稻城旅游攻略必去景点大全(稻城的旅游攻略)
稻城亚丁在哪里
稻城亚丁是一个很美的地方?可是你知道稻城亚丁在哪里吗?下面是我给大家整理的稻城亚丁在哪里的信息，供大家阅读!
稻城亚丁在哪里
稻城县位于中国四川省西南边缘，甘孜州南部。地处青藏高原东南部，横断山脉东侧。属康巴藏区的甘孜藏族自治州。
稻城县跨北纬27°58'～29°30'、东经99°56'～100°36'，南北长174公里，东西宽63公里，东与九龙县相接，西与乡城县相邻，北接理塘县，南与木里藏族自治县接壤，西南与云南迪庆藏族自治州相邻。
至2011年底，稻城县辖区面积7323平方公里，辖12乡、2镇、2个社区、124个村，2011年末总人口32450人，其中藏族占96%以上，此外有汉、纳西、回、彝等民族。
2011年，稻城县实现农林牧渔业总产值1.73亿元，比2010年增长26.2%。农作物总播面3560.13公顷，粮食作物播种面积3143.4公顷。
怎么去稻城亚丁
进稻城县主要有四条道路：
1、经川藏北线即317国道到川藏南线即318国道。具体为从成都经都江堰-卧龙-四姑娘山-小金县-丹巴县-八美-塔公乡-新都桥-雅江县-理塘县向南折向稻城，再前往亚丁风景区。
2、从内地向西走川藏南线即318国道。具体为从成都经雅安市-天全县-二郎山-康定县-新都桥-雅江县-理塘县向南折向稻城，再前往亚丁风景区。
以上两条线路也可用第一种方式进入，用第二种方式返回，这样重复走的路较少，趣味性也强，但都需要计算好通过二郞山、泸定、康定的时间。
3、从云南香格里拉县出发过大 小雪 山经乡城在桑堆乡南折进稻城县。
4、从西藏向东走川藏南线即318国道。具体为拉萨-林芝-芒康-巴塘-理塘再向南折向稻城。
成都到稻城800公里，其中成都至雅安为高速公路，路况极佳;雅安至新都桥，路况一般渐渐转差;新都桥至稻城，路况极差，海拔高。
航空
稻城亚丁机场已于20 11年3月1日在国务院常务会议上通过工程建设项目立项，于2013年9月16日通航。场址位于甘孜州稻城县北部桑堆乡海子山，距县城49公里，距香格里拉镇122公里，距亚丁景区159公里。海拔高度4410米，是全世界在建旅游景区机场中海拔最高的民用机场。
稻城亚丁的旅游景点
稻城县以亚丁为核心的稻城香格里拉生态旅游区，汇集雪山、冰川、湖泊、草原、瀑布等壮丽景观，被誉为“中国香格里拉之魂”、“蓝色星球上最后一片净土”。
稻城亚丁主要景点有：亚丁自然保护区、热乌寺、兴伊错湖、蒙自大峡谷、杜鹃温泉山庄、东义河、俄初山、牛郎神山、舍身崖、日生湖、五色海等。
亚丁风景区
位于甘孜州南部稻城县日瓦乡境内，景区海拔2900米至6032米，面积5.6万公顷。
景区以仙乃日、降边央、夏纳多吉三座雪峰为核心区，北南向分布。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是我国保存较完整的一处自然生态系统。三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主神山。北峰仙乃日海拔6032米，南峰降边央海拔5958米，东峰夏纳多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各异有雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸等。
热乌寺
位于稻城县色拉乡境内，距县城10公里处，始建于明初，已有600多年的历史，是我县最早的花教寺庙，占地20多亩，寺内现存有珍贵文物“金绘唐卡画10幅”佛像和佛事器具等。
海子山
是四川省级自然保护区，位于稻城县与理塘之间，景区内分布大大小小的花岗岩漂砾及形态各异的冰蚀岩盆。
海子山平均海拔4500米，最高峰果银日则海拔为5020米，共有1145个大小海子。其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。海子山最大的高山湖泊兴伊措海拔4420米，是藏族人心中的圣湖。宽阔的圣湖是百鸟栖息的天堂。
游览须知
