东戴河止锚湾介绍及户外游玩攻略-By北京天空户外
止锚湾位于辽宁省西部的渤海之滨，隶属葫芦岛市绥中县万家镇，毗邻山海关，交通便利，海水优质无污染，食宿便宜，当地海鲜，渔家饭菜，是小伙伴们避暑旅游、周末度假、自驾游的好去处。
这里有海鲜市场、烧烤、海鲜大排档等餐饮服务，渔船捕鱼、卡拉OK、沙滩车、篝火、烟花、骑马、天然浴场、汽艇、滑翔伞、许愿灯(即孔明灯，建议不要把包装的塑料袋随意丢弃)等娱乐项目。
一、景区介绍：
辽宁第一滩——止锚湾。这里原本是一个小码头，具有原生态的自然特点，止锚湾环境优美、无污染、民风淳朴。这里曾是东北最富庶的渔港，拥有辽宁最优质的海滩，这里：
尘封着秦皇汉武东巡祭海的行宫；
承载着徐福求仙不老的梦想；
流传着孟姜女投海殉情的动人故事……
止锚湾海滨由东盐锅、老户、杨家、止锚湾港、姜女坟、贺家等海域组成，这里海水清洁，沙细水浅，是天然的海滨浴场，这里盛产海鲜，可以让你一饱口福。踏波逐浪、赏日观月是您休闲疗养、周末度假，放松自我，呼吸新鲜的理想之所。
1、碣石海滩：
碣石海滨浴场的海底坡缓，距岸边百米之外海水仅齐胸深。在距岸边200余米的海面之中，耸立着三块巨大礁石，高出海面约20余米。民间传说为孟姜女投海葬身之处，每逢落大潮，从岸边到礁石隐约现出一条巨石铺就的海中栈道，可直达礁石脚下。
离海岸不远处直插海面的3块突兀嶙峋巨石，很多人喜欢游到那里拍照留念。传说中曹操所作的《观沧海》：东临碣石，以观沧海。所谓碣石，便是这3块巨石。沿着海岸线往东走，有白沙海滩、裸露礁石、废弃的灯塔、渔港、养鱼池、残破的房屋以及神秘的军事基地;往西走不远则是秦汉遗址、孟姜女庙、山海关、栈桥望海亭等人造景观。
历史上有五位帝王先后巡幸于碣石，并多留有诗篇；“孟姜女哭长城”的动人传说；汉武帝刘彻在此修筑汉武台，遥观沧海；唐太宗李世民远征高丽，在此留下“之罘思汉帝，碣石想秦皇”的豪迈诗篇。
2、东戴河银泰水星海洋乐园
东戴河银泰水星海洋乐园是一个以海洋为主题的休闲娱乐公园，有7个主题景区，集餐饮、住宿、娱乐于一身。
3、万佛寺
万佛禅寺是绥中县历史上遗留下来的一座古寺，山海关和辽宁省葫芦岛市绥中县关外第一镇万家镇止锚湾三面环海。寺院周围主要景观有世界文化遗址九门口水上长城、碣石遗址、孟姜女庙、秦始皇碣石宫、止锚湾港口。
万佛禅寺。据碑文记载，本寺从辽代开始兴建，共建有三座主殿和四十多间寮房，到了明朝时又扩建了龙王殿、娘娘宫、钟鼓楼和两座护法殿，香火日渐旺盛，佛法在此兴盛。到了清朝又在原有的基础上扩建了一倍，新建了藏经楼、万佛阁、祖师殿、地藏殿和百余间僧寮，常住僧人最多达壹百余众，到此参学的法师络绎不绝，度人无数，佛法在此鼎盛一时。
一时望海寺享誉关内外，信徒达数万人之众。到了抗战时期寺院被严重破坏，张学良曾二次到此上香礼拜。建国以后五六十年代寺院基本被拆除，建了机械厂，当时只剩下残破的山门、破败的花墙、石阶、石碑等。二零零五年经信众大德居士的指引，礼请九华山僧人释果证法师来此住持重建道场。
二、游玩攻略
合理的行程路线安排是小伙伴们玩好的关键，考虑到小伙伴们的工作时间，结合北京距离止锚湾的距离，为了更大程度的达到避免浪费有限的出游时间，以及增加大家有限的游玩时间，以下安排，小伙伴们可以参考~
第一天，下班后，比如说19：30，发出北京-止锚湾，大概24点达到，安排住宿，然后听着涛声入睡。不想睡的，可以海边溜达。
第二天日出-万佛寺-碣石浴场-银泰浴场，上午，看日出（自愿），或自然醒。安排出海打鱼（自愿参加，打回来的海鲜归自己），视当日天气和当地情况而定；或者海边漫步，面朝大海，享受休闲时光。下午①万佛禅寺（望海寺），倾听来自元朝的传说，海边钓鱼，捉螃蟹，溜达。；②银泰海滨浴场玩耍。下海游泳。海滩照相、玩沙滩足球、游戏；③碣石海滨浴场拍照游玩；晚餐后，海滨浴场海边夜色、自由结伴放孔明灯、许愿，数星星，玩游戏；
第三天止锚湾-返京。07: 30收拾行李，海边浴场沙雕嗨皮、继续体验大海的宽广、享受海边悠闲时光。时间足够，可以10: 00 乘车前往曾决定明亡清兴的古战场-九门口长城。下午返京。
三、关于海边防晒：
躺在沙滩上享受阳光是件很惬意的事，但我们也要注意保护好自己的肌肤，提前做好防嗮工作，避免晒黑，很多女生/男生都不知道如何防嗮，下面就教大家夏天去海边游玩如何防晒攻略！
去海边玩一定要做好防嗮工作，在海边最容易晒伤，除了紫外线会晒皮肤外，地面上反射的光线也会对肌肤造成伤害，而不同的地面反射的光线对肌肤造成的损害程度也不相同。去海边玩耍如何防嗮呢？
1、选择防晒系数较高的防晒霜
我们日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要选择防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好哦！SPF值越高，代表敏感成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，但如果是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用SPF50的防晒霜。
2、每小时补涂一次防晒霜
防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。
3、下水后擦干身体再涂防晒霜
去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。
4、晒后72小时黄金修复期
如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。
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