过的景点

其实，甘南是多变的，在一万个人眼中有一万个不同的甘南。

去甘南，为着传说中美丽的草原

在甘南，草原的夏秋，碧草连天。常常可聆听到，鹰族和羚群把黄河首曲的神韵踩动。

在圣经天堂般的甘南，草原上弥散着沁人心脾的酥油香。

夏季，整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，繁花似锦，牛羊遍野，蓝天、白云、绿草浑然一体。

几十座白色的帐篷点缀在绿草地上、小溪旁、灌木边，悠闲的人们喝着酥油茶，聊着天，一切都显得那么惬意、祥和。

去甘南，为看世外桃源扎尕那

世外桃源扎尕那：绝对名副其实的世外桃源。

扎尕那山是一座完整的天然“石城”，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。

这淳朴的山间小镇，有一种不经意的遗世独立，雪峰环抱下，此刻的你，尽可以放空身心，给视觉和心灵超脱般的享受。

秋天的扎尕那小镇更是被笼罩在一片黄与绿之间，天然的亮丽色彩相互呼应，让人为之震撼。

去甘南，为看烟波浩渺的尕海湖

甘南最大的淡水湖湿地公园，也是未被开发的处女湖和候鸟自然保护区。

这里的一花一草，一山一石都是一尘不染的洁净，这里的一切都是纯粹的自然原貌。

尕海湖四周都是优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。有各种珍禽异鸟栖息于湖畔。

每年6-9月，成群的黑颈鹤、黑鹳、大天鹅、灰鹤、雁鸭等近百种候鸟迁徙到这里栖息、繁殖，也使这里成为观鸟胜地。

去甘南，为着遗世独立的拉卜楞寺

如果没有去过甘南，就不要说自己跑遍藏区。因为你还没有去过藏民心中的圣地——神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺。

电影《天下无贼》真正的拍摄地不在西藏，而在甘南拉卜楞寺——佛光闪耀的圣域。

拉卜楞寺有一条环形的转经路，其中很长一段是转经廊，墙壁上安放着不计其数的转经筒。在这里你会看见通往甘南路上朝圣者们那善良的灵魂……

藏民们沿着长长的转经路，转经的转经，朝着拉卜楞寺的方向磕头的磕头，神情专注而虔诚，丝毫不为外境所扰。

早晨推开窗帘，拉卜楞寺已经从梦中醒来。和煦的阳光洒在错落有致的屋顶上，也洒在长长的转经路上。一片勃勃生机。

去甘南，穿越中国最美的湿地草原若尔盖

川西北高原的绿洲，有中国第二大草原——热尔大 草原。

著名的天然湿地花湖就在热尔大草原上，七月中旬花开得最盛。草原辽阔，即便是旺季来也不会拥挤

去若尔盖，花湖是必看的!就在若尔盖县城和郎木寺之间的213国道旁。

花湖是一个天然的海子，一望无际，每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。

若尔盖草原上的唐克乡，黄河在这里拐出一道靓丽的风景线，清澈而又平静的河水，静静的流淌，从远处蜿蜒而至，如丝带一般。

去甘南，郎木寺感受东方小瑞士

晨曦中的郎木镇，有没有一点儿东方小瑞士的感觉?

去过丽江、阳朔不希奇，去过郎木寺才能赢来些艳羡的目光。

这里的人们居住在绿草如茵的山间，干净，淳朴。画面是如此宁静的美好。

信仰的力量，心中的净土，很多时候是我们触摸不到的。简单的生活，单纯的信仰，就是一种幸福。

去甘南，为着佛光照耀里的人们

寺庙高墙似乎隔绝了闹市的喧嚣，幽静的环境在阳光的映射下，显得更为神圣。

村里不乏一些百岁老人，他们每天都手持经筒，虔诚转动，或许长寿的答案是简单的生活。

去甘南，因为这里是最平易近人的藏区

除了海拔，藏区的一切甘南都有。

因海拔低，使这里更显得平易近人，而景色丝毫不逊色于西藏。

若你想看澄澈的天，去甘南吧。

若你想亲近蓝如镜的湖，去甘南吧。

若你想铭刻虔诚，去甘南吧。

若你想体悟生命，去甘南吧。

甘南旅游攻略

甘南旅游景点介绍：

拉卜楞寺院

我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院，全名“尕旦夏知卜达尔吉扎西伊苏旗贝琅”，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内。

藏语称“噶丹雪珠达尔杰扎西叶苏旗卫林”，意为“足喜讲修宏扬吉祥右旋洲”，简称为“拉章扎西旗”。据闻，第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章(佛宫)建成后，出于对大师的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西旗”，久之“拉章”转音为“拉卜楞”，且广泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。 拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。