稻城亚丁风景区海拔较高，有严重心脏病，哮喘等疾病者不宜进入，出发前可先行服用红景天，肌苷等抗高原反应药品，并随身携带一些复合维生素，葡萄糖制品及常用药品，带足衣物，防晒防雨用具，手电等，避免在高原上饮酒，剧烈运动，放松心情，进入藏区请尊重当地民风民俗，注重环保。
稻城最佳旅游季节：每年5月～10月。
稻城亚丁的民俗风情
稻城县属康巴 文化 区，是康巴文化的重要组成部分。稻城县域内宗教为藏传佛教的喇嘛教，教派齐全，寺庙众多，并以白教、黄教为主体，还有花教和红教等。全县有13座寺庙，以雄登寺和贡嘎岭寺最负盛名。
民族服饰
稻城藏族属康巴藏族，其服饰特别雍容华贵。不论男女，从头到脚都有不同色彩、不同形状以及不同图案的装饰品，一般有金、银、铜、玛瑙、翡翠、珊瑚、松耳石等精工细致而成。稻城藏族服饰，在色彩、款式、质地等方面，都给人一种古朴庄重，厚实豪放，贵重神秘的感觉。
待客礼俗
献哈达
这是稻城人民最普遍的一种礼仪，常在欢迎、馈赠、敬神以及日常交往中使用，表示敬意和祝贺。
磕头
这种礼仪主要见于寺庙，到寺庙朝圣和拜见大活佛的时候信教群众以磕头表示忠心和虔诚。
敬酒、敬茶
稻城藏族人民对于亲朋好友，接待都热情诚挚，十分好客。
其它 礼仪
稻城人民对于亲朋友好友久别重逢，拦手贴于脸颊相亲;见所敬重之人将袒臂之袖搭于肩上，屈腰双手平伸或竖大拇指以示敬礼;平常相见伸舌头也属敬礼;亲朋远行或初到，替他牵马以示敬礼。
婚嫁习俗
解放前，稻城县婚姻制度基本上是一夫一妻制，个别乡村也有兄弟共妻或姐妹共夫，姐逝妹填房的现象，但一般都需要女家同意，而且为数甚少。
全县分三个地区(稻坝、贡岭、东义)同时又分两季地和一季地区，在婚姻上也有不同的内容，随着改革开放和经济发展以及所受 教育 程度不同的差异。婚姻也发生了不同程度的变化。
稻城亚丁的名优特产
稻城以馒头、糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式特产食品为主。
青稞
青稞又称稞大麦、元麦是藏族人民制作糌粑的主要原料，把青稞炒过后磨成面用酥油拌着吃。
制作酥油茶是将烧开的砖茶水与酥油在专用的酥油桶中充分搅和，使茶油一体，稍加盐，然后倒入陶制或金属制的茶壶中，加热但不能烧开后，即可饮用。茶味的浓淡、酥油的多少及咸淡，因人而异。
糌粑
糌粑是藏族的主食。藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑实际上就是青稞炒面。它是青稞麦炒熟、磨细、不过筛的炒面，与我国北方的炒面有点相似，但北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑却是先炒后磨，不除皮。
青稞酒
青稞酒，藏语叫做“羌”，是用藏族本地出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是藏族人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。
康巴地区牛羊多，奶制品也多。最普遍的是酸奶子和奶渣两种。酸奶子又有两种，一种是奶酪，藏语叫“达雪”，是用提炼过酥油的奶制作的;另一种是没提过酥油的牛奶作的，藏语称“俄雪”。
稻城亚丁在哪里相关 文章 ：
1. 稻城亚丁旅游攻略
2. 四月国内旅游攻略
3. 四川免费旅游景点大全
4. 四川元旦旅游好去处
5. 五一小长假最好的安排介绍
现在去稻城亚丁怎么样？风景如何？
很多人会选择现在去稻城亚丁旅游，其实现在去不是最佳的时间，我们在春季或者是夏季的时候去稻城亚丁风景会更好看，而且看到更多的景色给你不一样的感觉。
一、美丽的旅游景点稻城亚丁
在春季到夏季去稻城亚丁旅游是最佳时间，我们知道稻城非常的美，它的生态环境也是比较好看的，就像童话世界一样，很多人都向往去这里旅游，他也是一个旅游胜地。这是比较美的地方，这里我们可以看到牛羊，也可以看到草原，更能看到山川，这里的湖泊非常的清澈，还有寺庙文化，每一个旅游景点都像一幅画用镜头记录下来是美好的流程。一年四季它的风景都是不一样的春天，我们可以感受到生命的气息，生机勃勃，也是比较好看的，在夏天来到这里感受更好，因为它更多的是活力，让你感受到不一样的气氛。秋天来到这里，可以看到落叶更是绚烂无比。
二、更多的是惊喜
