汤池温泉一日游99元/人（10月28日仅此一班）
汤池温泉
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汤池温泉度假村地处应城市汤池镇，是国家4A级综合旅游度假休闲景区。度假村规划占地近5000亩，自2005年营业至今已发展成为集温泉养生、度假休闲、商务会议、综合游乐、自驾营地等多种配套于一体的多元化度假旅游胜地。
汤池温泉度假村拥有128个多功能天然泡池、一年四季都可以体验的水上乐园、VIP木屋等多种温泉项目，而且为广大游客配备了800间客房、2大餐厅、22间各式会议室、多功能宴会厅、大规模的生态游乐中心、专业户外拓展基地、趣味农家乐、生态高尔夫练习场、运动场馆、红色教育基地等多样化旅游休闲设施。
一、行程安排：
10月28日：中午13：00在西湖公园停车场集合出发赴【应城汤池温泉】（车程约1小时左右）；抵达后尽情享受温泉池区内128个多功能天然泡池。景区拥有八色汤、玉女汤、沐芳园、亲亲鱼疗池日式汤屋、小食坊、休息平台等128种风格各异、大小不一的泡池。（温泉水世界开放时间：12.30到13.30 15.00到16.00 18.00到19.00 20.00到21.00），可自费接受专业的擦修按摩、中医理疗。19：00结束行程返回天门！
二、服务标准：
1、交通：空调旅游车；
2、用餐：不含餐（敬请自理）；
3、门票：汤池温泉大门票；
4、导游：优秀导游服务；
三、温馨提示：
1、刚刚用脑过度，或激烈运动后，不宜猛然入浴（易引起脑部贫血或温泉休克现 象）。
2、干性皮肤不宜在水中浸泡太久。
3、泡浴时间不宜超过15分钟。
一、泡温泉的禁忌症
（1）急性病症（如急性胃肠炎等）、出血症。
（2）重症心脏病、晚期高血压、呼吸功能障碍者。
（3）传染病（如急性肝炎）。
（4）恶性肿瘤、癫痫病等。
（5）妇女月经期。
（6）酗酒后请勿立即入池浸泡。
二、泡温泉的适应症
（1）肥胖症。
（2）运动系统疾病（如创伤久积、慢性风湿性关节炎等）。
（3）神经、精神系统疾病（如神经损伤、神经炎、各种痛症、中风后遗症等）。
（4）早期轻度心血管系统疾病，动脉硬化症等。
（5）新陈代谢疾病、痛风等。
（6）亚健康状态，疲劳综合症等。
（7）脑力劳动者。
三、泡温泉注意事项：
（1）浸泡前饮一杯温开水（约200毫升），尽可能排尽大小便。
（2）饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。
（3）饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。
（4）浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现 心跳加速、呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡。
（5）冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。
（6）有冬泳习惯者，可先在温泉水中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左 右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很 好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症。
（7）浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自 浸泡时，多想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果 更佳，这些均会使大脑分泌“快乐素”（脑内吗啡），使脑部血流量加快。 脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。
四、泡温泉的步骤：
（1）淋浴洁身。先进浴室淋浴，洗净全身。
（2）试探水温。用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池。
（3）脚先入池。先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全 身浸入。
（4）先温后热。从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温 度。
（5）选择功效，灵活选用。
（6）掌握时间。每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、 头晕、口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，补充体液。
（7）清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。
（8）配合按摩。全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有 较佳效果。按摩师因人施按，功效独特。
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