冶力关

冶力关森林公园位于青藏高原的东北边缘，甘南藏族自冶州卓尼、临潭两县境内，东邻莲花山自然保护区，西接合作市，北与临夏、康乐毗连，总面积79400公顷，森林覆盖率为63%，植被覆盖率92.0%。该区属湿润的高原气候，特点是高寒湿润，气温年差较小，月差较大，雨热同季，垂直差异显著。以临潭县冶力关为中心，分为莲花山、西峡、东峡和冶海湖四个景区。主要景观有 莲花、冶木峡、冶海湖、赤壁幽谷、巨型卧佛等景观。冶木河贯穿全区，自西向东流入洮河。地质构造复杂，地貌奇特。冶木河上游地势平缓，有牧草丰茂的天然牧场，也有地势陡峭、沟深谷窄的练珠峡。下游以林海苍茫、清溪潆洄、曲径通幽的沟壑为主。连珠峡壁立千仞、奇峰林立、古树盘岩、虬枝倒挂，千姿百态。

夏河

位于甘肃省藏族自治州北部，东经102度31分，北纬35度12分。东、南面分别与本州合作市、碌曲县相邻，北依临夏州及青海省循化县、同仁县，西与青海省泽库县比邻，全县总面积为6273.88平方公里，共辖1镇14乡，有藏、汉、回、撒拉、东乡、蒙古、朝鲜、土族等十四个民族，人口7.78万人，其中藏族人口约占78%。因文明遐迩的藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺坐落在县城西域，古素有“东方梵蒂冈”之美称。

全县总面积6274平方公里，其中天然草场面积754万亩，林地66万亩，耕地17.02万亩，共辖两镇16乡，有藏、汉、回、撒拉等十四个民族，共7.73万人，其中藏族人口约占78%。全县地处青藏高原东北边缘，地势由西北向东南倾斜，海拔在3000m-3800m之间，大夏河、洮河流经境内，年均气温2.6℃，气候为高寒湿润类型，年均降水量516mm，平均无霜期56天。夏河县是甘南州重要的牧业基地之一，全县经济产业格局以牧为主，农林业、畜产品加工、建筑材料工业、旅游业为辅。境内资源丰富，有铁、铜、锡、铬等矿产资源，牛黄、贝母、秦艽、党参、鹿茸、冬虫夏草等各类名贵中草药资源，甘加羊、美仁牦牛、蕨麻猪、蕨麻等生物资源;有藏族佛教格鲁派六大名寺之一的拉卜楞寺院、桑科草原等旅游胜地。

格桑花草原

草原的夏秋，碧草连天。坐落在大夏河畔的拉卜楞寺以其雄伟壮丽的建筑、奇异的佛教艺术瑰宝和盛大的佛事活动，吸引着虔诚的信徒和中外游客。当你骑着骏马在草原上飞驰，当你骑着牦牛在大夏河畔徜徉，可以饱览“天苍苍，地茫茫，风吹草低见牛羊”的壮美景色。夜晚，围着草原上燃起的篝火，与藏族同胞手拉手翩翩起舞，将为你留下永生难忘的欢乐。格桑花草原旅游，充满了独具特色的藏族风情。格桑花旅游部还开辟了赛马场、牦牛场等充满魅力的旅游项目，热情地欢迎来自四方的游客。

玛曲

玛曲县位于甘南州西南部，甘、青、川三省交界处，是一个以藏族为主体的纯牧业县。东与甘肃省碌曲县、四川省若尔盖县接壤，南与四川省阿坝县相邻，西与青海省久治县、甘德县、玛沁县相连，北与青海省河南蒙古族自治县相接。总面积10109平方公里，其中天然草场1360.9万亩，占总面积的89.4%。全县辖8个乡，总人口4.3万人，其中藏族人口占88%。玛曲县位于黄河的上游，是藏语"黄河"的意思，玛曲也是全国唯一一座以中华民族的母亲河--黄河命名的县。

冶海

临潭县八角乡与冶力关乡交界处，有一高山湖泊，称冶海，民间又称常爷池。湖水总面积750亩，位于海拔2610米的山顶峡谷中。水源从八角乡石门河注入，无出口，有地下暗流从冶力关乡北部山腰涌出。湖水呈深绿色，清澄如镜，水位大旱不减，大涝不溢，湖边浅水处有小鲵(当地称娃娃鱼)栖息，别无其它水生动物。当地群众自古以来将此湖视为圣湖，怀着敬畏的心情朝拜煨桑，并向湖水中投铜钱银币，并以此测试心诚与否：钱币沉入水中则意味着心诚，若心不诚者投下钱币，钱币则飘浮于水面，意味着神灵拒绝接受，其人亦有不可饶恕的罪孽。最为神奇的是冶海冰图。每至冬季，湖水结冰如镜，冰面呈现出千奇百怪的图案。有寓意深刻的抽象画，也有栩栩如生的写实图象，有的如宇宙星球组合，有的如神秘飞行物，有玉盘托宝，也有天女散花，有华灯放彩、明珠闪耀，也有宝塔楼宇，杯盘陈列，凡世间万物，山川树木奇花异卉，人物牛羊珍禽异兽，只要你有耐心，均可对号入座。自然的造化，神灵的信手涂鸦，空灵超脱，妙不可言。

