川进青出自驾游行程安排攻略
川进青出也是很多热爱自驾的朋友们喜欢的一条线路，从美丽的成都出发，一路游玩到西藏过后，再走青藏线，欣赏另外一番风景，在愉悦的行程安排中回到成都。
住宿情况：新都桥（3350M）
行程亮点：雨城雅安、大渡河沿途风景、泸定桥、康定城、折多山、新都桥
早上指定地点集合装好行李出发约8点出发，经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。因二郎山修路原因，改道雅西高速到石棉。车程约4小时，在石棉下高速用午餐后，沿大渡河而上，经过泸定参观泸定桥后进行前进。情歌故乡—康定县地处四川盆地西缘山地与青藏高原的过渡地带，位于四川省西部。得天独厚的自然风光、独具特色的藏族文化和古朴神奇的民风民俗令游人流连忘返，康定正成为祖国大西南一条新兴的旅游热线。被誉为“光与影的世界”“摄影家的天堂”新都桥，位于川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的高原风光美丽地绽放。
温馨提示：一天之内海拔上升三千多米，小心感冒，特别一早一晚。注意添加衣物，不要剧烈运动，不要喝酒，防晒霜，多带药品，如（感冒药、葡萄糖、肌苷口服液、红景天等）第一天切勿洗澡。路况提示：大约9-10小时左右，150KM高速路、水泥路、柏油路。
住宿情况：稻城（海拔3700M）
交通工具：汽车
起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、传说中的龟兔赛跑—兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，“世界高城—理塘县”（海拔4000米），盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉—稻城。
路况提示：大约8-10小时、沥青路、柏油路、水泥路2级路面，今天要翻越5坐4000米以上的山峰。
第三天 稻城—日瓦乡—亚丁村 里程110KM
住宿情况：亚丁村或日瓦（海拔2900m）
交通工具：汽车
行程亮点：万亩杨树林、赤土河风光、贡岭寺、海子山、长青春科尔寺
经傍河万亩杨树林, 翻越波瓦山（4523米），沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史）抵日瓦乡，买过门票后前往亚丁自然保护区。中午在亚丁村午餐后先去冲古寺和珍珠海。冲古寺和珍珠海离亚丁村很近，可以不用骑马，步行就可以了。路上转千年嘛呢堆，在珍珠海观夕阳中的仙乃日神山。傍晚回到亚丁村住。亚丁——最后的香格里拉，小说《消失的地平线》描述的就是这里。里面有三座神山——仙乃日、央迈勇、夏若多吉，以及三个海子——珍珠海、牛奶海、五色海。群山环抱的亚丁，四周是皑皑雪山，茂盛的森林，傍晚坐在古朴的藏式民房顶上，体会着难得的清净，欣赏美丽的夏诺多吉神山的夕照，仿佛置身世外桃园。
1.稻城亚丁景区观光车情况 ：私家车不能进景区，只能将车辆停放在香格里拉镇，运行区间为香格里拉镇售票中心至扎灌崩，往返为74km，乘车约2—2.5小时,发车时间为早上7点晚 6点半.客满即发,最大时间间隔不超过半小时 ,票价为120元/人,12点半至下午3点半之间不发车,3点半以后只运输当晚住宿亚丁村游客.扎灌崩车站收车时间为晚上6点.
