甘肃迭部扎尕那——藏地深处的天然石城
越来越多的人认识到甘南的美，相比遥远的西藏，甘南交通上的便利也让藏族的文化与风情离我们更近了。而提到甘南，脱口而出的就是拉卜楞寺、郎木寺，可是扎尕那，却很多人都不知道。这样也好，使得它保留了更多的原始风貌。趁着8月甘南舒适的温度，到扎尕那来一次绝美穿越吧。
扎尕那山位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北34公里处，益哇乡的最上部。山势奇峻、景色优美，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。过去这是一条古驮道，叫洮迭古道，扎尕那是必经之险关。迭部扎尕那神山其实是由若干万年前冰川运动后的产物，在这座山附近山脉也很相似，不过这座完整的天然“石城”，就如同“阎王殿”一样地形，这里既像一座规模宏大的巨型宫殿，又酷似一座完整的古城。
多年以前《中国国家地理》杂志曾评出“十大非著名山岳”，其中就有扎尕那山——与小五台山、海陀山、武功山等并列。这里的山，有森林，森林的上方是一座座裸露着巨岩的石峰，形如竹笋，组成一片壮观的石林奇观，每一个角度就是一幅不同的浓彩水墨画。
周围山势雄伟，把扎尕那四村一寺围在城中，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕，蓝天如洗，雄鹰翱翔，；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕。天然石城内，土地平坦，绿草如茵。拉桑寺山脚下，大片绿意中矗立的白塔，灰瓦金顶的大经堂，美丽的田园风光和水动力转经房，草滩上悠闲的牛羊，萦绕着阿尼玛沁山的迷蒙的云雾，美极了。
迭部是甘肃南部最偏远的一个小县城，它座落在岷山、迭山形成的大峡谷里。迭部古称“叠州”，藏语的意思是“大拇指”，传说神仙看这里群山密集，不适合人类居住，就用大拇指摁开一块地方给人类居住生活。
游览拍摄路线：a. 沿村子公路继续向上向左，远处还有3个小村，可走到最远最高处的小村，清晨向下拍摄角度与光线极好。b. 穿过东洼村到最上面的寺庙游览，向下拍摄。沿公路下来时再回头去拍摄寺庙和山峰。c. 爬到东洼村对面的山上，草甸非常漂亮，是拍摄扎尕那全景的地方，清晨最好。d. 从东洼村对面左边的小路上山，走到小亭子附近时可见到一个叉路口，向左过小桥向里走就是峡谷，3个小时可到尽头，有峭壁石林与瀑布。但视角很小，不太好拍，以游览为主。
特色美食
糌粑，将青稞炒熟磨成炒面，藏语称糌粑，食用时辅以烧饼和面条。其吃法是：先在小龙碗里放入酥油、曲让(牛奶取脂后熬成的干酪素)，倒入热茶水，待酥油化开时，把浮在上面的酥油吹在一边，喝去多余茶水，放入糌粑用手拌匀捏成小团，边吃边拌，吃完为止。
奶茶是将鲜牛奶掺入大茶中饮用，是牧区特产，是醇香甘甜、营养丰富的饮用佳品;酥油茶是把酥油切成块放入龙碗，再倒入滚烫的大茶饮用，接近喝完时一般加入白糖、炒面拌成酥油糌粑吃。还有一种档次较高的喝法是在奶茶里又加酥油，叫做酥油奶茶，多系逢年过节或招待贵重客人时的高级饮料。
青稞酒，酒是藏族人民悠久历史和古老文化的产物，酷爱饮酒是藏族习俗的一个重要特征。迭部地区的藏族群众家家都会酿酒，并储有一定数量的酒粬。青稞酒酒色淡黄，酸甜醇美。凡逢年过节、婚丧嫁娶、盖新房、喜庆丰收、亲友聚会、招待客人或调解纠纷等，都离不开自酿的青稞酒。
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