心之旅 —— 川藏骑行攻略

践行者鱼嫩子 • 2022-01-09 • 阅读 377

D1：成都 — 雅安行程 155 Km 领卡 1

路线：成都 — 成温邛（qiong）快速通道 — 大兴镇 — 大塘镇 — 雅安

路况：平路为主，后半段有几个坡

难度：★★★★

补给：路上有很多商店，午餐成新蒲80公里处

救援点：名山区

心旅客栈出门右转直走出城上成新蒲快速通道，接着上成温邛快速通道约81 Km 进入108国道后至大塘镇骑行 20 Km 到百丈镇，2Km 出镇，8Km 到新店镇，2Km 出镇，4 Km 爬坡 + 6 Km 下坡至名山，继行金鸣关出隧道后见G318川藏公路路牌时下坡右转，接着直行 9 公里就到东升竹庄。

找不到请导航或电话联系

心旅美利达维修站：东升竹庄或名山县捷安特专卖店（同一人）

D2，雅安 — 天全 — 新沟行程 89 Km 领卡点 2

路线：雅安 — 飞仙观.天全 — 紫石乡 — 新沟

路况：偏上坡起伏水泥路

难度：★★★

补给：天全午餐救援点：大柏牛一号桥

客栈出来 5 Km 平路小上坡 + 12 Km 上坡到飞仙关，继续 18 Km 起伏路到天全（午餐），20 Km 起伏路到紫石乡，稍作休息最后 35 Km 偏上起伏路新沟冯姐客栈。

川藏线第一美女小姐姐

《骑行独库公路游记》骑行圈

D3，新沟 — 二郎山隧道 — 泸定行程 54 Km 领卡点 3

路线：新沟二郎山隧道 — 泸定（半休整）

路况：水泥路+爬坡+下坡

难度：★★

补给：带少量干粮，中午泸定午饭

冯姐客栈出来 18 Km 爬坡后到二郎山隧道（全长4176），过隧道再爬 2 Km缓坡【出隧道容易摔车】然后 31 Km长下坡至康巴大桥三叉路口右拐200米，直达泸定川藏驿站。

D4，泸定— 康定— 折多塘行程 66 Km 领卡点 4

路线：泸定— 瓦斯沟— 康定— 折多塘

路况：起伏+上坡

难度：★★★★

补给：带干粮，午餐瓦斯沟或康定

救援点：康定城

泸定出来 4 Km 到康定隧道，隧道后 21 Km 大起伏路到瓦斯沟，继续 8 Km 上坡到日地【请勿在此下坡拍照，小心挨打】，继续 9 Km 上坡到小天隧道，隧道后 9 Km 到康定。【体力软可在康定休息，体力好可在康定稍作休息继续出发折多塘】3 Km 出康定城，上坡 8 Km 到达曙光中桥过桥后 2 Km 再上坡 1.5 Km 到达折多塘村村口，进村后上坡 1 Km 到达篮逸情歌牧场，继续大弯350米右侧处到达藏漂单骑客栈。

【客栈后方为折多塘雪山观景区】免费

D5：折多塘— 新都桥行程 56 Km （D6 新都桥休整）

路线：折多塘— 折多山— 新都桥领卡点 5

路况：爬坡+下坡，路面偶有坑

难度：★★★★

补给：带干粮救援点：折多山

客栈出门22 Km 爬坡到垭口（海拔4298 m）,18Km 爽下坡+16Km 平路到新都桥登巴客栈。

修/打包：登巴心旅美利达维修站

D7：新都桥 — 雅江 — 相克宗行程 87 Km 领卡点 6

路线：新都桥— 高尔斯隧道— 雅江县城— 相克宗村

路况：新修好路，长下坡+17Km 爬坡

难度：★★★★

补给：带干粮，雅江午餐救援点：雅江隧道口

登巴客栈出来 4 Km 到新都桥约 10 Km 平路到高尔寺新老路交汇处，左拐 24 Km 老路，直行 7 Km上坡到隧道道口之后 17 Km 纯上坡到相克宗布珠民居三姐妹青旅

