恩施大峡谷旅游攻略和游记分享，恩施本地导游带我们玩转恩施精华旅游景点
恩施大峡谷旅游攻略和游记分享，恩施本地导游带我们玩转恩施精华旅游景点
近几年恩施的名气越来越大，“中国最美的地方”、“中国最美仙境”、“世界硒都”等美誉，终于我和先生决定去此一游。与【神州旅行游四方】推荐的恩施“导游大阿哥”建立了微信，咨询线路、价格、订票，开启了5天4晚的恩施之旅。
7月12日 星期一 中雨
上午8:20乘5814 动车前往恩施，途经汉口、天门南、潜江、荆州、宜昌、高坪、建始，终点利川。
整个车厢满员，因许多人在利川、恩施买房，平时空置，暑期去居住避暑。
列车停靠宜昌站时，突然上来很多乘客，将整个通道挤得水泄不通，正纳闷动车为什么卖站票？后打听方知前面列车出了故障，将整车的乘客分散在后面陆续到达的列车上。他们也真不容易，要一直站到终点，很多人都是老年人。
列车于12:52准时抵恩施站，由恩施星坐标国旅有限公司管家接站，入驻离火车站很近的“友信酒店”，签订旅游合同后即乘公交30路到土司城（国家4A级景区，门票45元，60-70岁老人半价）。
土司城地处恩施州城内，是我国土司文化的集中展示区）。土司制度是古代中央管理西南地区少数民族地区的“羁縻制度”。兴于明代，终结清雍正13年。它以制度文化的神秘、精神文化的神圣、物质文化的神奇而闻名遐迩。恩施州的土司城实际不是古建筑，而是仿古土司庄园建筑。98年开工，03年正式对外开放。主体建筑“九进堂”是工匠根据传说以容美土司田旻如建造的九进堂为原型复建，真正遗址在鹤峰县屏山。
景区分三部分，入口的墨冲楼
景区内的廪君祠（供海内外子孙后代供奉祖先和凭吊）。
景区深处的九进堂。
九进堂前四进是表演台、看台、行礼、办公和孩子学习区。后5进是生活区，除居住外，还有堆放谷粮和金银财宝的地方。第九进第一层是面壁思过间，二层访客，三层是土司王和夫人的居住处，四层可看全景。
下午3点幺妹幺娃表演土家族百手舞，喜花鼓、龙船调、咂酒等民族歌舞，气氛喜庆祥和。
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刀王展示耍刀的绝活
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土司楼还有森严壁垒的城墙，高高耸立的烽火台，钟楼、鼓楼、药亭等精美建筑，构成了完整的土司文化历史画卷。
晚上吃的土家菜，价格适宜，味道可口。
7月13日 星期二 晴见多云
早6:00起床，7:00在六加一车站集合上车，导游沿途介绍：恩施踞于湖北西南边陲，武陵山脉腹地，东邻宜昌，西眺重庆，南接湘西，北卧长江。这里是绿色和氧气的王国。空气质量优良率97.6%，森林覆盖率70.14%，有5个国家级自然保护区，被誉为世界硒都、鄂西林海、华中药库、天然氧吧。
历时2小时余，来到险山秀水的恩施大峡谷（国家5A级景区，全长108公里，面积300平方公里）。
恩施大峡谷有万米绝壁画廊，百座独峰矗立和十里深壑的地质奇观。
游客需翻山越岭，行走在石阶或人工修建的绝壁栈道上，十分辛苦。
火炬峰
悬棺石-为岩溶象形石，造型酷似悬棺（土家族祖先古代巴人的一种葬仪）。
绝壁长廊（全长488米，高出地面约300米，石阶约118个，与山崖绝壁融于一体）。
玉女峰
一炷香：是恩施大峡谷的镇谷之宝，属世界级地质遗迹。遗迹最惊艳，柱高97米，直径不足4米，傲立于周边群峰之中。相传，这是天神赐给百姓的，如有困难点燃一炷香，天神下凡救苦救难。
