防晒

1. 去旅游怎么防晒

1，在出门前半小时涂抹防晒霜。

因为防晒霜的作用在半小时以后才会得到发挥。2，注意防晒霜的用量。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。另外，最好选择物理防晒霜，不仅可以有效防晒，对肌肤也毫无损害，即使是敏感肌肤也能放心使用。3，防晒系数不是越高越好。spf,即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。防晒霜的用法，日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。4，防晒霜怎么用，还要注意出门的话每隔2~3小时补擦一次防晒霜，出去有用的话选择具有防水功能的防晒产品。

2. 海边旅游怎样注意防晒

晚上的海边紫外线比较弱，一般晚上的海边是不用涂防晒霜的。紫外线多在白天比较强烈。

一般是一天当中的上午10点到下午4点，紫外线指数比较高，防晒是不可缺少的必备事项。

另外：一年四季中的春末、夏季，自然界的紫外线比较强烈，需要做好防晒，避免紫外线的晒伤。

3. 旅游适合穿什么防晒衣

西藏的7月份是气候最好也是最热的季节，但是西藏是高海拔地区，昼夜温差大，白天可能二三十度，晚上可就只有十几甚至零上几度，所以在西藏7月份可以说是乱穿衣，有穿短袖裙子，也有穿冲锋衣，甚至藏袍的，如果去西藏布达拉宫游玩，最好穿防晒衣比较好，另外记得带上墨镜，涂上防晒霜哦

4. 去旅游怎么防晒最好

在出门前20分钟涂就可以了。

日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

5. 出去旅游怎么防晒

穿好防晒衣，涂好防晒霜，戴好防晒帽，另外鄂尔多斯昼夜温差较大，也要准备长裤长袖，提前做好景点的攻略，然后要提前订好酒店，白天不太熟的时候可以去草原，沙漠，天气过热的时候可以去水世界，晚上可以去乌兰木伦湖看看喷泉，然后还可以去吃这边的一些特色菜，

6. 去旅游防晒的东西怎么带

12月份来海南，首先需要带泳衣，泳帽，泳镜镜12月份还是可以穿裙子的，中午比较炎热，短裤背心就可以了，� ��需要防晒，还一定要带防晒霜，早晚都需要穿长衣长裤了，凉帽，太阳镜也是必备品，晚上这里的蚊子比较多，防蚊虫也是必备用品，12月份，有的地方已经偏冷了

7. 去旅游怎么防晒黑

被晒黑一般要很长的修复时间。但是可以做一点预防+晒后修复的小措施。

1.虽然这句话说晚了，但是下次出门的时候一定要注意。一定要擦够防晒量！！并且按时补涂！！能做到这点，至少可以免去后续很多烦恼。

2.晒后修复黄金时间是24小时内，实在不行48小时内，再不行72个小时不能再晚了。在这期间，你可以用一些芦荟胶或补水面膜，让皮肤降温，起到镇静、补水的作用。

3.回来以后，就坚持用安全的美白精华吧。

比如：

sk2小灯泡

资生堂新透白美肌精华

或者带有修复功能的面霜。

8. 出去玩怎么防晒

在外面太阳较大，紫外线较强的情况下，出去玩半个钟就很容易被晒黑，最好进行防晒，可以通过打伞或者擦一些防晒用品隔离强烈的紫外线，使皮肤得到更好的隔离状态，尽量不要长时间暴露在太阳底下，找一些建筑物高的地方还有树木锋芒进行遮挡。

9. 去旅游要穿防晒衣吗

你既然选择穿泳装去旅游，就应该多些自信，不要去理会别人的看法，做自己喜欢的事情才是开心愉悦的。如果你有些害怕或者纠结，可以多穿一件防晒衣。去旅游的时候尽量玩自己得，不要去关注别人。因为你在他们眼里就是个另类的异癖装的人的呢呢。

10. 去旅游怎么防晒最有效

如果只是昆明地区，那么还好。云南紫外线强是因为海拔高，大气稀薄，所以紫外线穿透多，伤害就大。但昆明地区虽然说是高原城市，只有海拔1000多米，我们昆明人日常生活防晒SPF25-30就够了。若是出行多，SPF30即可。

如果您是到云南整个地区，昆明仅仅是中转的话，那么在去丽江，版纳，香格里拉等地，尤其是要爬山时更需注意，SPF值数还需要更高。

看您行程具体计划，视情况而定，如果是那种徒步比较多的，比方往怒江沿线，或者都是上山的话，白天都暴露在室外的话，建议准备驴友用品商店常备的那种SPF40-50的备用。

其他的话，建议不要穿浅色衣服，穿着深色衣服，虽然说是会吸热，但是不容易造成紫外线穿透过度伤害。

准备好晴雨伞，现在云南是雨季，但晒起来太阳也很毒，有防紫外线涂层的最佳。

除了防晒护理最重要的是保湿，可准备小的喷雾瓶常备。

平日沐浴洗脸的用品不要用含油太多的，若出去后回来感觉皮肤不舒服，可用适量茶水洗脸，可用里面的鞣酸成分降低晒伤。

11. 旅行防晒攻略

青海旅游防晒措施：

一、穿戴

要佩戴有色眼镜(太阳镜)，衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。

二、护肤品

有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。在美容化妆品中有不少种类的防晒霜，在夏日旅途中坚持涂搽，能顶着日光曝晒，大大减少晒� �程度，因为防晒剂能抵御中波紫外线的照射。

三、日晒时长

平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成)，而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。

四、如晒黑又怎么恢复

如果旅行中已发生晒黑、晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重;症状重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。

五、旅游如何预防中暑

夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐;重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。在夏季外出旅游时应穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。中午要休息。早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。多喝淡盐开水。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。带防暑药物。夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。