在这个时候进行打卡，拍照能给你美的享受，冬天这里有一种清冷的感觉，它会有雪山，我们可以看到白雪皑皑也是适合拍照的，但是温度可能会低一些。夏季的时候他草比较多，所以草甸比较茂盛，鲜花盛开，但是有一个缺点，在夏季的时候是他的雨季，这个时候晚上会下雨，白天是可以旅游的，如果不喜欢雨天的小伙伴就尽量选择春天或者是秋天去美丽的稻城旅游。来一个地方旅游就需要提前做好攻略，当攻略做到位以后我们才能看到更美的景色，如果我们没有做攻略，随缘去看风景，这个时候惊喜更多都是充满意外的，有的人喜欢这样的旅游，我们与朋友一起去看一看美丽的景色，非常惬意。
6月份去四川稻城旅游，有详细点的旅游攻略或者建议吗？
很多人想要去四川旅游的时候，都会选择稻城亚丁，因为那里的景色非常的迷人，让稻城亚丁的热度非常高。如果想要在明年的6月份去四川稻城旅游的话，首先做好一个旅游攻略是必不可少的，下面让我们具体来了解一下。
在决定要去四川稻城的时候订车票之前，一定要先看当地的天气预报，尽量选择一些天气较好的时间前往，其次也要根据当地的温度来选择带一些衣服。如果有的人身体素质较差的话，也需要带一些厚衣服和药物，避免因为温差较大而出现严重高反和感冒的情况。到了四川稻城，门票需要现场购买，如果疫情较为严重的话，也需要在网上进行预约，其次学生票可以享受一定的优惠，具体优惠力度可以询问当地的工作人员。如果是通过买车票到达四川成都的话，首先需要在网络上购买前往稻城的大巴票，因为这种更方便，其次也可以根据自己所在的位置来预定酒店。
在前往稻城的路上有很多比较迷人的风景，但是也要注意不要空腹坐车，否则长时间的路程就有可能会出现晕车的现象，准备一些晕车药也是非常必要的。其次如果有的人高反较为严重的话，也需要买一些氧气瓶随身带着。在海拔较高的地方紫外线都比较强，所以在6月份也需要注意一定的防晒，涂抹一些防晒霜。而且山上与山下的温差也较大，也需要随身带一些厚的衣服，避免出现感冒的情况。
具体路线可以根据自身的喜好来选择一些景区，例如像珍珠海、牛奶糊，这些地方的景色都非常迷人，在爬山的时候也不要一味的往上爬，路途的风景也是非常不错的。根据知情人士的一些介绍，我们可以了解到主要的景点包括有夏朗多吉、仙乃日峰、金刚玄母、亚丁自然保护区以及冲古寺等，这些都非常值得观赏以及游玩。
稻城旅游两日游该怎么玩
稻城亚丁旅行攻略1. 桑堆小镇到奔波寺到傍河与色拉再到茹布查卡温泉；
2、 茹布查卡温泉到贡嘎郎吉岭寺到亚丁自然保护区到冲古寺再到珍珠海 ；
3、 亚丁自然保护区：冲古寺到仙乃日到夏纳多吉到洛绒牛场到五色海到央迈勇再到牛奶海。
旅行时间：稻城最佳季节是9到10月，此时红草地与黄色的万亩杨树林生长旺盛。4到5月也可选择游玩，花草大都开始生长，景色宜人。
稻城亚丁海拔4千米左右，一般人会有高原反应的，需要注意预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。应该穿羽绒服，防寒是必须做的工作，建议带厚一些的衣服去。
稻城亚丁，美如仙境 ，有你想象不到的美景，图文攻略
稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”。 亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意，亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。
稻城汇集了所有你想象不到的景色，不必出国，你可以轻易的把自己的心情释放在这片草原、湖泊、森林、雪山之中，尽情陶醉。这里民风质朴，人民勤劳善良，热情好客，处处洋溢着浓郁的高原豪放之气。
这里是充满生机的地方，牦牛是生命，草甸是生命，雪山是生命，天空也是生命，这些生命的色彩交相辉映。
她那惊世骇俗的美丽让你不由得匍匐跪拜，将胸膛与大地贴近，把灵魂与天空相融。
纯净的蓝天，飞过白云间的苍鹰，风格独特的藏乡建筑，金黄的秋杨，深红的沼泽，波光粼粼的小河，多么美的一幅油画，是人们归隐田园的梦想天堂。
稻城亚丁的秋天，一生中一定要去亲身感受下的温暖时光！这就是你一定要看稻城之秋的理由！
稻城亚丁不能错过的美景
