国民体质监测暨体育健身指导乡村行走进远安广坪村
为了落实2018年国民体质监测计划，在市体育局的指导下宜昌市 2018年国民体质监测工作正在如火如荼的进行，本次监测分两站进行，分别是长阳和远安，长阳站于上周五已经圆满结束，第二站我们来到远安县嫘祖镇广坪村，近百名村民在镇文化站及村委会的组织下参与测试，本次监测的目的是为村民根据测试结果提出专业的健身运动处方，大力推行全民健身。让更多的村民参与运动，科学健身，共赢健康。切实做到劳逸结合，健康生活。
每位参加体质测试者都将得到一份体质评价报告，也被称为“运动处方”，例如体质测试表明“肺活量偏低”，“运动处方”就是“加强有氧练习，发达胸廓肌肉群的力量，戒烟”；如果“闭眼单脚站立较差”，“运动处方”是“加强下肢肌肉力量，选用能改善人体平衡能力的各种拳操练习”。“处方”包括单项指标评价和体质综合评价两方面，并在此基础上指出今后须加以改进的方向。体质监测就像一把“尺子”，使我们每个人都可以发现自己体质的长处和不足，因此是科学健身的重要依据。它可以使我们在锻炼项目的选择上，在锻炼运动量和周期的安排上，逐渐做到目标更明确，手段更科学，方法更合理，从而使科学健身、增强体质成为一个看得见、摸得着的前进目标。因此，积极参加体质测试，并在此基础上采取有针对性的健身方法，才能做到科学健身，并逐步实现增强体质、提高健康水平的目标哦！
本次体质监测还得到宜昌市伍家区武术协会的大力支持，当我们体质监测完开出运动处方以后，我们的健身指导教练将在群众中推广普及适合他们的运动项目，除了健步走，羽毛球等这些常见的健身项目以外，我们带来了健身气功，太极拳，这些村民们不太常接触的健身项目进行现场授课指导。
12月5日我们的健身指导行远安站将去到的是远安县栖凤社区球馆，12月6日将走进华林寺镇，届时欢迎大家到现场去体验。如果您也想参加我们的体质测试，或者您也希望我们来到您的身边，您可以留言或者私信给小编，说不定下一站我们就会出现在您身边。
Hash:7e4a60d557b5b1c3cef20a5ed5b7ccd2a92acf5d
声明：此文由 宜昌市体育中心 分享发布，并不意味本站赞同其观点，文章内容仅供参考。此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们 kefu@qqx.com
相关推荐
-
应县两景观，世间不多见
山西省朔州市应县，地处山西省北部，大同盆地南端，东距恒山53千米，南到雁门关100余千米。应县历史悠久，文物古迹繁多，其拥有的两大景观，世所罕见。佛宫寺释迦塔。俗称应县木塔，它和法国埃菲尔铁塔，意大利比萨斜塔并称为世界三大奇塔。应县木塔建于辽代清宁二年（1056），坐落在4米高的两层石砌台基上，全部用木建成。木塔通高67.13米，底层直径为30米，平面为八角形，五层六檐。外观是五层，但是塔内夹有暗
-
“情系太行 红色经典”武乡砖壁村三日游
“巍巍八百里太行”自古便是军事战略要地，近现代以来，八路军总部、中共北方局、一二九师司令部和抗大等曾在这一带活动并转战各地，太行革命老区作为革命战争时期重要的根据地之一，依托它所创建的晋冀鲁豫边区更是华北敌后最大的抗日根据地。河北平山西柏坡西柏坡位于河北省石家庄市平山县中部。曾是中共中央所在地，党中央和毛主席在此指挥了震惊中外的辽沈、淮海、平津三大战役，召开了具有伟大历史
-
不用换乘！从鄂州出发，动车直达全国这些地方！赶紧收藏......
没几天就是元旦了正所谓元旦来了春节还会远吗？你们知道吗？原来从鄂州坐动车能直达全国这么多地方！赶快选条好线路，呼朋引伴浪起来吧！鄂州-厦门最快约7小时直达厦门北动车班次：三班时间：11：20、13：09、13:31票价：一等403、二等/无座306.5▼厦门厦门别称鹭岛，是白鹭栖息之地。海中之城，城中存海，厦门是一个秀丽
-
城市故事：临夏的茶事和风味小吃
金牌宠粉官,产品经理,范国华,旅游领域创作者临夏回族自治州，古称河州，位于甘肃中部西南面。东临洮河与定西相连、西倚积石山与青海省毗邻、南靠太子山与甘南藏族自治州相邻、北濒湟水与兰州市接壤。境内山峦层迭，河流纵横，气候温和，风景怡人，有著名的炳灵寺石窟、刘家峡水电站、临夏砖雕、保安腰刀、唐汪川桃杏及各种清真名小吃。全州辖临夏市、临夏县、永靖县、和攻县、广河县、康乐县、东乡族自治县、积石山保安族东乡族
-
金牛山体育公园旅游攻略「金牛山体育公园旅游攻略图」
金牛山体育公园旅游攻略「金牛山体育公园旅游攻略图」 这个位置是什么地方啊？打算带父母去福州旅游，有详细点的旅游攻略吗？福州金牛山公园木栈道怎么走福建 福州 三日游 那里比较好？到福州金牛山体育公园有哪几路公交车
-
体育旅游攻略模板网站「体育赛事攻略」
体育旅游攻略模板网站「体育赛事攻略」 旅游网页模板2017年旅游网站排名情况？旅游攻略怎么写，要在哪个网站上写？谁知道国内有哪些较好的旅游网站模板，求推荐，？中国旅游攻略类的网站都有哪些？哪几个比较好？求推荐。
-
远安县城周边景点 远安县好玩的景区
远安县城周边景点 远安县好玩的景区 1. 远安县好玩的景区2. 远安县好玩的景区介绍3. 远安县有哪些景点4. 远安县好玩的地方5. 安远旅游有哪些景点6. 远安县好玩的景区推荐7. 安远好玩的景点8. 安远周边旅游景区9. 远安县好玩的景区有哪些
-
远安荷花镇景点介绍 远安荷花镇景点介绍图片
远安荷花镇景点介绍 远安荷花镇景点介绍图片 1. 远安荷花镇景点介绍图片2. 远安县荷叶村3. 远安县有哪些景点4. 远安荷花镇景点介绍图片高清5. 远安金桥村荷花什么时候开6. 湖北省宜昌市远安县荷花镇7. 远安荷花镇景点介绍图片大全8. 远安县荷花镇有多少人口9. 远安县荷花镇10. 远安荷花镇景点介绍图片视频
-
宁波酒店有健身房 宁波哪家健身房比较好
宁波酒店有健身房 宁波哪家健身房比较好 1. 宁波哪家健身房比较好2. 宁波健身会所3. 宁波哪个健身房比较好4. 宁海健身房哪家好一点5. 宁波 健身6. 宁波健身房怎么收费7. 宁波有没有24小时健身房8. 宁波健身房排名9. 宁波比较好的健身房10. 宁波最大的健身房
-
白水洋体育旅游休闲健身项目 白水县游泳馆
白水洋体育旅游休闲健身项目 白水县游泳馆 1. 白水县游泳馆2. 白河县游泳馆3. 白水县游泳馆门票4. 白水县游泳馆是谁开的5. 白水县游泳馆有哪些6. 白水县游泳馆在哪里7. 白水洋游泳馆8. 白水县游泳馆营业时间
-
