滑雪技巧初学者推荐
导读：滑雪技巧初学者推荐 装备推荐 滑雪技巧 如何帅气的转弯 摔倒也是讲技巧 摔倒后自己站起来 如何站在山坡上调头 初学者如何在滑行中调头
冬天来了，大家是不是又想着去看雪呢？可是只是看怎么可以呢？还是要体验一下滑雪的，不会滑雪也没关系的，小编今天来给大家介绍一些有关的滑雪技巧，我们一起先来简单学习一下。
装备推荐
雪板：择短不择长，一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可。初学者可以再短一些，短一些的滑雪板速度较慢，也更容易控制。
雪杖：拿着雪杖伫立，小臂垂直于身体，手臂呈“L”状为最佳。
头盔：选择专业的滑雪头盔，戴上之后不能让太紧或者太松。
滑雪靴：一定要紧凑，不要让脚在靴子里面有活动空间。
雪镜：主要用来保护眼睛不受反光刺激，找一款自己喜欢的就行。
面巾：冬季天气一般干燥多风，面巾可以有效保护脸部皮肤。
衣服：内衣要穿透水面料的，不然出汗之后会非常难受。内衣外面需要一件抓绒保暖的衣服，最外层的衣服要求透气防水。
手套、袜子：手套要求防水透气防滑，袜子要求保暖防雪，长一些的羊毛袜最佳。
滑雪技巧
如何帅气的转弯
对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：
1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。
2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。
3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。
总结八字口诀：压左转右;压右转左。
摔倒也是讲技巧
滑雪时要会摔自己，从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：
1、往左后或右后方坐下;
2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面;
3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了;
4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。
3、摔倒怎么站起来?
摔倒后自己站起来
1、臀部在上方，雪板在下方;
2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;
3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来;
4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。
4、穿着装备怎么调头?
如何站在山坡上调头
1、利用八字刹车技术在半坡站住;
2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。
5、如何在滑行中调头?
初学者如何在滑行中调头
1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度;
2、 若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面;
3、 此时可以张开双臂感受重力和方向。
大家掌握好了吗？不要担心，大家简单记住一些就好，到了滑雪场这里也会有教练教大家的啊！
2020长白山滑雪旅游攻略 西岭雪山滑雪攻略 兰州滑雪场怎么选择 兰州滑雪场优缺点对比 北京周边滑雪场排名 2019-2020北京滑雪场门票价格+开放时间 云南滑雪场在什么地方 云南滑雪场开放时间+门票价格Hash:f90fb2a6d1fed3efe5402e0abf797c46e836212d
声明：此文由 佚名 分享发布，并不意味本站赞同其观点，文章内容仅供参考。此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们 kefu@qqx.com