稻城主要景点
稻城县地势北高南低，西高东低。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米。
稻城白塔
稻城白塔是康南地区唯一的白塔主题公园，在藏传佛教有着修德祈福的意义，是稻城的地标性建筑，进入稻城县城就能看到这个景点。
桑堆与红草滩
红草滩位于稻城县西北28km，是稻城县最漂亮的景点之一，景点范围很小，在红草滩盛开为红色草地的时候，倒映在河边非常漂亮。
傍河与色拉
傍河与色拉位于县城附近，适宜去看日落和夜景，景点对面有一排黄杨琳，在夕阳下十分漂亮。
邦普寺
邦普寺位于稻城机场通往稻城县城的省道旁边，距县城西北32公里。现为白教的代表寺庙之一。
海子山—兴伊措
海子山位于稻城和理塘两县之间，是大大小小的砾石构成的石河、石海，以及形态各异的冰蚀湖。兴伊措是位于海子山中间的淡水湖，面积7.5平方公里，是稻城河的主要水源。
亚丁主要景点
亚丁风景区位于稻城县外83km的日瓦乡境内，从稻城可以拼车前往亚丁，时间约为2小时。
冲古草甸
冲古草甸是由草地、森林、小溪组成的天然盆景，每天会有牦牛在这里吃草，与黄色的草地争相辉映。
冲古寺
从冲古草甸沿指示牌走一段路就能到达冲古寺，该寺院已被严重破坏，目前只剩下一片断壁残垣。
珍珠海
从冲古寺出发大约走半个小时就能到达珍珠海，这里是拍摄仙乃日 影和日落的最佳地点。珍珠海湖面呈蓝绿色，波光粼粼，秋天湖面倒映着周围的树木格外美丽。
仙乃日
走这条线路的过程中，你会发现仙乃日一直都在前方，山上的雪都常年不化，与白云融合在一起，在阳光下分外耀眼。
洛绒牛场
洛绒牛场海拔4150米，被三座神山环绕，是观看雪山的最佳地点。贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而美丽的画面。
央迈勇
在转过一个弯后，你就能看到央迈勇的全貌，央迈勇相对于仙乃日较为小巧，在阳光的照耀下显得柔和端庄。
牛奶海
牛奶海位于央迈勇脚下的山坳里，是一个面积状如水滴的古冰川湖。旺季的时候牛奶海湖水清莹碧蓝，十分通透。
五色海
到达牛奶海后再翻过一座山就可以到达五色海。五色海位于仙乃日和央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。冰谷下伸至湖畔，呈现奇幻的色彩，是藏区著名的圣湖。
每一个旅人心中，都有一个不同的稻城—亚丁，她可能是震撼心灵 的三座神山；她可能是县城郊外的藏寨炊烟；她可能是傍河边郁郁 葱葱、金黄灿烂的杨树林；她可能是秋日蓝天下，那一簇簇火红连 天的红草滩；她还可能是那一个个古老、清净的寺庙…
稻城就是这样的一个地方，在你离开之前，已经开始怀念她了。
旅游时间
最佳旅游季节是：每年的9-10月，或者4-5月。需要注意的是：此时段，必定人满为患。9-10月的稻城，是色彩的海洋，红草地和金色的杨树林，还有蓝天白云下的雪山，让这里显得如梦如幻。4-5月去 稻城，沿途都是满山偏野的鲜花，此时的三座神山，显得更加壮观。
自驾越野，游的是稻城周边。稻城县城南郊，傍河与色拉乡的 杨树林和田园风光；稻城县城北部的红草堆、桑堆小镇和古庙，徒步太累了，包车玩的不够尽兴，确非常自驾越野去游览。这些景点间的路况不错，而且沿途的风景可能更值得驻足。
位于稻城县城东南3公里处的茹布查卡温泉，在康巴文化之中意味着 “朋友之泉”。温泉设施特别简单，一排露天的木板房，每个房间 的房顶，用一块木板遮风挡雨，一抬头，就可以仰望到蓝天和雪山， 充满了自然的气息。
区域分布
稻城—亚丁的景点主要分布于： 稻城县城周边和南部的亚丁景区内。
摄影发烧友的圣地傍河、色拉乡，位于县城南郊，桑堆小镇、著杰 寺（直共寺）、奔波寺（蚌普寺）等古寺庙位于县城北部约30公里 处，在县城周边还有不少古老寺庙，地区的最北部是海子山。
建议行程：
成都—400km—马尔康—65km—观音桥—230km—色达—175km—炉霍—97km—甘孜—258km—理塘—150km—稻城—110km—亚丁—110km—稻城—150km—理塘—143km—雅江—74km—新都桥—320km—康定—30km—泸定—290km—成都
深入而不匆忙，不走回头路...