六、中暑施救法

一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。

七、巧用食盐

夏日出游盐的妙用是什么夏季外出旅游，不妨带点盐，好处多多。夏季旅游在大量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水，可补充人体所失去的盐分、预防中暑。出游携带盐，还有一项用处，当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。另外，游览结束回到住宿处后，在温热的洗澡水中加入少量食盐洗浴，洗后精神振作，皮肤也会变得光滑舒爽。

夏季出去旅游用什么牌子的防晒霜好使呀？ 防晒

一、夏季出去旅游用什么牌子的防晒霜好使呀？

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

推荐水宝宝系列防晒产品，水宝宝为幼嫩肌肤抗日晒提供全日皮肤保护。高性能抗汗防水，无油性，无刺激，无添加不良化学制剂，不会引起肌肤过敏，敏感肌肤同样适用！可以使您免受阳光UVA与UVB射线的伤害长达750分钟，是普通防晒品的效果的45-50倍。它还特别添加了特殊UVA抗晒成分，更加完美有效的保护您的肌肤！即使在水中，也能安然无忧的让您畅游80分钟。而且其性质温和，气味芬芳，水宝宝让您幼嫩的肌肤可以尽情享受夏日的阳光！

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二、求夏天出游适合用的防晒霜

资生堂的安耐晒，，最有效果最好的防晒霜，去日本的人，懂的都买这个。买防晒霜还是应该买日本的，是为亚洲人研制的，国产的质量不过关，韩国的是模仿日本的，应该说日本的防晒霜是发展的最成熟的了。欧洲的一般只防晒伤不防晒黑，不推荐。而且出游的话推荐买到SPF40以上指数而且防汗防水的，反正上了40都要用卸妆的洗了，不如买个防水的，说不定到哪地方还能游个泳呢~也不担心晒黑。

另外，无论什么防晒霜，都推荐3到4小时补擦一次，我的经验所得，即使是SPF60的，因为日晒和汗水怎末的都会让防晒霜的效果大打折扣，和指数没关系。

三、女生夏日旅行必备装备有哪些

1. 防晒品 ：太阳伞，太阳镜，太阳帽，防晒霜（倍数高的），大多数推荐的水宝宝，安耐晒，露得清等，一定要防水的哦！ 2. 衣物： 夏天的衣服，一般3-5套，颜色鲜艳的，海边拍照效果更佳；泳衣1-2套，拖鞋，运动鞋各一双； 3. 洗漱用品： 一般酒店都有提供，如果提倡环保节约，可自带！洗发液、护发素、沐浴露、发梳、香皂、牙刷、牙膏、水杯、毛巾、剃须刀等，毛巾，浴巾等 4. 必备药品： 晕船药、眼药水、抗过敏药、感冒药、邦迪、驱蚊药水、氟哌酸、黄连素、云南白药喷雾剂，消暑和急性肠胃炎等药类！ 5. 现金： 尽量准备的充裕些！景区景点都是现付！银行卡也很方便，大型超市、酒店都可用！零钱一要有，以备坐公车用！不找零！市区都是一元，其他路段如机场和亚龙湾都是分段收费，所以要多准备! 6. 随身携带： 身份证，手机、手机充电器、纸笔（随时记录下旅游心得）、少量食品、湿巾、相机、存储卡、数据线及相应的充电器、游记攻略，以及紧急联系电话薄！以备不时之需！ 8. 女士必备： 除了防晒霜之外，美白补水面膜、晒后修复霜、保湿喷雾、保湿乳、美白晚霜，防晒润唇膏等也是必不可少的！ 夏季，是人们外出旅游的旺季，旅行多以海滨游泳和登高揽胜，观赏田园风光为目的。无论是游泳还是游览风光，只要日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑。 日晒斑是这样形成的：初期，皮肤会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱，局部有烧灼感和刺痛感， 二十四 小时内出现疼痛高峰，之后疼痛渐减，红斑和水泡开始 渐渐消退，轻者二日可愈，重者一周后才能痊愈。头面部受晒时间过长时，可出现头痛、恶心、呕吐、眼皮（眼脸）肿胀不适、眼结膜充血，甚至可能从大汗淋漓到 出汗少，虚脱而中暑。精神上也有一定的痛苦。 故此，夏日出游预防晒斑发生要采取如下措施： 一、要佩戴有色眼镜（太阳镜），衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。 二、有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。在美容化妆品中有不少种类的防晒霜，在夏日旅途中坚持涂搽，能顶着日光曝晒，大大减少晒伤程度，因为防晒剂能抵 御中波紫外线的照射。 三、平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深（皮肤中黑色素形成），而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。 如果旅行中已发生晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重；症状重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤后的皮）轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。

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1. 夏季防晒衣服

能。

防晒衣采用优质的聚酯纤维材质，各种纤维的防晒系数大小：聚酯纤维棉纶人造棉、丝。大多数防晒衣是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，在衣服的里层涂抹了一层防晒涂层。一件防晒衣就能够可以隔离95%的紫外线光。但是此类防晒衣浸水或洗涤几次后，防晒效果会减弱直至消失。

2. 夏季防晒衣服推荐

蕉下-街旅帆布鞋

✔️关键词 防晒SPF50 防水 柔软轻巧便捷

✔️Jane使用感受：妈呀，这款帆布鞋不要太舒服，穿在脚上无感，毕竟超级轻薄柔软，走一天都不会劳累呢，毕竟他的细节很到位，回弹鞋垫，后跟泡沫垫设计不会磨脚，帆布鞋最怕水了，但是它防水，在雨天穿起来不要太开心，简约风格百搭，怎么穿都好看