人们探讨其千年不倒之谜是：该岩石密度为2.7克/立方厘米，受力为800千克/立方厘米，再根据一炷香的高度和截面推算，其底部受力才40多千克/平方厘米，再加上底部与大山连成一个整体，由此推断从力学角度看，一炷香不会倒塌，那么一炷香会不会因为风吹雨蚀倒塌呢？从空中俯瞰一炷香旁边有五座山峰护佑，犹如一只佛手托着它。
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情侣峰
上山容易下山难，下山需走999阶台阶，也可乘扶手电梯下山。
翻山越岺9.2公里，约2万余步，饱览了大峡谷的美丽景致，对体力也是极大的挑战。云龙河地缝就在景区内，无时间没体力再光顾。
体力不支者可坐滑竿（全程价格900元），小孩坐背篓。返回恩施时已晚8点多，躺下后还真有点疲劳。
7月14日 星期三 多云
早7点乘大巴前往“夷水侗乡”。导游途中讲到：恩施是全国最年轻的自治州，湖北省唯一的少数民族自治州。巴楚文化、巴渝文化在此交融，28个民族手足相亲。
侗族人世世代代居住在山里，生活条件极差，常受山体滑坡等自然灾害的困扰。
为此政府出资将60户寨子整体搬迁复建，建成了56米高（象征56个民族）的33层塔楼，以彻底消除贫困，“夷水侗乡”即是囯家重点扶贫示范基地。
“夷水侗乡”现已建好20户，还有40户在建中。
侗家大姐带我们参观她家，介绍当地家家户户的堂屋都供奉着毛主席画像，佛及祖宗。还讲了侗族风土人情，男女自由恋爱，在风雨桥通过喝酒找心怡男人；女人地位高，是家庭的顶梁柱，男人多为上门女婿；侗族不分家，通常是几代同堂；孤寡老人由各家轮流照顾；吃穿用纯天然，长寿老人很多，全寨仅百岁老人就有四人；蜡染蜡绣，药库等。侗族无文字，很多文化和手艺只能靠传承。
随后参观【楠木老屋】，朋友告知鉴别楠木有三特征：刨面有亮丝，淡淡木香味，触之有油感。资料显示：用全金丝楠木打造民居全国仅此一家。
清江（土家人的母亲河）建始县段。清江全长800余里，最开阔江面401米，水深300米，起源于利川齐岳山，最美处在景阳。有人形容清江画廊是“桂林漓江之清，杭州西湖之秀，长江三峡之雄”三合一的产物。
01:41
清江大瀑布
蝴蝶岩
晚餐安排吃土家族美食，腊肉、土鸡汤、榨辣椒、新鲜蔬菜，还备有梅子酒。
土家吊锅
作为恩施特色，摔碗酒让人非常尽兴，体验了一把土家儿女的热情豪放。这次到当地才知摔碗酒并非起源于西安，而是土家族儿女上战场的壮行酒。
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当天发现有些驴友有不同程度的腓肠肌疼痛，走路似螃蟹。建议爬山后要按摩下肢。
7月15日 星期四 睛
早七点出发，先去政府指定的“中国狮子岩超市”。有专人讲解，由此对恩施的发展有初步了解（2009通高速、2010通铁路、2011命名硒都，2012李克强总理到恩施考察，“清华大学研究院分院”，“国家硒元素检测中心”，“中国保税港”相继成立，2013开发旅游等）。
老天赐恩施富硒地，遍地都是富硒珍品。超市人员重点介绍了硒元素功效，希望游客将硒药、硃砂、苗药及土特产带出大山，支援恩施地区发展。讲的动情，游客自然会解囊，根椐需求购物。
石林形成奥陶纪时期（4.6亿年前），原为古海，经海水冲刷形成的溶纹景观全国罕见。景区总面积21平方公里，是中国第二大石林，其植被明显优于昆明的石林。现已开发7平方公里，属典型的喀斯特地貌，是自然生态风景区。