住宿概况
稻城地区的住宿一般分为两大块——日瓦和亚丁。 稻城县城的住宿条件相对较好，看到没？是“相对“较好~县城的住宿主要以青年旅舍和家庭旅馆为主，也有一些经济型酒店。
注意事项
一
出发前
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当提前饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，您可另择它线或请提前告知 ，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、物品准备：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示：带足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾及个人卫生用品。
5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主 。
二
旅行中
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果。
活动装备
服装鞋帽
①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10-11月着冬装。
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
日常用品
①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、
②辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）
食品类
2、 充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
4、 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、 出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
摄影通讯
1、 通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
2、 摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以 超大存储卡和相关充电器。
证件类
1、 身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
2、 其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；离婚证没有减免门票的作用，但是想得到天赐良缘，请携带以示清白。
箱包类
1、 大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。。
2、 小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、 腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
了解更多川藏线、青藏线、色达、稻城亚丁、阿里等旅行资讯请关注weixin家园旅程川藏专线田田jyls123890
稻城亚丁景区有什么旅游路线推荐？
如果说川西是一生中一定要去的地方，稻城就是那个地方的咒语。我必须去。
稻城的平均海拔有4000米，有发生高原反应的可能，可能出现胸闷、气短，甚至头痛、呕吐等症状，一般1-3天就能好转。严重贫血、高血压、心脑血管疾病的患者不宜上高原。出行前，服用红景天，并注意休息和锻炼。旅行中，多喝热水，不要暴饮暴食，保证睡眠，不要剧烈运动，勤添衣物，不要受凉感冒。
线路设计：稻城亚丁经典3日游
D1：桑堆小镇——奔波寺（蚌普寺）——傍河与色拉——茹布查卡温泉
D2：茹布查卡温泉——贡嘎郎吉岭寺——亚丁自然保护区——冲古寺——珍珠海
D3：亚丁自然保护区——冲古寺——仙乃日——夏纳多吉——洛绒牛场——五色海——央迈勇——牛奶海