雅江隧道口可免费电联坐车

心旅联盟客栈：布珠民居三姐妹青旅

D8：相克宗 — 卡子拉山 — 红龙乡行程 82 Km 领卡点 7

路线：相克宗 — 剪子湾隧道 — 135道班 — 卡子拉山 — 雷达兵站 — 158道班 — 红龙乡

路况：全程好路，高海拔反复长上长下坡

难度：★★★★★ 川藏第一难度

补给：多备干粮救援点：卡子拉

今天必须要早出发！

客栈出门 12 Km 上坡到剪子湾隧道（2230 m，隧道无灯），过隧道 15 Km 起伏路到康巴汉子村，5 Km 上坡到无名垭口，约 10 Km 下坡到135道班，继续 11 Km 缓上坡到卡子拉山垭口，6 Km 起伏下坡到雷达兵站+ 5 Km 爽下坡到158道班，最后 5 Km 上坡+ 6 Km 下坡到红龙乡。

心旅联盟客栈：桑白驿站

红龙乡有天空之城景点，早点到可去

D9：红龙乡 — 理塘隧道 — 理塘行程 35 Km 领卡点 8

路线：红龙乡 — 理塘隧道 — 理塘（半休整）

路况：全程好路，爬坡+下坡

难度：★★

补给：干粮

救援点：红龙乡

客栈出来 1 Km 平路+ 6.5 Km 上坡到无名垭口，16 Km 下坡+ 7 Km 上坡到理塘隧道（2830 m），过隧道 3 Km 下坡到理塘，记得右拐进入理塘县城。

修/打包：心旅美利达维修站

D10：理塘 — 禾尼乡行程 55 Km 领卡点 9

路线：理塘— 禾尼乡川藏线最轻松的一天好好游玩

路况：平路+好路

难度：★★

补给：干粮

救援点：理塘— 禾尼乡

约 2 Km 出城，再 55 Km 缓平路到禾尼乡，中途有无量河好好玩（过中午12点有逆风）。川藏线全程最舒服的一天，休闲骑，无量河游玩！所波大叔客栈门口路标3170

心旅联盟客栈：所波大叔骑友之家

土豆烧牦牛肉管够 20 Km 免费救援

D11：禾尼乡— 巴塘行程 118 Km （D12 巴塘休整）

路线：禾尼乡— 海子山— 德达乡— 巴塘领卡点 10

路况：全程好路，80Km 下坡，隧道多

难度：★★★ 今日休整为明日做准备低海拔洗衣休养

补给：干粮

客栈出门约23 Km 缓上坡到海子山脚下+11Km长上坡到海子山垭口（4685 m）,3Km下坡到姊妹湖，继续约80Km 的长下坡到巴塘。（前面50Km 全下坡，后30Km 偶有起伏路，期间经过6个隧道，个别隧道没有灯）

巴塘有标准宾馆客栈实惠干净卫生

《藏北之兮 27天纵穿羌塘纪实》

D13：巴塘— 金沙江大桥— 宗拉山— 芒康行程 113 Km 领卡点 11

路线：巴塘— 金沙江大桥— 宗拉山— 芒康

路况：过金沙江后，烂路断断续续

难度：★★★★★ 川藏第二难点必须早出发

补给：干粮，海通兵站可吃饭

巴塘出来约 33 Km 缓下坡加起伏到竹巴笼乡，前行 1 Km 到达金沙江大桥。过桥后约 12 Km 偏上起伏路到二道班温泉山庄，再 39 Km 缓上坡到海通兵站，继续 7 Km 平路+ 10 Km 上坡到宗拉山垭口（海拔4170）,5 Km 下坡到芒康县城向前200米到三叉入口左侧第二家越野e族喜步宾馆

