宜州这个美丽的小村子里有一位百岁老人！
五代同堂的百岁老人李秀珍
○覃文丽/文 韦孟山/图
这里，不是喧闹的都市，而是一个美丽而宁静的村庄。它的周围是一片广阔肥沃的良田，村前的一条溪流一年四季汩汩流过，养育着这里的村民。
这里是宜州区同德乡北刁村黄曼屯，在这个风景如画的村屯里，生活着一位白发苍苍的老妇人——李秀珍。
李秀珍出生于1918年2月23日，今年102岁。她原籍都安县九渡乡，18岁那年出嫁到黄曼屯。四年前已经是五代同堂了。
老人平时饮食起居完全能自理，走路借助拐杖，让人难以想象的是老人平时还能分担家里的家务活，时常帮家人晒玉米、晒谷子，扫地、洗衣服、喂鸡鸭之类，闲时天气好还走出家门，到邻居家串门拉家常。听她的儿孙们说这是她的一种生活乐趣。
笔者采访她的时候，她表情自然，面带微笑，非常慈祥、和善，精神很好，心态也好，平时很少生气，她比较喜欢干净卫生。
李秀珍有一个习惯就是：每天早晨起来都先喝一杯热开水，下床到户外走走散步，喜欢多动。茶余饭后，就找邻居聊天。也正是这样的乐观心态、简朴，合理的饮食、生活习惯使她很少生病，平安长寿。
采访中，老人第五儿子的女儿还说出了一句让人震撼的话：“我奶奶的身体状况非常好，很少生病，从我懂事到现在从没见她进过医院，我爸妈、姑妈的身体状况都比不得她呢。”
这位年过百岁的老人，也不识字，从未戴过眼镜。耳聪、目明，牙齿也好，还能吃水果、玉米。每餐能吃两小碗饭，菜、肉类她不偏食，从不喝酒吸烟。
回忆往事，老人思路清晰，谈笑依然，老人能讲述她在旧社会所受过的苦，尤其是在1942年，日本兵侵略宜州时她所闻目睹的惨状。解放后，她和丈夫勤劳耕作，生活日渐有所好转。
李秀珍一生共育有两男五女，现子女、孙子女、曾孙子女、外甥共72人，五代同堂，其乐融融。
从苦难的旧社会步入日渐发达的好日子，李秀珍庆幸自己能活了这么多年，经历了时代的巨大变迁。她深感我们的党和国家，社会的日益进步和繁荣昌盛，人民生活水平大大提高。
纵观李秀珍老人的长寿之道，我们可以归纳得出如下几点：一、自然生态环境好；二、人的饮食以五谷杂粮为主，水果、青菜适量；三、为人和善，儿女孝敬，家庭和睦相处；四、勤于运动，乐于交流交友；五、为人心胸要宽广，态度温和，心态平衡，与世无争，与人无争。
来源：宜州论坛 网友@覃文丽、@韦孟山
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