2.稻城亚丁景区电瓶车情况 ：运行区间为冲古寺草坪至洛绒牛场，往返为80元/人，单程20分钟，于冲古寺草坪上车点购票。
3.稻城亚丁景区马帮情况：运行区间为洛绒牛场至牛奶海、五色海；往返票价为300元/人，游客于洛绒牛场售票点购票，骑行时间：单程约2个小时。运行时间为7点半至下午3点。
4.稻城亚丁门票及观光车有效期时间：稻城亚丁景区门票票价为150元/人，有效时间为2天（请在售票处说明第二天还要进入亚丁景区），稻城亚丁景区观光车有效期时间为1天，观光车价格票价为120元/人，如第二天再次进入还需要买观光车票半价60元
第四天 亚丁一日游—稻城 里程110KM
住宿情况：稻城（海拔3700M）
交通工具：汽车
行程亮点：珍珠海、牛奶海、无色海、洛绒牛场、亚丁神山
早餐后上山直抵冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日(意为观世音菩萨，海拔6023米)的雄姿风，朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)。然后继续乘车前往洛绒牛场，途中不同角度远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，不时还有平时难得一见的小动物出现在你的视线里，沿途灿烂的高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，让你的心情沉醉在如同梦幻之中，体验到人和自然和谐相处的妙趣 (如欲前进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海则费用与安全自理)。返回景区门口乘车返回稻城，晚餐后漫步傍河畔，体会更清净和美丽的稻城美景。
第五天 稻城—理塘—巴塘 里程459KM
住宿情况：巴塘（海拔3580m）
交通工具：汽车
行程亮点：兔儿山、毛垭草原、姊妹湖
早上出发原路返回到318国道，到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米，这里是七世和十世达赖的转世之处，毛垭草原面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，路两边都是高山牧场。海子密布的海子山（4700米），雪山下的姐妹海便进入峡谷，穿过拉拉山隧道抵达巴塘。
住宿情况：左贡（海拔3910m）
交通工具：汽车
行程亮点：金沙江，澜沧江大峡谷，东达山。邦达草原，九十九道弯
在竹巴茏过川藏交界的金沙江大桥便进入西藏境内，中午到达进藏后的第一个县城——芒康（海拔3780米），川藏公路与滇藏公路在此交汇。午餐后出发，首先是翻越拉乌山（4358米），在脚巴山跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的觉巴山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶莹的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越东达山（5008米）抵达左贡。
住宿情况：然乌湖（海拔2750m）
交通工具：汽车
行程亮点：邦达草原、九十九道弯、怒江峡谷、然乌湖
左贡出发前行100公里来到藏东重镇——邦达，海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北接昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原上，是世界上海拔最高的民用 机场。告别邦达草原，翻越业拉山（也叫怒江山4839米），经著名的九十九道弯下行到怒江边，抵达八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”。继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔，晚上住到然乌小镇上。
住宿情况：八一镇（海拔2400m）
交通工具：汽车
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。分上下两部份,是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头。湖的近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞田和油菜花；山腰上是莽莽森林；再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林。碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。米堆冰川由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。这是行程中最美的一段路， 沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，晚至波密。（波密县又名扎木镇）
第九天 波密—通麦—八一镇 里程235KM
住宿情况：八一镇（海拔2400m）
交通工具：汽车
行程亮点：古乡湖、通麦天险、鲁朗田园风光、远观南迦巴瓦峰、尼洋河风光
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
第十天 八一镇—墨竹工卡—拉萨 里程490公里
住宿情况：拉萨（海拔3650m）
交通工具：汽车
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）沿着美丽的尼洋河前行，观千年古碉，中流砥柱，太昭古城，翻越5013M的米拉山口，观赏松赞干布故居，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。全程路况较好，分段限时通行，8小时左右到拉萨。