心旅联盟客栈：越野e族喜步宾馆

D14：芒康— 拉乌山— 如美— 觉巴村行程 59 Km 领卡点 12

路线：芒康— 拉乌山— 如美— 觉巴村

难度：★★★

补给：干粮如美可吃饭

3 Km 平路到江卡村，9 Km上坡到拉乌山垭口（海拔4376），过垭口 2 Km 爬坡后约 34 Km 长下坡到如美，10 Km 上坡到觉巴村。

心旅联盟客栈：徒步哥青年客栈

D15：觉巴村一觉巴山一容许兵站行程 42 Km 领卡点 13

路线：觉巴村一觉巴山一登巴村一东达山旅游服务中心 — 四川自贡饭店 — 东达山垭口服务区 ( 午饭+住宿 )

路况：好路，上坡+下坡+上坡

难度：★★★

补给：干粮，登巴村可吃饭

‌约 20 Km 上坡觉巴山垭口，再 8 Km 下坡+ 4 Km 起伏路到登巴村，再14 Km 上坡到荣许 ( 东达山旅游服务中心 )

‌心旅联盟客栈 ( 优选 ) 东达山旅游服务中心四川自贡饭店

D17：左贡 — 田妥镇 — 邦达行程 107 Km 领卡点 15

路线：左贡 — 田妥镇 — 田妥村 — 邦达

路况：平路+起伏路

难度：★★★★

修：心旅美利达专卖店【盤石营青年客栈处】

D18：邦达 — 业拉山 — 八宿行程 97 Km 领卡点 16

路线：邦达 — 业拉山 — 怒江大桥 — 八宿

路况：好路，上坡+72拐下坡

难度：★★★★

补给：干粮

14 Km 上坡到业拉山垭口（海拔 4658 m），约 34 Km 急弯下坡到怒江明洞，3 Km 平路到怒江大桥，过桥后约 15 Km 上坡（偶有下坡）到瓦达村，再 24 Km 偏上起伏路到八宿。

D19：八宿 — 安久拉山 — 然乌行程 93 Km （D20 然乌休整）

路线：八宿 — 吉达乡 — 安久拉山 — 然乌领卡点 17

路况：好路，长上坡+下坡，全程逆风

难度：★★★★★

补给：干粮，吉达乡可吃饭

约 24 Km 偏上坡起伏路到王排桥，再 14 Km 更大起伏路到吉达乡，继续24 Km 缓上坡+ 7 Km 陡上坡到安久拉山垭口（海拔 4475 m），最后 14 Km 超不爽下坡+10 Km 爽下坡到然乌

免费热水包餐旅游资讯独立卫生间 24小时 w i f l

20Km内免费救援救援请出示本攻略可包车仁龙巴冰川来古冰川米堆冰川仙女天湖然乌溶洞等

小提示：包车水分太大，请让老兵哥联系

D21：然乌 — 米堆冰川 — 波密行程 131 Km 领卡点 18

路线：然乌 — 米堆 — 玉普乡 — 松宗镇 — 波密县

路况：全程好路，无山翻

难度：★★★

补给：干粮，午饭玉普乡或者松宗镇（贵）

18 Km 起伏下坡到林芝界，14 Km 缓下坡到米堆冰川景区口，再继续缓下坡 31 Km 到玉普乡，继续 25 Km 下起伏路到松宗镇，松宗镇后42 Km 起伏路到波密。

波密县札木西路中石油加油站往林芝方向300米右侧

豪华小木屋豪华标间（自带独立卫生间）

山地车（自行车）教学视频

D22：波密 — 古乡 — 通麦行程 92 Km 领卡点 19

路线：波密 — 古乡 — 102隧道 — 通麦k4034（新标）

路况：全程好路，缓下

难度：★★★

补给：干粮，古乡可吃饭

约 32 Km 缓下起伏路到古乡，继续缓下起伏路 50 Km 到102隧道，过隧道 8 Km 起伏路到通麦。

餐饮棒棒哒小花园客栈

D23：通麦 — 排龙 — 鲁朗行程 68 Km 领卡点 20

路线：通麦 — 排龙 — 拉月乡 — 东久乡 — 鲁朗

路况：好路，隧道已通

难度：★★★

补给：干粮，拉月村，东久乡均可吃饭

约 14 Km 起伏路到排龙，期间经过5个隧道，过排龙 15 Km 缓上坡到拉月村，再 9 Km 缓上坡到东久乡，再 18 Km 上坡到鲁朗兵站，最后 12 Km起伏路到鲁朗。

