进藏必带物品攻略

来西藏旅行，特别是第一次，似乎都有一种仪式感或是里程碑式的意义。这种仪式感与里程碑，首先体现在入藏的行李上。

冲锋衣一堆、各种药物一包，防晒的防感冒的防高反的……还有，防蚊子的？有备无患总是没有错，但，带一些不必要的东西上路，不如给箱子留些空间买买买。

到底哪些是去西藏必须要带的、哪些带上也没用，让我来帮你整理一下出发前的行李箱吧！

进藏必带

请出示您的身份证

身份证、手机、钱包——出门三大件，去西藏旅游时，身份证尤为重要，很多藏区关卡都需要查验身份证，平时住房、上网也需要身份证，所以带身份证很重要，如果因为身份证被关卡拦住，无论是时间还是精力，都无端为旅行添堵。

请出示您的边境证

好风景往往藏在边界，但西藏边界不是随便乱闯的，需要通行的边境证，边境证办理比较简单，在户口所在地的派出所办，边防证上，可以写上所有属于边防管制地区的地方，西藏需要办理边境证的区县盖章即可，涉及县城有（地区或有变动，县级部分乡镇需要）：

日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、来东县、 岗 巴县、定结县、基隆县 　　

山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县 　　

林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县 　　

阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县

请拿好您的防晒霜

在一定程度上，小编觉得防晒霜比高反药重要，西藏海拔高，摸得着天空的同时太阳也摸得到你，还记得小编推过的文章不，如果你近期准备来西藏 别买iPhone X！晒到手机都识别不了，所以，切记一定要带防晒霜！

请拿好您的手机

想要去西藏的小伙伴不会正在准备很多现金吧，那你真的早就out啦，西藏近年来发展迅速，支付方式也呈现多样化，在西藏的街头，扫微信、支付宝的商店满街都是，只要手机有电就行，但是西藏有些地方还是得现金支付，所以少许现金还是必须准备。

别人家的行李箱

高反药

去西藏，有 些人会叫你带高反药，老司机就知道，高反药不是人人都合适，有些人吃了没啥用，更何况西藏都可以可买，不用大费周折购买带过去。如果去到西藏有高反症状，还是去找医生看一下，医生的建议比所有小编都专业！

氧气瓶

有些人问去西藏得买几瓶氧气瓶吧，小编觉得不用，第一，氧气瓶西藏药店都有的卖，价钱不会变动太大，实在需要可以在西藏买，第二，氧气瓶不是矿泉水，不能每次感觉缺氧就用，形成依赖的话，西藏之游你可能只记得氧气瓶了。

备用药

药物方面，去西藏也不是什么冒险之旅，西藏很多正规药店、品牌药店可以买得到各种药，至于感冒药路途带一点，值得注意的是，在西藏感冒了，一定要看医生，避免生病耽误了你的美好时光。

外装备

登山鞋、冲锋衣、大墨镜、登山包以及帐篷，这些专业的户外用品根据个人需要，小编建议不用带，轻装上阵即可。特备是帐篷，西藏的夜晚格外的冷，我想你应该不喜欢在几乎0°下睡觉吧！另外，除非你爬珠峰，否则在西藏爬山都觉得多此一举，危险还透支体力。至于冲锋衣，小编只说一个“冷”字，你们自行感受。

自己家的行李箱

吐槽了别人家的旅行箱后，看看咱们的，身份证一张、现金一大扎（嘘，别拆穿小编）、防晒霜一瓶、唇膏一支、护手霜一瓶、葡萄糖三盒、厚衣服两套、薄衣服两套、长袖T恤两件，咱们的行李箱全而不多，细而不大，是不是就方便多了，其他东西，西藏买！

你们是不是在质疑小编的常识，高反药都不带，为什么带那么多衣服，其实不然，听我跟你娓娓道来。

不用装箱的高反药

高原反应一直是旅行西藏的一个问题，很多人因为害怕高反而对向往的西藏怯步，其实针对大多数人，高反并不严重，可以提前预防，不会影响行程。

如上文提到的，不用费尽周折的准备高反药，如果需要可以到了西藏再卖，小编给你们get两个关于高反的知识点：

1. 有高反的人一般在第二天发生，第一天不要乱跳乱跑，休息为主

2. 高反可以提前预防，最近就可以每天少喝一点红景天，增强心血管功能

早穿棉袄午穿纱

小编觉得在西藏很多东西都方便购买，但就衣服方面，推荐自己带，并且衣服要多带，原因有二，一是西藏买衣服门店因成本高价也钱高，种类少；二是西藏昼夜温差大，长袖T恤可以防太阳晒、防热，适用于中午穿，到了晚上和早上，西藏很冷，需要厚衣服御寒。

小编的行李箱是不是合理的很多，总结一句话，方便的咱们带，特殊的过去买，实用的自己带。

西藏很特别，应该特别对待

西藏因 为海拔过高，氧气稀薄，所以不是每个人都适合出游西藏，小编希望你们看到这篇推文，看看自己以及家人是否适合出游西藏：

1、 患有各种器质性心脏病，血液病，脑血管疾病的；2、 患有慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病的；如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。 3、 糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症。4、 患有重症感冒、上呼吸道感染，高烧的；5、 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。6、 高危孕妇。

以上6种人群不适合出游西藏，虽然西藏很美，但不能盲目跟风，如果不知道自己或家人症状的，如有需要应该做一次体检。

小伙伴们别发呆啦，赶紧收拾行李，整装出发，再晚老板叫你回去加班了，切记少装，毕竟买买买才是王道！

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