黄捻子国家级森林公园

黄捻子国家级森林公园是甘南州临潭县冶力关风景区内的一处精华旅游区，也是冶木峡的另一条峡谷 ，全长6.5公里，山势险峻，有九十九道弯，峡谷两岸有大片天然森林。距冶力关镇十六公里。沿着百里长河冶木西峡，就可以进入黄捻子森林公园。这里的森林覆盖率达到了89%，非“铺锦叠翠”而不能形容其林木葱茏、枝叶蓊郁之盛况，真是旅游休闲的绝佳去处。信步走来，鸟鸣深树，蝶飞花从，蔓条缠绕，枝叶披离，其间有长长的木栈道盘桓，小小的野亭栏互见，更有新建成的度假村红白相映，坐落在曲径通幽的绿荫深处。人与自然，极为难得地在这里相依相偎，那种和谐，那种亲密，若非亲临其境，又怎么体味得出呢?在黄捻子度假村，你可以观赏到林海雪瀑和灌林丛生的美景。这里一年四季阳光普照，环境宁静舒适，是最适合全家大小同游的度假胜地。度假区虽然处在治木上峡，但没有因盛名而带来喧闹，仍然纯朴自然、闲适宁静。原始林木多高达20多米，到处都是浓密的松树、柏树、桦树。一路浓荫，一路水清，一路花香，山泉琅琅，溪流淙淙，鸟语花香。春天，山林葱郁，空气鲜洁;盛夏，浓荫乍地，幽静清凉，晚秋，层林尽染，野果累累，可观可食。严冬，松林碧翠，万木积雪，粉装玉彻，晶莹玲珑，一派北国风光。

迭部

迭部，就像连接兰州与九寨沟的驿站，在这块版图上熠熠生辉。迭部位于青藏高原东部边缘至西秦岭西延部岷迭山脉、白龙江大峡谷过渡带上，有着“两山夹一江”的地形特点，江北是迭山山脉，江南是岷山山脉，它们都是昆仑山的余脉。迭山山脉又是长江流域和黄河流域的分水岭。

迭部更是一个“四季迭部、魅力迭部”，其旅游资源十分丰富。不仅有独特的自然风光，还有多彩的藏族风情。在自然景观中，有高原云天、白龙江大峡谷、百里石峰、迭山横雪、高原石林、雪轰、佛光、雾凇、冰挂等地质气象景观，还有“绿色如浪”、“山涛林立”、“如诗如画的林相”、“白龙流珠”等生态景观。

甘南旅游最佳旅游时间：

夏季的6～8月。这时甘南的气温一般保持在15～30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花。还有各种民族活动，热闹非凡。

冬季农历正月初八至十六是甘南地区各大小寺院举行法会的日子，晒佛节、辩经会、法舞跳神、酥油花灯展、转强巴等活动令人大开眼界，对藏族民间艺术、宗教文化感兴趣的人来说，这个时候是到甘南旅游的不错时间。

食宿交通

当地美食介绍：

甘南地区的旅行基本是行进在回民聚集区和藏民村寨里，饮食风味独特，但相对人娇生惯养的胃无疑是个考验。对于合作、迭部这样的地方，则和甘肃境内大多数地区口味相同。至于食品的价格，有个规律是越偏远价格会越贵，这与运输上面的花销有关。

糌粑

它是将炒熟的青稞用手磨加工成面粉，吃时加上酥油、干奶酪和茶水，在碗里用手拌匀，捏成团状食品。糌粑易于保存，便于携带，吃法简单，味香耐饥。不 管走到什么地方，只要有水就可以吃上喷香可口的糌粑了。

酥油

是从牛奶中分离出来的奶油，营养价值很高。牧区吃糌粑、“都玛”都离不开它。

酒店住宿推荐：

从夏河汽车站到拉卜楞寺的途中有很多的宾馆和招待所，内部设施不错，有热水供应，而且价格颇为合理，一般只需十几元即可，你最好选择一些距拉卜楞寺较近的地方下榻，这样可以方便你的行程。虽然当地藏民家里也可以借宿，但是价钱并不比住招待所便宜，所以你还是要三思而行。

交通：

飞机

兰州是去甘南地区的最主要的交通中转站。乘飞机到达兰州是非常方便的。兰州是西北最大的航空枢纽之一，中川机场开通有到国内各大城市的航线，位于市区北70公里，有高速公路连接，机场班车需时1小时左右。

火车

兰州还是西北地区最大的铁路枢纽，陇海、兰新、兰青、包兰铁路干线汇聚地。

当地交通

公交

全州共有公交车47辆，分布在各个市县，票价统一为1元。

其他

出租车

甘南全州共有出租车891辆，起步价统一为3元。

当地购物介绍：

甘南的藏族纪念品占了很大部分，有宗教用品、民族用品、西藏服饰、印度服饰、工艺品、装饰品、名贵藏药、瑞士名表、拉萨饮品、旅游产品、古玩、西藏特产、西藏民族文化古玩艺术品，藏式家具、银器、马具、刺绣等，可在各大商场和民族用品专卖店买到。

从兰州去甘南的自由行究竟有哪些攻略？

从兰州去甘南的自由行攻略有：开私家车，穿过茫茫高原，感受高原之美；乘坐青藏铁路，一览神奇世界；徒步经过，感受当地风土人情，领略大自然鬼斧神工。

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