不走回头路的藏东环线，一条震撼灵魂的线路！自驾一次就够了

“世间安得双全法，不负如来不负卿”，如今在现实生活中，朝九晚五的工作闲暇之余，想要有充足时间“读万卷书，行万里路”，我想西藏便这样一个多数人梦寐已久的地方，而西藏终究只是我行走途中的一个驿站。偶然一次工作的机会，我和朋友们三五成群试图探寻一条不走回头路的西藏路线——藏东环线，从此，我爱上西藏，爱上这里的一切，渐渐开启了我在西藏的工作和生活。

藏东环线由拉萨、林芝、山南三地市构成藏中旅游“金三角”，集合了神奇西藏的雪山冰川、寺院古堡、神山圣湖、高山峡谷、草原森林等旅游资源，可谓是“集自然之大美，显人文之深奥”，是西藏金线串珍珠的景观大道。这条藏东环线不但没有让我走“回头路”，也让我花最少的时间在拉萨、林芝、山南三地市“触摸历史、品位文化、游览山水、感受风情”，饱览美丽西藏与古老人文的魅力。

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西藏·来了

环线开始前两天，我决定在拉萨呆着，第一是为适应西藏的海拔气候，第二是采购此次藏东环线的所需物资，第三是参观神圣的布达拉宫和大昭寺，感受拉萨的人文气息和历史古迹。

4月份的拉萨，游客相对较少，此时的西藏无论去哪里都感觉很安静、祥和。参观布达拉宫，不得不推荐的是拉萨市区的南山公园，可谓是一个拍摄布达拉宫的新晋网红打卡地点，在南山公园拍布达拉宫的倒影角度独特且大气好看，远远看着布达拉宫安详端坐在市中心，加上在湖面呈现的倒影，给人一种宁静而又美好的感觉。

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出发·期待

早晨8点半，从拉萨出发前往羊卓雍措，从拉萨出发沿着机场高速前行在右转至去羊卓雍措得路上，当车子翻山越岭抵达垭口的时候，一条蜿蜒曲折的河流映入眼帘，宛如一条蓝色的丝带飘落在山间，不禁由衷地感叹大自然的鬼斧神工和西藏的神奇之处。而羊卓雍措的美妙之处就是在于当车迂回转弯上山爬的时候，它便突然豁然地出现在你眼前，那种感觉仿若人生路，有时候峰回路转，原来成功早已在前面等着。

游览完羊湖后，我们随即原路返回上泽贡高速前往山南桑耶寺。桑耶寺是西藏历史上的第一座寺庙 ，其中心主殿是乌孜大殿，底层采用藏族建筑形式，中层采用汉族建筑形式，上层采用印度建筑形式。各层的壁画和塑像也都按照各自不同的方式进行绘画和雕塑。这种藏、汉、印合壁的建筑格调，在建筑史上是非常罕见的，所以有人据此又称桑耶寺为“三样寺”。更神奇的是，桑耶寺的白、黑、红、绿塔四塔分别在“乌孜”大殿四角成直线的地方，塔与殿角相距数十米。

傍晚时分，我们便前往山南的行政中心——泽当镇休息，准备明天的行程安排。同伴告知明天我们将会看到一副极其有名的艺术瑰宝，带着美好的幻想和些许疲惫，我们早早在这片古老而神奇的土地上悄然入睡了。

初次入藏，西藏的一切无不吸引着我们的眼球，有一种在路上“看不完更看不厌”的感觉。第二天，我们感受到许多关于山南历史的痕迹：昌珠古镇、克松村、雍布拉康和琼结藏王墓。

昌珠古镇里面，一定要去目睹昌珠寺镇寺之宝—珍珠唐卡。据说珍珠唐卡是文成公主亲手缝制的唐卡，是一件世界罕见的珍宝。当我亲眼看到这幅唐卡时，有幸看到这件弥足珍贵的艺术品已是不虚此行。后来从管理人员口中得知：这幅唐卡长2米，宽1.2米，镶嵌珍珠共计29026颗，钻石一颗，红宝石二颗，蓝宝石一颗，紫宝石0.55两，绿松石0.91两(计185粒)，黄金15.5克，珊瑚4.1两(计1997颗)。

昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县约2公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟。参观完昌珠寺随后抵达克松村。克松村位于西藏山南地区乃东县昌珠镇，是西藏第一个进行民主改革的村子，现在的克松村家家户户都是小洋楼，由衷的感慨党和政府对于西藏的大力支持。

说到这里，当到了山南岂能不去雍布拉康看一眼？雍布拉康是西藏最早的建筑，最初并非寺院，而是早期雅砻部落首领的宫殿。民间传说云:“宫殿莫早于雍布拉康、国王莫早于聂、地方莫早于雅砻”，雍布拉康正是聂赤赞普在雅砻地方建造的宫殿，也是西藏历史上的第一座宫殿。雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。据史书记载始建于公元前2世纪。