溶纹景观是最重要的景观特点，这里峰群错落，怪石丛生，仪态万千。按照导览图游览了青龙寺、磨子沟、莲花寨、响水洞、喜酒坛、神龟驮经、九龙汇等景点。
磨子沟
莲花寨
顶天立地
犀牛沟
龟驮经书
响水洞
通过狭窄石逢时要当心脑袋。
走在崎岖蜿蜒的小路，石林和树林相间，上面布满了绿色青苔，还有不知名的藤蔓缠绕，人行其间仿佛置身于仙境，大口呼吸，似有醉氧的感觉。
今天最后一站“土家女儿城”（无需门票），它是人造古镇，依托于土家族文化。
最楚非遗文化街
采耳亭
街道两边是饭店和卖土特产的，还有本土特色的民俗表演。如不赶时间可免费看女儿出嫁表演。
风味小吃（四川麻辣味，潇湘香辣，土家族和苗族特色）吸引了众多游客。相继品尝富硒小土豆、糍粑、施恩酥饼，解馋饱腹品特色。
7月16日：星期五 晴
连续第四天早七点出发，去恩施地心谷（国家4A级景区）车程约2小时。
恩施州唯一立体式大峡谷，位于神秘北纬30度中心，属珍奇高山喀斯特岩溶嶂谷地貌，B线景点多，省时省力，但不省钱（170元/人，包括门票、玻璃栈桥票、空中魔毯票、观光电梯票）。A线省钱（30元门票），全程需4-5小时，挑战体力。
走在300米高处的悬空玻璃栈道上，眺望地心谷全貌及悬挂的崖舍，真的很壮观和刺激，但有恐高症的人会胆颤。
从玻璃桥向下看300米深的沟壑，腿有点发软。
行走在大拐弯、时空隧道、步云桥、绝壁天福、地心山神、佳音亭、巨猿崖、白虎迎宾、巴蛮洞、鹰嘴岩、地心门，天地桥等景点，赏景与拍照两不误。
时空隧道
绝壁天福
地心山神
佳音亭
巨猿崖
人人期望入谷成仙。
巴蛮洞是巴人居住的地区，被汉人贬称为“巴蛮”，对面山中巴蛮洞内安放着几副神秘的悬棺，相传洞里葬的是早期巴人的祖先们。
象首样的地心门（长长的象鼻深入到谷里，从临空绝壁栈道穿越到谷底地心）。
男人靠得住，母猪都上树。
00:23
空中魔毯说的玄乎，实际就是电动传送带。
感受一下空中魔毯
从空中魔毯清晰看到镜湖桥。
胆大者喜欢体验地心飞。
乘壁挂天梯出景区，历时3小时，行程4.2公里，感受最纯的原生态风貌。
地心谷的美貌让人回味无穷，返回恩施时不到16点，立马将18点车票改签，乘D5838列车于21:10抵达武汉。
恩旅之旅运气超好，旅游期间天气不错。从地心谷返回恩施途中恩施市区下雨，抵火车站前雨停，街道清新干净。上火车在宜昌地区时又开始下雨，雨点打得车窗啪啪作响。途中手机接到“恩施暴雨橙色预警”，恩施旅游目睹了去年因泥石流造成的公路和村庄受损，至今仍在修复中。真心希望恩施不要再遭受泥石流灾害，天佑恩施百姓。
分享几点体会：
1.恩施州的旅游资源很多，如时间允许，应争取一步到位，先去建川市看“腾龙洞”（文中腾龙洞照片是“盗用”朋友的）。
玩完“腾龙洞”后返恩施，以此为轴心去周边各县的景区，如恩施大峡谷、地心谷、梭布亚石林、清江等，争取少些遗憾。
2.因攻略做的不足，又担心暴雨，此次没去利川的“腾龙洞”、鹤峰县的“屏山大峡谷”、宜恩县的“狮子关”和巴东县的“巴人河”。有朋友刚去“狮子关”并发照片一张，没去成似乎有些遗憾，只能分享他的照片以饱眼福。
3.恩施旅游需要有体力支撑；当地为山区，蚊子多，最好备些防蚊喷雾剂或贴。
4.恩施旅游设施尚待完善，相信今后会修建更多的高速公路，甚至通上高铁。
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