第十一天 拉萨一日游（布达拉宫、大昭寺、八廓街）里程：80KM
住宿情况：拉萨（海拔3658米）
交通工具：汽车
行程亮点：布达拉宫、大昭寺、八廓街
根据预定门票安排游览西藏的标志性建筑——布达拉宫，布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。参观宗角禄康公园，公园位于布达拉宫的后面，是拉萨市民平时休闲娱乐的好去处，参观结束后在布达拉宫对面的药王山拍摄布宫全貌。后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺，建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可以自由游览八廓街或者前往附近的小昭寺参观。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定，市内的景点可以根据布达拉宫预约到得时间前后调动。
第十二天 拉萨休整自由活动
住宿情况：拉萨（海拔3650m）
交通工具：汽车
行程亮点：拉萨市区风光
今天不安排行程自由活动，可以去拉萨市区逛逛，或者找家甜茶馆喝茶融合入藏族人的生活里去感受高原人文景观，体会不同的人文气息。根据时间安排参观西藏博物馆、夏宫罗布林卡等拉萨著名的景观。
住宿情况：那曲（海拔4650m）
交通工具：汽车
行程亮点：藏北草原，天湖纳木错，念青唐古拉山，藏北羌塘保护区
拉萨驱车91公里抵世界上最高的地热温泉—羊八井。参观完前往当雄县，当雄藏语译为“选择出来的好地方”，属冈底斯山—念青唐古拉山地带，境内海拔最高7162米-念青唐拉。世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。面积约1940平方公里，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是神山圣湖，根据传说还是一对生死相依的恋人。纳木措的日落壮丽旖旎，是令人终生难忘的美景。
住宿情况：沱沱河（海拔4600m）
交通工具：汽车
行程亮点：藏北草原风光，格拉丹东雪峰，安多草原、那曲草原、当雄草原，沱沱河
早出那曲，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，遥望长江源头第一高峰—格拉丹东雪峰，沿途在安多或许可看到人工淘金，路过安多草原、那曲草原、当雄草原。抵达百流之源——沱沱河。您可以体会大自然酷的一面——荒漠。
第十五天 沱沱河—可可西里—昆仑山口—格尔木 里程410KM
住宿情况：格尔木（海拔2800m）
交通工具：汽车
早上可在沱沱河桥头看日出，过五道梁，登横空出世的莽昆仑，饱览昆仑雄姿，出沱沱河，一路忽升忽降，翻越风火山口（ 5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，可可西里的精灵—藏羚羊也会闯进我们的镜头，或许还有野驴呢。远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照，勿忘在山口石牌前合影留念，这一天对每个人的意志、身体是一次严酷的考验，同时更是一次令人想往、难忘的经历。抵青海省第二大城市格尔木。
第十六天 格尔木—戈壁—茶卡—黑马河 里程563KM
住宿情况：黑马河（2200m）
交通工具：汽车
行程亮点：戈壁风光、盐湖、青海湖、运气好可观赏到柴达木盆地奇景――海市蜃楼、戈壁冲天旋风
出格尔木，格尔木的沿途，可观赏都兰沙漠小镇、香日德沙漠绿洲、访牧民帐篷、茫茫戈壁滩，游客碰运气幸可观赏柴达木盆地奇景――海市蜃楼、戈壁冲天旋风，沙丘丛林，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。下午抵达游玩茶卡盐湖。该湖海拔 3050米，长四十公里，宽十公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨，年产食盐40万吨，在青海西北部和西藏地区称为“青盐”。 出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色，下午进入青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。
第十七天 黑马河—青海湖—西宁 里程220KM
住宿情况：西宁（海拔2259m）
交通工具：汽车
由青海湖向东，逆“青海湖”而下，沿唐番古道过日月山口（ 3468米），文成公主进藏纪念亭—日亭、月亭，倒淌河等，往东抵青海省会——西宁。
第十八天 西宁—拉卜愣寺—若尔盖 里程650KM
住宿情况：若尔盖（3300m）
交通工具：汽车
西宁早上出发中午到达游览著名的拉卜愣寺，电影《天下无贼》的拍摄地，意为 “最高活佛住的官邸”，占地广达85万平方米，超过了北京的故宫，其内有6大学院，16处佛殿，18处活佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。尤其是转经桶，在塔尔寺时，只看到一个长 廊或一个寺院内有会有一排的转经桶，然而在这里，一排排的转经桶组成了拉卜愣寺的护城墙，环绕寺院一周整整有七里半的路程。游览结束继续前进，沿途观赏甘南草原风光、川西草原风光晚上抵达若尔盖。
住宿情况：
交通工具：汽车
从川主寺出发，经松潘古城（松潘以文成公主和亲而出名）到汶川，看地震后的残恒断壁，以及新建的汶川新城，经映秀回成都，全程结束。
天疆行越野自驾俱乐部建议要走川进青出线路的朋友最好是至少安排19天，这样才能一路愉悦的游玩，不用赶时间，也不会错过任何一个想看的风景。
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