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错那·秘境

顺着海拔5000多米的波拉山口盘旋而下，错那县城栖息在云雾缭绕间，从千山暮雪中回望，波光流转间自带仙意。

错那县海拔较高，几乎是藏在高山巨峰里面。起个大早，仿若漫步在云海，沿着县城通往勒布沟景区的公路直下，突然间我们闯进另一番奇盛妙景。勒布沟郁郁葱葱，真真是大自然的鬼斧神工劈开了一席好地儿。勒布沟朝印度洋开口，迎接自南方而来的湿润水汽，每到六七月份几乎天天下雨。

说起错那县，不得不提麻麻村，到村庄需要一个小时左右的车程。此段路况较好，小柏油公路，“Z”字形下趋公路为自驾族带来刺激体验，两旁的“引路使者”杜鹃花依稀可见。麻麻村，很难想象这是翻山越岭后能见到的小村庄。开阔的主干道几乎能承载一辆大客车，道路两旁的农家乐鳞次栉比，新建成的房屋颜色艳丽，从店铺招牌到街道设施都在展现麻麻村欣欣向荣的面貌。

车停下来，微风徐徐，这里的阳光温暖，但不灼人，坐在农家乐的台阶上，享受清风穿过发丝的舒爽，烦恼都抛之脑后。稍作休息，便启程去寻找杜鹃花了。仓央加措的行宫就位于农家乐后面，石头堆砌的建筑已经保存了上百年。

从麻麻村出来，通往森木扎方向，岗亭瀑布奔来眼底。岗亭瀑布实际上有两段，一段就在眼前，另一段瀑布顺着阶梯上去就能看见。身处其中，在观景台上登高望远，感受飞瀑洗面的凉意。与瀑布雄伟气势不同，森木扎演绎着农家乐的小情调，房屋是近几年修缮的，别有边境小镇的悠闲意味。景区周围，有一间废弃小屋，沿着这条路向上走便能看到开阔草坪。从景区往上看，有一座藏匿着一座小拉康，不仔细观察难以瞥见其尊荣。需要提醒的是，通往森木扎的路上有野生猴群，游客前往注意安全。

经过白天的颠簸，晚上便来欣赏麻麻村夜景。晚饭后来小桥旁转悠一圈，享受河风带来的丝丝惬意。

第二天起个大早，我们直奔野狼谷。野狼谷的杜鹃花开得比森木扎要旺盛许多。相对其他几个景点而言，让荣湖的海拔较高，路旁的杜鹃花还“羞答答”未开放。湖水清澈透亮，雪山、密林、栈道、蓝天白云全部倒影在纯净无暇的让荣湖。

下午从勒布沟回泽当。还没完，前面有一个大景点等着惊艳我们。从拿日雍措拐上曲卓木乡，向塔噶村直行就能到哲古湖。哲古湖位于措美县境内的哲古村，湖面约有70平方公里，湖水清澈，湖面上鸟类聚集，湖四周是一望无际的广阔大草原和连绵起伏的雪山。

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路上·惊艳

从泽当出发前往加查县，途中经过桑日大桥后右转大约前行35公里左右，随后便穿行在达沽峡谷中，恰巧当天刚下过雨，空中云雾缭绕，如同进入仙 境般，真有一种穿梭在云里雾里的幻觉。

达沽峡谷，又称加查峡谷，被誉为“山南百里画廊”，达沽峡谷溪流景区全长71公里，壁立千仞，猴群嬉戏，森林茂密，河水流过，不失为“百里画廊”的称号。在达沽峡谷中穿行，河流对面的沃德贡杰雪山就在面前，如此近距离地观赏沃德贡杰雪山，每个人都惊叹于山的雄伟和威严。另外，加查县盛产石锅和核桃和达沽峡谷，加查的核桃在西藏也是相当有名，据说有很多千年核桃树。

在达沽峡谷中，隐藏着一个“别样的野生动物园”。这个“野生动物园”里有大约1000只猕猴，由于这里海拔较低，生态环境良好，再加上当地政府对生态环境的极力保护，猕猴当然乐于选择在此长期生活与居住。这里的猕猴不怕人，甚至还会与你玩耍。前一天得知今天会遇见这些可爱又调皮的猕猴们，早早在泽当买好香蕉。当我把香蕉直接递给猕猴，并不需要给他们剥开，因为猕猴会自己剥开香蕉自己吃，那个憨态可掬的样子，真要被萌化了，瞬间让我感受到在西藏人与自然的和谐相处。

车开在峡谷中，扑面而来湿润的空气，看着车窗外顺流而下的雅鲁藏布江，江对岸是沃德贡杰雪山，江边的猕猴依旧在嬉戏打闹。这样纯粹的画面已然让我永生难忘，顿时莫名有一股“感动”袭入我心头。

过了加查县转向北往崔久乡，经过一条山谷——崔久沟。山谷里尽是河流、雪山、高山草甸保护区，在大自然的怀抱中，沿着公路约走40多公里，车终于开到山脚下， 当地人告诉我们，爬上山顶就能看到神湖——拉姆拉措。谁知只有近10公里的山路，爬了近两个半小时，最后气喘吁吁站在山顶的时候，拉姆拉措像一面光亮的镜子呈现在眼前，被巍峨的群山环抱，周围的一切瞬间寂静下来，所有人都望着湖面若有所思，不管是否看见那传说中神奇的“前世今生”，我想已经看到内心深处的那个自己。

拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉措”藏语意为“吉祥天姆湖”“圣姆湖”。 又名琼果杰神湖，湖面海拔5000多米。曲科杰丛山之中，海拔4000米以上。位于县城东北部，距县城约65公里。

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日照·金山

当使入林芝境内，突如其来的“长矛”让我目瞪口呆，惊喜于眼前这幅似真似假的“上帝赐予的画卷”。我们到达雅鲁藏布大峡谷后，决定在雅鲁藏布江畔暂做停留。从大峡谷看到的南迦巴 瓦峰，刚好碰到了日照金山，立马架起相机一通快门，在索松村的位置：抬头是南迦巴瓦，低头能看到梯田，旁边是雅鲁藏布江峡谷，吹着来着印度洋暖流的风，听着雅鲁藏布江的水流声，看着天空得晚霞得云朵一大片，与前一天在加查达沽峡谷相比，却是别有一番滋味，或许这就是山南和林芝的不同之处，各具惊艳，可总是惊喜不断。

南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以也被称之为“羞女峰”，这次幸运的我们竟然有幸目睹其真容，还遇见日照金山，同伴突然感慨说“今生的无数次擦肩而过，今日终于有幸一睹真容，感觉一切都值了。”

南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，意为“雷电如火燃烧”，也意为“直刺天空的长矛”。南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是林芝地市最高的山，海拔7782米，亦是西藏最古老的苯教的圣地，有“西藏众山之父”之称。紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着它转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。

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返程·留恋

在路上，不知不觉第七天了，感觉刚出发就要结束了，主要还是因为路上的风景百看不厌，每天都会遇见不同的人、不同的风景和不同的故事，旅途点滴都让我感到无限的美好。今天经过的主要景点是巴松措以及米拉山。从林芝索松村出来经过尼洋河，一条被称之为工布江达的“母亲河”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多。

尼洋河，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”，全长307.5公里，流域面积1.75万平方公里，在雅鲁藏布江众支流中排行第四，但水量丰足，仅次于帕隆藏布江。发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，最终汇入雅鲁藏布江。

顺着尼洋河沿着318国道逆流而上右转到巴松措景区，巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6000多亩，位于距林芝地区工布江达县50多公里的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

巴松措景区集雪山、湖泊、森林、高山牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四季不同，同时还有“地球上的一滴眼泪”的美誉。虽然巴松错深藏在远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝市最早为人所知的风景区之一。巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。� ��到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人。秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。

距岸边大约100米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃树和松树的连理树，等到春天花开时，桃花与青松相映，这样的连理树煞是好看。

过米拉山后便开始进入墨竹工卡县，距离拉萨也就不远了，而此次藏东环线也将意味着结束了。

行程

机场—雅鲁藏布江—桑耶寺—泽当镇—昌珠古镇—雍布拉康—达沽峡谷—猕猴生态区—崔九沟—加查——拉姆拉错 —林芝—拉萨

D1、在拉萨城区休息适应，住拉萨

D2、游览布达拉宫、大昭寺、八角街，住拉萨

D3、游览雅江旅游观光带 羊卓雍措、桑耶寺、青朴修行地，住泽当

D4、游览昌珠古镇、克松村、雍布拉康 琼结藏王墓，住泽当

D5、游览神湖拉姆拉措、崔九沟，穿行在达沽峡谷、猕猴生态区，住加查

D6、游览南伊沟、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰，住索松村

D7、游览尼洋河、古柏树景区、巴松措、米拉山，住拉萨

Tips：

【住宿和包车】

拉萨住的地方很多：客栈、青旅、酒店，条件有好有差的。在青旅的约伴的信息板可以看到很多拼车和包车的信息，包车也可以自己在网络各大平台，或者找旅行社报团，其实大部分价格是差不多的。

【司机和车子】

至于司机和车子，需要看运气和看自己的时间，不同季节，路况也不同。冬季有的景点还会封山，包车的时候，可以事先跟司机沟通，住宿和路线的问题，一般建议选择在县城的宾馆住宿。

【出门建议】

很多时候 预先看看路线，自己先做个计划，但是大多数计划不是很详尽的，做也做不细，不过在网络如此发达的今天，个人觉得跟人的沟通更有效。比如我们在路上恰好遇到比较对当地比较熟悉一点的朋友和旅游，或者住在客栈，咨询客栈老板，这样其实自己得到很多有用的信息。

【关于高反】

很多人觉得第一次进藏都会有高反，其实更多来源于心理作用。首先，建议在拉萨适应一两天，恰好可以游玩拉萨市内的人文、历史古迹；其次，第一天切忌喝酒和洗澡，切忌做剧烈运动， 另外，多喝热水，注意保湿防晒。

文／十八子 阿瑶 图／知否 山南市旅游发展局

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