计划一次旅行比旅行本身重要得多。所以我想把自己的经验以及网上搜罗到的所有实用信息都呈现给大家。需要电子版攻略的可以留言给我！
第一天
前两日舟车劳顿，所以在稻城的第一个早晨不用起的太早（不过，如果想去色拉拍晨雾，最好7：00起床）。早餐后，在彭松措、喜波热等几个山庄租辆自行车（一天25元左右），然后搭顺风车到桑堆，从桑堆往回骑，下坡路比较轻松。沿途都是以田园风光为主，并且会经过代表稻城特色的红草地，另外还可以去路旁的蚌普寺等寺庙参观。
红草地位于稻城县外，整个景点的面积不是很大，红草地不允许游客下到草地上，周围都有供游客走的路，景点不需要交纳门票等，红草地的周边有非常传统的藏民住宅，可以欣赏红草地的间隙，在建筑中体验浓浓的藏族文化。
午餐吃自带干粮，休息片刻后继续骑车返回稻城，不用太赶时间，于天黑前抵达稻城即可，这样就还可以欣赏到傍河夕照。用罢晚餐，再晃到茹布查卡村中泡一泡温泉。这里家家户户都开起了温泉浴，随便选择一家，舒舒服服泡上一阵，再慢慢悠悠骑着自行车返回县城（或来回包车30元），也算是一种别样享受。宿稻城。
第二天
早餐后，再次前往茹布查卡温泉，去源头探景，涓涓的小溪、零星点缀在小溪旁的河滩、以及郁郁葱葱的高原灌木丛，都是您摄影的绝好题材。在此可以体会到最真实的民俗民风及藏家风情，也可以赤脚于冷热河中和鱼儿嬉戏，别有一番感受。来回时间1.5小时。
之后出发前往亚丁村龙龙坝，沿途可以再次欣赏到傍河、色拉晨景。途中翻越波瓦山，世外桃源般的藏式村寨，以及万亩胡杨林的迷人风光会不经意出现在眼前。还可以朝拜600余年历史的贡嘎郎吉岭寺（稻城最大的黄教寺庙，门票10元/人），拍一拍随风飘动的经幡，转一转千年历史的玛尼堆，拨一拨满腹经文的转经桶。
12：00抵达日瓦乡，吃午饭，买亚丁景区门票（门票：150元/人，学生优惠票80元/人。售票时间为7：00—18：30）。12：30出发前往亚丁村龙龙坝，13：30抵达龙龙坝，安排好住宿后，14：00徒步或骑马前往冲古寺。15：00到达冲古寺，前往珍珠海，来回2.5小时，17：30返回冲古寺，18：30返回亚丁村晚餐，可以尝一下当归或虫草炖高原土鸡，100元/只。不过 亚丁不管什么样的菜式都带有酥油味，不习惯可自带干粮。宿亚丁村或龙龙坝。
亚丁景区气侯变化不定，请带上雨季和手套，骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑。如当天亚丁下雨或雪等自然条件原因。营地有小型发电机可供照明。
亚丁景区每天最多接纳8150人，如果网络售票已达峰值，景区窗口将停止售票，所以尽量提前在网上购票，尤其十一黄金周期间。
第三天
6：30起床（8：00马站开始营业）。今天的主要任务是游览“三怙主”神山（仙乃日、央迈勇、夏纳多吉）和牛奶海、五色海。退房，包车的话最好与司机商定当天下山时间，将主要行李放到车上。此外，今天的午、晚餐皆需自带干粮解决，要提前准备好。
8：00从龙龙坝租马（景区全程往返180元）出发，顺贡嘎银沟进入真正的香格里拉，途中如果天气较好，可欣赏到壮丽的日照仙乃日金山——海拔6000多米的仙乃日雪峰高耸入云，在太阳的光辉下熠熠闪着金光，当金光最终完整地罩住整个仙乃日雪峰时，眼前的雪山已仙化成一座金色的山。
9：00到达冲古寺。冲古寺是拍摄仙乃日雪山和夏纳多吉的最佳地点。其中立经幡的山头（由厕所那条路往上走），是拍这两个地方的最佳角度。
11：00到达洛绒牛场，徒步前往五色海、牛奶海。1个多小时后开始翻越第一个4800米的垭口，出了垭口就近五色海了，五色海位于海拔5000米左右的山坡上，需要用30分钟时间攀登，牛奶海则就在坡下。13：00到达五色海，13：30到达牛奶海。从牛奶海转而右行返回洛绒牛场，围绕仙乃日继续前行，山势陡然下降，人实际上行走在4200米以上的仙乃日群山的山腰上，于16：00到达洛绒牛场。
一路上山坡陡峭，淙淙的溪水从高耸的杉树下流过。头顶是蓝的发黑的天空，四周是白雪皑皑的神山，还有路边巨大的玛尼堆、雄伟的白塔、漫山遍野的经幡和洁白的哈达，山峦下的村庄，田野上的牛马，小河边的藏房，阳光下的金灿灿的杨树，以及挂在骡马脖颈上的铜铃叮当作响，在宁静的山间回荡……这些组合在一起，让人前所未有地感到大自然的纯净和真实，以及自己的渺小。
在洛绒牛场稍事休息，然后租马返回，18：00到达龙龙坝。乘车3小时，21：00抵达稻城。