关于珠穆朗玛峰旅游注意事项

1.心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。 2.身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病的患者不宜进藏。 3. 随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备四季服装,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 4. 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 5. 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 6.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。 7.请团友和睦相处,尊重西藏的文化和宗教信仰。 8.多备高热量的食品,如:巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食. 9. 途中可到藏族牧民家做客,记着带些文具之类的小礼品,送给孩子. 10. 摄影时注意光圈的调整 11. 海拔较高,可预备氧气。(我们预备氧气,出发前请告知我们工作人员。) 12.体力较好者可再进一步选择路段徒步:绒布寺-1号大本营 希望能帮到你。

我提供一些资料,希望对你有所帮助:登珠峰特殊装备:抓绒衣,安全带,冰爪,小冰镐,快挂,铁锁和下降器,冲锋衣,护耳帽,主绳。。。。其他的日常户外用品如水净化,背包,登山鞋等就不多说了。。。另外建议去之前先做一个详细的心血管检查,肺功能检查等。。。小提示:山脚的小寨中有很多当地向导,最好请一个和你一起登山,比较安全,而且你没有想到的用品一般他们都提供租售。。。

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