延平湖总面积112平方公里，其中水域面积约40平方公里。由三江堤游览区、百里闽江风景带和茫荡山生态旅游区构成。具体是：1、三江堤游览区。该游览区是由水利部门投资1亿余元建成的延平城防堤构成，全长13.3公里。游览区内有1条镌刻精美，内容丰富的“南平画廊”，3个繁华如炽的商贸娱乐区，4座遐尔闻名的历史名楼，9座造型各异的大桥，以及各种造型各异，奇巧新颖的观景亭，雕塑、休闲长栏等，使三江堤游览区成为花园般的“精品艺术文明长廊”。加上精心打造的夜景工程，使三江堤成为闽北的外滩，游客和市民旅游观光、休闲、娱乐的首选地。2、百里闽江风景带。景区从南平城延伸到延平区樟湖镇，共50多公里，有库弯66个，点缀着延平城区、大洲、土目洲（宝龙洲）、杉湖岛、白鸽群岛等景点。两岸青山倒影，构成秀丽的湖光山色，名胜遗址、理学文化、军旅文化、蛇文化和闽江水文化构成了中原文化入闽的锦绣长廊。3、茫荡山生态旅游区。景区位于南平城近郊湖畔，有溪源峡谷、石佛山、三千八百坎、天湖、朦瞳洋、宝珠、莲花山等景区（点）。著名的景点有华东第一森林瀑布群、惟妙惟肖的毛公峰、天然观音石、鸳鸯石和廊桥群等奇观。茫荡山景区负离子浓度平均值达到26456个/cm3，最高值突破10万个/cm3，是福建天然大氧吧库的经典，休闲养生避暑的最佳地。
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铁路：（1）福州火车站乘有关车次至南平。（2）厦门火车站乘有关车次至南平。
公路：（1）福州长途汽车站乘大巴沿福银高速至南平后，可到滨江路乘乡镇大巴至相关景点。（2）福州长途汽车站乘大巴沿福银高速至南平后，可到滨江路乘乡镇大巴至相关景点。（3）厦门长途汽车站乘大巴沿泉三高速或福厦高速至南平后，可到滨江路乘乡镇大巴至相关景点。
住宿接待：设有星级酒店、农家饭庄、快捷酒店等各类住宿设施近140多家，总床位近1万多张，具备年接待200万人天次过夜旅游者的规模。
周边景点：茫荡山国家自然保护区、省级风景名胜区，三千八百坎景区、高坪景区等
周边美食：笋燕、蛋茸、糍粑、豆腐丸、峡阳米醋猪蹄、膀蹄、筷子面、猪血；太平鱼宴、成功文化宴等。
信息来源：南平市人民政府