D24：鲁朗 — 色季拉山 — 八一行程 74 Km （D25 八一休整）

路线：鲁朗 — 色季拉山 — 林芝镇 — 八一镇领卡点 21

路况：长上坡+长下坡

难度：★★★

补给：干粮

24 Km 爬坡到色季拉山垭口（海拔 4176 m）18 Km 陡下坡+ 10 Km 爽下坡+ 4 Km 缓下坡到林芝镇，再 14 Km平路到八一

双拥北路91号（导航：慢旅时光客栈）

心旅美利达专卖店：西藏林芝市新区牦牛广场邮政储蓄右侧

D26：八一百巴镇 — 工布江达行程 130 Km

路线：八一镇 — 更张镇 — 百巴镇 — 巴河镇 — 工布江达

路况：全程好路，起伏路

难度：★★★

补给：干粮，百巴镇可吃饭

约 63 Km 几乎平路到百巴镇，再 19 Km 起伏路到巴河镇，最后 50 Km 起伏路到工布江达。

D27：工布江达 — 松多行程 100 Km 领卡点 22

路线：工布江达 — 金达镇 — 加兴乡 — 松多

路况：水泥路缓上坡，修路，路况差

难度：★★★★

补给：干粮，午饭金达镇或加兴乡

19 Km 起伏路到中流砥柱，继续 24 Km 起伏路到金达镇，最后 56 Km 偏上起伏路到松多。其中 K4435 — K4450 间是烂路。

D28：松多 — 米拉山 — 拉萨行程 186 Km

路线：松多 — 米拉山 — 日多乡 — 墨竹工卡 — 达孜县 — 拉萨

路况：水泥路，日多乡前在修路，下山路况超烂，进程一公里烂路

难度：★★★★★

补给：干粮，日多乡可吃饭，墨竹工卡可补给

5 Km 平路到 22 Km 缓坡+7 Km 陡坡到米拉山垭口（海拔 5013 m），20 Km 下坡+5 Km 平路到日多乡（下坡路超烂），继续57 Km 缓下坡到墨竹工卡，48 Km 平路到达孜县，最后 26 Km平路冲刺到布达拉宫。

心旅联盟客栈：圣途客栈

自行车专业打包快递颁发领取骑行证书骑行勋章

骑行奖牌激光刻字免费藏服拍照，24小时热水

楼顶可直接看到布达拉宫

成都心旅川藏服务站

“成都心旅川藏服务站” 创于2010年3月，创始人高级技师“鬼哥”，于2007年进入自行车行业，曾获“禧玛诺” “速联SRAM” “美利达” “捷安特” 高级技师称号，服务于骑行川藏线十余年。沿途为广大骑友设有站点，可进行各品类单车免费维修、调试、并开设美利达专卖店。

心旅服务站分为：心旅美利达专卖店、心旅318单车客栈、心律川藏服务站（为“一站式”服务，涵盖各品牌高低端单车技术维修、专业级配件补给、骑行装备、整车采购等）。

本站所有工作人员均多次带队骑行川藏线，可为骑行者，特别是新手提供必要帮助，并每年冬季组织川藏线个维修站点技术交流、总结经验。

我们不只是帮您修车，更是教您修车；

我们是318骑行专家，不是半路出家；

选择骑行川藏线，选择心旅组团平台。

我们吹牛逼不专业，但我们硬件专业、技术专业！

让我们的心灵去旅行！

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