木如宁巴位于拉萨大昭寺正东方，与其仅一墙之隔。因为在拉萨有新旧两所木如寺，而“宁巴”在藏语里意为“古老的”，所以旧木如寺被叫做“木如宁巴”或“默如宁巴寺”。
木如宁巴建造于公元820年的吐蕃普赤•热巴金时期，后于17世纪，五世0喇嘛曾对其进行扩建，并将其改作为乃琼护法神殿。到了20世纪60年代的特殊时期，寺庙曾遭到破坏被迫关闭，后至1985年后才重新开放，现寺庙属哲蚌寺管理。
寺庙建筑坐北朝南，历史上几经扩建维修，早期面貌现今也不能得知了，现有造型则是典型的19世纪前格鲁派小寺庙格局，比较常见。寺庙后部为三层楼高的主佛殿建筑，佛殿内主供的是由五世0主持制作的金刚佛面具，另外还供奉着莲花生大士、吉祥天母、宝杖怙主等护法神像。在主殿西侧是寺内最早建筑的佛殿“藏巴拉佛殿”，里面供奉着藏巴拉的神龛，在五世0时期，此神殿曾作为传昭0会时乃琼寺的法会殿使用。寺庙的另外三面由两层的僧舍和庭院组成，现如今已租为民用，这一点和新木如寺相似，都是西藏特有的僧俗混居的寺庙大院。寺庙面积不大，可壁画绝妙精彩一点也不输其他有名的大寺庙，色彩炫目又笔法细致，来此游览的朋友可以留心观赏下。
因周围的大小寺庙较多，这里的居民大多经营着卖供奉用品的小摊位，比起其他寺庙大院相对更为热闹。
景点位置
西藏拉萨城关区大昭寺东北方向
门票
免费